[야외훈련] 쉐도우 복싱｜라운드를 나눠서 훈련 해보자!
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- 웜 업
00:36
1 라운드(앞 손 쉐도우)
01:38
2 라운드(원투 쉐도우)
02:41
3 라운드(더킹, 위빙, 근거리 쉐도우)
03:36
4 라운드(덤벨 쉐도우)
04:50
5 라운드(쉐도우 복싱)
06:03
Closing
08:23
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차후 가능하시면 Shadow Boxing중 펀치[Combination]후 연결흐름이 끊기지않고 자연스럽게 연결되는데 필요한 몸동작 및 Footwork등에 대한 강의 부탁드립니다.
컨텐츠로 해서 올려보도록 할께요! 항상 허리 조심하면서 복싱하셔요 남은 연휴 잘 쉬셔요^^
@@publicboxing 감사합니다. 좋은 일들 많~으시길 바랍니다.
@@user-jl6uz5cx6f 감사합니다 🙏