수영 자유형) 플립턴의 완성!! 플립턴의 거리재기와 중심 넘기기 팁
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- 안녕하세요 김예슬입니다.
전국수영자랑을 하며 이 턴 구간에서 가장 많이 승패가 나뉘고
비슷한 실력에서도 턴에서 차이가 벌어져서 승패가 나뉘는 것을 보게 되었습니다.
플립턴을 마스터하면 기록이 더 단축이 됩니다.
영상에 구독과 좋아요는 큰 힘을 줍니다^^
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턴에 대해 이렇게 상세히, 딱 궁금한 부분만, 요점을 설명해주시니 ... 정말 감사합니다 명강의! ! !
저는 그냥 힘을 많이 줘서 머리 방향(목을 접는다고 해야 하나)과 팔을 이용해 최대한 빠르게 돌려고만 했었는데, 뭔가 자연스럽지도 않고 그렇다고 그렇게 빠른 느낌도 안 들었거든요. 몸이 ㄷ자로 된 상태에서 자연스럽게 다리를 접는 게 핵심이군요. 친절하고 자세한 영상 감사합니다.
수영유튜버 중엔 러블리스위머 이현진님이 구독자수가 제일 많다던데 예슬쌤이랑 진짜 한국에서는 투탑이신 거 같아요,,,, 두 분이 영원히 쭉 한국 수영유튜브계를 다 독식해주소서,,,,, 1/18부터는 수영장 오픈할 수 있길 바랍니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
항상 느끼는 거지만 말을 너무 예쁘게하세요. 힐링 됨. 엉덩이가 넘어온 후에 발 뒤꿈치를 당겨오는거네요. 해봐야겠어요. 감사합니다.
제일 잘 가르쳐주시는 예슬샘♡♡
오늘 처음으로 제자리에서 몸 돌리는 거 해보고 성공했는데
플립턴 매력에 빠질 예정입니다😍
이제 몸 돌리는 건 성공했으니 플립턴 멋지게 하고파요 디테일한 설명과 영상 감사합니다🤩
손 파닥거리는 이유를 알았어요. 너무 감사합니다. 샘 최고세요!!^^
한팔스트록 전에턴
9:00 상체넘기고 엉덩이넘기고 무릎접기
10:55 시범
우와…… 수영 시작한지…. 10개월차…… 플립턴 영상을 보게 될줄이야ㅠㅡㅠㅠㅠ 눙무리~~!!!!! 다 쓰앵님덕분입니댜;ㅁ;!!❤❤
하 쌤ㅠㅠㅠㅠ너무 감사해요 반에서 저만 플립턴 못돌아가지고 고민이 많았는데 딱 짚어주셨어요 무게중심 넘어가기 전에 무릎굽히지 말기!! 팔은 다리옆에!! 오늘 저수때 열심히 연습하고올게요🏊♀️🏊♀️
목소리도 너무 예쁘시고 말투도 어쩜 이리 예쁘신지...머리에 쏙 들어옵니다!! 이대로 몸으로 가주길!!
많은 도움될 것 같습니다
수영장에서 열심히 해 보겠습니다
감사합니다~^^
플립턴 피드백 넘 좋아요~~!!!
기록단축을 위해선 필수죠^^
사이비는 당연 아니죠^^
너무 유용한 영상입니다.
저의 문제점이 보였어요. 넘어가기 전에 발을 말아
안넘어갔어요. 이부분 연습 많이 해봐야겠습니다.
고맙습니다!
강습시간에 처음 폴립턴을 배웠는데 돌아가지 않았던 이유가 다리까지 빨리 말아서 그랬구나 연습해 봐야겠어요 자세하고 친절한 설명 감사드립니다
쌤 영상 넘나좋아요! 찬찬히 설명해주시는게 쏙쏙들어와요!
손 파닥거리는 이유가 이거였군요! 최대한 빨리 돌으라고해서 빨리 움크렸는데 다리를 무게중심 넘어가고 접는거였다니 낼 당장 해보겠습니다~
오늘 레슨이 참 정곡을 찔러주시네요 . 감사합니다 ~
수린이 인데 영상 계속보면서 연습하니 실력이 많이 늘었어요 정말 감사합니다 한달만에. 자유형 배영 평형 기초 다 배우고 지구력향상을 위해 노력 중입니다 아직은 한번에 50 미터 가면 지치는데 계속 노력한게요 ^^
돌긴 하는데 코로 물이 들어가는 경우가 많아요 그래서 하기가 두려워 쉬운 사이드 턴으로 하게 되요ㅠㅠ 오늘 영상 감사합니다 🤗
상세한 설명 감사합니다
제자리 도는것도 안되는데 설명대로 시도해 보겠습니다
진짜 설명 잘하신다♡
감사히 잘 봤습니다~
연습많이할께용
1:43 맞아요! 오늘 플립턴 연습하는데 딱 제가 이랬어요 ㅎㅎ
그래서 동동 뜨다가 코에 물 왕창 들어가고 😭😭
영상 보고 내일 다시 연습해볼게요!
저 이제 드뎨 플린턴 배우는데 쌤 영상 보고 갔는데도 역시 이 몸뚱아리가 머리를 안따라가주네요. 다리를 일찍 접지 않는게 중요하네요. 코가 정말 맵더라구요ㅜㅜ
와, 오늘 제대로 배웁니다. 고맙습니다. 나는 먼저 다리를 말았네요..
구독해요
천천히 설명 하시는게 너무 좋은거 같아요
예슬샘 차분한 설명 넘 감사해요. 턴연습 계속하고있는데 파닥파닥 손 벗어나기가 어려워요. 그래도 화이팅 하겠습니다. 영상 넘 잘봤습니다
화이팅입니다!🙌
연습하고 있었는데 너무 도움 많이 됩니다. ❤감사합니다
저에게 꼭 필요한 영상이네요👍 감사합니다♥️
어제 저희도 턴연습을 했는데 마음대로 안되더라구요 상세한 설명을 생각하면서 꾸준한연습이 답인거 같아요^^~좋은영상감사해요^^~~
설명감사합니다! 설명후 직접 보여주시기까지 하니깐 더 이해가 쉽습니다. 글구쌤 눈이 너무 예쁘세요 ㅎㅎ*^^*
오늘 첨 턴 연습하고왔는데
낼 참고해서 연습해볼게요^^
플립턴 드뎌 찾았네요 ㅎㅎ
저는 플립턴 돌기전에 접영킥하고
돌라고 배웠거든요 😢
그랬더니 허리 아파요ㅠ
자유형 하면서 한팔거리에서 풀립턴 , 팔다리엽 상체어덩이 넘기고 다리접어서 풀립턴 , 잘보고 갑니다요, 감사합니다요
Thank you for your video. It was very helpful.
영상을 보니 이해가 됩니다. 빨리 수영장 가서 연습하고 싶어요
오늘 플립턴 연습 엄청 했는데도 너무 이상해서 영상 보러 왔는데 잘못된 자세는 다 하고 있었네요ㅋㅋㅋ잘 배우고 갑니다!
명쾌한 강의 감사합니다
잘 가르치시네요
감사합니다 ^^
7월 수영장 개강해 꿈에 부풀었으나 오늘부터 다시 폐강요. 속상해요. 어제 마지막 시간에 플립턴 연습 혼자 하다 왔어요. 아직 물먹는 수준요. 담에 꼭 성공할게요.
오오 천번째 따봉이였어요ㅋ 늘 잘보고있어요~!
Hola gracias por compartir el video de giros saludos de Costa Rica
아~~ 저 파닥 파닥 이였는데;;; 무릎을 최대한 늦게 접는다고 하는데도 아니였나 보네요. 누가 봐주지 않으니깐 내가 무릎을 늦게 접는지 빨리 접는지 알 수 없었는데 오늘 수영장 가서 정말 최대한 무릎을 늦게 접으려고 시도해 봐야 겠네요~
그리고 어깨가 유연하지 못해서 그런지.. 돌때 차렷자세에서 도는도중에 팔이 옆으로 많이 벌어져요. 그래서 더 파닥;;
턴 예쁘게 잘하셔서 너무 부럽네요 ^^
와우 팔 파닥파닥 저에요 왜 그런가 했는데 이유를 알았습니다.
이제 알았으니 연습만 하면 되는데 수영장을 못가네요 ㅜㅜ
😮짱. 잘 배워서 타라행볼께요~^^
글라이딩 속도 예술이닷~
수영장을 가야 연습을 해볼텐데요... 예전에 턴연습 영상에 예슬님이 턴하고 다시 전진하거나 턴하고 반대방향으로 수영하는거 재밌어 보여서 어설프게 따라하고 그랬었는데요.
진짜 수영하면서 바사로킥하고 플립턴은 제대로 해보고 싶네요.
아앗, 안그래도 요새 플립턴 땜에 물 엄청 먹고 있었는데,ㅠㅠ 내일 수영장 가서 열심히 해보겠습니다!!! 나이스 타이밍의 영상이네요, 감사해요~~!! >w
한스트록전에 돌기 ㅎ굿굿이요👌👌
예슬 샘님 좋아요!
파닥거림 하는 사람 전대요!
잘 말지 못하는건
배가 나왔기 때문인가요, ㅎㅎ
턴 정말 어렵네요.
두팔이 뒤로 다 빠진 상태로 돌아야는데 벽을 보니 무서운지 ㅠㅠ 두 팔이 앞으로 가면서 한템포 쉬고 턴을 하다보니 속도가 확 줄어요.
그리고 턴을 해도 다시 몸을 틀어서 앞으로 나와야 한다는 생각에 몸이 반쯤 비틀어져서 돌아져요.
한창 연습을 많이 하다 몇번 떼려치웠는데 영상을 보니 또 다시 도전해야겠네요. ^^;
플립턴 정말 안되서 2년간 만번돌면서 깨우친게 플립턴은 몸을 말아돌리면 힘들고 삐뚤고 잘 안돌아진다는겁니다 정답은 손바닥이라는겁니다 해외 유명 유튜브 봤는데 그걸 무게감없는 손 이라고 불리더군요 철저히 손바닥사용법을 익히는데만 집중하더라구요 저도 그거보구 며칠만에 안되던 플립턴이 너무 수월하게 되더라구요 무게감없는손 이게 바로 플립턴의 핵심인데 국내 수영선수중 이부분을 정확히 집어내서 알려주시는분이없어요 그래서 다들 몸으로 돌리느라고 힘들고어렵답니다 무게감없는손을 익히고 자유형 뺑뺑이 10바퀴를 플립턴으로해도 힘 안들어요 왜냐면 몸으로 도는게아니고 바로 이 무게감없는손으로 돌기때문이죠 그리고 돌때 반드시 정확히 똑바로돌아야한답니다 무게감없는손돌기하면 치고나가는순간 몸을 틀기가 너문쉽거든요 따라서 미리 몸을 틀면 시간이 딜레이되기때문에 똑바로 돌아야한다고합니다 이부분도 국내 유튜브분들이 약간 비틀어돌으라고 하는데 그건 무게감없는손의 사용법을 몰라서그런겁니다 그리고 플립턴시 절대 앞을 보면안된다고합니다 속도가줄여든답니딘 반드시 바닥을보고 턴해야하며 턴하고 절대 자기발보지말랍니다 시간이 딜레이된답니다 믿고 벽차고 바로나와야한답니다
손 파닥거리는거 딱 저인데! 다리를 너무 일찍 접었었나봐요ㅋㅋㅋ 얼른 수영장가서 연습해보고싶어요😂
키 185인데 저는 T자에서 돕니다ㅎㅎㅎ 다리를 쫘악 뻗어주면 관성의 법칙으로 다리가 닿더라구요 개인적으로 긴리치로 빨리 턴하고 나가는게 기록에 도움이 될까 했던건데 이젠 이게 습관처럼 되어버렸네요ㅎ
오오
키부럽다 ㅠㅠㅠㅠ
감사합니다~수영장 문만 열면 좋겠습니다..ㅠㅠㅠ 쌤 그랩스타트두 해주세요♥♥
수영장 가기전 자주 보는데 플립턴이 넘 안되요 팔이 머리위로 안모아지고 계속 풍차를 돌린담니다😢
샘 턴하고나서 쭉 나갈때 저항이 엄청 심한데 중심을 바르게안잡아서이겠죠 벌써턴을 마스터하네요 이젠 스타트랑 배영스타만하면 수영 다 마스터 할것같네요 길고긴 ~~3년의수영이끝이보이네요 샘정말도움 많이 됐습니다 수영 어렵지않아요 이말이 절 여기까지 오게하네요
아~~다리를 일찍 구부리지 말아라~~~!
이게 핵심이군요~
오늘 자수 가서 바로 연습합니다.ㅎ
이제 횟수로 2년 넘었는데,
이제서야 몸이 물에 좀 뜨는 것 같아요.
호흡도 좀 되는 것 같고요.
강의 잘 봤습니다~🏊♂️👍
거리. 조정이. 애매. 했는데. 꿀팁입나다
최고최고최고!!!
감사합니다 선생님!!
코로나땜에 요즘 간간히 자유수영만 하는데, 오랜만에 플립턴 하려니까 뭔가 거리조절이 맘에 안들었는데 이거 다시 보고하니까 도움 많이 돼네요 '-' 👍.
(p.s. 혹시 가능하다면 자유수영 초, 중, 상급 별로 한시간짜리 훈련 코스?? 추천도 가능하실까요??)
Nice flip in high speed.
3:00❤❤❤❤
수영 3년이 넘었는데도 턴이,,,
내일 새수에 배운데로 해볼랍니다. 예슬샘 감사~~~복받을 겁니다.
그런데 뒤집기 까지는 잘되는거같은데 예슬쌤처럼 옆을 보지못하고 바사로킥 해야할것처럼 하늘보고 벽이 차지거나 완전 뒤집어져서(물속 스타트) 출발하더라고요 . 그런데 빠른거 같진않아요.
수영 7년차인데 아직 플립턴이 자연스럽지가 않아서 고민입니다. 다시 강습 받아야되는데 자유수영은 가능한데 아직 강습은 안해서요... 얼른 운동 자유롭게 하고 싶네요~^^!
쌤,저는 무릎을 빨리 접었네요. 감사해요. 연습해보고 싶은데 수영장 문 안열음요. ㅡㅡ;
최고♡
저희 수영장은 운영중이에요~
땡큐땡큐입니다. 궁금하던 세부사항
완죤 해결요!😀
7:39 다리를 접는 타이밍 key point
턴같은건 그래도 몇번 하다보면 감이 오던데... 결국은 기본기가 제일 힘든거 같아요 ㅋㅋ;;
Mmmmmm love ur front flips
엉덩이가 넘어가려면 다리를 쭈욱 펴야는데
그러면 다리가 물 밖에서 허공에 있는데 그렇게
라도 해야한가요
👍 👍 👍 👍 👍
Please translate for English for more benefits thanks and good luck
자세히
잘설명해주시고
시범보여주셨어
감사합니다
수영3년차인데요
풀립턴이 하고나뒤
바닥이랑 제등이랑
키스해요~~ㅋㅠㅠ
왜그럴까요 돌고난두
방향감각을 잃ㅇㅓ
땅속으로 가는가요 ~~??
감사합니다~빨리 수영장에서 연습하고 싶은데 수영장은 언제 문을 열까요 ㅠㅠ
와~ 감사합니다.^^
이슬쌤 강의 덕분에 자세교정도 많이 됐고 요즘은 수영 못하고 있지만 대리만족하고 있습니다. (수영하는 꿈까지 꿨어요ㅠ) 앞으로도 계속 가르쳐 주세요~^^♡
플립턴 꿀팁.
저는 서서 허리를 90도아니 70도정도뿐이 구부려 지지 않아 다리가 접어져 턴이 안되네요.
턴을 하고 나면 바닥에 거의 누워 있는 이유는 뭘까요 ㅠㅠㅠ 발을 너무 벽 위에서 차서 일까요
100m 인터벌 1:15 페이스 100개 하는 거 보여주실 수 있나요?? 선수촌에서 하는 훈련이라던데. 보여주세요 ㅠㅜ
수영 피드백 전에 올려주셨던 영상들 보고싶어요 😭 ~~~ㅠㅠ 다 지워졌나봐요 찾아봐도없는데요 다른채널에라도 올려주실래요???제발요 🙏 😭 😢 꼭 보고싶어요~~부탁드려요
앞으로 수영 피드백 영상은 인스타, 페북으로 이동됩니다.
ys swim 커뮤니티 내용을 참고해 주세요^^
@@YSSWIM 네~~그내용은 봤는데요 ~~ 전에 올리셨던 영상은 인스타에 1개뿐이없더라고요
매로올라오는것만 볼수있는건가요??ㅠㅠ 지나간건 없는건가요??
순차적으로 다시 인코딩해서 업로드하도록 하고 있어요. 계속 올릴게요^^
@@YSSWIM 아하~^^네 감사합니다
빨리 수영장 가고싶어요 저희는 아직도 안열었어용 ㅠㅠ
선생님 머리가 먼저 숙여지고 상체숙여지고 하체를 넘기는건가요, 머리 상체를 하나로보고 숙여야하나요
자세히 나누자면 머리부터 들어가는 듯 하지만 결국 상체를 숙여야 머리도 아래쪽으로 내려지니 거의 동시에 이루어 진다 생각하셔도 될 듯 해요^^
네
코로나 때문에 수영장 무기한 ㅠ
빽플립턴도 알려주세요
5:45
8:30
9:58
슨상님 이뿌십니더
01:44 "다요안다요?" 왜케 귀엽니요?^^
멀미는 왜나ㅏ요옆으로돌고요❤
수영하고시퍼요 ㅠㅠ 수영장이 다 닫혀서 너무 답답하면 어떡해야하죠 ㅠㅠ
바다수영가세요 ㅋ
기다리셔야죠~
멋지게 턴하가싶은데 잘 안됩니다 ㅋㅋ ㅜ
돌고 난 후에 머리가 바닥으로 가서 등을 부딪혀요 시선처리 문제일까요?
몸이 돌아가는 속도가 늦어도 가라앉으면서 그럴 수 있어요. 앞으로 가는 속도를 이용해 휘리릭 돌아보는 연습을 해보세요👧🏻👍🏻
@@YSSWIM 넵~^^
4:25
Can u do handstands next pool vids??
물속동작을 위주로 보여주셨으면 좋았을뻔
햐, 수영 못하고 있어 열받아 죽겠는데,,,,