Me alegro que ya vaya la cosa mejor 👍👍, a mi me pasó lo mismo y lo mejor reposo, hoy he hecho un rodaje de 8 km. después de la Media del domingo pasado y sin problema, así que el reposo fundamental como bien dices. Saludos y a pasar buenas fiestas 🧑🎄🎄👋👋
Genial video y recorrido. La Vallecana es como bien dices, para disfrutarla ya de noche y con las luces encendida y con ese gran ambiente. Lo suyo es salir en la segunda oleada que es cuando ya es casi de noche. En la primera oleada llegas casi de día a meta. Aparte que la primera oleada, cinco minutos antes de la salida quitan la cinta y las vayas, y eso es un caos, y lo digo por experiencia de haber corrido 4 de ellas. Pero bueno. Veo que poco a poco a mejor vas. Igualmente Manuel que pases unas felices fiestas.
Feliz navidad Manuel me alegro mucho que estés mejor vecino...mucho ánimo para tu objetivo de 100k..ve con cuidado que es mucha tela y está saliendo de lesión...el año que viene seguro nos conocemos en persona...tengo planes de ir con Horacio a algún entrenamiento de los vuestros. ..saludos ..
Saludos Manuel. Hemos coincidido en unas semanas de lesión y se pasa mal como bien dices. Quería comentarte que a mí me parece,por tus vídeos,que tus entrenes son a 5 min/km de media. Pero tú aseguras que son más. Eso me da pie para que hagas algunos vídeos sobre los relojes de entrenamiento y como usarlos correctamente. Yo uso Casio y Garmin. Pero esperamos saber más de este tema de tu mano. Felices fiestas 🎊
@@joseantoniomartinez67 gracias por tu comentario José Antonio. Ruedo entre 5'30 y 5'50 min/km normalmente. La verdad es que yo tengo una pelea con los GPS brutal. Uso suunto. Creo que no soy el más indicado para hablar de relojes. Pero bueno algo pensaré. Un saludo 👋
Grandes enseñanzas como siempre. Buenas navidades
@@viajandoconedua3729 muchas gracias y felices fiestas👋👋
Hola Manuel buen día y feliz navidad o felices fiestas. Que bueno verte correr otra vez .ahora otra vez al lío pero poco a poco.saludos
@@josealarcon1582 muchas gracias José Alarcón, ya estamos un poco mejorcillo. Felices fiestas 👋
Me alegro que ya vaya la cosa mejor 👍👍, a mi me pasó lo mismo y lo mejor reposo, hoy he hecho un rodaje de 8 km. después de la Media del domingo pasado y sin problema, así que el reposo fundamental como bien dices. Saludos y a pasar buenas fiestas 🧑🎄🎄👋👋
@@cristobalmarin6055 muchas gracias Cristóbal Marín, el reposo es fundamental. A pasar buenas fiestas 💪🎄🎄🎇🎇👋👋
Grande amigo 💪
@@quemazapas felices fiestas campeón 😉
Genial video y recorrido. La Vallecana es como bien dices, para disfrutarla ya de noche y con las luces encendida y con ese gran ambiente. Lo suyo es salir en la segunda oleada que es cuando ya es casi de noche. En la primera oleada llegas casi de día a meta. Aparte que la primera oleada, cinco minutos antes de la salida quitan la cinta y las vayas, y eso es un caos, y lo digo por experiencia de haber corrido 4 de ellas. Pero bueno. Veo que poco a poco a mejor vas. Igualmente Manuel que pases unas felices fiestas.
@@SERPAC1969 gracias serpac. Saldremos de noche para hacer un buen video. A pasarlo bien estos días 👋👋
Feliz vuelta Manu!
Muchas gracias Víctor 💪💪👋👋
Feliz navidad Manuel me alegro mucho que estés mejor vecino...mucho ánimo para tu objetivo de 100k..ve con cuidado que es mucha tela y está saliendo de lesión...el año que viene seguro nos conocemos en persona...tengo planes de ir con Horacio a algún entrenamiento de los vuestros. ..saludos ..
@@federicoherrera5367 feliz navidad Federico. Poco a poco irémos aunque sin dormirse😉😀. Claro que coincidiremos, un saludo y hablamos 👋👋
Saludos Manuel. Hemos coincidido en unas semanas de lesión y se pasa mal como bien dices. Quería comentarte que a mí me parece,por tus vídeos,que tus entrenes son a 5 min/km de media. Pero tú aseguras que son más. Eso me da pie para que hagas algunos vídeos sobre los relojes de entrenamiento y como usarlos correctamente. Yo uso Casio y Garmin. Pero esperamos saber más de este tema de tu mano. Felices fiestas 🎊
@@joseantoniomartinez67 gracias por tu comentario José Antonio. Ruedo entre 5'30 y 5'50 min/km normalmente. La verdad es que yo tengo una pelea con los GPS brutal. Uso suunto. Creo que no soy el más indicado para hablar de relojes. Pero bueno algo pensaré. Un saludo 👋
Manuel, vente a la san silvestre de Móstoles!!!
@@Horaciopinchadisco cuando?
yo después de Acumular 4000 kms este año decidí parar todo diciembre y recuperar de espalda muchas ganas a ver cómo empiezo saludos
@@marcohuacre7692 hay que resetear el cuerpo que el año que viene es muy largo 💪👌👍, buena elección marco👋👋