제가 고등학교에서 엘리트로 야구를 하고 있는데요 오른쪽 엄지 손가락을 다쳐서 지금 재활 중인데 이제 복귀를 해서 연습을 해야 되는데 조금 불안해서 테이핑을 하려고 하는데 영상 좀 올려주세요 ㅠㅠ 진단명은 말렛핑거입니다! 그리고 공을 던지는 손이여서 손끝에는 테이핑이 오면 안 되고요 너무 불편해도 안 돼요.. ㅠㅠ
가야금연주자입니다. 연습할때 검지손가락 마디가 아파서 고생하는데요, 이 영상의 테이핑을 한 상태로 연습을해도 괜찮나요? 테이핑을 한 상태에서는 힘을 가하면 안된다거나 하는 주의사항같은건 없을까요? 이번에 넘 심하게 무리가 가서 테이핑 영상을 찾다가 넘 좋은 영상인거 같아 질문올립니다
검지(모든) 손톱 밑에서 손목 뼈까지의 길이에서 두배를 하여 자르시면 됩니다.! 남자는 대략 5.5칸~6칸 여자는 대략 5칸~5.5칸 정도로 자르시면 됩니다.! 하지만 사람들마다 손가락 길이와 손목의 길이가 다르기 때문에 손길이에 맞춰서 자르시면 됩니다.! 또 궁금한게 있으시다면 댓글 부탁드립니다~!^^
![I Met One-Shot Hansol's Genius Dog, Tori [Not a Lonely Trainer EP.5]](http://i.ytimg.com/vi/4ZXzHqVMu1E/mqdefault.jpg)
![[리얼타임] 쉽게 따라할 수 있는 초간단 손 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법](http://i.ytimg.com/vi/fgoH2T5ywmk/mqdefault.jpg)
제가 고등학교에서 엘리트로 야구를 하고 있는데요
오른쪽 엄지 손가락을 다쳐서 지금 재활 중인데 이제 복귀를 해서 연습을 해야 되는데 조금 불안해서 테이핑을 하려고 하는데 영상 좀 올려주세요 ㅠㅠ 진단명은 말렛핑거입니다! 그리고 공을 던지는 손이여서 손끝에는 테이핑이 오면 안 되고요 너무 불편해도 안 돼요.. ㅠㅠ
현재 저희가 올려놓은 엄지손가락 테이핑 방법은 확인해보셨을까요? 현재 말렛핑거라고 하시면 마디부분을 감싸줘야 할것같은데 손가락 끝부분은 못감싸시더라도 중요한 마디부분까지는 감싸주셔야 할것같습니다. 현재 저희가 올려놓은 엄지손가락 테이핑 방법에서 조금더 위인 마디부분까지 감싸주시면서 테이핑을 하시면 효과적일것 같습니다.
th-cam.com/video/YPBxYvNLlhs/w-d-xo.html
엄지손가락 테이핑 방법 링크입니다.
우와
잘나오셨네요 ㅠㅋㅋㅋㅋ
감사합니다~ㅎㅎㅎ
가야금연주자입니다. 연습할때 검지손가락 마디가 아파서 고생하는데요, 이 영상의 테이핑을 한 상태로 연습을해도 괜찮나요? 테이핑을 한 상태에서는 힘을 가하면 안된다거나 하는 주의사항같은건 없을까요? 이번에 넘 심하게 무리가 가서 테이핑 영상을 찾다가 넘 좋은 영상인거 같아 질문올립니다
주의사항은 있습니다. 손가락을 감을때 당겨서 감게되면 손가락에 피가 안통할 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 힘을 가하는건 상관 없지만 통증이 많이 오신다면 무리하지 않으시는게 좋습니다. 만약 더 무리하게 되신다면 손가락 고정 테이핑을 같이 해주시면 좋습니다.
@@insmedic8991 감사합니다ㅜㅠ 꼭 주의하겠습니다. 복받으세용
@@청류-k5u 네, 복많이 받으시구~ 좋은 연주 부탁합니다~!
책자는 안파나요??
책은 네이버에 '국제테이핑'을 검색하시면 국제선수트레이너협회에서 만든 교재들이 있습니다 ㅎㅎ
키네시오 구매처 알수있을까여ㅠ
네이버에 "국제테이핑"을 검색하셔서 키네시올로지 테이프 종류를 구매하시면 됩니다 ㅎㅎ
아니면 몇칸 짤라서 쓰는지 자세히 좀 가르쳐주세요
검지(모든) 손톱 밑에서 손목 뼈까지의 길이에서 두배를 하여 자르시면 됩니다.!
남자는 대략 5.5칸~6칸
여자는 대략 5칸~5.5칸
정도로 자르시면 됩니다.!
하지만 사람들마다 손가락 길이와 손목의 길이가 다르기 때문에 손길이에 맞춰서 자르시면 됩니다.!
또 궁금한게 있으시다면 댓글 부탁드립니다~!^^