لتقوية الاصابع و السواعدSpinning Gyroscope Ball

الحمدلله بتطور التكنولوجيا جعلت حياتنا اسهل واسرع وايسر ومنها الجانب الرياضي حيث تطور الاجهزة في المجال الرياضي تجعل لا عذر لمن يقول ما عندي اجهزة ما عندي اوزان وما عندي ..الخ
من هذه الاجهزة كرة الجايرو الدوارة Spinning Gyroscope Ball وهي عبارة عن حلقات وضعت بمحاور تجعلها تدور بشكل منفصل عن الاخرى وباتجهات مختلفة عن غيرها وهي حرة الحركة ولكنها تحتاج الى طاقة بدائية لتحريكها لتدور ثم ببعض الدفع ودوران من اليد فتزيد سرعتها ودورانها بشكل كبير جدا وتولد طاقة هائلة يمكنك تشغيل بعض لمبات الإضاءة وهذه الطاقة تجعل القوة المتولدة تصل وزنها الى ١٨٠٠ غرام فقط من الدوران بحدود ١٦ الف دورة بالدقيقة وهذه القوة جدا ممتازة لتقوية الاصابع وعضلات السواعد والاوتار حوالينها كأنك تستخدم دامبلا للتمرين
واغلب هذه الكور تحتاج الى سرعات ما بعد البداية بحدود ٢٠٠٠ دورة بالدقيقة لتحافظ على دورانها وهذه السرعات جدا ممتازة للتأهيل من الاصابات في اليد والسواعد لان هذه السرعات ليست مقاومتها كبيرة على اماكن الاصابات
وفوائدها ليست فقط للاصابع والسواعد بل بعضهم يدخلها لتمارين الذراعين والاكتاف ولكني ارى ان هذه العضلات دورها ثانوي قياسا على الاصابع والسواعد
هناك اشكال وانواع مختلفة من هذه الكور ولكن ضروري جدا ان تختار نوعا فيه علاق حتى لا تسقط من يدك وتقع على الارض فتنكسر لانها مصنوعة من البلاستيك
واختر كذلك نوعا من غير حبل لتدوير البدائي الجايرو بل اختر نوعا يمكنك تدويره باصابعك فهو اسرع واسهل ولا تقلق من ضياع الحبل او انقطاعه
هذه الانواع من الكور مهمة للاعبي التنس والغولف والرماية بالاسلحة ورمي السهام بالقوس وعازفي الالات الموسيقية واصحاب الحرف اليدوية ولاعبي المصارعة والدفاع عن النفس وغيرهم
يمكنك ممارستها بسرعات عالية (لمن اراد القوة وزيادة العضلات) مرة واحدة باليوم كحد ادنى والوقت يمتد الى ان تشعر بالحرقة في عضلات السواعد وارهاق الاصابع
اما لتأهيل الاصابة (بعد موافقة الدكتور المختص) فيمكنك ان تمارسها بسرعات منخفضة او زيادة قليلا ولكن تحت حالة الراحة لا تصل الى مرحلة الالم لانه سوف يفاقم الاصابة بدلا من تأهيلها وحثها للاستشفاء
للجداول أون لاين (تمارين/ تغذية) زوروا موقعنا الآتي:
‏www.coachkhalid.com
‏#q8 #kuw #kuwaitbodybuilding
‏#kuwait#kuwaitcrossfit#q8gym#lifestyle#q8bodybuilding#squat#crossfit#q8#training#equipment#gym#gymwear#workout#bodybuilding#q8fitness#motivation#abs#oblique##spinniggyroscopeball

[@nasseralsalman6189]

شريتها من علي اكسبرس رخيصه وحلوة تسوى الواحد يشتريها

[@Zustadude]

الله يعطيك الصحة و السلامة، هل من الممكن تصليح إضاءة الكرة ؟

[@ربيععبدصبريطخاخ]

مشكورين مولانا

[@ksskfitness8476]

🙏🙏🙏🌺🌺👍👍

[@نامقسعد-ع4ت]

رحمله والديك اغالي

[@madimihoub839]

تقوي معصم هل يفجر المعصم

[@ksskfitness8476]

اي نعم حتى العروق تصير واضحة 👍👍🌺🌺

[@SafiMaroc-kq2vk]

كم ثمن

[@احمدجهاد-ح6د]

سلام عليكم. اريد اشتري وحده. بس مكاني بل عراق. شلون احصل عليها

[@ksskfitness8476]

ياهلا فيك وعليكم السلام 👍
دش على هذا الرابط واطلبها اون لاين توصل لك للبيت
lcpshop.net/product/gyro-ball-exerciser-fitness-equipment/

[@Siqjaj822]

الله يقويك

[@ksskfitness8476]

اجمعين 🙌🙌🙌🌺🌺

[@lbjgygfvih]

هل في منها للارجل وانت بكرامة

[@ksskfitness8476]

شلون تفرها باصابع الارجل ؟؟

[@lbjgygfvih]

@@ksskfitness8476 اقصد مافي شكل او نوع ثاني ويكون ضغط او ََمعندك خلفية

[@loly12318]

انا الم في الاصبع الوسطى يألمني كل بعد فترة،،ساعات يخشب معاي

[@ksskfitness8476]

سلامات اجر وعافية لا باس طهور 🙌🙌
قبل الشروع باي تمرين للاصابع ضروري تراجع الطبيب المختص ليشخص لك الاصابة ويحط لك خطة علاج مع تمارين التأهيل وبعدها اذا عطاك اوكي للتمرين هنا يمكنك استخدام هذه الكرة او غيرها من التمارين والادوات
عدم علاج الاصابة من شأنه ان يفقمها وقد يسبب التهابها وقد تكون مزمنة عندها صعب التخلص منها

[@loly12318]

شكراً لك
الله يحفظك🌷🌷☺️

[@ksskfitness8476]

معلشششش ولكن الدكتور هو اعلم من اللي ما درس الطب فمهما كان قول الاصدقاء يبقى الاطباء هم اهل الاختصاص فاذا شككت في دكتور شوف دكتور ثاني لان اكيد هناك دكاترة اهل خبرة وعلم 👍👍🌺🌺

[@هولاكوقائدجيوشالتتار]

ابغي واحد اشتريها لي وانا اعطيه ثمنها واطرشها ا لي

[@ksskfitness8476]

اطلبها مباشرة من موقع علي اكسبرس وايد ارخص من امازون
وهذا رابط الطلب
www.aliexpress.com/item/32855124716.html