Moim zdaniem przyczyną najczęstszą wzdętego brzucha a potem wzdęć i gazów to właśnie łykanie powietrza wraz z szybko polykanym jedzeniem. Warto po jedzeniu zrobić kilkanascie skrętów tułowia czego skutecznosć od razu mozemy ocenic. Warto jeść powoli, dokładnie żując jedzenie do konsystencji płynnej co daje też inne pozytywne efekty.
Zobaczymy. Zrezygnuje na jakiś czas, z ogromnym bólem, z chleba razowego na zakwasie, który zawiera aż 80% zakwasu z maki razowej z pelnego przemialu, oraz ogranicze miód i dżemy. Jesli będzie poprawa, chylę czoło ;) Ćwiczę siłowo, nie pod hipertrofie, 4x w tygodniu, więc nie żałuję sobie miodu i dżemów na kanapki.
A wszystko to najczesciej przez weglowodany, cukier i brak witamin.Nalezy na 3 mce wyeliminowac weglowodany, wszystkie kasze, ziemniaki, maje, bialy chleb, szczegolnie pszenice ale tez zyto, czesto mleko bo sa to objawy nietolerancji pokarmowej, na to sa testy, uzupelnic prrobiotyki najlepieej ekosymbiotyk, plus wit C, D, jod w konskich dawkach a i omega 3
Ja w 2 miesiące schudłem 10 kg, bez diety, po prostu łapię Pokemony. W 2 miesiące zrobiłem 350 kilometrów spaceru łapiąc te stworki. Byłoby więcej, ale skręciłem nogę w kostce.
Witam a co jeżeli od 4-ch lat nie spożywam żadnego,ale naprawdę żadnego pieczywa oraz cukier od 5-ciu lat pod żadną postacią i jak jadłem przez dwa tygodnie,tylko jeden posiłek to waga zaczęła spadać,a jak przeszedłem na dwa posiłki nadwagą zaczęła rosnąć.DLACZEGO.? pracę mam fizyczną od rana do wieczora a posiłek pierwszy 10-ta12-sta i drugi maxymalnie do 17-tej.od 5-ciu lat dieta tylko ważywna karniwor itd. i nic to wszystko nie daje.mam na uwadze tarczycę,ale jak zrobię zestaw testów to będę wiedział wtedy napiszę komentarz.pozdrawiam.
Pani Dr. mam pytanie: Dlaczego waga rośnie u człowieka mimo braku forsownych treningów i pilnowania diety (aktywność mająca na celu poprawę zdrowia)? ps. Ograniczona ilość kalorii. Dla mnie to by było ok 3100 kcal. Pozdrawiam :)
Jako człek bywały i doswiadczony bo w ciągu roku zjechalem 27 kg stwierdzam ze cudów nie ma i podstawowa w fizyce zasada zachowania energii dziala i przy odchudzaniu.
Chyba pani zapomniała że z wiekiem zmienia się przemiana materii a u kobiet zwłaszcza po menopauzie i zależy też od budowy ciała ,cóż ,ja troszkę się zaokraglilam gdy przestałam fizycznie pracować ale nie przeszkadza mi to ,przynajmniej wyglądam jak kobieta a nie jak wieszak 😊
Moim zdaniem przyczyną najczęstszą wzdętego brzucha a potem wzdęć i gazów to właśnie łykanie powietrza wraz z szybko polykanym jedzeniem. Warto po jedzeniu zrobić kilkanascie skrętów tułowia czego skutecznosć od razu mozemy ocenic. Warto jeść powoli, dokładnie żując jedzenie do konsystencji płynnej co daje też inne pozytywne efekty.
Zobaczymy. Zrezygnuje na jakiś czas, z ogromnym bólem, z chleba razowego na zakwasie, który zawiera aż 80% zakwasu z maki razowej z pelnego przemialu, oraz ogranicze miód i dżemy. Jesli będzie poprawa, chylę czoło ;)
Ćwiczę siłowo, nie pod hipertrofie, 4x w tygodniu, więc nie żałuję sobie miodu i dżemów na kanapki.
Witam!! ,,przygoda z błonnikiem'', ale śmiechłem!!! Bardzo fajne powiedzonko!! Pozdrawiam!
Pani Angieliko, my z żoną bardzo lubimy puszczać gazy i nam nie przeszkadzają 👍 A Pani jak zwykle świetnie wygląda.
A wszystko to najczesciej przez weglowodany, cukier i brak witamin.Nalezy na 3 mce wyeliminowac weglowodany, wszystkie kasze, ziemniaki, maje, bialy chleb, szczegolnie pszenice ale tez zyto, czesto mleko bo sa to objawy nietolerancji pokarmowej, na to sa testy, uzupelnic prrobiotyki najlepieej ekosymbiotyk, plus wit C, D, jod w konskich dawkach a i omega 3
Ja w 2 miesiące schudłem 10 kg, bez diety, po prostu łapię Pokemony. W 2 miesiące zrobiłem 350 kilometrów spaceru łapiąc te stworki. Byłoby więcej, ale skręciłem nogę w kostce.
Czy to nie tak, że gdy podgrzejemy np. ziemniaki to skrobia nie jest już oporna...?
Witam a co jeżeli od 4-ch lat nie spożywam żadnego,ale naprawdę żadnego pieczywa oraz cukier od 5-ciu lat pod żadną postacią i jak jadłem przez dwa tygodnie,tylko jeden posiłek to waga zaczęła spadać,a jak przeszedłem na dwa posiłki nadwagą zaczęła rosnąć.DLACZEGO.? pracę mam fizyczną od rana do wieczora a posiłek pierwszy 10-ta12-sta i drugi maxymalnie do 17-tej.od 5-ciu lat dieta tylko ważywna karniwor itd. i nic to wszystko nie daje.mam na uwadze tarczycę,ale jak zrobię zestaw testów to będę wiedział wtedy napiszę komentarz.pozdrawiam.
To może zostaje uzupełnić witaminy c i D, oraz jod w Końskich dawkach bo może tego brakuje organizmowi??
A i probiotyki trzeba może uzupełnić najlepszy ekosymbiotyk.Polecam kanał Pani Agnieszki Cegielskiej
Pani Dr. mam pytanie: Dlaczego waga rośnie u człowieka mimo braku forsownych treningów i pilnowania diety (aktywność mająca na celu poprawę zdrowia)?
ps. Ograniczona ilość kalorii. Dla mnie to by było ok 3100 kcal. Pozdrawiam :)
Jako człek bywały i doswiadczony bo w ciągu roku zjechalem 27 kg stwierdzam ze cudów nie ma i podstawowa w fizyce zasada zachowania energii dziala i przy odchudzaniu.
Fak
Fajna z Pani osoba, lubię taka ekspresję.
Chyba pani zapomniała że z wiekiem zmienia się przemiana materii a u kobiet zwłaszcza po menopauzie i zależy też od budowy ciała ,cóż ,ja troszkę się zaokraglilam gdy przestałam fizycznie pracować ale nie przeszkadza mi to ,przynajmniej wyglądam jak kobieta a nie jak wieszak 😊
Ja wiem od czego brzuch sie robi, jak balon...