¿Que es la Ansiedad?

La ansiedad es una experiencia humana común, pero entenderla es clave para mejorar nuestra salud mental. Exploraremos sus facetas, desde síntomas hasta desencadenantes, brindándoles herramientas prácticas para afrontarla. Mi objetivo es desmitificar la ansiedad, desterrar estigmas y fomentar el autocuidado emocional.
Ps. Clínico Juan Manuel Sayago
Cognitivo Conductual - Neuropsicología
MN6561 RNPS470022 Chile
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