درمان یبوست با حرکات ورزشی و تنفسی اختصاصی

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2024
  • یبوست یکی از مشکلاتی است که در جوامع امروزی به دلیل سبک زندگی جدید و نبود تحرک کافی، بیشتر مردم با آن دست و پنجه نرم می کنند. رفع مشکل یبوست گاهی بسیار سخت و آزاردهنده بوده و می تواند زندگی افراد را مختل کند. در این ویدیو روش درمان یبوست با حرکات ورزشی و تنفسی اختصاصی آن آموزش داده شده است. با انجام این حرکات ورزشی و تنفسی، بدون نیاز به دارو و قرص، مشکل یبوست در کوتاه ترین زمان ممکن برطرف خواهد شد.
    ____________________
    ویدیوهای مرتبط
    درمان خانگی سردرد با ورزش • سر درد و درمان خانگی آن
    درمان سردرد با طب فشاری • درمان سر درد با طب فشا...
    ____________________
    برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
    bit.ly/3uHTaF9
    ____________________
    جدول زمان بندی
    00:00 معرفی ویدیوی درمان یبوست
    01:07 علائم و دلایل یبوست
    03:45 تمرین اول درمان یبوست
    05:00 تمرین دوم درمان یبوست
    05:58 تمرین سوم درمان یبوست
    07:31 تمرین چهارم درمان یبوست
    08:58 تمرین پنجم درمان یبوست
    10:39 حرکت ششم درمان یبوست
    11:34 صحبت های پایانی
    ____________________
    وب سایت فیزیوتراپی رویش:
    www.rooyeshpt.com
    اینستاگرام رویش:
    / rooyesh.pt
    کانال تلگرام رویش:
    t.me/Rooyesh_Pt
    ____________________
    من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
    همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود
    ____________________
    #یبوست
    #constipation
    #constipationhomeremedies
    #درمان_یبوست

ความคิดเห็น • 924

  • @rooyesh
    @rooyesh  ปีที่แล้ว +18

    ویدیوهای مرتبط
    درمان خانگی سردرد با ورزش th-cam.com/video/HMiPfCFuPvc/w-d-xo.html
    درمان سردرد با طب فشاری th-cam.com/video/OpcprYUyqEk/w-d-xo.html

    • @madgddga7143
      @madgddga7143 ปีที่แล้ว

      آقای دکتر سلیمانی خداوند نگهدارتان باشد خیلی خیلی بزرگوارید مار راهنمایی میکنید نورچشم هستید چون من مشکل پای شدید داشتم واقعا معجزه کرد

    • @shapoorzandi7824
      @shapoorzandi7824 11 หลายเดือนก่อน

      ش

    • @saydazinhashemi9917
      @saydazinhashemi9917 11 หลายเดือนก่อน

      1

  • @hastiheydari4455
    @hastiheydari4455 ปีที่แล้ว +35

    درود بر انسان شریف و بزرگوعر.زبان قاصره از انسانیت شما.فقط هزاران لایک طلایی از طرف من.سپاس فراوان

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว +2

      درود بر شما خانم حیدری گرامی. ممنونم 🙏🌷🌻

    • @user-eh2dm2nl2g
      @user-eh2dm2nl2g 10 หลายเดือนก่อน

      خدا نگه دار

    • @user-qu2ox7fy8q
      @user-qu2ox7fy8q 5 หลายเดือนก่อน

      استاد سلام برای درمان آی بی اس نفخ و یبوست مزمن چکار کنم 🙏🙏🙏

  • @bahar-gh9nc
    @bahar-gh9nc ปีที่แล้ว +10

    سپاس فراوان از شما و جامع پزشکی ایران .شیر مادرتان حلالتون پروردگار عالم نگهدارتون 🙏🙏👍👍🌹🌹

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خیلی لطف دارین. ممنونم ازتون 🙏🌻🌷

  • @SiminMontasari34-tv5pl
    @SiminMontasari34-tv5pl ปีที่แล้ว +8

    ممنون وسپاسگذار از جامعه پزشکی بخصوص از آقای دکتر سلیمانی که وقت گرانبهاشون را برای ما میذارن تمام برنامه هاشون بی نهایت عالی وعالی خدا قوت دست بوسشان هستم .😘❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خیلی ممنونم از لطف و محبت شما. زنده باشید 🙏🌻🌷

  • @taherejalalvand2762
    @taherejalalvand2762 ปีที่แล้ว +22

    درود بر شما دکتر فرهیخته‌و‌نیکوکار.. حقیقتا خیلی افراد از یبوست رنج می برند. خدا اجر نیکو دهد به شما….

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم. لطف دارین 🙏🌻🌷

    • @minasaidi9351
      @minasaidi9351 ปีที่แล้ว

      برای درمان یبوست خوردن میوه های مختلف در هرروز همچنین خوردن سبزیجات و پیاده روی بعداز غذا هرروز بسیارمید است

    • @user-lh7vb3rg8m
      @user-lh7vb3rg8m ปีที่แล้ว +1

      سلام اقای‌دکتر‌خداوند یارویاورت‌باشه‌.باور‌بفرما‌از‌دست معده‌‌دردویبوست‌دیگه‌عاجز‌شدم‌

  • @ackikerachi7225
    @ackikerachi7225 ปีที่แล้ว +7

    درود و سپاس دکتر سلیمانی عزیز گرامی همواره همه گزینه هاتون بسیار عالی سپاسگزارم پاینده و در امان خدا باشید👌🏼🙏🏻💐💐

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      درود بر شما. ممنونم ازتون 🌻🌷 همیشه بر ما لطف دارین. سلامت باشین 🌻🙏

  • @faranak6567
    @faranak6567 ปีที่แล้ว +8

    درود وسپاس فراوان خدمت شما جناب دکتر سلیمانی عزیز⚘🌾⚘🌾⚘🌾❤💜💙،سپاسگزارم از شما واز آموزش این حرکات مفید وجامع و علمی شما، کاش همه ب این نتیجه میرسیدن ک چقدر ورزش میتونه برای سلامتیشون مفید باشه 👌👌👌👌👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼💐🌸🌹🌹🌹🌷🌼🌻⚘🌾🌿🪴🌲

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلام. بله. ورزش بسیار مهمه و انشالله در بین مردم جا بیفته 🌻🌷

  • @sepidetashakoril1846
    @sepidetashakoril1846 4 หลายเดือนก่อน +1

    مفید بود درود بر شما

    • @rooyesh
      @rooyesh  4 หลายเดือนก่อน

      ممنون 🙏🌷

  • @zakiebalkhi2974
    @zakiebalkhi2974 11 หลายเดือนก่อน +3

    ❤عالی بود دور ناف با روغن جهت عقربه ساعت شبها حرکت داده بشه عالی جواب میده ۱۴ دور❤

  • @zhalegoodarzi5121
    @zhalegoodarzi5121 11 หลายเดือนก่อน +2

    باسلام خدمت دکتر سلیمانی بزرگوار،روز پزشک رو به شما پزشک محترم ودلسوز تبریک می گویم،الهی که شما وتیم تان همیشه موفق و سربلند باشیدودر خدمت به بیماران کوشا،ببخشید دیروز به نت دسترسی نداشتم وتبریک با تاخیر شد، بسیار از شما بابت کلیپ های درمانی بسیار خوبتان وقابل فهم تشکر می کنم ،من به شخصه برای درمان درد های خودم از کلیپ های خوبتان استفاده کرده ام وبه هر کسی هم که معرفی کردم کانال شما را بسیار مورد استفاده شان قرار گرفته،دعای همگی ما بدرقه راه وزندگی شما وتیم تان باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  11 หลายเดือนก่อน +1

      سلام و درود خدمت شما دوست عزیز. خیلی ممنونم از لطف و محبت شما و همکاریتون در زمینه گسترش کانال و معرفی به دیگران. هر جا هستید سلامت و تندرست و شاد باشید 🌷🌻

    • @zhalegoodarzi5121
      @zhalegoodarzi5121 11 หลายเดือนก่อน

      @@rooyesh 🙏🙏🙏

  • @poopakgourang6148
    @poopakgourang6148 ปีที่แล้ว +5

    شما دوبلر خوبی هم می تونید باشید . ویدیوی خوبی بود

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      لطف دارین. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

    • @tommygoleh
      @tommygoleh ปีที่แล้ว

      جالبه من اولین بار هست دارم ایشون را مبینم و متوجه صدای متفاوتشون شدم و بله دوبلری را درست گفتید

  • @fatemeebrahimi1553
    @fatemeebrahimi1553 2 หลายเดือนก่อน +1

    سپاس از همه آموزش ها و ویدئو هاتون،ممنون از کارهای ارزنده تون

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 หลายเดือนก่อน

      خواهش می کنم 🙏🌷

  • @shahnazhoseni7460
    @shahnazhoseni7460 ปีที่แล้ว +4

    درود دکتر عزیز.سپاس .به اینهمه انسانیتتون تبریک میگم.باعث افتخارماهستید🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      ممنونم از لطف و محبتتون خانم حسینی گرامی 🙏🌻🌷

  • @user-lg1ze5re5w
    @user-lg1ze5re5w 11 หลายเดือนก่อน +3

    درود بر شما بزرگوار که با ارامش و حوصله این کلیپ های مفید رو تهیه کرده و در اختیار ما قرار دادید بسیار مفید بود ممنون

    • @rooyesh
      @rooyesh  11 หลายเดือนก่อน

      درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم که مفید بوده 🌷🌻

  • @mehrykhoshechin4209
    @mehrykhoshechin4209 10 หลายเดือนก่อน +3

    درود وسلام بر شما خداوند یارویاورتان باشد که همیشه بیاد مردم هستی سپاسگزارم

    • @rooyesh
      @rooyesh  10 หลายเดือนก่อน

      درود بر شما. زنده باشید. ممنونم 🙏🌷🌻

  • @parimovassagh9266
    @parimovassagh9266 ปีที่แล้ว +6

    فقط صبح ناشتا دو لیوان آب تقریبا داغ بنوشید یک یا دو قاشق روغن زیتون هم عالیه 👌

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      ممنونم از توضیحاتتون 🙏🌷🌻

    • @shahlaaminian6125
      @shahlaaminian6125 9 หลายเดือนก่อน

      من چند ساله صبح ناشتا این روش رو انجام دادم جواب نداده

  • @batoolfathi6382
    @batoolfathi6382 ปีที่แล้ว +4

    درود بر شما،
    سپاس که تمرینات ارزشمند خود را به اشتراک میگذارید.
    برایتان آرزوی تندرستی دارم.

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      درود. لطف دارین شما 🙏🌻🌷

  • @afsanekakaee3231
    @afsanekakaee3231 ปีที่แล้ว +7

    خيلى عالى مثل هميشه ، سلامت و موفق باشين 🙏👍👌👏

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌷

  • @mm3mosen
    @mm3mosen ปีที่แล้ว +6

    بسیار عالی آقای دکتر خیلی ممنون که این ویدیو رو تهیه کردید
    پایدار باشید ❤⚘

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว +1

      ممنونم از شما دوست قدیمی 🌻🌷🙏

    • @mm3mosen
      @mm3mosen ปีที่แล้ว

      @@rooyesh ❤ممنون از شما که انقد بما محبت دارید و بفکرماهستین که زحمت میکشید و پست های آموزشی و تمرینات کششی تهیه میکنید
      دوستتون داریم ❤

  • @parvinnejadi5513
    @parvinnejadi5513 6 หลายเดือนก่อน +2

    عالی بود مرسی آقای دکتر حتی شکم آدم هم کارکنه ومشکلی نداشته باشیم ورزش و نرمش خوبی هست

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      خواهش می کنم 🙏 بله مفیده🌷

  • @hashmye-msv
    @hashmye-msv 10 หลายเดือนก่อน +2

    خداوند بهتون سلامتی بده ❤❤❤خداوند درد داده درمانم داده ولی ما عادت کردیم فقط با قرص خودمونو علاج کنیم خداروشکر که شما هستید ❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  10 หลายเดือนก่อน +1

      خیلی ممنونم 🙏🌷 بله بسیاری از دردها علاج های غیر دارویی دارند. هر چند گاهی دارو هم لازمه و نمیشه انکارش کرد 🌷❤️

  • @mh213213
    @mh213213 ปีที่แล้ว +3

    با سلام و سپاس
    بسیار عالی بود

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلام. ممنونم 🙏🌻🌷

  • @ranakolangar7186
    @ranakolangar7186 ปีที่แล้ว +5

    آقای دکتر عالی بود 🙏🌹🌿

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      ممنونم ازتون 🙏🌻🌷

  • @payandeiran
    @payandeiran ปีที่แล้ว +2

    ممنون از لطف و برنامه های خوبتون❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏🌻🌷

  • @LeylaManafpoor-jg4qp
    @LeylaManafpoor-jg4qp 2 หลายเดือนก่อน +1

    تشکر وسپاس از توضیحات خوبتون🎉🎉🎉

    • @rooyesh
      @rooyesh  หลายเดือนก่อน

      خواهش می کنم 🙏🌷

  • @maryamshirinzad831
    @maryamshirinzad831 ปีที่แล้ว +3

    بسیار مفید و کاربردی بود دکتر مهربون 🙏🙏💫💥

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌷

  • @fatemehmehrparvar1640
    @fatemehmehrparvar1640 ปีที่แล้ว +3

    سلام خیلی عالی.ممنون ازحرکات ورزشی مفید💜❤💚⚘🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      مثل همیشه لطف دارین خانم مهرپرور گرامی 🙏🌷🌻❤️

  • @parvanemirzaee3039
    @parvanemirzaee3039 ปีที่แล้ว +2

    با سلام خدمت شنا بزرگوار بسیار عالی مثل همیشه 🙏🙏🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلام. ممنونم 🙏🌻🌷

  • @sayehmahzari9596
    @sayehmahzari9596 ปีที่แล้ว +2

    درود برشما استاد مهربان ودلسوز.سالم وپرانرژی باشید.بی نهایت سپاسگزارم

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      درود بر شما 🌷 خیلی ممنونم 🙏🌻🌷

  • @user-re3mx5fe9e
    @user-re3mx5fe9e ปีที่แล้ว +3

    سپاس از آموزش اساسی وبه سازی سیستماتیک برای تمام سنین پیروز باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلامت باشید. ممنونم 🙏🌷🌻

  • @fahimehhossini8515
    @fahimehhossini8515 ปีที่แล้ว +9

    خداوند بهتون سلامتی بده آقای دکتر ممنون که اینقدر واضح و با آرامش توضیح میدید

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏 لطف دارید شما 🌻🌷

  • @user-vt3nt6of5r
    @user-vt3nt6of5r หลายเดือนก่อน +1

    باسلام جناب آقای دکتر سلیمانی عزیزوگرامی ، بسیار سپاسگزارم خیلی ازاین بیماری رنج میبرم من متوجه شدم که شاید۸۰درصد همین ورزش موثرباشه ، خیلی ممنون❤❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  28 วันที่ผ่านมา

      سلام. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم که موثر بوده🌷❤️

  • @masumehbadi3786
    @masumehbadi3786 ปีที่แล้ว +2

    مثل همیشه عالی خسته نباشید👌👌👌👌👌👌⚘⚘

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم، لطف دارین 🙏🌻🌷

  • @mm3mosen
    @mm3mosen ปีที่แล้ว +5

    Thank you very much for posting this informative video good luck ❤

    • @user-zh1ie2sq9r
      @user-zh1ie2sq9r ปีที่แล้ว +1

      درود برشما. دمتون گرم

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว +1

      ممنونم ازت 🌻🌷🙏

  • @bane_sh5703
    @bane_sh5703 ปีที่แล้ว +4

    بهترینی استاد مانا باشید🙏🙏🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻

  • @taherehmehrazar5368
    @taherehmehrazar5368 ปีที่แล้ว

    تشکر فراوان از شما و اساتید با وجدان . همیشه شادوسلامت باشید 🙏🙏🌺🌺

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌻🌷

  • @ashrafhemmati5750
    @ashrafhemmati5750 ปีที่แล้ว +1

    با تشکر فراوان و ارزوی توفیق
    تبدیل آموزها به عمل مطمننا جواب
    جواب خواهد داد . موفق باشید.

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خیلی ممنونم 🙏 امیدوارم براتون مفید باشه 🌷🌻

  • @harrylavasani1509
    @harrylavasani1509 ปีที่แล้ว +8

    Thanks doctor 🙏❤️

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏🌻🌷

  • @habibbazdari4667
    @habibbazdari4667 ปีที่แล้ว +2

    dorod bar shama ❤❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      درود 🙏🌻🌷❤️

  • @user-vd8op8vo7k
    @user-vd8op8vo7k 5 หลายเดือนก่อน +1

    اعتراف میکنم شما یک مجموعه و پکیج کامل ارایه کردیید طوریکه اصلا نیازیی نیست که در پیجهای دیگه موارد را جستجو کرد !!! درود بر شما ❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  5 หลายเดือนก่อน

      درود. خواهش می کنم 🙏🌷

  • @shafiqaahmadiwardak1536
    @shafiqaahmadiwardak1536 ปีที่แล้ว +1

    خیلی توضع عالی دادید ممنون تان❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🌷🌻❤️

  • @BS-sm8kj
    @BS-sm8kj ปีที่แล้ว +3

    Great job 🙏thank you so much 💙

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌷🌻

  • @afarinbanoo
    @afarinbanoo ปีที่แล้ว +3

    👌🏻🌿💞 سپاس از شما

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      🙏🌻🌷ممنونم از لطفتون

  • @jamilausmani8122
    @jamilausmani8122 ปีที่แล้ว +2

    بسیار عالی سپاس گذاریم از شما خدا خیر بدهد بشما 👍🏼

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว +1

      ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌻🌷

  • @makaibarakati6820
    @makaibarakati6820 ปีที่แล้ว +2

    تشکر سودمند است خداوند شمارا حفظ کند

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم. لطف دارین 🌷🙏🌻

  • @danisa11
    @danisa11 ปีที่แล้ว +3

    تمرینات عالی و کاربردی 🙏سپاس فراوان

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏🌻🌷

    • @hosseinnahid2434
      @hosseinnahid2434 11 หลายเดือนก่อน

      ​سلام دکتر سلیمانی عزیز . . ممنون از محبت وراهنمایی های شما . برقرار باشید . .

  • @ghoreyshiz
    @ghoreyshiz ปีที่แล้ว +3

    درود برشما به خاطر انسانیت گام برمیدارید .❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      لطف دارید. ممنونم 🌻🌷🙏

  • @elahealizadeh1828
    @elahealizadeh1828 ปีที่แล้ว +2

    سلام جناب دکتر...بسیار ویدئوهاتون کاربردی و عالی هست...ممنونم از لطفتون⚘🙏⚘🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلام. خواهش می کنم. لطف دارین خانم علیزاده گرامی 🌷🌻🙏

  • @user-hg1pc3sy8m
    @user-hg1pc3sy8m ปีที่แล้ว

    سلام بر شما چقد عالی توضیح میدهید سپاس فراوان از شما

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلام. لطف دارین 🙏🌻🌷

  • @farahfarjam4231
    @farahfarjam4231 ปีที่แล้ว +3

    سلام بسیار متشکرم از آموزشهای مفیدتان لطفا تمرینهایی برای خمیدگی شانه ها نمایش دهید

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว +1

      سلام. خواهش می کنم 🙏 چشم در آینده سعی می کنیم که تمرینات این مشکل رو آموزش بدیم

  • @nairaelyaspoor2039
    @nairaelyaspoor2039 ปีที่แล้ว +7

    thanks for benefitial exercises. would you please make some videos about how to tackle flatulence?

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว +1

      سلام🌹🙏🌹
      برلی این مورد هفته های آینده یک ویدئو در حال آماده سازی هستیم

  • @user-lj9ye5nm8s
    @user-lj9ye5nm8s ปีที่แล้ว +2

    درود بر شما ان شاالله موثر واقع خواهد شد

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      درود. آرزو دارم مفید واقع بشه 🌷🌻

  • @faridefaridA
    @faridefaridA 11 หลายเดือนก่อน +1

    شما فوق العاده این....مرسی ازتون....👌👌🌷🌷

    • @rooyesh
      @rooyesh  11 หลายเดือนก่อน

      لطف دارید. ممنونم 🙏🌷

  • @mahshidfadakar6073
    @mahshidfadakar6073 ปีที่แล้ว +4

    با سلام و درود.تمام حرکاتی که شما معرفی کردید،مربوط به ورزش یوگاست. 🙏🙏🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلام. بله اشتراکاتی هم در یوگا و فیزیوتراپی وجود داره 🌻🌹

  • @minasaidi9351
    @minasaidi9351 ปีที่แล้ว +3

    آقای دکتر لطفا در مورد خوردن فیبر در غذا هم بگوئید مثل خوردن سالادها و میوه های آبدار
    درضمن پیاده روی کمک زیادی میکند به همراه نوشیدن آب زیاد

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلام🌹
      اشاره کوتاهی کردم به تغذیه ،ولی چون حرکات درمانی در حیطه تخصصی من هست، بیشتر از این جهت درمان‌های کمک کننده اون رو گفتم
      ممنون از نظرتون🙏🙏

  • @azarandishe4946
    @azarandishe4946 ปีที่แล้ว +1

    با سلام و خسته نباشيد عالى بود 🙏🏻

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

  • @simayazdanseta6779
    @simayazdanseta6779 หลายเดือนก่อน +1

    بسیارعالی بود🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  28 วันที่ผ่านมา

      ممنونم 🙏🌷

  • @beyourbest3102
    @beyourbest3102 ปีที่แล้ว +4

    خیلی عالی بود 🌸
    تغییر در رژیم غذایی هم برای درمان یبوست بسیار مفید هستش

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      ممنونم از نظرتون 🌻🌷🙏

  • @safurakheiri4744
    @safurakheiri4744 ปีที่แล้ว +3

    من ذو ماه میشود کمرم را عملیات کردم
    ضرر ندارد ممنون شما

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلام 🌹،،اگه پلاتین براتون نذاشتن نه مشکلی نداره

  • @soghrarashidi5657
    @soghrarashidi5657 ปีที่แล้ว +2

    سپاس از اطلاعات مفيدتان، پايدار باشيد

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏🌷🌻

  • @jonsonhampton2490
    @jonsonhampton2490 ปีที่แล้ว +1

    سپاس دکتر عزیز.ممنون از توضیحات و راهنمایی مفیدتان.🙏🌺🌺🌹🌹🌿🌿

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏🌷🌻

  • @faranak6567
    @faranak6567 ปีที่แล้ว +7

    جناب دکتر من همیشه منتظر ویدئوهای شما هستم وسپاسگزارم از شمابخاطر این کانالی ک برامون درست کردید، من چند ساله که دارم ورزش میکنم وتمام این حرکات وانجام میدم، اما ممنونم از شما ک هر حرکتی ک انجام میدیدو دقیق میگید برای چ قسمتی از بدن این حرکت مفیده واین خیلی برام ارزشمنده ک باعث میشه اطلاعاتم رو بیشتر کنم،بهترین ها رو براتون آرزومندم👌👌👌⚘🌾🌷🌿💫💥🌺🌸💐❤💜💙🦋🙏💫💥

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      از اینکه ویدیوها براتون مفید بوده بسیار خوشحالم 🙏🌻🌷 نظرات مثبت شما، به ما انگیزه میده

  • @jonsonhampton2490
    @jonsonhampton2490 ปีที่แล้ว +1

    ممنون از توضیحاتوخوبتون.دکتر جان 🌹🌹🙏🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏🌷🌻

  • @hamidkamaly8606
    @hamidkamaly8606 ปีที่แล้ว +2

    thanks Dr. very helpful.

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      Glad it was helpful 🌷🌻

  • @safurakheiri4744
    @safurakheiri4744 ปีที่แล้ว +3

    سلام داکتر جان عزیز
    من هشت یا نو روز حمل نمی دهد لطقا
    رهنمایی کند ممنون
    شوم

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว +1

      سلام
      متوجه منظورتون نشدم
      ینی هشت روز هست که دسشویی نرفتین؟

    • @safurakheiri4744
      @safurakheiri4744 ปีที่แล้ว +2

      بلی

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      @@safurakheiri4744 سلام مجدد،هشت روز خیلی زیاده،حتما لازمه به یک متخصص داخلی مراجعه کنید تا دارو بهتون بده

  • @nahidmotamedi5084
    @nahidmotamedi5084 ปีที่แล้ว +2

    👍💐👌🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      🙏🌻🌷

  • @fereshtejafarian8860
    @fereshtejafarian8860 5 หลายเดือนก่อน +1

    درود بر شما انسان والا مقام خدا شمارو برای ما حفظ کنه پاینده باشی

    • @rooyesh
      @rooyesh  4 หลายเดือนก่อน

      درود بر شما. لطف دارید. ممنونم 🙏🌷

  • @mehrykhoshechin4209
    @mehrykhoshechin4209 10 หลายเดือนก่อน +1

    تمامی دستوراتتون و اجرا میکنم وفوق العاده عالی بود ممنون از لطفتون بزرگوارید

    • @rooyesh
      @rooyesh  10 หลายเดือนก่อน

      خوشحالم براتون مفید بوده. سلامت باشید 🌷🌻

  • @mahmonirsori2304
    @mahmonirsori2304 ปีที่แล้ว +3

    سلام
    جناب دکتر عزیز کاش این حرکات وحرکات های قبلی را به صورت جزوه در میآوردید برای طرفدارانتون ارسال میکردید وهزینه آن رابا شماره ایکه مرقوم میفرمودین می فرستادیم چون این طوری از حافظه بیرون میره
    اگر مشگلی نیست بفرمایید در کجا ساکن هستید ومطب دارید
    مزید برتشکر است موفق باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلام. پیشنهاد خوبیه. ولی واقعیت اینه که وقت این کار رو نداریم. همینجا ویدیوها رو اپلود می کنیم، با زدن گزینه دانلود می تونید روی یوتیوب ذخیره کنید ویدیوهارو و اگر مطالب یادتون هم رفت، می تونید بارها ببینید 🌻🌷

  • @nanatehrany9535
    @nanatehrany9535 ปีที่แล้ว +2

    با درود و سپاس از ویدئوهای خوبتون . من اتفاقی ویدئو شما را دیدم . برادر نازنین من هم تحصیل کرده دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران و فیزیوتراپیست بود که در کانادا کار می‌کرد و متاسفانه بر اثر استرس زیاد سکته قلبی کرده و ما را ترک کرد 😢 من کانال شما را سابسکرات کردم به یاد برادرم و همچنین برای آموزش‌های خوبتون. پیروز باشید ❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว +1

      روحشون شاد باشه ⚘️امیدوارم کانال ما براتون مفید باشه 🌷🌻

    • @nanatehrany9535
      @nanatehrany9535 ปีที่แล้ว

      @@rooyesh سپاس

  • @faribazarei7996
    @faribazarei7996 ปีที่แล้ว +1

    عالی بود. سپاسگزارم

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواعش می کنم 🙏🌷🌻

  • @setarenooriesfahani9653
    @setarenooriesfahani9653 ปีที่แล้ว +1

    درود بر شما 🌹☘
    فوق العادس و سپاسگزارم💚

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      درود. ممنونم از محبتتون 🌻🙏🌷

  • @amirhmaiyahi1362
    @amirhmaiyahi1362 ปีที่แล้ว +1

    بسیار عالی دکتر براتون ارزوی موفقیت دارم

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

  • @soudabehbeh4250
    @soudabehbeh4250 ปีที่แล้ว +1

    ممنون از برنامه خوبتون

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏🌻🌷

  • @user-mx9yx1dz6y
    @user-mx9yx1dz6y 5 หลายเดือนก่อน +1

    جناب ممنون این قدر دلسوزانه مارو برا سلامتی آگاه می کنید زنده باشی

    • @rooyesh
      @rooyesh  5 หลายเดือนก่อน

      خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷

  • @alibakhshi9205
    @alibakhshi9205 ปีที่แล้ว +1

    درود برشما عرض ادب واحترام سپاس از اموزشهای عالیتون

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      درود. ممنونم 🙏🌻🌷

  • @azamkhaki
    @azamkhaki 11 หลายเดือนก่อน

    Durud bar shoma Bi nazir boud Kheili mamnon.❤️❤️🤗🤗

    • @rooyesh
      @rooyesh  11 หลายเดือนก่อน

      درود. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

  • @fereshtehbagheri3712
    @fereshtehbagheri3712 ปีที่แล้ว +1

    بسیار عالی. دست مریزاد.👌👌👌🙏🙏🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🌷🙏🌻

  • @ahmadmoradalizadeh6185
    @ahmadmoradalizadeh6185 ปีที่แล้ว +2

    سلام ممنون بسیار عالی بود

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلام. سلامت باشین 🙏🌻🌷

  • @mnorouzzad8138
    @mnorouzzad8138 ปีที่แล้ว +1

    ممنون ازشما بنظرم خوب بود👌👏🏻👏🏻

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🌻🌹🙏

  • @fatemevakili9020
    @fatemevakili9020 ปีที่แล้ว

    با سلام ممنون از این سخاوت شما . ا ن شاءالله همیشه سلامت باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلام. ممنونم خانم وکیلی گرامی 🙏🌷🌻

  • @malilajevardy2283
    @malilajevardy2283 10 หลายเดือนก่อน +1

    دورد بر شما واقعا جای سپاسگزاری فراوان بابت راهنمایی و قت ارزشمندتان

    • @rooyesh
      @rooyesh  10 หลายเดือนก่อน

      درود بر شما. ممنونم 🙏🌷

  • @user-du3yk5ke4b
    @user-du3yk5ke4b ปีที่แล้ว +2

    سلام خسته نباشید خیلی ممنون انشاالله همیشه سالم سلامت باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلام. سلامت باشین. ممنونم 🙏🌷🌻

  • @pouriiiii
    @pouriiiii ปีที่แล้ว +1

    عالی بودمرسی 🙏☘️

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🌻🌷🙏

  • @parvinendalvaght2295
    @parvinendalvaght2295 ปีที่แล้ว +2

    Very good video. Thanks

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏🌻🌷

  • @rezaramezani9789
    @rezaramezani9789 11 หลายเดือนก่อน +2

    درود و سپاس از،اطلاعات خوبتان❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  11 หลายเดือนก่อน

      درود. ممنون 🙏❤️

  • @safora.1365
    @safora.1365 ปีที่แล้ว +2

    درود بر شما دکتر گرامی سپاسگزارم خیلی مفید بود با تشکر 😊😊😊😊👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      درود. خواهش می کنم 🙏🌷🌻

  • @amoooly9424
    @amoooly9424 ปีที่แล้ว +2

    خیلی مفید بود ممنون

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏🌻🌷

  • @sorayabahary510
    @sorayabahary510 ปีที่แล้ว +2

    چقدرعالی👏👏👏

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏🌻🌷

  • @drfara
    @drfara ปีที่แล้ว +2

    بسیار عالی👌🌱👏

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว +1

      ممنونم 🙏🌷🌻

  • @elahehoseini4011
    @elahehoseini4011 22 วันที่ผ่านมา

    بسیارعالی و ممنون از آموزش های عالی شما

    • @rooyesh
      @rooyesh  18 วันที่ผ่านมา

      خواهش می کنم 🙏🌷

  • @farkhondehajoori3320
    @farkhondehajoori3320 6 หลายเดือนก่อน

    مانا باشید که بهترینید.👍👏🌹

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷

  • @fatimataei3632
    @fatimataei3632 10 หลายเดือนก่อน

    عاااالی بود عااالی

    • @rooyesh
      @rooyesh  10 หลายเดือนก่อน

      ممنونم 🙏🌷

  • @vidaghabeli9809
    @vidaghabeli9809 ปีที่แล้ว +1

    بسیار سپاسگزارم، عالی 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏🌻🌷

  • @sz-ot5vg
    @sz-ot5vg ปีที่แล้ว +1

    تشکر ازحمات دکتر گرانقدر زنده باشد...

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

  • @badrimotie
    @badrimotie 11 หลายเดือนก่อน +1

    درود سپاس از توضیحات مفید همراه با آرامش❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  11 หลายเดือนก่อน

      درود بر شما. ممنونم 🙏🌷❤️

  • @foroughalamir5502
    @foroughalamir5502 ปีที่แล้ว +2

    بسار عالی پایدار باشیید

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      ممنونم. سلامت باشید 🙏🌷🌻

  • @sedighebashardoost2905
    @sedighebashardoost2905 ปีที่แล้ว +1

    سلام ممنون از آموزش تون خیلی مفید سپاس

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      سلام. ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌷

  • @fereshtajasin745
    @fereshtajasin745 ปีที่แล้ว +1

    شما به سلامت باشید موفقو سر بلند 🙏🙏🙏🙏🙏💚💜💚💜💙

    • @rooyesh
      @rooyesh  ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم 🙏🌷🌻 لطف دارین

  • @user-yc5sv8rw3o
    @user-yc5sv8rw3o 7 หลายเดือนก่อน +1

    عرض ادب واحترام
    سپاس ازوقت وانرژی که برای درمان رایگان انواع بیماریها میگزارید این تلاش و آموزشهای شما دکتر عزیزوبی ادعا
    ستودنی ست باشد که بتوانیم با اطلاع رسانی در فضای مجازی وافراد درگیر وغیر درگیر بیماری درشکوفایی و بارگزای این کانال مفید ودستورات پزشکی بسیار مفید شما بزرگوار ودر نیکو کاری این امر خطیر کوشا و سهیم باشیم🌼

    • @rooyesh
      @rooyesh  7 หลายเดือนก่อน

      سلام و درود خدمت شما دوست گرامی و عزیز. خیلی ممنونم از لطف و محبت شما و حمایتی که از این کانال دارید 🌷