PRIPREMA ZDRAVIH OBROKA ZA SLJEDEĆI TJEDAN, 60 DNEVNI IZAZOV EP 2

POZDRAV SVIMA I DOBRODOŠLI U 2 EPIZODU 60 DNEVNOG IZAZOVA!!!
U ovo užurbano vrijeme teško je u dnevni raspored nekada je teško svrstati kuhanje i pripremanje zdravog ručka i sama se suočavam s tom borbom s danom prepunim obavezama te ne stignem otići u kuhinju i pripremati nutritivno bogate i ukusne obroke ali također ne želim jesti u menzi ili pekari stoga sam morala riješiti taj problem manjka vremena i želje za zdravom prehranom.
Smatram da svatko ima barem 1-2 dnana u tjednu kada može odvojiti sat ili 2 kako bi pripremio obroke za sljedećih nekoliko dana. Na taj način neće se dogoditi posezanje za nutritivno siromašnom i nezdravom hranom te ćete izbjeći kupovanje skupe gotove naizgled zdrave hrane i uštedjeti novac. Sve što vam je potrebno su kvalitetne namirnice, malo truda i dobre volje.
U videu možete vidjeti 4 zdrava recepta koja su osmišljena na način da pripremljen obrok bude uksan i dok je hladan te ga možete ponijeti na posao, u školu ili na faks te si osigurati kvalitetan izvog energije za naporan radni dan.
1. SALATA OD TUNE
2. RIŽOTO OD PILETINE
3. PILETINA U UMAKU OD RAJČICE
4. MEDALJONI OD PURETINE S PIREOM OD SLANUTKA
#bilokudaposudicesvuda
Za zdrave receptiće i motivacije zapratite moj instagrm profil:
@tea_farkas
Dukse i majice s mojim logotipom možete nabaviti na:
www.tft.hr/pro....
www.tft.hr/pro...

[@Fortniekiddi]

👍👍

[@aetemplatesfree1001]

Ja ne bih vruću hranu stavljala u plastične posude. Ali jela djeluju maštovito.

[@marija3342]

Hejj, je li zacinjena hrana moze stojati tako par dana u frizideru i da ne bude nista?

[@krankens287]

ej bilo bi malo finije da si povrce i tunu malo poprzila na kokosovom ulju, 15ak min
ali ugl sve pohvale 🤩

[@miloradjoksic45]

Domaćica nema sta