9 MOTIVOS PARA VOCÊ PULAR O CAFÉ DA MANHÃ / Dr. Gabriel Azzini
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 พ.ค. 2019
- Será que pular o café da manhã é saudável? Aprenda quais os benefícios de pular o café da manhã. Saiba como fazer o jejum intermitente e quais são os principais benefícios do jejum intermitente.
Baixe meu e-book GRATUITAMENTE NO LINK: drgabrielazzini.com.br/download
Marcação de Consultas em Florianópolis -SC e Indaiatuba-SP pelo Whatsapp: (48) 9 9140 1163
Assista esses vídeos onde falo sobre os meus suplementos prediletos • Video
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
Facebook: / drgabrielazzini
Instagram: @drgabrielazzini
Este vídeo:
Aviso Legal
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
Não tenho fome pela manhã, já passei muitos tempo sem comer pela manhã.
Eu acredito nesse jejum, pq depois q casei passei a comer, pela manhã sem vontade. E peguei uns quilos, além de alguma dores físicas, e tendo muito cansaços.
Embora não como todos os dias. Antes era todos os dias sem comer pela manhã
Se vc comer corretamente n vai ter problema com peso, sua imensa.
Sim.... Eu faço o jejum intermitente... Tomo água com açafrão, tirei pão , tudo de trigo.. açúcar só das frutas.. tirei o açúcar branco,,, emagreci 24 kg
Faço esse pulo café e só como no almoço 😁 é difícil no começo mais os resultados vem rápido já se foram 10 kl
Eu sempre pulo, pois pego no trabalho ás 6:30 vou até 13:00 aí já almoço, só tomo um cafezinho preto... É bacana saber isso! Pois achava q era errado! 👏👏👏
Diminui a barriga depois dessa dica Sem café da manhã e me sinto ótimo!!! Valeuuuu!!!!
Esses vídeos vão me levar para o hospício, um fala para tomar café da manhã reforçado, outro fala para não tomar café, 😂😂😂
Faça o que te faça melhor
Livre abitrio
Eu gosto desse método me faz ter uma saúde incrível
Mas cada um faz o que se sente melhor
Eu não tomo café da manhã e quando chega a noite tenho compulsão alimentar , como demais , preciso adquirir o hábito de fazer um café da manhã reforçado pra vê se paro de ter compulsão alimentar a noite .
Kkkkk
Eu não faço refeições de manhã, por conta de que quando como, me sinto indisposto. Apenas tomo café sem açúcar e tomo bastante água, assim como no restante do dia. Me ajuda a controlar o peso e me dá mais disposição
Kkkkkkkk é de lascar né?! rs.....
Há 30 anos que faço jejum intermitente de 15 a 18hs. Adotei num curso de unibiótica. Me senti tão bem que o adotei.
Eu nunca tomei café da manhã,sempre janto e fico até 12:00 do dia seguinte sem comer,não sinto fome! E nunca me fez mal!
Realmente parece quando vc pula o café da manhã seu metabolismo acelera favorecendo o emagrecimento eu simplesmente não sinto fome de manhã só tomava café por habito agora vou cortar de vez.
Eu tenho experiência com o jejum. Melhora muita coisa. Porém, desejo destacar o sono. Eu chamo de O SONO DO JEJUM. Durmo profundamente. Tanto que, quando acordo, tenho a maior surpresa de saber que estou vivo, que eu existo. Essa surpresa raríssimamente ocorre fora do jejum.
caraca, isso é que é sono profundo
@@estevanecom olá ESTEVAN. Já tive dois tipos de experiências relacionadas a sono profundo. Algumas vezes durante o jejum. Só sabe quem faz. O outro foi quando dirigi por cerca de 20 horas e parei num posto de gasolina e dormi no carro. Tive um susto quando acordei com o Sol batendo na minha cara. O que eu senti nos dois casos foi: incrível, eu existo!!! Parecia que eu tinha morrido e ressuscitado.
Eu vou fazer o jejum desse jeito que vc falou
Hoje por acaso fiz hoje até o meio dia.
Será que isso não ocorre pq sua pressão abaixa? Procure comer mais alimentos salgados se isso te incomoda ou atrapalha sua rotina... Sempre tomando muita água.
Pulo o café da manhã praticamente a vida toda pelo fato de nao sentir fome. Só tomo café preto sem açucar.
Gabriel, já conheço o jejum intermitente e já pulo o café da manhã e me tem feito muito bem.
Excelente, vídeo esclarecedor. Há mais de 18 meses que eu faço JI de 16 hrs/dia (das 18:30 às 10:30 hrs). Pela manhã, tomo apenas 2 cafezinhos raiz. Quebro o jejum com um suco verde de baixo IG. Depois, como gorduras (abacate, ovos e oleaginosas). Almoço por volta das 13:30 e janto às 18:00 hrs. O importante é manter o corpo hidratado, por isso tomo de 2,5 a 3 lts de líquido/dia. De vez em quando, mudo o esquema para que o corpo não fique na zona de conforto, adaptado a rotina. JI é uma excepcional ferramenta para a saúde. Parabéns por abordar o tema.
Marcos vc quer se manter hidratado e além disso alcalinizar o seu corpo? Então pesquise sob a água alcalina ou milagrosa : Com Mágnesio,bicabornato de sódio e sal rosa do himalaia.Hidrata nutri com minerais .Veja vídeo Doutor Ivandelio Sanctos Água dos Milagres.
Comecei a fazer hoje, fiquei até 11:30 da manhã e me senti muito bem.
Dr Gabriel,muiiiito grata por nos informar!...Deus lhe abençoe sempre!!!!🙏😘😘😘
Conseguir ficar sem minha primeira refeição de manhã cedo,É UM MILAGRE PARA MIM.
Conheço o jejum e faço ele três vezes por semana e pedi o peso que eu gostaria e me sinto muito bem e disposta 😊
Se tomá muita água em jejum pode causar hiponatremia.. deve-se adicionar uma pitada de Sal integral na água !
Parabéns, Dr. pelo excelente trabalho. Sou inscrito. Sempre compartilho seus vídeos. VC nos passa muita confiança. Vou adotar o jejum intermitente.
E trará a luz a sua cura. Jejum bem feito é saude.
Otimo video Dr obrigado pelo video bem explicado excelente 😍 Comecei o jejum ontem me deu um pouco de dor de cabeça mais sei que vou acostumar… Compartilhado Dr abraços 😘
eu não tomo café da manhã, emagreci muito.. mas não sabia que tinha esses benefícios, passada!! obrigada Dr 😘
Muito bom seus vídeos, já me inscrevi no canal!!!! Tudo simples e bem explicado 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻☕️☕️☕️
Adorei saber.Muito esclarecedor. Que DEUS Te abençoe
Doutor, excelente gratificante!
Parabéns Doutor Gabriel maravilhoso esse surdo que o Senhor deu a respeito do jejum intermitente muito bom para saúde obrigada o Senhor tem me ajudado muito Deus te abençoe um bom dia
Cedo já gosto de comer comida e me sinto bem estou morando em outra casa não como para não gastar só almoço feijão com arroz as vezes carne e ovo pra não gastar
ameiii este vídeo pois comecei fazer este jejum porque nada fazia eu emagrecer então comecei ficar sem tomar café da manhã pra ver se vejo algum resultado creio que vou ver sim.so que de tanta gente falando que não seria legal ficar sem tomar o café eu já estava com medo de continuar mas agora ouvindo tanta coisa boa vou continuar obrigada doutor pelo o vídeo maravilhoso ❤️ sucesso pra você sempre 🙌😘❤️
Jejum e maravilhoso diminui minha fome e minha saúde está bem melhor tenho rinite crônica diminui muito as crises
Doutor, estou de licença médica, operei o olho esquerdo de catarata e descolamento de retina, não posso fazer exercícios e nem andar, então, comecei a fazer o jejum intermitente, estou gostando muito, estou até emagrecendo. Obrigada!
Faço o jejum há um ano. Tive vários benefícios com essa prática.
@@Anonymous_Individual007 - É mesmo, neste tempo de crise, com o tomate a 10 reais o kilo kkkkk
Eu fiz isso por MT MT MT tempo sem saber e não percebi nenhum benefício...
Eu como 21:00 e fico sem comer até 12:00 ou 13:00 e não percebi nada.
@@S2_May_S2 vc e magra?
Quais benefícios vc teve. Pode descrever??
Faço Jejum intermitente de 16/8 há mais de 6 meses. E agora faço hiit em jejum. Fico muito bem.
Eu faço,e realmente me sinto muito bem e com muita energia.
Estou fazendo a cerca de um mês para controle de glicemia, colesterol e triglicerídeos...super tranquilo...tomo chá de graviola ou pitanga para ajudar a baixar as taxas...super tranquilo!
Folhas de manga e amora abaixa a glicose, e tbm a farinha de linhaça é excelente pra colesterol.
Será por isso que meus filhos NÃO fazem questão de comer quando acordam?
Nunca consegui tomar café da manhã...bom saber! Gratidão.
Dr Gabriel muito obrigada por passar seus conhecimentos ,fala por favor do levedo de cerveja 👍🏽
Boa noite Dr. Gabriel, se respondesse às perguntas seria muito bom. Por favor.
Gratidão Doutor
Doutor vc se parece com o Ator Humberto Martins...até na voz...Uau!!Pessoal concorda?Então dá um joinha ...
A Dr fala mais sobre esse maravilhoso jejum amei ja estou cause chegando nas 24h sem comer estou muito bem
Dr. Gostaria muito que vc fizesse um vídeo com os alimentos que ajudam na melhora e no tratamento da reto colite seria de grande importância para as pessoas que tem essa doença terrível chamada Reto Colite Úlcerativa...
Eu sei que ela é uma doença muito grave. Porque quase fui a óbito por causa dessa doença ok....
Muito obrigado Dr.Gabriel seus conhecimentos vão ajudar muitas pessoas...👏👏👍
Estou começando e pesquisando!
Obrigado doutor querido
Amo jejum intermitente, obrigada doutor
Dr Gabriel sempre procuro fazer o jejum ,me sinto mais disposta.obrigada por tirar algumas duvidas.
Tenho ansiedade, difícil pular o café da manhã. Eu coloco gorduras ao invés de carboidratos.
tome chá de mulungu e valeriana, vai melhorar a ansiedade.
Ou fuma um Beck
Ocupa a mente ocupe o corpo rapidinho a manhã passa. Ou comece fazendo dia sim dia não e assista bastante vídeos sobre os benefícios do jejum aí vc vai querer também ficar mais forte.
@@ivisonalex9543 carai
Eu consigo de boa bebo água pra caralho de manhã e só sinto fome as 14.
Amei esse video!!!
Já pulei tanto café da manhã, principalmente se eu acordo muito cedo não consigo comer, só que depois do almoço me dá dor de cabeça. Eu tenho ansiedade mas é só a noite.
Bom dia Doutor,faz falando sobre caixas d'água de plastico e como amenizar seus efeitos.obrigado
Vou tentar fazer esse jejum intermitente, essa ideia do chá sem açúcar para aguentar esperar o almoço me animou!!! Valeu dr. Lindão... ❤😘
Hummm....
Adorei Bom de mais
Pura verdade Doutor eu faço isso e me sinto bem
Só consegui pular o café da manhã qdo tirei o açúcar e farináceos do meu dia-a-dia. Antes, minha pressão baixava, eu passava mal. Não conseguia ficar muito tempo sem comer. Esse ano tornou-se natural.
Adorei 👏👏👏👏👏👏
Meeeu Deus. Agora não sei mais o que fazer mas amoooo esse doutor.❤
Obrigado pelo carinho!
Sim faço todos os dias. Me sinto muito bem e com energia
Eu não tenho conhecimento a respeito do jejum intermitente, mas ouço falar. Gostaria de começar.
pule o café da manhã, faz bem!!!
Não pule o café da manhã, faz mal!!!
MEU DEEEEEEEEEEEUS!!!!
Instintivamente pessoas normais sabem que coner em excesso eh prejudicial ah saude!!!
Excelente video!!
Conheço e faço sempre adoro
Faço diariamente. Nos domingos, fico o dia todo sem me alimentar com sólidos, apenas agua + limão + flor de sal e chás.
Eu faço JEJUM É VIDA...
Ja diz sim, muitas vezes em oração.
Não gosto de café da manhã, tenho enjoo quando como. Só tomo muita água, ai almoço às 13h30 e depois lancho algo 18h e janto algo leve 20h
Eu já pulo u café da manhã a alguns meses. Eu faço jejum intermitent já a alguns meses e agora estou num jejum intermitent prolongado amo.
Faço Jejum Intermitente de 18hr as vezes até passa, janto as 20:00 e almoço por volta das 14:00 as vezes passa da hora e faço low carb tbm.
@@esterribeiro8104 maravilhoso muito bom estou tendo ótimos resultados.
DR GABRIEL PRECISO FAZER QTS VEZES POR SEMANA PARA TER OS BENEFÍCIOS PRUNCIPALMENTE O DE MELHORA DA COGNIÇAO? O JEJUM INTERFERE NA AQUISIÇAO DE MASSA MUSCULAR? obrigada pelis vídeos😙
Boa noite Dr. Gabriel assisto sempre seus vídeos e do seu irmão e tem me ajudado bastante mudei muito a minha alimentação e me sinto bem mais disposto. Eu gostaria de saber sobre nofap? Se tem estudos científicos que comprovem ou não os possíveis benefícios da retenção seminal.
Eu faço JI muito bom.Obgd
Agora quero tentar novamente em razão das inúmeras informações sobre o caso
Bom de mais este video
Eu nao como nada de manha.
Mas coloco azeite.linhaça e olho de coco. No cafe.esta correto?
Voce podetia falar sobre isso.
bom dia dia doutor Gabriel , Doutor eu tomava leite a 50 anos , e vendo seu vidio parei de tomar , parece que nasci de novo to mim sentindo muito bem , tudo melhorou , obrigado pelos vedios
Não fiz ainda mais vou começar amanhã ja🙌
Dr. Gabriel Azinni, o que você acha de Pela manhã ingerir, apenas café puro, sem açúcar junto a uma colher de óleo de cártamo? Vou estar quebrando o Jejum?
No início senti alguma dor de cabeça mas a partir do terceiro dia me senti bem.
É verdade,na janela de alimentação não tenho muita;fome é bom de mais,obrigada doutor pelos videos estou ficando muita sabida com eles Kkk
Comecei uma semana pois tentei vários tipos de dietas cortar a janta não dava pois o marido sempre queria jantar comigo até que resolvi procurar um tipo de jejum intermitente onde começava as 20 horas e foi aí que eu encontrei vc comecei com 94 kg vamos ver o resultado pois pela manhã comia muito pão frios e café e agora só água chá e chimarrão
Jejum intermitente muito bom. Eu amo. Fico bem mais calma.
No. Meu caso fico irritada estressada 🤦♀️
Dr.Gabriel boa tarde Só Socorro de João pessoa PB Eu gostaria muito de fazer esse jejum não consigo sinto muita fome pela manhã tenho gastrite serrar pó que tenho gastrite?
Bom dia dr...vc poderia falar sobre o programa alimentar o WHOLE 30...OBRIGADA
Conheço e sim já tentei fazer sim
Sim faço.
Eu faço. Foi difícil mas acostumei.
Não faço questão de tomar café da manhã! Muito se tomo é um copo de leite. Mas é um jejum menor q 16h pq 22h eu tô jantando dnvo kkk
SOS RESPONDA POR FAVOR!Tenho 60 anos e tive um AIT há um ano. qUERO MUITO FAZER, MAS seria seguro pra mim um jejum de 16 horas? Muito grata!
Pessoal, ponham uma coisa na cabeça: quando a mídia insiste em enfiar na sua cabeça que vc não pode ficar sem café da manhã, é pq há interesses por trás disso. Eu faço jejum a anos e desde que adotei a prática, só observei benefícios.
Se eu não tomo café da manhã desmaio na rua, impossível, entretanto estou tentando parar de comer às 18:00 ficando de jejum até às 8:00 do dia seguinte como os asiáticos o fazem. Volto aqui para dizer como foi.
Faço todo dia ....graças aos seus conselhos dr , A gordura abdominal caiu sem falar na testosterona que tá a mil...✌
Alexandre vc sentiu uma melhora mesmo? To querendo começar mais tô meio inseguro, e se tomar só um café com óleo de côco, atrapalha?
Boa tatde doutor queria saber que tipo d alimentação devo comer .eu n janto a muitos anos faco caminhada ms n consigo perder batriga .ta difícil
Dr. O café turbo manteiga e óleo de coco,quebra esses benefícios pois sei q nāo aumenta insulina mas mantém benefícios cerebrais por exemplo? Abraços e parabéns
Antigamente eu só vivia com o nariz entupido,e me resfriava fácil ,depois que comecei a malhar em jejum nunca mais fiquei doente, só não consegui ainda, levar esse jejum até o meio dia no máximo 10 horas 💪🏾💪🏾
Dr.eu preciso saber se posso tomar curcuma com limão no jejum Intermitente. É válido ?
Boa noite Dr. Gabriel. Eu tenho 46 anos e costumo jantar às 2:00hs, 6:00hs como duas bananas, vou pra casa de bike, chego do trabalho às 10:00hs, por volta das 11:00hs, vou buscar meus filhos na escola e só vou tomar o café por volta das 13:30hs. Vou dormir e só almoço às 18:00hs e não janto. Não sei se estou fazendo correto mas me sinto bem assim
No café da manhã tomo um limão e 200 ml de água, estou muito bem obrigado, tenho 40 anos és me sinto com 20 anos
Faço todos os dias , abro as 13, 14 ou 16 horas . Consegui me livrar da artrite reumatóide, até parei com os remédios do reumatologista .
Muito bom doutor mas para fazer o jejum tem que se alimentar bem é isso ? Mas o que devo comer de mais importante q não pode faltar no jejum????????????????????
Dr minha mãe é diabética . Ela poderia fazer esse jejum intermitente ???
Obrigado !!!
Sempre fico sem o café da manhã, todo mundo diz que sou louca por pular café da manhã, porém não sinto vontade de comer nada, só de beber água, porém quando preciso fazer algum exame que preciso ficar em jejum tenho vontade de comer.
Se pode to ar um café preto purinho resolve. Obrigada.
Que legal saber disso eu não tomo café e só acordo meio dia kkkkk que massa e tem muitos tempo que eu não tomo café
Dr. e eu que sou diabético, será que o jejum vai me ajudar?? Visto que o meu trabalho exige muita movimentação física...
Vou tentar fazer o jejum.
Olá Dr. Gabriel. Faço isso pelo menos a 12 anos, mesmo antes de ouvir vocês ( MÉDICOS DO BEM ) e sem saber dos benefícios, simplesmente não consigo comer nada na parte da manhã, mas tomo água com limão, isso está certo ? Agradeço.