Tutorial técnica subir cuerda oposición bombero

Somos una de las mejores academias a nivel nacional de formación de futuros bomberos. Hemos realizado éste tutorial para principiantes (partiendo de un estado físico entrenado) subiendo la cuerda donde les enseñamos una técnica nueva con muy buenos resultados. En próximos tutoriales enseñaremos salidas, toque de campana, típicos nulos para las oposiciones, entre otros.
Dentro de nuestra web www.elhidrante.es os iremos informando de las fechas de las próximas Masterclass que realizaremos a nivel nacional de trepa de cuerda.
Puedes realizar todas las consultas que desees en correo [e-mail] o en el teléfono 660201172 (también atendemos WhatsApp). Haznos saber nuevas ideas para nuevos tutoriales.
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[@TheTraderbest]

Genial explicación. Gracias por el tutorial.

[@CarolinaRoFitYoga]

Muy buen tutorial, gracias!!!

[@teresamarin6201]

Genial muy bien explicado. Gracias!

[@johnprodive566]

excelente video muchas gracias

[@cesc1927]

Cual seria el calentamiento más optimo para subir cuerda?

[@rubenbond6942]

NINGUNA. EN UNA SITUACION REAL NO VAS A TENER TIEMPO DE CALENTAR NI NADA DE ESAS PAVADAS, USA LA LOGICA Y TE LO DIGO COMO BUEN AMIGO Y CON TODO RESPERO, APARTE TENGO 12 AÑOS ENTRENANDO GENTE, PARA EJERCICIOS COMO ESTE QUE SE HACEN CON EL PROPIO PESO DEL CUERPO NO EXISTEN ENTRADAS EN CALOR NI TIENEN SENTIDO, PORQUE SI NO PODES MANEJAR EL PESO DE TU PROPIO CUERPO QUIERE DECIR QUE ESTAS MUY EXEDIDO DE PESO Y APARTE LA ENTRADA EN CALOR SE NECESITA CUANDO VOY A ENTRENAR CON PESOS EXTRAS Y BIEN PESASDOS O SINO NO TIENE SENTIDO.

[@joseperezperea95]

buenas noches
yo hacia 5.15 m en 4.01. tal esta eso?

[@elhidrantebomberosmadrid8813]

Jose perez perea Es buena marca!Enhorabuena

[@alsky87]

Tenía entendido que la prueba hay que iniciarla desde el suelo sentado

[@edwincabrera1813]

Para explicar ésa técnicas no tiene qué a serlo como es correcto, cuándo ya té explican entonces lo ases desdé centado

[@waltherlopez2374]

quiero subir con soga un puente de aprox 200 mts o mas
sin seguridad, solo la soga y yo
q debo tener en cuenta segun ud q saben

[@elhidrantebomberosmadrid8813]

walther lopez No sabría que aconsejarte. Nosotros estamos entrenados para subir cuerdas de menos de 7m.... lo siento amigo. Un abrazo y suerte

[@FidoElColo]

Fuma marihuana, es buena para cuando vas callendo de 150 metros, el impacto lo disfrutas re loco

[@dominmartin]

No se tiene que tener las piernas totalmente rectas sin moverlas?

[@elhidrantebomberosmadrid8813]

DM Fitness esto no son matemáticas, yo probaría de las dos maneras y seguro que eres tú mismo el que te das cuenta de la manera que vas más cómodo.

[@dominmartin]

ElHidrante Bomberos Madrid Es que he escuchado que en la oposición no puedes mover las piernas

[@elhidrantebomberosmadrid8813]

DM Fitness en el caso de ser así, tendrían que especificarlo en las bases. Si no pone nada, puedes moverlas. En el Ayuntamiento de Madrid no se contempla eso