Болит поясница - упражнения от боли в пояснице.

Какими упражнениями убрать боль в пояснице. Болит поясница почти у 2 миллиардов людей во всем мире.
Я доктор Радион, врач невролог вертебролог и в видео покажу как избавиться от этого.
Проблемы с позвоночникам это ведущий фактор инвалидизации во всем мире
Человек не может работать и жить полноценной жизнью.
Количество страдающих увеличивается по мере старения населения и увеличения физической активности.
Сначала немного побаливает поясница, потом боль уходит на ягодицу и ногу. Человек начинает хромать, ногу парализует она уменьшается в объёме - и даже операция уже не поможет.

[@user-wd1yq2wg4n]

Супер доктор!!! 🔥🔥🔥🔥🔥

[@Game_Pro_]

ДАА больше упражнений для спины,позвоночника и поясницы =) Актуально

[@user-wy6jh4uz1k]

Благодарю!

[@user-yz2cm5cp1w]

Мне б к вам на прием бы попасть.

[@apte4ka1]

Спасибо за информацию.

[@innajoyce1]

Thank you

[@katharinazwezich7384]

спасибо ❤

[@user-xf7ck1vm1r]

О, как это знакомо....благодарю за помощь!❤

[@user-cy3vx1rp6s]

Спасибо

[@user-ns5lg1qv2x]

Здравствуйте спасибо вам большое я сделала ваши упражнение мне стало легче

[@user-ie4rz4qc1z]

Доктор спасибо большое ,что нас учите, хотела узнать как от носитесь к костоправам? Можно ли к ним на лечение? Не повредят . очень болит весь позвоночник. Мне 74 года. С 15 лет болит. Спасибо.

[@artnai]

Здравствуйте. Не могли бы показать упражнения, которые можно/нужно делать после операции по удалению межпозвонковой грыжи?

[@MaxWunderbar]

Здравствуйте! А Вы слышали, что-нибудь о подушке Мейрама? Помогает ли она? Или отзывы на Ютуб купленные? Что-то читаешь отзывы чудо чудное. Отзывов авторитетных людей, специалистов не нахожу, может Вы что-то скажите по этому поводу?

[@user-ct1th3dl3i]

Где посмотреть цены на прием и др.услуги клиники? Спасибо!

[@user-sl6rk1xk8m]

Добрый день! Где принимаете,я бы подьехала к вам..

[@user-lh7uj1dj8x]

Спасибо. А все три упражнения по 15 раз нужно повторять?

[@user-vc1ck6hb2t]

Скажите , пожалуйста , а можно ли при позвонковой грыже просто висеть на турнике.На разных каналах все доктора говорят по разному.Одни говорят , что это помогает , другие - категорически против.Кому верить ?

[@user-md5qw1dy4v]

Здравствуйте. Мне помогает турник. Чисто висеть, не спрыгивать с него!!! А остальные упражнения на растяжку делаю когда то мне становится больно. Я теперь только чисто на турнике вишу. Утром как проснулся, полежал потом минут 5-10, потом иду на работу. Вечером с работы пришёл и опять вишу. Только так мне легче стало. До этого вообще боль сильная была. Сейчас нормально но всё равно не полноценная уже жизнь. Какую то сумку или ещё че уже боишься поднять. Я так понял каждому своё. Кому что помогает. Ещё говорят карипазим с электрофорезом хорошо помогает. Его курсами делают. Думаю как нибудь заняться этим тоже.

[@user-re9sk5xj6u]

При спондилистез есть упражнения?

[@user-vm7sn2rl5x]

Доктор как мне к Вам попасть

[@veneramuss9805]

Вы в какой стране находитесь?

[@user-ns5lg1qv2x]

Здравствуйте у меня анемения пальсов в руках и нагах как мне избижать от инсульта . Спасибо

[@alladudane2809]

А почему голова девушки все время приподнята😮

[@user-vm7sn2rl5x]

Мне нужно Ваше лечение

[@user-vm7sn2rl5x]

Нужно попасть для консультации ,где Вы?

[@reabilitolog_zdrav]

Болит поясница, забавно слышать от "доктора"

[@user-wd1yq2wg4n]

Не могу подписаться в тик токе инстаграм я заблокирована, у вас есть телеграм?

[@user-NKVD]

Доктор, я в начале подумал, что вы ей вставили!

[@mikki9004]

Спасибо