La palabra Grasias abeses se me ase muy pequeña para expresar nuestro agradesimiento. Sufrobde diabetes tipo2, y me fue nesesario cambiar mi alimentacion, Pero ko sabia por donde empesar. Pero Dios que es tan bueno y maravilloso te puso aty en mi camino. Grasias Manu..❤
¡Gracias Manu x cumplir! Super con el reto yo fui una fan que espero por más de un año y renovadte la serie. Hoy y al último día del mes no fallaste y nos diste el mes de Septiembre de Meal Prep 💜🐯 P.d Ojalá Octubre llegue a mediados jaja ya quiero más videos P.D2 En México se llaman EJOTES
Me ha encantado este vídeo, buena explicación, muy buena ilustración, alternativas de ingredientes ect y para mi algo muy importante: apetecible al ojo. Gracias gracias
Hola Manul🖖te sigo desde Sonora, México..acá se les llamam " EJOTES" a las judías verdes. .y a mí me encantan, tienen un sabor muy suave, pero muy combinables!. Ya te visto que a ti te gusta el chile! . Éstos ejotes,son deliciosos solo con una preparación caldoso de mezclas de chiles secos que se hidratan ,guisas, sazonas( orégano ).mmmm 😋😋 y de hecho les puedes agregar queso ya directo en tu plato ; o cocinarlos con algún tipo de carne roja,la que prefieras.. o así solitos .para cuando NO TENEMOS GANAS DE CARNES 🤷🏻♀️. Delicias de esta región del mundo.😃 Saludos a tod@!❤
Hola buenos días será la primera vez que veo tus videos….he visto algunos reels. Y me gustó así que aprenderé de tí. ….bendiciones y buen día … tengo condición diabética y me cuido… gracias por tus videos.
Gracias Manu por los menú, muy buen video.por favor un vídeo de alimentos pre entreno y post entreno para quienes vamos al gimnasio. Qué alimentos aportan energía. Muchas gracias
Manu Dios te bendiga!!! Agradecida por tanto conocimiento y que te gusta ayudarnos en este estilo de vida!!! Saludable!! E echo muchas recetas de las que has puesto en el canal!!
Super rico todo, me encanta. Gracias manu por darte el tiempo de hacer todas esas recetas y compartirlas con todos nosotros, en lo personal me ayuda muchisimo con mi proceso. 💕
Hola Manu en México le decimos ejotes, todas tus recetas me encantan y justo antier hice el mismo estofado pero con Chamorro de puerco y quedo 👌 saludos desde el Norte de California.
Hola preciosa, en España son alubias verdes, y en mi zona las compro de vecinos que tienen su propio huerto. Empecé a preparar tus recetas no hace mucho y la verdad es que estan muy ricas. Muchas gracias.
Manu tienes algún video donde menciones con qué acompañas tus comidas para hidratarte? Me gustaría ver ideas de qué bebidas son buenas para acompañar estas recetas
Me encantan tus videos.. Me han ayudado un montón a bajar comiendo. Delicioso.. Y sobre todo garantizando una buena alimentación. Quisiera que hicieras un video sobre la mejor forma de almacenar los alimentos para una semana, o 15 días. Quisiera poder cocinar un menor número de veces a la semana. Muchas gracias🎉
Hola Manu, tu no lo sabes, pero yo te quiero mucho por toda la ayuda que me has dado por más de tres años 🤗💕 en mi dieta Keto y mejora de la salud. Que buenas ideas para cocinar, empezare por el estofado 🫠😍 Bendiciones siempre!!!😊
Excelente opción y me caen como anillo al dedo porque quiero ideas de menú vamos a retomar 😊 saludos desde México y acá se llaman Ejotes y también más picaditos se convinan con huevo y tomate y rico rico
Manu, hace poco que descubri tu Canal y estoy encantadisima con la forma en que presentation tus recetas y menus semanales. He tratado por anios de ser fiel a cocinarme mis comidas y desde que veo tu Canal finalmente lo he logrado GRACIAS de todo ❤
Hola Manu, me voy con muchas ideas. Mi receta favorita fue la de la costilla de res en estofado, nunca la he comido así, en tacos me suena deliciosa. Gracias!
Hola Manu! No me pierdo ninguno de tus menús semanales que publicas cada mes. Muchísimas gracias por todo tu trabajo y esfuerzo! Un cariñoso saludo desde Irlanda! Alicia Gonzalo.
Gracias Manu me viene espectacular el menú semanal, ya que fui madre y sinceramente no puedo hacer nada y así ya tengo todo preparado, ya que estoy en plena lactancia no voy a hacer keto 100% por eso voy a agregar más carbohidratos, frutas, etc pero me viene genial estas ideas para organizarme ❤❤❤
Manu qué recetas más ricas, mi super favorita es la de costillas de res en caldo, voy a probar con ese tin de cocoa, las alitas también. Muchas gracias, es obvio que detrás de éste video hay horas de trabajo, eres la mejor del mundo 🌎 mundial, besos y bendiciones para ti siempre 😍 🙏🏻 👸🏻 🤗 😘
Mi hermosa Manu literal veo todos e mi imagino en el cielo probando cada uno de ellos el de las alitas lo hago hoy para mañana me faltaria las alitas y el yogurt comer con las manos es lo mas placentero y pacifico.
Hola preciosa 🖐️!Lo qué mas me gustó son,, LAS ALITAS DE POLLO Y EL PUDÍN DE CHÍA DE CHOCOLATE.., muchísimas gracias por todo tú esfuerzo, eres única y increíble ❤️
Hola apenas oí de esta Dieta y me gustaría empezar yo tengo diabetes y la verdad mis niveles de azúcar a veces se suben mucho y ya estoy cansada de eso
Hola, Manu!! Veo todos tus vídeos y éstos que versan sobre menús semanales me encantan porque me aportan muchas ideas. Gracias a tí, he cambiado mi alimentación, prescindiendo de los carbohidratos de absorción rápida y aumentando la ingesta de proteína. Ya noto los efectos: mayor enraizamiento, capacidad de pasar a la acción y no quedarme en la idea, la abstracción. Me siento agradecida!! Bendiciones para tí, Manu!!
Exelente menú!!! Los ví todos y me han dado la posibilidad de organizar la comida. En Argentina las habichuelas se llaman chauchas😊 Que traigan los electrolitos que vos tomas a Argentina!!!❤
![[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละคร](http://i.ytimg.com/vi/nPTDvFCExks/mqdefault.jpg)
La palabra Grasias abeses se me ase muy pequeña para expresar nuestro agradesimiento.
Sufrobde diabetes tipo2, y me fue nesesario cambiar mi alimentacion,
Pero ko sabia por donde empesar.
Pero Dios que es tan bueno y maravilloso te puso aty en mi camino.
Grasias Manu..❤
¡Gracias Manu x cumplir! Super con el reto yo fui una fan que espero por más de un año y renovadte la serie. Hoy y al último día del mes no fallaste y nos diste el mes de Septiembre de Meal Prep 💜🐯
P.d Ojalá Octubre llegue a mediados jaja ya quiero más videos
P.D2 En México se llaman EJOTES
Me ha encantado este vídeo, buena explicación, muy buena ilustración, alternativas de ingredientes ect y para mi algo muy importante: apetecible al ojo. Gracias gracias
Gracias manu me encanta todo lo que enseñas acerca de keto
Soy Argentina y acá las llamamos chauchas gracias x tus videos y recetas...❤
En México 🇲🇽 se llaman ejotes
GRACIAS, gracias, gracias x compartir y hacer mi vida mas saludable!!!! 😍😍😍😍
Aquí en chile se llaman porotos verdes ,muy ricas las recetas, gracias saludos.
En Chile "porotos verdes", veo tus videos hace ratito, pero hay días que me demoro por trabajo ❤❤
Hola Manul🖖te sigo desde Sonora, México..acá se les llamam " EJOTES" a las judías verdes. .y a mí me encantan, tienen un sabor muy suave, pero muy combinables!.
Ya te visto que a ti te gusta el chile! . Éstos ejotes,son deliciosos solo con una preparación caldoso de mezclas de chiles secos que se hidratan ,guisas, sazonas( orégano ).mmmm 😋😋 y de hecho les puedes agregar queso ya directo en tu plato ; o cocinarlos con algún tipo de carne roja,la que prefieras.. o así solitos .para cuando NO TENEMOS GANAS DE CARNES 🤷🏻♀️.
Delicias de esta región del mundo.😃
Saludos a tod@!❤
❤❤❤quisiera hacer pan por favor sin carbohidratos gracias bendiciones saludos new Jersey Tom’s River
Hola buenos días será la primera vez que veo tus videos….he visto algunos reels. Y me gustó así que aprenderé de tí. ….bendiciones y buen día … tengo condición diabética y me cuido… gracias por tus videos.
👍💖gracias Los veo todos los meses 🙏👍💖
Las avichuelas en Ecuador también se llaman vainitas 👍
Genial! Ya hice el arroz de brocoli y la carne de cerdo molida. Riquísimo!
En Costa Rica le decimos vainicas
Hola Manu yo soy de El Salvador ahí les decimos "Ejotes" muy ricos 😊😋
Hola manu en Argentina se llaman chauchas a lo q en Colombia se lo conoce x habichuelas
Hola Manu!
En Puerto Rico a los green beans le decimos habichuelas tiernas☺️
Gracias! Tengo hecha una Lista de menús, otra de Meal Prep, y otra de fáciles de hacer 😊
Excelente!!! Me encantan todas tus recetas Manu😍😋 Gracias!!!
Gracias Manu por los menú, muy buen video.por favor un vídeo de alimentos pre entreno y post entreno para quienes vamos al gimnasio. Qué alimentos aportan energía.
Muchas gracias
En Argentina se llaman chauchas.
Impecable todos los menúes Manu,me encantaron 😊
Manu Dios te bendiga!!! Agradecida por tanto conocimiento y que te gusta ayudarnos en este estilo de vida!!! Saludable!! E echo muchas recetas de las que has puesto en el canal!!
Super rico todo, me encanta. Gracias manu por darte el tiempo de hacer todas esas recetas y compartirlas con todos nosotros, en lo personal me ayuda muchisimo con mi proceso. 💕
Eres la mejor Manú ,te sigo desde los principios ,soy tu fans ,gracias por todo tu contenido,Amo a Leia ,,una tica desde Chile
Hola Manu en México le decimos ejotes, todas tus recetas me encantan y justo antier hice el mismo estofado pero con Chamorro de puerco y quedo 👌 saludos desde el Norte de California.
Hola preciosa, en España son alubias verdes, y en mi zona las compro de vecinos que tienen su propio huerto. Empecé a preparar tus recetas no hace mucho y la verdad es que estan muy ricas.
Muchas gracias.
Hola Manu. Gracias por tu nuevo menú semanal. Los replico tal cual. Muchísimas gracias.
Soy mexicana en mi país se llaman ejotes saludos 😊
Tu canal es muy valioso
Buenísimo Maru me encanta tu organización, estoy aprendiendo un montón, muchas gracias ❤
Hola megusta mucho las recetas
Quiera ver si puedes hacer recetas de freidora de aire?😊
Manu tienes algún video donde menciones con qué acompañas tus comidas para hidratarte? Me gustaría ver ideas de qué bebidas son buenas para acompañar estas recetas
Hola! En Argentina se llaman chauchas las avichuelas!❤
Hola Manu! excelente, en argentina las habichuelas se llaman chauchas. Saludos!
Hola Manu en México le decimos ejotes a las habichuelas verdes.
Me encantan tus videos.. Me han ayudado un montón a bajar comiendo. Delicioso.. Y sobre todo garantizando una buena alimentación.
Quisiera que hicieras un video sobre la mejor forma de almacenar los alimentos para una semana, o 15 días.
Quisiera poder cocinar un menor número de veces a la semana.
Muchas gracias🎉
Hola En Mexico son ejotes saludos hermosa
Muchas gracias Manu hermosa ❤amo esta serie de menú que tú das y todos tus videos ❤❤❤
Gracias Manu por este tipo de videos! Mi preferida fueron las costillas!
👏👏 gracias, aunque a mí también me encanta el queso😋
Hola Manu, tu no lo sabes, pero yo te quiero mucho por toda la ayuda que me has dado por más de tres años 🤗💕 en mi dieta Keto y mejora de la salud.
Que buenas ideas para cocinar, empezare por el estofado 🫠😍
Bendiciones siempre!!!😊
Manu en España son judías verdes♥️
Excelente opción y me caen como anillo al dedo porque quiero ideas de menú vamos a retomar 😊 saludos desde México y acá se llaman Ejotes y también más picaditos se convinan con huevo y tomate y rico rico
Hola Manu siempre feliz y agradecida por tus menus, felicitaciones te quedaron de lujo🎉🎉🎉🎉😊
Hola Manu veo todos tus videos y espero ansiosa los semanales,acá en Uruguay se llaman chauchas, gracias por estás ricas recetas ❤ saludos
Buenos dias Manu , chevere es lo que estaba esperando , gracias.
En Costa Rica le llamamos vainicas
Mi receta favorita de este video es el estofado, esto de poner cocoa en polvo me da muchísima curiosidad y ganas de probar
Gracias Manu 🎉
Manu me gustan todos tus vídeos quiero bajar de peso y quiero iniciar la dieta keto
Manu, hace poco que descubri tu Canal y estoy encantadisima con la forma en que presentation tus recetas y menus semanales. He tratado por anios de ser fiel a cocinarme mis comidas y desde que veo tu Canal finalmente lo he logrado GRACIAS de todo ❤
Divina! Mil gracias por compartir esta información.
Wow ese menú se ve riquísimo ya lo guardé y tome nota. .muchas gracias
Gracias Manuela deliciosos Todos los Menús.
Me encantan tus videos y hago muchos de los menus gracias x compartir 👏👏👏
Muy buenas opciones de comidas.
Gracias Manu un abrazo 🤗
Hola Manu todo se ve muy rico y facil te felicito por tu esfuerzo y el cariño que le pones a cada receta simplemente gracias 🙂 😅
Hola Manu, me voy con muchas ideas. Mi receta favorita fue la de la costilla de res en estofado, nunca la he comido así, en tacos me suena deliciosa. Gracias!
Gracias.Podrias pasarnos los tipos de queso y marcas que no están tan procesados.Ami me encanta el queso y no sé cuáles escoger.
Hola Manu buenas tardes gusto en saludarte, podrías darnos información de la tapioca?
Muchas gracias 😘
Gracias Manu. Excelentes recetas. Saludos desde Houston.
Hola Manu!
No me pierdo ninguno de tus menús semanales que publicas cada mes.
Muchísimas gracias por todo tu trabajo y esfuerzo!
Un cariñoso saludo desde Irlanda!
Alicia Gonzalo.
Que delicioso ese menú gracias Manu lo voy hacer🍗🍖🍽
LMNT llega a México por favor 😍
Claro que sí Manu, he visto los anteriores y me han servido bastante para darme ideas de que cocinar. Mil gracias por compartir 😊
Todo se ve delicioso! Muchas gracias Manu! 😋😋😋
Hola Manu gusto en saludarte 🫂 Gracias por tus enseñanzas tengo poco que me inscribí espero tus videos cada día saludos desde el Estado de Washington
Mil gracias por tus recetas
Gracias Manu me viene espectacular el menú semanal, ya que fui madre y sinceramente no puedo hacer nada y así ya tengo todo preparado, ya que estoy en plena lactancia no voy a hacer keto 100% por eso voy a agregar más carbohidratos, frutas, etc pero me viene genial estas ideas para organizarme ❤❤❤
Tengo que hacer ese arroz de brocoli, te cuento si me gustó
Gracias como siempre excelente video
Hola mi Manu te adoro gracias totales todos los ingredientes son mis favoritos todos los green beans en mi Perú le decimos vainita
❤ Excelente video! Estoy conociendo el canal y me encantó 🇲🇽 Saludos desde Mexico!
Manu saludos desde chicago me gusto el menú 😊 las are todas las resetas ❤
Siii los veo todos!!
Gracias Manu me encantó, que Dios te bendiga
Gracias cariño 🥰👏🏻👏🏻👏🏻
Hola Manu, super tus recetas. Me encantaron. Gracias
Me encantan las ideas que nos das.
Excelente gracias Manu por apoyarnos en nuestra lucha de mantener un estilo de vida saludable 🎉🎉❤
Primera vez que lo veo, gracias!
Manu qué recetas más ricas, mi super favorita es la de costillas de res en caldo, voy a probar con ese tin de cocoa, las alitas también. Muchas gracias, es obvio que detrás de éste video hay horas de trabajo, eres la mejor del mundo 🌎 mundial, besos y bendiciones para ti siempre 😍 🙏🏻 👸🏻 🤗 😘
En Costa Rica se llama vainicas
Mi hermosa Manu literal veo todos e mi imagino en el cielo probando cada uno de ellos el de las alitas lo hago hoy para mañana me faltaria las alitas y el yogurt comer con las manos es lo mas placentero y pacifico.
Hola Manu, en Argentina se le llama chauchas
Hola. El argentina, las judías verdes o avichuelas se llaman CHAUCHAS. son riquísimas
Buenos dias Manu ☕️ ♥️
manu, contanos m{as sobre el tema del casillero, a Argentina no llega nada, y hay mucho impuesto para recibir paquetes!!
Manuuu!!! Mil gracias 👍 saludos desde Atlanta 🙋🏻♀️🙏🧓🐈⬛🐈🐶❤️
Manu me encanta todos tus videos ❤❤❤❤
Exelente menú!! Gracias!!! ❤❤
Gracias Manu! Lo haremos se vé delicioso¡❤
Hola preciosa 🖐️!Lo qué mas me gustó son,, LAS ALITAS DE POLLO Y EL PUDÍN DE CHÍA DE CHOCOLATE.., muchísimas gracias por todo tú esfuerzo, eres única y increíble ❤️
En mexico son ejotes y son muy ricos con huevo
Hola apenas oí de esta Dieta y me gustaría empezar yo tengo diabetes y la verdad mis niveles de azúcar a veces se suben mucho y ya estoy cansada de eso
Hola hola querida Manu Buenos Días. Tus menús semanal nos ayuda un montón y nos das MUUUUCHAS ideas. Con cariño chau 🙋💋❤️
Hola, Manu!! Veo todos tus vídeos y éstos que versan sobre menús semanales me encantan porque me aportan muchas ideas. Gracias a tí, he cambiado mi alimentación, prescindiendo de los carbohidratos de absorción rápida y aumentando la ingesta de proteína. Ya noto los efectos: mayor enraizamiento, capacidad de pasar a la acción y no quedarme en la idea, la abstracción.
Me siento agradecida!! Bendiciones para tí, Manu!!
Exelente menú!!! Los ví todos y me han dado la posibilidad de organizar la comida. En Argentina las habichuelas se llaman chauchas😊
Que traigan los electrolitos que vos tomas a Argentina!!!❤
Gracias Manu. Espectacular! ❤
Mi Manu 💞 en Mexico se llaman ejotes