【養卵提升卵實力】怎樣吃出好品質的卵 哪些NG行為要避免 ｜楊小萱醫師｜禾馨宜蘊生殖中心

#禾馨宜蘊生殖中心 #養卵 #楊小萱醫師
大家都來養卵吧！來聽看看楊小萱醫師建議的 #養卵 三大面向！
👉飲食：#地中海飲食、#戒糖、#充足的水分
👉生活：#避免環境賀爾蒙、#減少壓力來源、#多曬太陽、#戒菸
👉運動：#流汗、#快走
妳以為的老生常談，要完全做到還是需要決心與毅力的💪！
大家不要小看這些簡單的生活改變，徹底執行是會有巨大的效果喔！
小萱醫師知道大家都很忙碌，之後我會手把手🤝的帶著大家一起養卵，這樣總沒有藉口了吧！
記得follow小萱醫師的 #養卵系列。

[@user-rs2un4ih6r]

請問沒有抽煙，但是從小家裡房間前面就是佛堂有燒香拜拜的習慣，香燃燒的味道吸收也是會產生跟吸二手煙的情況嗎？

[@yunchang4046]

請問男生是否也需要一樣的養精？

[@user-qs5pk1os3m]

我取精前有吃威立鋒馬卡

[@yunchang4046]

男生也適用，看到了，不好意思😅

[@nuwaivf]

沒問題❤