１週間さつまいもだけを食べ続けたら、怖いくらい痩せた。
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- こんばんワッショイ！今回は１週間さつまいもだけを食べ続けるダイエットをしました！
一体何キロ痩せたのでしょうか・・・！？
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ダイエット企画なんか中毒性あるんだよ。。何回も見ちゃう
このシリーズ大好き‼️
面白い😉
こう言うのがTH-camrらしくて好きだぜ！
１週間いろんなレシピ見れて良かったです。また楽しみにしてます。
１ヶ月ライザップ生活みたい！！
これは神企画提案
@@saorib4741半年の大型企画でいい。で来年には大会出場。決まり
高いだけ
これはみてみたい！！
RIZAPは2ヶ月からや
ダイエット企画が1番好きです！
頑張ってる姿に元気もらえます！
わかはるさん痩せるのは間違いなく酒絶ってるからなんだよなあ笑
このシリーズ、料理もダイエットも勉強になるからダイスキ❣️
最近過去動画ずっとみてる😆W
更新うれしい
さつまいも腸活にいいしダイエットに最適だね😆👍🏻
バリエーション豊富なさつまいも料理見れて楽しかった😁
さつまいもダイエットお疲れ様😊
炊飯器でまとめて何個もふかし芋作って、冷やして食べてます。
リバウンドとダイエット繰り返してくれるから永遠にいろんなダイエット見れるのよね笑
更新ありがとう！
いつも楽しく見てます
わかはるのダイエット企画の顔がシュっとするのは酒抜きでむくみがなくなったってのも大きいと思うなー🤔
とは言え、1週間同じ食材って真似できないので頑張ってる姿にいつも元気もらってるよ！更新ありがとう
こうゆうわかりやすいダイエットがやっぱりいいよね〜笑笑
最近ダイエット初めて久しぶりにみてわかはるさんの実家のような安心感を感じた
ちょうど最近さつまいもハマり出したからベストタイミングすぎる企画、あざます🍠
わかはる！待ってた🥺🥺🥺🥺🥺
〇〇だけ食べ続けたらどうなるのか⁉️企画
マジで好き😊❤️
オートミールからこちら見たらビックリしちゃった！あの頃の体型に戻るように頑張ってください☺️
このシリーズ待ってた
わかはる君って…もしかしたらお酒とラーメンで太ってるだけで…それを断ったら１週間何を食べても激痩せするのでは？？？😂😂😂
動画待ってました！
お疲れ様でしたー！
お腹もだけど、顔がすごく小さくなったと思います。
あれだけさつまいも食べまくっても痩せるんだからラーメンと酒やめたら痩せるんだろうけどそれだとわかはるくんじゃなくなっちゃうよね笑
玄米とさつまいもやったら、爆痩せするんじゃない？
試して欲しいw
今主流のローファットorケトジェニック完全無視なの最高です👏
久しぶりにわかはる見たら面白い
さつまいもだけで痩せるんですねー！
凄ーい！
やってみようと思います！
たんぱく質をほとんど摂ってないから筋肉が分解されて
体重が減るのは当たり前な気がする
料理上手に尊敬します&始めの方の焼き芋の作り方はどこで調べたら探せますか?/改めて焼き芋の作り方が気になりました😅😅
1週間、沼、マグマ、セメント食べてどれが痩せるかやってください
さつま芋は火を入れてから一旦冷蔵庫で冷やして（冷やし焼き芋とか）食べると
レジスタントスターチが増え血糖値が上がりにくくなって太りませんよ
冷やして食べてたらもっと痩せてたかも！
あーー待ってました
きたーーー！！！1週間シリーズ
さつまいも生活お疲れ様でした！🍠
ちくわが低脂質高タンパク質でダイエットにいいらしいので、ちくわ生活みてみたいです🥺
教えてくれてありがとうございます。私もやってみます。😋😋
わーさつまいもだけダイエットずっと見たかったから嬉しい💕
わかはるはいつ見てもこういう企画してくれてるから、実家感あってとても安心する
さつまいももジャガイモも痩せるゾっ
タンパク質足りてないからプロテインだけでも摂取した方がよかった。肌と髪の毛が劣化します。
さん太さんのさつコロ思い出した…！うまそ〜！！
ためになるよね〜〜〜
わかはるさん身長あるので80㎏台にみえないw
脂肪が減ったというより、筋肉が減った感じ
わかはるくんって清潔感すごい
料理上手だから見てて楽しいしどんなダイエットが痩せるのかテストで参考になる
ペペロンチーノ、美味しいって言ってたけど味の想像がつかないので、今度やってみますね
その刹那を見逃さない様にしないといけないってなんかかっこよwww
料理上手すぎる
可愛いらしい
太ったから痩せたいけど暴食をやめられない、、、コレやってみようかなー！
1週間24時間ジム鶏ムネとプロテインとサプリメント生活がみたいです。細マッチョになって欲しい。
そば一ヶ月企画とか見てみたいなあ
まじで、わかはるさんのやっできた食材を食べ分けながら生活したら痩せるんだろうなぁー
そば、さつまいもは確定で他に何をローテーションに入れたらいいでしょうか。。。
オートミール🥣
お肉、ですかね。
タンパク質、大事です。
あぁ…わかはるさんの作るお料理を
毎日食べたい
面白かった！
「けんとのダイエット講座」とコラボして本気で痩せて検証して欲しい
この男多分痩せられないw 繰り返してるね
ダイエットは食材によって睡眠障害あるのか〜勉強なる！
さつまいも料理🍠お手本にするね😃
炊飯器で炊いたさつまいも大好き🤤
さつまいも入れた豚汁も大好き🤤
筋トレは続けてるのかしら？才能あるからフィジークの大会とか出て欲しい。
ハワイではハンバーガーの付け合わせで、甘じょっぱいスイートポテトフライにリンゴジャム付けて食べるのも定番なんだけどめちゃめちゃ美味しいのでオススメ！！
さつまいもって痩せるんだね。なるほどー。
6日目のさつまいもサラダを食べてるスプーンが小6が使ってる箸セットのスプーンなのおもろいw
大好物です、ダイエット企画。でも、終わったら食べちゃうんでしょ⁉️
毎日毎日同じ物を食べ続けるのってキツイから、いつもスゴイなーと思って見させていただいてます😅👍
身長はおいくつなのか載せてもらえたら嬉しいです。
サツマイモワッショイ☝️
いつもちゃんと料理するし出来るわかはる好き
長年やってんだから体重計じゃなくて、InBodyで測って欲しいわ 骨格筋量、体脂肪量どのくらい落ちたか気になる🫣
色白で肌綺麗でうらやましい
一汁三菜ダイエットして欲しいできれば2～3週間かけて
わかはる君の玄米ダイエット見てから、私も玄米にしました。玄米にしらたき混ぜて炊いてます。50代のババアなので、すぐには痩せないけど、じわじわ減ってるし、腕が細くなってきました。わかはるくんはまだ若いかららすぐに結果が出るけど、歳とったらキツいよ😭ラーメン好きなの分かるけど、食生活に気をつけて頑張ってね。
代謝が下がるからねぇ、運動はされてますか？
歳を重ねたら若い人のようなダイエット法は限界があるから運動して代謝を上げる必要がありますよ。
一週間、次は、豆腐？蒟蒻？キャベツ？トマト？なんだろなー❤
また爆食いして、ダイエットする時が既に楽しみです😂😂😂
すご！！
一日１食ダイエット希望です
この男はいつまでダイエットやってるんだ😅
やせるまでだろ
痩せてもまたリバウンドしちゃうからなw 繰り返し
毎回思うのですが継続力がハンパねぇ
1週間オールブラン生活やってほしい
さつまいも痩せるんだね🍠やってみるね〜
ライスペーパー生活見てみたいな〜
1週間炊飯器だけで料理生活して欲しいです
いつ大学芋くるのかなって思ったら
最後までなかった笑笑
どんどん太ってる気がするけど相変わらず足は細いのなに
さつまいもいいですよね〜私も焼き芋毎日たべてるけど痩せました^^
３年前？のきゅうりから来ました。今日わかはるさんを初めて知りました。過去動画見ますねー☺️
そろそろガチ痩せしてほしいな、
ワンパンマンダイエットとかやってほしい
2週間果物だけ生活して！
ジム行ってください🙇♀️
モノノフしか伝わらないけど
1週間毎日MEKIMEKI5回踊ったらどれだけ痩せるのか検証お願いします🙇♀️🎉
ダイエットしなくても、アルコールやめたら痩せる ꉂ🤣w𐤔
こんばんわ⭐ 🍠&玄米😊👏
ビキニ待ってるねぇ笑っ
バレーボール日本代表の山内晶大さんに似てない？w
２年前の腕立て伏せ企画の時は、69.7キロでフィニッシュしたわかはる君🙂楽しみにしつつ、健康にも気をつけて☺面白かったです✨
揚げたら旨いのに…と思ってたら6日目で見れて良かった。でもさつまいもは素揚げで揚げた方がサクサクになるよ
まってた
さつまいもすげぇ！！
梅シロップ作って見た！やって欲しい！！！！！！
え、健康診断あるからがんばるわw
個人差あり人に因って繊維で逆に便秘なります。
こんにゃくワカメしかり
水分たっぷり過度に摂取は腸閉塞に