Pani doktor, podziwiam że wytrzymuje Pani te ataki i dzielnie odpowiada. Chłonę wiedzę od Pani i serdecznie pozdrawiam życząc wytrwałości i cierpliwości . Dobrego Roku!
Kochana moja Pani Doktor z okazji Nowego Roku 100 lat zdrowia i spełnienia wszystkich swoich najśmielszych maszeń.🥰 Dobrze, że mamy wspaniałą Pani Doktor Angelikę, oj dobrze. 🥰 Codziennie 330 ml bardzo dobrego kefiru. ❤ Kocham Panią.❤ Gratuluję za 100 tys. subów.
Produkowane w PRL-u sery twarde byly robione z mleka, miały odmienny i charakterystyczny dla siebie smak. Dzisiaj są nijakie i nie wiadomo do końca z czego są robione.
Dokładnie tak, zawsze lubiłem sery żółte odkąd mamy unijne normy wszystko straciło smak i swoje wyjątkowe walory.. w sumie to teraz nie wiadomo co jeszcze nas nie truje .. istnie diabelski plan, wszystko zepsuli .. na pewno nasze "polskie" jedzenie
@@michallatko9488 A jest też sztuczny nabiał? Bo tak wynika z wpisu osoby. Proszę o źródła/nazwy handlowe sztucznego nabiału, żeby się po prostu ustrzec.
@@cobra-wo7ve myślę że we wszystkich super marketach oszukują, najlepiej znaleźć uczciwego człowieka który sam krowy hoduje i można z tego mleka zrobić wszystko
Polecam ser parmigiano reggiano,a to dlatego,ze produkowany jest z mleka niepasteryzowanego(niewiele mamy juz takich produktow),rowniez dlugi czas lezakowania bo az 18 m-cy pod wzgledem odzywczym bardzo bogaty.Mozna go dostac w Aldi lub Lidl..Zgadzam sie ze jezeli spozywamy nabial to najlepiej jadac produkty fermentowane i nie pasteryzowane..Pozdrawiam I zycze szczesliwego Nowego Roku!🙏🙋♀
Pracowałem kilka lat w Holandii ( Winterswijk) lubię wyjątkowo żółty ser i jadłem go dużo. Holenderskie żółte sery.. Gouda, Edam, Maasdaam to wyjątkowe produkty o jakości niespotykanej w Polsce. Nikomu chyba nie zaszkodzą. Holendrzy to na moje oko zdrowy, zamożni, ekologiczni, dobrze wyglądający ludzie.. Czasami do meczu był równie świetny Amstel..
Dobrej jakości ser dojrzewający to nie tylko źródło składników odżywczych, ale też prawdziwy przysmak, o ile spożywany w odpowiednich proporcjach/ilościach, zdecydowanie stanowi cenne uzupełnienie diety
Ja mysle ze wszystko zalezy od tego ile sie je .Wszystko moze byc szkodliwe w nadmiarze .Ja uwazam ze dieta powinna byc jak najbardziej zroznicowana bo w kazdym produkcie jest cos co jest nam potrzebne .Wazne aby nie jesc zywnosci przetworzonej ograniczac cukier i make i ogolnie nie przesadzac z weglowodanami .Oczywiscie pic dobra wode ,ruszac sie i uprawiac sport ,siedziec mniej przed komputerem i tw ,unikac niebieskiego swiatla wieczorem ,dobrze sie wysypiac .Odstawic akohol i papierosy i uwazam ze w malych ilosciach mozna jesc wszystko .Wazne tez aby sie bylo pogodnym i jadlo w milej atmosferze .Nie popadajmy w paranoje bo w internecie jest tyle sprzecznych info ze mozna sie pogubic .Wszystko nam szkodzi i najlepiej to nic jesc . Ja mieszkam we Wloszech i nie umiem nie jesc pizzy wiec w kazda sobote na kolacje zamiawiamy wielka pizze do domu .To juz jest nasz sobotni nawyk .I nie uwazam ze pare kawalkow pizzy raz w tygodnu mi zaszkodzi ,poniewaz caly tydzien jem ryby ,owoce morza ,mieso ,jajka ,maslo ,smietane ,oliwe z oliwek ,oliwki ,,warzywa i owoce ..wiec jesli raz w tygodni zjem pizze albo na sniadanie kanapke z chlebem zytnim ,na pewno mi to nie zaszkodzi ,bo potem ide na dlugi spacer nad morze i jestem ogolnie pogodna osoba i zyje szczesliwie i bez stresu .Od 15 lat nie posiadam telewizora z wyboru ,robie duzo na drutach ,szyje ,maluje ,gotuje ...jestem szczesliwa zmoim mezem ,mam wspanielae dorosle dzieci i kochana wnusie ....Jestem szczesliwa osoba i uwazam ze jesli ja sobie w glowie sama nie zaszkokdze to nikt i nic mi nie zaszkodzi
@@belus-jp6pc tak tak holenderskie krowy to nie krowy, tylko pompy do mleka, ich wydajność czterokrotnie wyższa niż nasze 20lat temu karmione naturalnie❗❗❗
Nie należy pić i jeść nabiału hudego bo nie ma witamin i tłuszczu w którym te witaminy się rozpuszczają ,a ma to wapń jak sama Pani dr. wspomniała, a więc trucizna, bo wapń nie zostanie prawidłowo odtransportowany z układu krwionośnego z żył do kości, a to powoduje miażdżycę i do tego osteoporozę. Czyli lepsze w tym wypadku, jest zdecydowanie wrogiem dobrego.
Ja ogladam filmiki tylko dlatego ,że lubię ogladać cudowną twarz szanownej Pani. Nie interesuje mnie treść, tylko sama ekspresja prowadzącej. Mozecie mnie lińczować za brak szacunku dla nauki 😉
@@robertnawrocki3082 Twój organizm nie rozpoznaje gdzie chodziła kura czy krowa. Smak takich produktów jest lepszy bez wątpienia ale dla zdrowia wpływ marginalny. Inne kwestie tutaj grają pierwsze skrzypce.
Pani doktor, mówiąc o miażdżycy i płytkach miażdżycowy warto byłoby powiedzieć z czego jest zbudowana płytka miażdżycowa, to dużo więcej wyjaśnia, niż rozbudowane wypowiedzi odnośnie nabiału
Górale, czy w ogóle ludy koczownicze(z różnych regionów świata) to zwykle długowieczni, silni i zdrowi ludzie. I wszyscy z nich opierają dietę na tłustym nabiale. Komu wierzyć?
Dzień dobry. Zgadzam się z tym wszystkim o czym mowa w tym materiale. Mam dwie obserwacje z własnego życia, ktorymi mogę się podzielić. 1. Chcesz się dowiedzieć, skąd bierze się u Ciebie nadciśnienie? Odstaw zupełnie na dwa tygodnie węglowodany. Jedz tylko bialko i tłuszcz. Odpowiedzi szukaj przy użyciu ciśnieniomierza 😉. 2. Ktoś zwrócił moją uwagę na pewną zależność. Przeanalizowałem wszystkie przypadki nowotworów wśród moich znajomych i członków rodziny. I znalazłem jedną wspólną cechę. Wszyscy unikali mleka i nabialu jak ognia. Czy to przypadek?
Dzień dobry, faktycznie nadmiar węglowodanów nie jest korzystny, ale żeby całkowicie je eliminować, to już jest ektremum. Ważne jest umiarkowanie, ale oczywiście węglowodany z jasnego pieczywa, makaronów, czy ciastek/słodyczy, słodkich napojów nie są pożądane. Z drugiej strony umiarkowane ilości węglowodanów z warzyw, owoców i przykładowo kaszy gryczanej, soczewicy, itp. - ja jestem za 😊Ja odnoszę się do długoterminowego działania. Pozdrawiam serdecznie😊
Dla mnie najlepszym potwierdzeniem tego, że sery i produkty mączne, zwłaszcza pełnoziarniste są zdrowe jest oczekiwana długość życia we Włoszech, która jest jedną z najwyższych w Europie i na świecie. Makarony, ryby, owoce morza, oliwa z oliwek, duże ilości warzyw i sery to samo zdrowie. Lampka wina też nie zaszkodzi 😊
Szanowna Pani tłuszcze nasycone pochodzące z mleka działają korzystnie na przemianę materii w organizmie. Co jest niebezpieczne : zbyt duża ilość laktozy a więc cukrów pochodząca z mleka.
Dr Jaśkowski: z przewodu pokarmowego wchłania się tylko 0,5-1 grama cholesterolu. Innymi słowy, czy zjemy 1 czy 100 jajek😅 to i tak tylko 0,5-1grama cholesterolu przejdzie przez ścianę przewodu pokarmowego😊 Zgodzi się pani z tym twierdzeniem?
Właśnie niekoniecznie, ponieważ każdy z nas nieco inaczej "reaguje"/wchłania cholesterol z diety, niektórzy w większych ilościach go przyswajają niż inni, co jest uwarunkowane czynnikami genetycznymi😊 Tak więc stwierdzenie "jadłem 30 jaj dziennie" i mój cholesterol był w normie u jednego się sprawdzi, a u innego niestety nie🧐
ja bym sie nie śmiał z t dr jaśkowskiego to prawdziwy lekarz a nie diler farmaceutyczny jak większość dzisiejszych tzw lekarzyków pan jaśkowski ma 50 lat doświadczenia jako chirurg i wykładowca i publicysta medyczny z prawdziwego zdarzenia do pięt mu nie dorastacie
Dzień dobry, może Pani jeszcze podać jakie są szkodliwe dawki przyjmowania nabiału? W moim przypadku wypicie kefiru to około 300 gram dziennie, często do tego w ciągu dnia dochodzi dodatkowo jogurt skyr, serek wiejski lub jogurt naturalny. Do tej pory myślałem że cały ten nabiał to jest dla mojego zdrowia. Pytanie jak w takim razie bardzo sobie szkodzę przekraczając np 5x dawkę 200 gram nabiału?
Ograniczeniu podlegają głównie tłuste, podpuszczkowe sery, czyli jak w materiale wspominam - maksymalnie 50 g 3 razy w tygodniu, natomiast kefir naturalny, czy jogurt naturalny spokojnie można spożyć dodatkowo 200-400 ml dziennie, dzięki takiej ilości nabiału zrealizuje Pan zapotrzebowanie na wapń. Pozdrawiam serdecznie😊
@@dr-angelika-kargulewicz dziękuje bardzo za odpowiedź, chciałbym tylko doprecyzować, że poza tymi 300 ml dziennie kefiru, to jem jeszcze skyr naturalny, serek wiejsci, czasem też jogurt naturalny. Łącznie to już może podchodzić pod 1 000 ml. Wszystko jednak naturalne (tj. bez dodatku cukru), pytanie czy takie dawki mogą być szkodliwe?
Kefir super sprawa, bardzo polecam 😊 tylko nie rozumiem zapytania 1-2 g na kg? Spokojnie może Pan dziennie wypić szklankę naturalnego kefiru, na zdrowie😊
Nie no pewnie, najlepiej proponuje mieszankę na posiłek taką: 45% tłuszczu i tyle samo węglowodanów i skromne 10 % białka. Pani zajada się tak do oporu i zobaczymy czy do głowy nic nie uderzy... Byle co ludzie jedzą i myślą, że jak się sporo ruszają i dobrze nawet wyglądają to są zdrowi...
Ser parmezan, czy inne długo dojrzewające sery to właśnie sery twarde, o których mówię w filmie, czyli zalecane ogólne spożycie nie więcej niż 50 g 3 razy w tygodniu😊Ser ricotta to z kolei ser niedojrzewający, bardziej podobny do twarogu, ale o wyższej zawartości tłuszczu niż standardowy twaróg, nawet ten tłusty. Pozdrawiam😊
Pani doktor, proszę odnieść się do efektów przetwarzania termicznego nabiału (pasteryzacja, homogenizacja i proces UHT). Ja tylko wspomnę o zmianie cholesterolu na oksycholesterol.
Ja jem ser żółty, ale tylko na sniadanie, w dodatku zawsze kupuje sery drozsze lepszej jakości zeby zjesc sniadanie ze smakiem. Kiedy jem taki drozszy ser tylko i wylacznie na śniadanie to nie czuje tego po kieszeni
Salami to raczej.. bałkańska kiełbasa z osła.. Za komuny w Polsce, okrągły w kształcie wałka żółty ser raczej gorszej jakości też tak nazywano.. Suchy, bez smaku..
Tak, to prawda, sami jesteśmy w stanie wyprodukować cholesterol, oczywiście po dostarczeniu do organizmu kluczowych makroskładników w pożywieniu, ale nie musi to być cholesterol pokarmowy. Pozdrawiam serdecznie😊
Ale wie pani doktor, że żołądek człowieka trawi mleko, jako takie, tylko do trzeciego roku życia. Potem to tylko szkodliwe obciążenie. Poza tym biały płyn, który jest w sprzedaży, z mlekiem ma mało wspólnego. Oczywiście, wyroby mleczarskie jak najbardziej na tak.
O tak, nic potężniejszego niż ,,wiara,, czyni cuda ! Zapytam a czym te krowy szczepione ... leczone? Czym pryskano nawożono to co krowy jedzą w jakiej okolicy rosła pasza dla krówek hę? A krowa to bestia
@@magorzataolech2368 Bystre spostrzeżenie. W początkach lat 2000 awaryjnie wiele lat z rzędu czyściłem linie do produkcji mleka w proszku - odżywki dla niemowląt . mleczarnia Nestle w Słupsku , jaki tam był twaróg pyszny ale tylko z lodówek pracowniczych na stołówce! Ale mleko do produkcji zwozili ze ściany wschodniej ..pod lubelskiego ? Co tam takiego dobrego te krowy jadły że szwajcarzy przez pół Polski transportowali surowiec przecież to koszty ! To nie przypadek na pewno wiedzieli .
Ser topiony zazwyczaj jest gorszej jakości, dodaje się do niego też inne składniki - topniki, które nie zawsze są pożądane. Ser topiony charakteryzuje się też wyższą zawartością tłuszczu. Pozdrawiam serdecznie😊
I jedno i drugie to toxyny.Jak mięso to chude i nie świńskie . Sery są robione z masła .Tłuszcze zwierzęce to zabójstwo ,nie kylić z chudym czystym mięsem które jest białkiem.
Bardzo ważna jest ilość tych produktów, nie można przesadzać, a oprócz tego, że twarde sery w małych ilościach nie są problematyczne, to też liczą się inne elementy diety. Życzę dużo zdrowia😊
Górna warga silnie pani napuchła. To wynika jakiejś infekcji ? Intensywne kiwanie się na boki przed kamerą to problemy z kręgosłupem czy zamiłowanie do Rapu ?
@@elzbieta6865 Każdy z tych kanałów o zdrowiu ma swoich wyznawców. Najczęściej wszyscy zwalczają się nawzajem, a wrecz wyśmiewają jeden. Tak po polsku, jak Polak z Polakiem
I tak i nie, warto śledzić aktualne trendy, a to co w najnowszych opracowaniach nie zawsze jest dostępne dla ludzi, którzy zawodowo nie zajmują się tymi zagadnieniami. Pozdrawiam serdecznie😊
Od kiedy zywienie ma wplyw na miazdzyce???Jest to jedynie rzekomy jej wplyw. Przyklad: 1 osoba ma stan zapalny+ podwyzszone lipidy i mozna sobie oszukiwac organizm stosujac diete "niemiazdzycowa" brac statyny i inne, ale ten stan zapalny wciaz tam bedzie i ta miazdzyca bedzie postepowac!!! Bo organizm i tak sobie "znajdzie" brakujace czasteczki do budowy blaszki. 2 osoba brak stanu zapalnego, lipidy wywalone w kosmos, a zyje 101 lat! ZADEN naukowiec nie udowodnil skad bierze sie miazdzyca od a do z. Ten kto to udowodni, dostanie Nobla
Hmm oczywiście dietą w 100% nie jesteśmy w stanie zapobiec miażdżycy, ale zawsze dokładamy "cegiełkę" do lepszej jakości życia. Bardzie prozdrowotny styl życia to też więcej lat tego życia😊
Pani doktor, podziwiam że wytrzymuje Pani te ataki i dzielnie odpowiada.
Chłonę wiedzę od Pani i serdecznie pozdrawiam życząc wytrwałości i cierpliwości .
Dobrego Roku!
Dziękuję serdecznie i życzę wszystkiego dobrego😊
Dziękuję ślicznie.Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie😊
Kochana moja Pani Doktor z okazji Nowego Roku 100 lat zdrowia i spełnienia wszystkich swoich najśmielszych maszeń.🥰 Dobrze, że mamy wspaniałą Pani Doktor Angelikę, oj dobrze. 🥰 Codziennie 330 ml bardzo dobrego kefiru. ❤ Kocham Panią.❤ Gratuluję za 100 tys. subów.
Dziękuję i również pozdrawiam 😊 A kefir to super produkt spożywczy👌
Dziekuję za poradę. Źyczę wszelkiej pomyślności w Nowym Roku.
Dziękuję i życzę wszystkiego dobrego😊
Produkowane w PRL-u sery twarde byly robione z mleka, miały odmienny i charakterystyczny dla siebie smak. Dzisiaj są nijakie i nie wiadomo do końca z czego są robione.
tu nie chodzi o prl tylko o stare czasy. nie kupuj serów poniżej pewnej ceny bo to nie sery tylko wyrób seropodobny
Dokładnie tak, zawsze lubiłem sery żółte odkąd mamy unijne normy wszystko straciło smak i swoje wyjątkowe walory.. w sumie to teraz nie wiadomo co jeszcze nas nie truje .. istnie diabelski plan, wszystko zepsuli .. na pewno nasze "polskie" jedzenie
@@GasparGasparino nie kupuj g… tylko dobre sery w cenie około 40 zł min a nie te za 20 zł
Bardzo ciekawe. Czy fondue serowe też można jeść od czasu do czasu ? Najlepszego na Nowy Rok. Pozdrawiam
Dzisiesze sery to szkodliwa ciapajka bez smaku
Miażdżyca to oleje roślinne ,nabiał odtłuszczony i pasteryzowany ,syrop glukozowo-fruktozowy ,glifosat i gluten .I to jest przepis na zawał i udary!
olej olejowi nierówny/jakie to oleje nie roślinne ??????????????/
Olej z wątroby dorsza?@@mariamajka6935
Zgadzam się, nabiał leczy oczywiście prawdziwy nabiał śmietana 30%, maslo ze śmietanki.. Szkoda ze krowy są karmione byle czym i żyją w kojcu 2x2
@@michallatko9488 A jest też sztuczny nabiał? Bo tak wynika z wpisu osoby. Proszę o źródła/nazwy handlowe sztucznego nabiału, żeby się po prostu ustrzec.
@@cobra-wo7ve myślę że we wszystkich super marketach oszukują, najlepiej znaleźć uczciwego człowieka który sam krowy hoduje i można z tego mleka zrobić wszystko
Bardzo dziękuję za ważne ciekawe informacje
Pozdrawiam serdecznie😊
Pani Angelika piękna i mądra kobieta
Witaj kochana 😍😍😍 szczęśliwego nowego roku! ❤❤❤
Dziękuję i pozdrawiam☺
Dziękuje i proszę o kontynuację. Serdecznie pozdrawiam z Chicago:-)
Polecam ser parmigiano reggiano,a to dlatego,ze produkowany jest z mleka niepasteryzowanego(niewiele mamy juz takich produktow),rowniez dlugi czas lezakowania bo az 18 m-cy pod wzgledem odzywczym bardzo bogaty.Mozna go dostac w Aldi lub Lidl..Zgadzam sie ze jezeli spozywamy nabial to najlepiej jadac produkty fermentowane i nie pasteryzowane..Pozdrawiam I zycze szczesliwego Nowego Roku!🙏🙋♀
Zgadzam się, to dobry wybór😊 Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego😊
@ dziekuje ..bardzo mi milo🤗
Mieszkam we Wloszech i jem parmigiano bardzo duzo .popieram pani rade ,tutaj jest 24 i 36 miesiecy lezakowany nawet w zwyklym supermarkecie
Pracowałem kilka lat w Holandii ( Winterswijk) lubię wyjątkowo żółty ser i jadłem go dużo. Holenderskie żółte sery.. Gouda, Edam, Maasdaam to wyjątkowe produkty o jakości niespotykanej w Polsce. Nikomu chyba nie zaszkodzą. Holendrzy to na moje oko zdrowy, zamożni, ekologiczni, dobrze wyglądający ludzie.. Czasami do meczu był równie świetny Amstel..
Co to jest amstel? Czy chodziło panu o Amsterdam?
Dobrej jakości ser dojrzewający to nie tylko źródło składników odżywczych, ale też prawdziwy przysmak, o ile spożywany w odpowiednich proporcjach/ilościach, zdecydowanie stanowi cenne uzupełnienie diety
Ja mysle ze wszystko zalezy od tego ile sie je .Wszystko moze byc szkodliwe w nadmiarze .Ja uwazam ze dieta powinna byc jak najbardziej zroznicowana bo w kazdym produkcie jest cos co jest nam potrzebne .Wazne aby nie jesc zywnosci przetworzonej ograniczac cukier i make i ogolnie nie przesadzac z weglowodanami .Oczywiscie pic dobra wode ,ruszac sie i uprawiac sport ,siedziec mniej przed komputerem i tw ,unikac niebieskiego swiatla wieczorem ,dobrze sie wysypiac .Odstawic akohol i papierosy i uwazam ze w malych ilosciach mozna jesc wszystko .Wazne tez aby sie bylo pogodnym i jadlo w milej atmosferze .Nie popadajmy w paranoje bo w internecie jest tyle sprzecznych info ze mozna sie pogubic .Wszystko nam szkodzi i najlepiej to nic jesc .
Ja mieszkam we Wloszech i nie umiem nie jesc pizzy wiec w kazda sobote na kolacje zamiawiamy wielka pizze do domu .To juz jest nasz sobotni nawyk .I nie uwazam ze pare kawalkow pizzy raz w tygodnu mi zaszkodzi ,poniewaz caly tydzien jem ryby ,owoce morza ,mieso ,jajka ,maslo ,smietane ,oliwe z oliwek ,oliwki ,,warzywa i owoce ..wiec jesli raz w tygodni zjem pizze albo na sniadanie kanapke z chlebem zytnim ,na pewno mi to nie zaszkodzi ,bo potem ide na dlugi spacer nad morze i jestem ogolnie pogodna osoba i zyje szczesliwie i bez stresu .Od 15 lat nie posiadam telewizora z wyboru ,robie duzo na drutach ,szyje ,maluje ,gotuje ...jestem szczesliwa zmoim mezem ,mam wspanielae dorosle dzieci i kochana wnusie ....Jestem szczesliwa osoba i uwazam ze jesli ja sobie w glowie sama nie zaszkokdze to nikt i nic mi nie zaszkodzi
@@cobra-wo7ve Piwko
@@belus-jp6pc tak tak holenderskie krowy to nie krowy, tylko pompy do mleka, ich wydajność czterokrotnie wyższa niż nasze 20lat temu karmione naturalnie❗❗❗
Pani Angelika spaniała kobieta ugułem 😊
Blaszka miażdżycowa nie jest zła. złe jest to, że powstają rany, które trzeba zatykać blaszką.
Nie należy pić i jeść nabiału hudego bo nie ma witamin i tłuszczu w którym te witaminy się rozpuszczają ,a ma to wapń jak sama Pani dr. wspomniała, a więc trucizna, bo wapń nie zostanie prawidłowo odtransportowany z układu krwionośnego z żył do kości, a to powoduje miażdżycę i do tego osteoporozę. Czyli lepsze w tym wypadku, jest zdecydowanie wrogiem dobrego.
chudy ,to nie znaczy że bez" c"
Chudy nabiał przecież nie jest całkowicie pozbawiony tłuszczu
@@konradstrzakowski7646 co ty nawijasz, mała ilość kalorii i pełno białka
@@kamilbuniowski4193Zbędnego białka... Nabiał niestety nie jest zdrowy w żadnej wersji od zwierzęcej.
@@marque2496 jakiego zbędnego i co jest z nim źle?
Ja ogladam filmiki tylko dlatego ,że lubię ogladać cudowną twarz szanownej Pani. Nie interesuje mnie treść, tylko sama ekspresja prowadzącej. Mozecie mnie lińczować za brak szacunku dla nauki 😉
SZKODA, że taka mądra Pani Doktor, ma wciąż mało wyświetleń. Powinno być chociaż z milion.
Ja kupuję jaja, mleko, twaróg, masło i śmietanę od kobiety ze wsi, kury chodzą gdzie chcą, krowa pasie się na łące, no samo zdrowie👍👍👍😁
Dziękuję za komentarz i pozdrawiam serdecznie😊
@@dr-angelika-kargulewicz Wszystkiego dobrego w nowym roku ślicznotko👍😁
@@robertnawrocki3082 Twój organizm nie rozpoznaje gdzie chodziła kura czy krowa. Smak takich produktów jest lepszy bez wątpienia ale dla zdrowia wpływ marginalny. Inne kwestie tutaj grają pierwsze skrzypce.
Dziękuję
Pani doktor, mówiąc o miażdżycy i płytkach miażdżycowy warto byłoby powiedzieć z czego jest zbudowana płytka miażdżycowa, to dużo więcej wyjaśnia, niż rozbudowane wypowiedzi odnośnie nabiału
Tak, to bardzo ciekawe zagadnienie, z punktu patomorfologiczno-biochemicznego - zdecydowanie😊 Pozdrawiam serdecznie
Produkty mleczne to maślan, a maślan to zdrowy mikrobiom, czyli zdrowe ciało.
Górale, czy w ogóle ludy koczownicze(z różnych regionów świata) to zwykle długowieczni, silni i zdrowi ludzie. I wszyscy z nich opierają dietę na tłustym nabiale. Komu wierzyć?
Hmm uważam, że liczy się kwestia umiarkowania i proporcji. Pozdrawiam serdecznie😊
Dobry kanał. Leci subik
Dzień dobry. Zgadzam się z tym wszystkim o czym mowa w tym materiale. Mam dwie obserwacje z własnego życia, ktorymi mogę się podzielić.
1. Chcesz się dowiedzieć, skąd bierze się u Ciebie nadciśnienie? Odstaw zupełnie na dwa tygodnie węglowodany. Jedz tylko bialko i tłuszcz. Odpowiedzi szukaj przy użyciu ciśnieniomierza 😉.
2. Ktoś zwrócił moją uwagę na pewną zależność. Przeanalizowałem wszystkie przypadki nowotworów wśród moich znajomych i członków rodziny. I znalazłem jedną wspólną cechę. Wszyscy unikali mleka i nabialu jak ognia. Czy to przypadek?
Dzień dobry, faktycznie nadmiar węglowodanów nie jest korzystny, ale żeby całkowicie je eliminować, to już jest ektremum. Ważne jest umiarkowanie, ale oczywiście węglowodany z jasnego pieczywa, makaronów, czy ciastek/słodyczy, słodkich napojów nie są pożądane. Z drugiej strony umiarkowane ilości węglowodanów z warzyw, owoców i przykładowo kaszy gryczanej, soczewicy, itp. - ja jestem za 😊Ja odnoszę się do długoterminowego działania. Pozdrawiam serdecznie😊
Nie można wierzyć nikomu w Internecie, bo każdy „doktor” mówi co innego. Większość z was robiła karierę w hogwarcie 🤣
Co też ważne podkreślania, nauka cały czas ewoluuje, więc trendy się zmieniają, dlatego warto je śledzić☺ Pozdrawiam serdecznie
Dla mnie najlepszym potwierdzeniem tego, że sery i produkty mączne, zwłaszcza pełnoziarniste są zdrowe jest oczekiwana długość życia we Włoszech, która jest jedną z najwyższych w Europie i na świecie. Makarony, ryby, owoce morza, oliwa z oliwek, duże ilości warzyw i sery to samo zdrowie. Lampka wina też nie zaszkodzi 😊
Dieta śródziemnomorska to moja ulubiona, oczywiście z adaptacją do naszych polskich warunków😊Pozdrawiam serdecznie☺
@@dr-angelika-kargulewicz też bardzo lubię dietę śródziemnomorską.
@@IgorCincinnatus Każda dawka alkoholu jest szkodliwa.
NAJLEPIEJ NIE JEŚĆ NIC PRZETWORZONEGO LUB WYMYŚLONEGO PRZEZ CZŁOWIEKA . NIEDOJADAĆ DO PEŁNA I ROBIĆ POSTY PRZED ŚWIĘTAMI
Trzeba zacząć od tego, że ludzie nie jedzą tylko żrą jak świnie
Gdy jeszcze ser to kosci stają się silniejsze
W kontekście kontekstu słowo kontekst jest w tym kontekście trudne do zaakceptowania:)
Spożywać tak sie pisze ludzie cofnijcie sie do podstawówki i nie robcie podst błędów
Szanowna Pani tłuszcze nasycone pochodzące z mleka działają korzystnie na przemianę materii w organizmie. Co jest niebezpieczne : zbyt duża ilość laktozy a więc cukrów pochodząca z mleka.
Pozdrawiam .......
Pozdrawiam😊
Bardzo ciekawe. Czy fondue serowe też można jeść od czasu do czasu ? Najlepszego na Nowy Rok. Pozdrawiam
Od czasu do czasu można wszystko.
Mozna od czasu do czasu, można na lewo i prawo, albo też w te i we wte.
Zgadzam się, od czasu do czasu na wszystko jest miejsce, ale ważne żeby to "wszystko" nie zdeterminowało naszego całego sposobu żywienia😉
Męczące te zdrowe odżywianie jeżeli trzeba patrzeć na to by nie przekroczyć ilości to tak jakby brać leki
@@Mimi-sc7su na początek męczące, ale jak wyrobi się pewne nawyki, to tak, jak z myciem zębów 😉
Dr Jaśkowski: z przewodu pokarmowego wchłania się tylko 0,5-1 grama cholesterolu. Innymi słowy, czy zjemy 1 czy 100 jajek😅 to i tak tylko 0,5-1grama cholesterolu przejdzie przez ścianę przewodu pokarmowego😊 Zgodzi się pani z tym twierdzeniem?
Nie odpowie😂😂😂😂
Właśnie niekoniecznie, ponieważ każdy z nas nieco inaczej "reaguje"/wchłania cholesterol z diety, niektórzy w większych ilościach go przyswajają niż inni, co jest uwarunkowane czynnikami genetycznymi😊 Tak więc stwierdzenie "jadłem 30 jaj dziennie" i mój cholesterol był w normie u jednego się sprawdzi, a u innego niestety nie🧐
@@barbarabarbara2768 odpowiedziała😉 Pozdrawiam😊
ja bym sie nie śmiał z t dr jaśkowskiego to prawdziwy lekarz a nie diler farmaceutyczny jak większość dzisiejszych tzw lekarzyków pan jaśkowski ma 50 lat doświadczenia jako chirurg i wykładowca i publicysta medyczny z prawdziwego zdarzenia do pięt mu nie dorastacie
@@januszcichanowski4024 Też tak myślę
Dzień dobry, może Pani jeszcze podać jakie są szkodliwe dawki przyjmowania nabiału? W moim przypadku wypicie kefiru to około 300 gram dziennie, często do tego w ciągu dnia dochodzi dodatkowo jogurt skyr, serek wiejski lub jogurt naturalny. Do tej pory myślałem że cały ten nabiał to jest dla mojego zdrowia. Pytanie jak w takim razie bardzo sobie szkodzę przekraczając np 5x dawkę 200 gram nabiału?
Ograniczeniu podlegają głównie tłuste, podpuszczkowe sery, czyli jak w materiale wspominam - maksymalnie 50 g 3 razy w tygodniu, natomiast kefir naturalny, czy jogurt naturalny spokojnie można spożyć dodatkowo 200-400 ml dziennie, dzięki takiej ilości nabiału zrealizuje Pan zapotrzebowanie na wapń. Pozdrawiam serdecznie😊
@@dr-angelika-kargulewicz dziękuje bardzo za odpowiedź, chciałbym tylko doprecyzować, że poza tymi 300 ml dziennie kefiru, to jem jeszcze skyr naturalny, serek wiejsci, czasem też jogurt naturalny. Łącznie to już może podchodzić pod 1 000 ml. Wszystko jednak naturalne (tj. bez dodatku cukru), pytanie czy takie dawki mogą być szkodliwe?
@@dr-angelika-kargulewicz W jakim jogurcie Pani wapń widziała?
Jak to jest z kefirem 1-2g na kg?
Jest super
1-2 g tłuszczu na kg kefiru? To daje stężenie tłuszczu 0,1-0,2%. Czyli kefir mega chudy. Nie wiem czy jest możliwy do wytworzenia i po co?
Kefir super sprawa, bardzo polecam 😊 tylko nie rozumiem zapytania 1-2 g na kg? Spokojnie może Pan dziennie wypić szklankę naturalnego kefiru, na zdrowie😊
@@dr-angelika-kargulewiczSuper sprawa? W jakim sensie? Chyba nie przez te rzekome bakterie których żaden nabiał nie posiada.
Po zajęciach na WSZUiE zawsze w domu pamięciowa szła
A co z połączeniem sera i mięsa w jednym posiłku?
Wszystko jedzcie duzo sie ruszajcie , pijcie duzo wody to wam nic nie udezy do glowy.
Urozmaicenie na talerzu dopasowane do indywidualnych potrzeb to klucz do sukcesu. Pozdrawiam serdecznie😊
Nie no pewnie, najlepiej proponuje mieszankę na posiłek taką: 45% tłuszczu i tyle samo węglowodanów i skromne 10 % białka. Pani zajada się tak do oporu i zobaczymy czy do głowy nic nie uderzy... Byle co ludzie jedzą i myślą, że jak się sporo ruszają i dobrze nawet wyglądają to są zdrowi...
@ niestety wiem co w siebie klade ! Nic o zdrowym jedzeniu nic nie wiedzieliscie ! A dlaczego ? Bo nie mieliscie !
@ organizm potrzebuje wszystko zeby byl balans ! Punkt slut .
@@AnguriaGurka-sm4do Oczywiście wszystko ale nie miszmasz;)
❤❤❤
Super
A co z serem wloski Parmezanem tez nie wskazany?a ser Ricotta?
Każda pliszka swój ogon chwali.
Ser parmezan, czy inne długo dojrzewające sery to właśnie sery twarde, o których mówię w filmie, czyli zalecane ogólne spożycie nie więcej niż 50 g 3 razy w tygodniu😊Ser ricotta to z kolei ser niedojrzewający, bardziej podobny do twarogu, ale o wyższej zawartości tłuszczu niż standardowy twaróg, nawet ten tłusty. Pozdrawiam😊
dla mnie tajemnicą jest amerykański żółty ser w sprayu :)
Pani doktor, proszę odnieść się do efektów przetwarzania termicznego nabiału (pasteryzacja, homogenizacja i proces UHT). Ja tylko wspomnę o zmianie cholesterolu na oksycholesterol.
👍👍
No jak to co się dzieje - dostarczamy sobie niezbędny wapń.
Ja jem ser żółty, ale tylko na sniadanie, w dodatku zawsze kupuje sery drozsze lepszej jakości zeby zjesc sniadanie ze smakiem. Kiedy jem taki drozszy ser tylko i wylacznie na śniadanie to nie czuje tego po kieszeni
Pani doktor, czy ser Salami - 1- 2plasterki dziennie ma wpływ na miażdży cę.Czy salami jest zdrowym serem?
I tak ci nie odpowie
@@bartolacci87 Tak myślałam.Dziękuję
Salami to raczej.. bałkańska kiełbasa z osła.. Za komuny w Polsce, okrągły w kształcie wałka żółty ser raczej gorszej jakości też tak nazywano.. Suchy, bez smaku..
@@belus-jp6pc W składzie nie na nic chemicznego.Pozdrawiam.
Bardziej bym zalecała 1-2 plasterki dziennie, maksymalnie 3 razy w tygodniu i zawsze w towarzystwie warzyw😊 Pozdrawiam serdecznie😊
💚
Mam nadxieje ze doczekam sie odpowiedzi
Mam nadzieję, że odpowiedziałam😊 Pozdrawiam serdecznie
Mój organizm produkuje trochę sera, zapraszam panie na śniadanie.
Czy chudy nabiał naprawdę jest niezdrowy 😮
Czy to prawda, że cholesterol produkuje nasza własna wątroba?
Cholesterol jest potrzebny jak wszystko inne, więc tak
Tak i to bardzo duzo.
Tak i nie trzeba go dostarczać z zewnątrz
Tak, to prawda, sami jesteśmy w stanie wyprodukować cholesterol, oczywiście po dostarczeniu do organizmu kluczowych makroskładników w pożywieniu, ale nie musi to być cholesterol pokarmowy. Pozdrawiam serdecznie😊
Ale wie pani doktor, że żołądek człowieka trawi mleko, jako takie, tylko do trzeciego roku życia. Potem to tylko szkodliwe obciążenie. Poza tym biały płyn, który jest w sprzedaży, z mlekiem ma mało wspólnego. Oczywiście, wyroby mleczarskie jak najbardziej na tak.
nie, miażdżyca to objaw choroby wątroby, stłuszczenie. Choroba może nie mieć związku z naszym wyżywieniem. Zdrowy organizm paradzi sobie z laktozą.
Jeśli ktoś chce sporzywać więcej wapnia, to powinien zwiększyć dawkę witaminy D.
Jem ser codziennie bo pracuję na serowni wiem co jem.
O tak, nic potężniejszego niż ,,wiara,, czyni cuda ! Zapytam a czym te krowy szczepione ... leczone? Czym pryskano nawożono to co krowy jedzą w jakiej okolicy rosła pasza dla krówek hę? A krowa to bestia
Proszę podzielić się jak nazywa się Pana serownia. Największą rekomendacją jest to jak pracownicy jedzą to co sami produkują.
@@magorzataolech2368 Bystre spostrzeżenie. W początkach lat 2000 awaryjnie wiele lat z rzędu czyściłem linie do produkcji mleka w proszku - odżywki dla niemowląt . mleczarnia Nestle w Słupsku , jaki tam był twaróg pyszny ale tylko z lodówek pracowniczych na stołówce! Ale mleko do produkcji zwozili ze ściany wschodniej ..pod lubelskiego ? Co tam takiego dobrego te krowy jadły że szwajcarzy przez pół Polski transportowali surowiec przecież to koszty ! To nie przypadek na pewno wiedzieli .
Czy ser zolty topiony pod wplywem wysokiej temperatury zmienia jakos swoj wplyw na organizm człowieka?
Ser topiony zazwyczaj jest gorszej jakości, dodaje się do niego też inne składniki - topniki, które nie zawsze są pożądane. Ser topiony charakteryzuje się też wyższą zawartością tłuszczu. Pozdrawiam serdecznie😊
@dr-angelika-kargulewicz ale ja nie mówię o topionym w sensie taki co się rozsmarowuje na kanapce tylko np co się topi na zapiekance
Sery zawsze beda wygrywać z miesem,Ja wole zjesc 5 kanapek z serem niz jedną z szynką:)
I jedno i drugie to toxyny.Jak mięso to chude i nie świńskie . Sery są robione z masła .Tłuszcze zwierzęce to zabójstwo ,nie kylić z chudym czystym mięsem które jest białkiem.
Za dużo o tym serze i sposobie jego produkcji na zdrowie żech sie niedowiedział
Słyszałam, żeby wybierać ser z dziurami.
Dziewczyno gadasz i gadasz ale na pytania dla widzow nie odpowiadasz ! Dowidzenia !
Jak tylko czas pozwala, staram się odpowiadać. Dziękuję za komentarz i pozdrawiam😊
👍👍👍
Pieprzenie ,zacząłem jeść mozarellę i sery pleśniowe i wylądowałem na OIOMie,4 bajpasy, przedtem wzorcowy cholesterol
@@Marek-q2x I potem się obudziłeś...
W punkt
Bardzo ważna jest ilość tych produktów, nie można przesadzać, a oprócz tego, że twarde sery w małych ilościach nie są problematyczne, to też liczą się inne elementy diety. Życzę dużo zdrowia😊
Jeden rabi mówi tak drugi mówi ...Tak
stearyna blokuje wchłanianie
Mleko od krowy jest dla cielaka a nie człowieka.
4:45 😂
mleko z kakao i serek wiejski
@@DariuszTkocz wolę miejski 😬
Serek wiejski widział wszystko tylko nie wieś.
@@pko1099 a ja podmiejski parkowy lub osiedlowy, wsuwany przez celebrytów
Rakieta🤣😁
Pona nagrywa te filmy jak i tak nie odpowiada na pytania ludzi, a trajkocze jak nakrecona jak by to Bosak powiedzial.
Tak, zgadzam się, to ważne, żeby odpowiadać na pytania, jak tylko mam czas, staram się nadrabiać😊 Pozdrawiam serdecznie
ajajaj, jak się słucha bosaka, to nie dziwota że się bredzi 😱
@@Maria.R a kogo jak sie slucha to sie nie bredzi?
Słyszałem, że tłuszcze zwierzece to podstawa, a roslinne sa złe, wiec jak to jest?
TYLKOketo
Górna warga silnie pani napuchła. To wynika jakiejś infekcji ? Intensywne kiwanie się na boki przed kamerą to problemy z kręgosłupem czy zamiłowanie do Rapu ?
Dobry rap nie jest zły 😉 Pozdrawiam
Ser zolty to plastyk..miam miam
Na zachodzie ludzie juz od lat maja te wiadomosci !! Jestescie daleko i to bardzo daleko od rzeczywistosci.
Poczułaś się lepiej?
@@elzbieta6865 Każdy z tych kanałów o zdrowiu ma swoich wyznawców. Najczęściej wszyscy zwalczają się nawzajem, a wrecz wyśmiewają jeden. Tak po polsku, jak Polak z Polakiem
I tak i nie, warto śledzić aktualne trendy, a to co w najnowszych opracowaniach nie zawsze jest dostępne dla ludzi, którzy zawodowo nie zajmują się tymi zagadnieniami. Pozdrawiam serdecznie😊
Seks to zdrowie, nie zaden ser... 😂😂😊
Po co ona nagrywa ........
A po co oglądasz?
@@Robert-u8v2b zeby zarabiac i w gabinecie do ludzi na zywo nie gadac.
@@AnguriaGurka-sm4do bo ludzie w gabinecie maja pytania.a tu nie trzeba odpowiadac.
A może interesowałyby Pana jakieś konkretne tematy na kolejne odcinki?😊 Pozdrawiam serdecznie
@ tutaj tez sa pytania ale ona nie odpowiada !punkt slut.
Od kiedy zywienie ma wplyw na miazdzyce???Jest to jedynie rzekomy jej wplyw.
Przyklad:
1 osoba ma stan zapalny+ podwyzszone lipidy i mozna sobie oszukiwac organizm stosujac diete "niemiazdzycowa" brac statyny i inne, ale ten stan zapalny wciaz tam bedzie i ta miazdzyca bedzie postepowac!!! Bo organizm i tak sobie "znajdzie" brakujace czasteczki do budowy blaszki.
2 osoba brak stanu zapalnego, lipidy wywalone w kosmos, a zyje 101 lat!
ZADEN naukowiec nie udowodnil skad bierze sie miazdzyca od a do z. Ten kto to udowodni, dostanie Nobla
1/500 z wywalonymi lipidami do żyje 101 lat ale ten jeden do zyje masz racje
@@nth7603 ta statystyka to zapewne wyciągnięta z tego samego miejsca, co umiejętność posługiwania się mową ojczystą?
@@rrss8738 sam sobie odpowiedziałeś . Brak stanu zapalneg i można życ 101lat
Hmm oczywiście dietą w 100% nie jesteśmy w stanie zapobiec miażdżycy, ale zawsze dokładamy "cegiełkę" do lepszej jakości życia. Bardzie prozdrowotny styl życia to też więcej lat tego życia😊