Как справиться с апатией. Как вернуть энергию. Как вытащить себя из депрессивного состояния.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2019
- ➞ Починить мозг: clck.ru/3BTKay
======================
➞ Телеграм: t.me/+qaPyihbH1AViMWE6
➞ LIVE канал: / @anton.makhnovskii
➞ Сайт: makhnovskii.ru/
======================
Здравствуйте, Друзья! Сегодня поговорим, как вытащить себя из депрессивного состояния. Депрессивное состояние человека это когда вам ничего не хочется делать, у вас падение настроения, подавленное эмоциональное состояние и мысли вроде “У меня ничего не получается”, “у меня нет будущего” и другие. Если у вас депрессивное состояние что делать вы не знаете, то посмотрите это видео, возможно оно вам поможет. Коррекция депрессивных состояний обычно проводится со специалистом. В этом видео я расскажу вам способы способы, как справиться с апатией. Эти 4 способа помогут вам выйти из депрессивного состояния самостоятельно. На самом деле, выход из депрессивного состояния не так уж и сложен, если понимать, как работает наш организм. Итак, как быстро выйти из депрессивного состояния. Первый способ: это серотониновый приход. как поднять серотонин в организме. Этот гормон у нас повышается, когда у нас что-то получается. Это гормон успеха, удовлетворения от того, что мы что-то сделали. Второй способ как как избавиться от депрессивного состояния это ставить цели. Третий способ - это окситоционовый приход. И последняя рекомендация как выйти из депрессивного состояния это эдрофиновый приход. как получить эндорфины. Радуйте себя, Балуйте, Балуйтесь. Возможно даже поможет какое-то эпатажное поведение. И помните, профилактика депрессивных состояний очень важна.
➞ Починить мозг: clck.ru/3BTKay
Если поднять тестерон он убьет кортизол
вы в начале описания - вешаете ярлыки
серотонин и цели не помогают
так херово,что даже не хочется смотреть это видео
Я знаю, верь пройдет это, только не жалей себя, а что то делай через силу! И то, что смотришь это видео, это уже начало выхода. Успехов и счастья Вам!
@@gum3940 Спасибо милая )и тебе счастья )
А я жалею себя и делаю и идёт понемножку силы приходят начал с самых мелочей ..... а главное что не одиноко, Вас нашёл и пишу, может так и вылезу ),,,
У меня еще не настолько плохо
Короче вылез уже(сам удивлён)
Когда пребываешь в апатии, то как подметили: "не видишь будущего", то какие цели могут лезть в голову, когда человек полностью обесценил себя, не верит в себя, у него ничего не лезит в голову, он потерял смысл жизни, а особенно если нету рядом тех, кто в него поверит, поддержит, либо были, но они от него отказались, то как выйти из апатии, это замкнутый круг.
Это уже немного другое скорее всего
+++ тоже самое, есть потенциал, но вообще ничего не хочется. Справились с этой проблемой?
@@YarosSochi немного. Когда пребываешь длительное время, то ко многому вырабатывается страх...
@@deanse8248 Очень знакомо, сейчас в таком состоянии. Вещи которые раньше делал с закрытыми глазами, вызывают страх и сомнения.
@@YarosSochi наверное у вас много разочарование в окружающих вас ранее людей
Антон, как всегда всё верно говорите. Есть лишь одно но, человек в апатии, или даже хуже в депрессии, не хочет делать ничего из того что вы перечислили.
"хочу" - это эмоции. Но если ваш разум понимает, что вы, в ж... беде, то он может заставить вас сделать то, что говорит Антон, чтобы выйти из этого состояния. Никто не говорит, что легко. Но если вы в яме, и вам протягивают руку, найдите силы за неё взяться, иначе останетесь в яме.
Не хочется никого не видеть не слышать и даже телевизор не хочется включатьхто это не испытывал не понимает просто
Да бывает и сейчас такое состояние...
Все будет хорошо!
Изменилось что-то в состоянии или так и осталось все?
Больше месяца не могу выбраться ((,не понимаю что происходит такое впервые у меня
Да, есть такое(
Вот для меня это состояние больше всего усиливается, когда идешь к людям как раз. Люди видят твое стремное состояние, и реагируют. Отвержением. Никому не нужны чужие проблемы и депрессивные люди уж точно не нужны социуму. 100 процентов это знаю, уже проверено на своем горьком опыте. Причем даже если ты не ноешь 24/7, а изредка падаешь духом, а в остальное время держишься, стоит тебе поделиться с кем то, сразу либо ярлык "нытик" либо просто "тихий" слив вникуда. Вот после этого вообще отпадает желание общаться с людьми. А через силу радоваться ну... Такое. Фальшь и наигранный оптимизм чувствуют и fake it till you make it не сработает. Тут замкнутый круг : тебе плохо, потому что ты в одиночестве, но твое одиночество как раз изза того, что тебе плохо.
Согласна. И даже если не отвергают, то общение сводится к вываливанию всех своих проблем на твои уши, и обсуждению самого себя, игра в одни в ворота. А вот сегодня я то, а вчера я се. Ой как мне плохо, ой как мне хорошо. Просто используют как жилетку чтобы выговорится, для сброса негатива. А с другими ведут себя совершенно по-другому.
Я люблю одиночество, но в целом у меня все точно также
У меня была апатия, переходящая, как мне показалось в депрессию.
Антон все очень верно говорит. Я сам себя вывел из этого состояния именно такими способами.
Просто начните что-то делать, чтобы вернуть себя в настоящий момент - это самое важное.
Пойте посуду, уберитесь в квартире, сходите (!) на прогулку!
И порочная цепь апатии разрывается, главное поднять себя и сделать эти простые шаги, что приведет к выработке серотонина, окситоцина и эндорфинов.
👍🏻
А что если даже близко не понимаешь о чём мечтаешь и какие цели нужно ставить? А все хорошие люди, с которыми приятно беседовать, вечно заняты...
Блин, тоже самое, находишь интересных людей, вроде я сам человек занятой но смотря на них я просто ленивое растение , их не бывает месяцами в соц сетях и т.п.
нужно что - то создавать. Хоть оригами, хоть рисовать. Подумайте только. Сколько всего не создано. И если вы это не сделаете, то этого не будет.
Если мы рассматриваем состояние, при котором полный отказ от взаимодействия с внешним миром, то эти способы не работают. Человек не может взять и начать ставить цели, взять и найти то,его воодушевляет, не может стать интересным собеседником, потому что всё это ему не надо. Он закрыт. И еще ни разу я не слышал, чтобы психолог посоветовал реальный способ.
Нет ....вы справитесь просто с самого малого важно начать и по возрастающей ,и разрешать себе при этом себя не корить если что...то не удалось....Вы уже зделали первое усилие и написали сюда, с каждым новым появится чувство гордости и силы прийдуд уже в первый день...даже час....
Наконец-то меня поняли. Спасибо 🙏
Тем кто граматист-я ошибист!
@@sabrinamills5590 извините, к какому именно из комментов поняли????
А что тогда делать?
Ппц чуть бутером не подавилась когда он сказал «приятного аппетита»
жиза! чуть пирожным не подавилась ахах
@@11dasha111 Крабовая палочка встала в горле)))
Спасибо за совет из категории:: если вы боитесь, не боитесь 😅
Ему люди говорят нет сил жить, воще нет сил от слова совсем, а он им: ставьте цели и достигайте их🤡
как мне это должно помочь, когда я не чувствую ни радости, ни злости, ни каких-либо других сильных эмоций. у меня просто нет сил на это. и желания жить тоже, ведь жизнь это каждодневная борьба, на которую у меня нет сил. однако, порывов самостоятельно уйти из жизни тоже нет, не хочу расстраивать близких, да и живу я прилично по меркам россии. я просто хочу исчезнуть
Вы обращались за профессиональной помощью?
"Находитесь в местах, где много доброжелательных людей"
Где эти места?
"Общайтесь"
Легко сказать, а если я хочу, но не умею общаться?
Ставить цели? А если меня ничего не вдохновляет и не радует? Что если я не вижу смысла в жизни? Что если всё мне кажется скучным?
Слишком много вопросов, на которые нет ответов.
Займитесь контактной импровизацией,пошарахайте себя из стороны в сторону)))
@@allaafanasyevaa1285 танец)
В том то и дело, что ты ничего не хочешь, и не можешь поставить цель…
Если бы у меня было бы дело которое я любил, я бы не заходил сюда и не смотрел этот видос
Ставится только одна цель - дойти до петли и повеситься
А вы когда нибудь сами испытывали состояние депрессии ?
Какое общение ? Какая цель ? О чем Вы ?
Вы - наверное , грамотный Коуч- но депрессия - это тема психиатора ,
Не хочется никуда выходить и не хочется чтоб наступал день после ночи
Согласен.,кто это не пережил тому не понять... Состояние когда утром просыпаться не хочется и все вокруг раздражает и вызывает отвращение... и при этом невыносимая боль в сердце...
@@Sergio-nc9ov абсолютный кризис в жизни никокой продуктивности, не могу рисовать дальше
Согласен. Могу хоть как-то жить ночью, проспав или провалившись днём, и такая тоска и усталость, когда наступает утро, а потом день - сейчас лето, за окном синее небо, птички чирикают, машиниы ездят и люди куда-то идут и что-то делают... А я в свои 24 как старый дед сижу и с опаской гляжу на эту недоступную жизненную круговерть. Не знаю, как выбраться. Наверное, это недостаток сердечного дружеского общения.
@@bozhielogovo как сейчас дела? Нашел друга?
@@rottenwormeaten7897 я в другом городе, гуляю и довольствуюсь собой, наблюдаю за тем, как то, что я по привычке жду от окружающих, открывается в себе самом.
У меня не получалось общаться .Наоборот появлялись ТОКСИЧНЫЕ люди и старались добить .А вышла я из этого состояния когда ВЫСТРОИЛА СВОИ ГРАНИЦЫ и перестала быть помойным ведром для чужих переживаний и проблем .СЛИШКОМ ДОРОГОГИЕ У МЕНЯ УШИ и ЗОЛОТЫЕ ГРАБЛИ ))))СТРАХ ОБИДЕТЬ мне мешал давать ответный удар и я заболевала. Благодарю за видео .Вы красивый и умный ! Но еще учиться надо ,совершенствовать себя в своих границах без потерь и грамотно .
А в какой точке этой ситуации вам удалось выйти из этого состояния? У вас была депрессия и вы ее вылечили, или же все дело было именно в том что окружение токсов, которое любило вас грузить нытьем?
@@Poison_Orchid Я начала смотреть психологов и записывать их советы. .Копировала даже повадки ,движение рук ,выражения лиц ,манеру говорить . Когда слушала ролики ,я видела те сцены ,которые были в моей прошлой жизни и увидела много своих ошибок .Ну-у допустим промолчала ,когда надо было дать отпор или меня унижали откровенно ,а я этого не понимала .Мама у меня чистейший абьюзер и видимо я выросла униженной и для меня это было привычно . Просто каждого человека стала отслеживать и как только я услышала от своей одноклассницы ,которая сама средней паршивости ,слова " Ну не богато у тебя дома конечно ,но очень чистенько " И тут у меня включился процесс отстаивания своих границ я ответила " У меня все в пастельных тонах и я очень люблю "Скандинавский стиль " в моем доме нет бабушкиных ковров .И проводив ее сказала "Я не нуждаюсь в чьих-то оценках и в дружбе тоже " Я ТАК СЕБЯ ЗАУВАЖАЛА В ЭТОТ МОМЕНТ .Это такой кайф ! Я вышла в одноклассники и меня понесло .ВСЕХ своих недоброжелателей скосила
-Доктор я не хочу ничего делать и не хочу никого видеть - Иди добивайся делай, делай что нибудь и общайся с людьми - точно же, все просто))))
Так ведь не хочется ж ничего делать, ставить цели, общаться и т. д.) Ни на что нет желания, а без желания нет действия. Да и не имеет смысла ничего
Как не болеть?
Не болей! 😂
Заводить связи,когда ты можно сказать интроверт, очень сложно. Иногда я даже не вижу смысла себя подбадривать, делать себе приятно,разговаривать с кем-либо,вообще ни в чем смысла не вижу..
Но видео познавательное👍🏼👍🏼
У меня аналогичная история
Спасибо большое, Антон!
ZoomBar Go 🙏
Видео не для людей с серьёзной депрессией.
Это да .....
Депрессию болтовнёй не поправить . Типа , встань и дерись !
Болит сердце , верим .
А болит Душа ?
Лентяй и бездельник ! 😵
@@olegprocov8685точно, здесь из серии - если тебе грустно, то не грусти
Благодарю Вас!!! ❤
Как же вовремя!!! 🙏🙏🙏
🙏🙌
Апатия, это когда даже лень досмотреть до конца
Цели допустим могут быть, но на их достижение нет сил, что еще больше расстраивает. Человек с апатией не нужен и не интересен социуму, и появляясь среди людей он только получит этому подтверждение. Баловать себя и радовать как правило уже нет ни энергии ни средств, если апатия длительная. Советы для тех, у кого апатия еще не наступила. Для профилактики
Либо для тех у кого эта апатия только развивается/в лёгкой форме
Спасибо за информацию!
думала у меня все хорошо и это временно, но все пункты совпали...
Основной критерий - эмоциональное состояние. Благодарю за просмотр!
Какие цели, когда нет сил все это делать нет ни малейшего желания двигаться?Вы говорите очевидное, но как начать двигаться, если сели ресурсы, батарейки?
Если чувствуете серьезные депрессивные симптомы можно обратиться к психиатру.
@@Makhnovskii уже годы собираюсь встать, и найти такого психиатра, в своем городе...вместо этого, прокастинирую и разлагаюсь.... завалил все что только можно...🙈(все проекты по работе, семью(развелся), отношения(была подруга расстался) , дом недостроенный...., друзья (потерялись) уже годы в этом состоянии, теперь уже один.... совсем один пустил корни, прирос к зоне комфорта... все, абсолютно все заброшенно..... обрастаю во всех смыслах.... и жить не хочется...самое херовое: я собственник и руководитель маленького предприятия, уже в долгах и далеко за границей банкротства, долги огромные, алименты не плачены, сотрудники все поувальнялись, есть заказчики готовые оплатить, мне нужно всего лишь встать и оформить кой какую бумагу отдать на оплату.... упадут деньги на счет, меня донимают звонками эти заказчики... даже трубку поднять не хочу (они просят им счёт выставить на оплату и суммы не маленькие)....а я уже месяцами лежу и ничего не делаю ... конец близок...максимум поход в ванную и обратно к you tube.... или ВК....)
@@user-on6kt1fo1t , я вас понимаю, у меня немного по-другому. У вас посерьёзнее будет, думаю стоит обратиться к психологу, пока не стало поздно. Поспрашивайте у кого-нибудь, может кто знает хорошего в вашем городе. Или в интернете тоже можно на консультацию "сходить". Или же есть курсы психологические. Меня очень тронул ваш комментарий, от всей души желаю вам получить удовольствие от жизни в будущем, в свое время. Я верю, у вас получится. Пожалуйста, не опускайте руки совсем, сделайте маленький шажок к себе, попросите о помощи. Аж слезы наворачиваются, слово честное
Иди в пятидесятническую церковь Бог выведет тебя из любой ситуации...миня выводил из ситуации похуже просто сходи или начни ходить ведь тярять уже нечего всповнишь меня что непожалеешь )может бить ты неповеришь но Бог ето выход
Молю Бога чтобы я наконец всё изменил, я никогда недумал что со мной такое случится, но сейчас прям вообще как по этому видео,страшно ,а каждая новая попытка что-то поменять снова вгоняет и разочерование обволокло, и вера исчезает, а мне с каждой новой неудавшейся попыткой тольколишь хуже..........
Антон, видео супер! Благодарю!
У меня все не так плохо еще, цель есть, хобби есть, да вот только лучше не становится от этого гормона успеха
Апатия жуткая и грозная вещь. Но я думаю, что людям нужно и можно помочь в таком состоянии! Надо просто быть квалифицированным специалистом, филантропом, добрым сердцем и неравнодушным человеком. Моё личное мнение.
я ненавижу, это происходит на протяжении года, и временами исчезает
Как боретесь?
Это личное мнение, основанное исключительно на личном опыте, и ни на что не претендует.
Есть состояния, наверняка знакомые многим, только внешне похожие на апатию=депрессию. Часами возле телевизора, может быть в Интернете, общаться с социумом с соседней улицы не хочется, но нет негатива. Совсем наоборот. Ощущение какого то внутренного перехода количества в качество. Я называю это "апдейт". Идёт какая то внутренняя работа, ищется нужная информация, регулируется "психосоматика". Такое ощущение, что есть команда изнутри "Сосредоточиться". Да, можно перестать делать обычное: есть,спать,наводить порядок,общаться... Трата энергии..В апдейте лучше отключать энергозатратные софты. Или мозг сам даст команду "отключаю". Сколько может длиться ? До недели, нормально меньше.Выход происходит легко.Обычно так: проснулся, и уже полон энергии,как бы без особых причин. Прислушайтесь к себе. Может это вовсе и не депрессия? Не загоняйте себя сами ещё глубже страхами. Это новая версия Вас грузится. Будьте счастливы!
И такое бывает👍
Согласна, тоже есть такое ощущение, что перед аппатией был запрос поменять жизнь, чтобы что то изменить надо выйти на другой уровень мышления т е поменять софты и проги старые)
Полезное видео. Когда-то посмотрел целый курс нейрософии и извлек из него меньше чем из этого 4х минутного видео))
Вы прям в тему для меня , в данный момент эту тему ...Спасибо ,Антон ..❤️
Спасибо за ваше видео!❤Мы всегда расстрачиваем энергию попусту. Сейчас вижу, что у многих упадок сил и чувство замирания. Наступает время перемен. Меня выводят из ступора такие видео, помогают расширять мировозрение также философия Троцкого и Диспенза. Можно применять его медитации, что тоже позитивно влияет и уровновешивает энергию. Еще мне посчастливилось найти Нелли Давыдову, котороя подробно объясняет работу с энергиями и шаблонами восприятия. Сознание меняется и вибраций становится больше. Удачи всем в вашем пути!❤
Было бы замечательно, если бы вы сняли видео на тему: отчаяние и способы преодоления. Прямое руководство как выйти из тупика.
Вы меня спасли.
После слов "Приятного аппетита" у меня ложка выпала из рук 😅 секундное чувство, что за мной подсматривают. Благодарность за контент, увлекательно, почти всё посмотрела по мере возможности
Спасибо👋❤
Сколько нас тут...Да я не одинок.
"У нас в стране оч много доброжелательных людей")
Сложновато будет, вокруг одни стрессы, но раз я ещё живой, значит я справлюсь!
Вот хз хз. Чето доброжелательности особой я за свои 31 год не видела. Наоборот агрессия и хамство.
У меня полная апатия, только готовить и есть встаю. Ничего не интересно и никто . Детям сказала, я приболела. Витамины пью, анализы сдала всё в норме. Я в своём панцире.
Ой бедная, с детьми и дипрессия, я думал дети лечат дипрессию.
Первый раз на вашем канале! Спасибо за вашу работу! 🌿
Добро пожаловать, Людмила!
Что делать если не хочется ставить цели...
@Monty Roche как говорится, жиза
@Gustav жизуленция. Для "классного будущего" нужны силы:здоровая психика + здоровое тело. Роскошь в наши коронавирусные дни на мой взгляд.
Ah🎉Thank you sooo much Anton👏Respect end blessing you💐💐💐💜
You are welcome!
Все, что ты перечислил не может делать человек, находящийся в дипрессии
И это коню должно быть вроде как понятно
Как же радоваться если не получается
Очень приятно Вас слушать, Антон! Буду с завтрашнего дня себя баловать! Постараюсь выйти из апатии. О проделанной работе напишу через месяц.
🙏
И как вы выбрались? Напишите пожалуйста 😢
Лежать и находиться в апатии и депрессии это выбор человека, необязательно погружаться в это состояние с головой. Обычно такое происходит от чувства бессмысленности и усталости от жизни. Развитие навыка осознанности ключ к пониманию себя и этого мира.
Благодарю!
Благодарю 🙏 спасибо большое ❤
Спасибо за советы !
На здоровье!
Спасибо, Антон! Замечательные и актуальные рекомендации 😊👍
На здоровье, Даша! Благодарю за ваши комментарии!
Спасибо тебе сработало ты меня вылечил обожаю тебя ты самый лучший психолог
1. Серотониновый всплеск - если поставлю цель то либо забью, либо буду обесценивать в процессе, либо по достижению
2. Окситоциновый всплеск - большие компании всегда не любил, но в маленьких мог общаться, даже удовольствие получать. Теперь совсем разучился, даже чтобы в мессенджере общаться нужно нереально себя пересиливать
3. Эндорфиновый всплеск - давно ничего удовольствие не приносит. Эпатажное поведение интересно, иногда практиковал раньше, действительно помогало зажимы снять. Сейчас либо пофиг, либо тревожность усиливает
благодарю
Спасибо 👍
Больше маленьких побед должны вытащить, будем пробовать
💪🏼
Когда появляется хотя бы мизерное желание что-то делать, его останавливает мысль: а зачем и ради чего? Ведь ты всё равно умрешь
А я думал что я просто ленивый..
(даже грустный смайлик лень поставить)
Слишком затянулось это состояние...
Спасибо за информацию
Изучайте себя!Любите себя!Не ленитесь! И никогда не падайте духом! Жизнь прекрасна и многогранна.👌
Гениальные советы...
Антон, спасибо большое за Ваш канал ❤ очень помогает, особенно когда плохо и ощущение "израсходованности"(((
Наверное проблема такого состояния как раз и кроется в том, что все из выше перечисленного невыполнимо
Поностью согласна
В апатии и депрессии невозможно ставить цели, потому что цель- это значимый результат, а для тебя в этот момент буквально ничего не значимо. Вот вопрос, на который я бы хотела получить ответ хоть в одном подобном ролике: как придать ценность всей этой фигне, которая вокруг вертится? Деньгам, вещам, карьерам?
Спасибо большое ♡
Я понимаю, что эти рекомендации имеют значения до развития клинической депрессии, ну хотя бы той тяжести, когда когнитивно-повеленческая терапия бесполезна? Или это универсальная история для всех типов депрессивного расстройства, просто в дополнение к медикаментозной терапии?
Я ем как не в себе и не чувствую вкус еды, останавливает только боль в желудке от огромного количества пищи. Маме нужны только деньги, она даже не спросит как мои дела, парень бросил, когда попросила подарок на 14 февраля. Тут еще директор лезет со своей помощью в карьере, своими домогательствами ( чувствую, что я для него очередная, по обещает и бросает), да еще и это хозяйка квартиры, звонит некстати и хочет обсудить 50рублей за свет. Я одна. Такое ощущение, что наше общество только используют друг друга, эмпатии нет...эгоистичные все, и я вместе со всеми. Ад
Не печалься, ты не одна. С тобою Бог! И твой ангел хранитель.
@@TvoriDobroVoBlago спасибо большое! Сейчас у меня все хорошо 😊 я немного начала понимать как жить и оставаться человеком
@@TvoriDobroVoBlago Вам Благости Здравия умиротворения и спокойствия 🙌
@@skyfall-tj6fm Благодарю! Храни Вас Господь!
Как у вас дела?
По делу
Мне подходит эта Энергетическая бомба 💣 спасибо!
А как на счёт интровертов? Для них те же инструменты?
Я не могу выбраться... Встретила новый год с таким настроением 👍
Хочется выговориться, не хочется навязываться. Да и сколько можно ныть и баловать себя...
Тоже самое😢
Получить серотонин в домашних условиях ,бесплатно и без регистрации ))) класс ! Вы лучший !
Делать то хочется. Только это никому не нужно. Денег это не приносит...Делай не делай...
Вы супер
Благодарю🙏
Так да ,сто процентов никому не нужен,кроме себя
Я и тренеруюсь, и соблюдаю режим питания, но мне все равно ужасно скучно жить, вообще никакого интереса.
Проверится на дефициты и гормоны
Спс
ДАЙ ВАМ БОГ ОКЕАН СЕРОТОНІНА ЗА ВАШУ РОБОТУ !
Благодарю вас, Юрий!
Накрылась одеялом и смотрю видео ) не могу отклеить себя от дивана 2ой день.
Буду баловаться усовил. понял() принял!
Я себя балую алкоголем, скоро к аппатии добавится алкоголизм
Описали меня 😔
А если проблемы с привязанностью как получать окситоцин?
Серотонин гормон успеха. Ставьте себе выполнимые цели. Ставьте цели. Окситоцин. Общайтесь, социализируйтесь. Эндорфины. Балуйте себя, радуйте себя. © Отлично, спасибо! ❤
как в таком состоянии,когда ничего не хочется, ставить какие то цели,выходить кудо- то,баловать себя чем то??? откуда возьмутся эти желания,если человек ничего абсолютно не хочет?? перед глазами черный квадрат,человек утратил и потерял себя...по сути в состоянии апатии человек существует,для него все неинтересно,даже то,что когда то его вдохновляло и радовало, теперь никаких эмоций не вызывает.
Я раньше имел свои мечты и цели , а сейчас ничего не хочу...
Несмотрю телевизор.Просто лежу.По будням в дневной стационар езжу. F 32.10. F 33.1. 43г.
Смешной такой. В том и дело, что ничего не хочется, не хочется цели ставить, не хочется общаться и уж тем более нет сил что-то делать.
уже полгода я живу словно за стеной..нет, словно я во сне. словно все не реально. а может, я не реален? все перестало интересовать. но если меня что-то цепляет, то очень сильно (может, мне кажется это) и на рчень короткий промежуток времени (1час максимум), я стал очень глупым, тормозом, совсем разучился общаться с людьми (я и раньше не умел, но хотя бы слова мог произносить без запинки) и самое ужасное это то, что я все это вижу и понимаю. и не могу ничего сделвть..могу, но не знаю что и как. я ненавижу все, я хочу поскорее умереть но мне жалко маму с папой
Сожалею, что вам сейчас непросто. В таком состоянии нужно обязательно обратиться к специалисту (психиатру) за помощью. Берегите себя
мне всего лишь 12 лет как и зачем оно началось
Про асоциальное поведение круто... Надо попробовать...
Ага, убить кого нибудь) тоже вполне асоциально)
@@Poison_Orchid 😱😱😱
А у меня первый раз было что дышать было тяжело при таком состоянии, стремное чувство
Вышли вы из этого состояния?
@@user-qr3cd5gl9c да,к счастью
@@MikitaEdd как выбирались , расскажите пожалуйста
Очень хочется поделиться книгами Анастасии Новых "Сэнсэй") Иногда состояния "без сил", "без настроения", "без интереса к жизни" бывают слишком затяжными, и это мучает. Мне очень помогли эти книги) Читаются на одном дыхании. Перечитывая, каждый раз нахожу то, что мне нужно именно сейчас) Советую очень-очень))
Благодарю за просмотр, Наталия. Возможно, если разобраться с причинами такие эпизоды больше не будут повторяться.
@@Makhnovskii 🤗👍Антон благодарю )
Спасибо! Казалось бы такие простые рекомендации, но это так важно. 👍👍👍🙏
На здоровье! Благодарю за просмотр, Марина!
@@Makhnovskii Спасибо большое Вам! Я ставлю цели и у меня по моему уже все налаживается. После смерти супруга, думала, что не выживу! Случайно нашла Ваш канал. И слушаю, слушаю Вас! Я прошла курсы повышения квалификации, пока сидела дома. Грустила и училась. Сейчас нашла работу. Нашла то, чем я люблю заниматься. Начала общаться с людьми. И начала себя баловать вкусностями и красивой одеждой. Но все-равно иногда грустно становится, что нет рядом моего любимого. Но это пройдёт. Я понимаю, что это пройдёт. Не сразу, но пройдёт. Успехов Вам и Вашему каналу! Вы не представляете, как Вы мне помогаете! 🙏🙏🙏👍👍👍✊
Делаешь успешно маленькие дела, получаешь на выходе большие победы наполеные дофамином до краев! И таких побед будут миллионы😃
🙌🏼
Очень люблю видео Антона, и действительно умный образованный человек... Но)))... Всё-таки есть отличие, теории от практики).... Советы хорошие.. Но в теории) 😁👍
Практика чуть отличается.. У меня нет видим причин для грусти, просто всё не так, как хотелось бы.. Я баловала себя, вытаскивала куда-то.. Но либо прилива сил так и не было, либо было на ближайшие пару часов.. Ощущение, что энергия не приходит новая, а наоборот, даже в кино сходить, тратиться уже из каких-то совсем закромов... Ощущение нужности.. Тоже такая себе история.. Мне звонили знакомые, которые и в гости хотят и совместные проекты... Я всех попросила подождать, ибо я сейчас не в ресурсе. Одна подруга-таки доехала, я выдавила из себя энергию ровно на вечер, чтобы побеседовать с ней за чаепитием.. Она уехала.. И я поползла спать.. Утром так же ползаю по квартире.. Знаю, что надо делать зарядку, разобрать письменную тумбу... Но вот прям перетекаю, как слизнь по квартире. И пытаюсь заставить, по капле выдавливая раба. И шоколадный тортик не лезет и еда в целом.. Витамины пью. К психологам обращалась, но советы примерно такие же из разряда теоретических, из учебников. На гормоны проверялась - всё в норме.. Просто тоскливо и всё как-то не так... И не понятно.
А к психотерапевту обращались? (не психолог)
Когда ничего не хочется, то и целей нет. Никаких. И ничто не зажигает. Я думаю, что только таблетки могут помочь.
Ситуация :пытаюсь я осознать, что у меня наконец-то отпуск начался, вчера первый день был. Сделала уборку генеральную дома, пошла гулять в парк. Суть в следующем : мне захотелось мороженого, ко мне обращаются на Ты, делают снихощительное лицо, а мне на минутку 21 год! Дают мороженое и спросили : Девушка, вам плохо? Вы больны?! Серьёзно? Только потому что я ходила с недовольным выражением лица и мне грустно было. Серьёзно?!