Merci pour cette vidéo, j‘attendais ce type de vidéo 👍🏼, je me suis inscrit au Gravel of legend entre arromanche et Angers 300 klms en moins de 20 heure, bon je sais c’est ce n’est énorme mais c’est une 1er étape... et bravo à toi
Super tous tes conseils, cette année ce sera ma première expérience en longue distance puisque je serai sur la RAF 500. Je ne suis pas tout jeune mais j'ai le mental pour y arriver. A bientôt peut-être.
au programme 2021 : des brevets randonneurs mondiaux (BRM) : 200-300-400 et 600 km c'est gratuit ( !!!!) et c'est super sympa :P je trouve que bcp de nouveaux qui se mettent à "l'ultra cyclisme" ne connaissent pas ces super randonnées, c'est dommage. Par contre je ne me suis jamais entrainée (genre faire des exercices spécifiques) encore moins sur HT et ça ne me dit rien - déjà j'en ai déjà suivi en running ça me suffit ^^ (ça m'a jamais empêchée de participer à des cyclospotives et d'avoir un bon résultat pour moi).
Tu as raison, c’est une partie que j’avais supprimé de ma vidéo pour que ça ne soit pas trop long mais ces brevets sont toujours fait dans un bon esprit et coutent rien ou presque rien ! Et on y voit encore peu de jeunes
Merci beaucoup ! C’est vrai que c’est hyper prenant en temps mais j’aime bien faire ça donc j’essaye de continuer à animer cette chaîne. Et rassure toi ce n’est pas le nombre de projets ou idées qui manquent ^^
Sympa la vidéo. Je rajouterai juste la partie mécanique. Beaucoup ne connaissent pas leur vélo et n’ont jamais changé un pneu, une chaîne, une chambre, utilisé un maillon rapide etc... bref, apprendre les bases au calme à la maison pour pouvoir réparer serein pendant une course. 😉 Pour ma part cette année, la « ah bah couillon » de la gravienne, nouvelle épreuve Gravel en en région poitevine, 860km... j’ai hâte! 😜
Salut, pour ma part, je vais faire le GravelMan Flandre fin de ce mois-ci, ensuite ça sera la conquête des Ardennes, 455km pour 9000 D+, et pour terminé, si je peut me le permettre, la panache (Bruxelles Brest)😉 au plaisir de te rencontrer sur un ride🤟
Salut belle chaîne très instructive merci 1000 fois pour ma part c'est velo taff et je compte faire ma première en solo Valenciennes>Dunkerque>Valenciennes encore merci pour tous ces précieux conseils
Pour moi ça sera, peut-être l’endurance bike dans les Cévennes. 450km les 4/5/6 juin. Mais surtout le BikingMan Euskadi début septembre. + défi perso et longues distances solo 😁 La raf tu vas adorer je pense. J’ai fait le 1000km l’année dernière, c’est un sacré morceau.
J’ai jamais fait de bikingman encore, faut que je m’y mette ! Ouais quand je vois le dénivelé sur la première partie de la course... j’ai déjà mal aux jambes 😂
Très bon très intéressant tout ça ! Je serai sur la RAF mais seulement la 1100 pour ma deuxième épreuve longue après une BTT 2020 oû j’ai flashé pour ce genre d’épreuve. Effectivement la prépa mentale est primordiale je l’ai expérimente en alpinisme, avoir fait de la visualisation de réussite dans les difficultés ça marche !
Cette vidéo tombe à pic ! Je me suis lancé un énorme défi (pour moi) qui est de faire 700 bornes en 72h. C'est pour dans 4 mois et j'ai encore 3/4 kgs à perdre =D. Aucune idée de la faisabilité du truc mais comme tu as dit, se fixer des objectifs aide à avancer. On verra au fil des entrainements si je dois modifier le but final. Si tu as des conseils, je suis preneur.
Ne rien lâcher et tout faire pour y arriver ! Mais c’est un super défi et si tu te l’est fixe c’est qu’on fond de toi tu sais qu’avec de l’entraînement tu pourras arriver au bout
Hello top cette vidéo comme d'habitude simple et efficace 😁. Bonne découverte Gravel Man merci. Que penses tu du bikingman ? Tu vas utiliser quoi comme vélo pour tes ultras? Gravel, route?
Merci beaucoup !! Je n’ai encore jamais fait de bikingman donc je n’ai pas pu me faire d’avis dessus :) Sur le vélo je pense que ça va dépendre des courses, sur les courses route plutôt le Heroin HR sur les Gravel plutôt mon Spé Crux
@@querex20002 ce n’est pas une course dans le sens où il n’y a pas de classement ou de chronomètre, ce genre d’épreuve est plus une course envers toi meme que vers les autres. Tu peux participer en duo ou trio et l’itinéraire est libre entre les checkpoint. Du coup c’est une aventure plus qu’une course
Vidéo top ! Je vais me lancer dans un défi Melun Sénart, oisterwijk en Holland, il y a 460 km que je désire parcourir en une traite. Si tu as un site avec les dates d'événements, je suis preneur.
Excellent ça !! J’espère que tu vas y arriver Pour les sites j’ai remarqué que bikepacking.com commence à pas mal référencer les courses en France donc on y trouve de belles choses
@@Clement.Random merci la motive et grande rejoindre mes enfants et petits petits-enfants sa motive encore plus le mental et là portugais que je suis 🤪🤪
Sinon j'ajouterai que "faire du jus" c'est hyper important comme tu dis avant chaque épreuve que ce soit physique ou mentale. Et plus la distance/temps de l'ultra est grand, plus la période de repos avant doit être importante à mon avis. Ex sur une course de 10 jours, je pense que les 15 jours précédents faut pas une grosse charge d'entraînement, mais plutôt de l'entretien (juste du velotaf par ex) pour être recharger à bloc...
Met un +1 si tu as déjà taper une fringale et que tu as manger tout ce qu'il restait dans le placard genre des Prince tout mous ouvert depuis 3 semaines
Top, plein de bons conseils, merci.
Sur le mental tu as un très bon raisonnement (je suis préparateur mental).
À bientôt sur une course
Merci pour cette vidéo, j‘attendais ce type de vidéo 👍🏼, je me suis inscrit au Gravel of legend entre arromanche et Angers 300 klms en moins de 20 heure, bon je sais c’est ce n’est énorme mais c’est une 1er étape... et bravo à toi
Super tous tes conseils, cette année ce sera ma première expérience en longue distance puisque je serai sur la RAF 500. Je ne suis pas tout jeune mais j'ai le mental pour y arriver. A bientôt peut-être.
Yes! Cimer pour les conseils très motivant! Moi ce sera la traversée de Sicile en Singlespeed! Peace
cela fait plaisir d avoir des nouvelles !!!!
Génial !!!! Supers conseils et très beau programme pour cette année ! Bon entraînement 😁🤪 !
au programme 2021 : des brevets randonneurs mondiaux (BRM) : 200-300-400 et 600 km c'est gratuit ( !!!!) et c'est super sympa :P je trouve que bcp de nouveaux qui se mettent à "l'ultra cyclisme" ne connaissent pas ces super randonnées, c'est dommage. Par contre je ne me suis jamais entrainée (genre faire des exercices spécifiques) encore moins sur HT et ça ne me dit rien - déjà j'en ai déjà suivi en running ça me suffit ^^ (ça m'a jamais empêchée de participer à des cyclospotives et d'avoir un bon résultat pour moi).
Tu as raison, c’est une partie que j’avais supprimé de ma vidéo pour que ça ne soit pas trop long mais ces brevets sont toujours fait dans un bon esprit et coutent rien ou presque rien ! Et on y voit encore peu de jeunes
Cool le retour des videos !
Et en plus vachement intéressant !
Merci beaucoup ! C’est vrai que c’est hyper prenant en temps mais j’aime bien faire ça donc j’essaye de continuer à animer cette chaîne. Et rassure toi ce n’est pas le nombre de projets ou idées qui manquent ^^
Sympa la vidéo. Je rajouterai juste la partie mécanique. Beaucoup ne connaissent pas leur vélo et n’ont jamais changé un pneu, une chaîne, une chambre, utilisé un maillon rapide etc... bref, apprendre les bases au calme à la maison pour pouvoir réparer serein pendant une course. 😉
Pour ma part cette année, la « ah bah couillon » de la gravienne, nouvelle épreuve Gravel en en région poitevine, 860km... j’ai hâte! 😜
Tout à fait ! Ça permet de partir plus safe car on sait comment gérer un imprévu :)
Bien la vidéo 😊👍 a mardi pour le CLM alors 👌😎
Bonne vidéo !!
Salut, pour ma part, je vais faire le GravelMan Flandre fin de ce mois-ci, ensuite ça sera la conquête des Ardennes, 455km pour 9000 D+, et pour terminé, si je peut me le permettre, la panache (Bruxelles Brest)😉 au plaisir de te rencontrer sur un ride🤟
Eh bien sûrement la Gravelman flandres alors !
Programme bien rempli la :)
Salut belle chaîne très instructive merci 1000 fois pour ma part c'est velo taff et je compte faire ma première en solo Valenciennes>Dunkerque>Valenciennes encore merci pour tous ces précieux conseils
Salut super vidéo ! Je vais me faire une BTT en fixe, ce sera ma première course ultradistance ! Trop hâte
Génial ! Bon courage pour ça !
une belle saison s'annonce
Pour moi ça sera, peut-être l’endurance bike dans les Cévennes. 450km les 4/5/6 juin. Mais surtout le BikingMan Euskadi début septembre. + défi perso et longues distances solo 😁
La raf tu vas adorer je pense. J’ai fait le 1000km l’année dernière, c’est un sacré morceau.
J’ai jamais fait de bikingman encore, faut que je m’y mette !
Ouais quand je vois le dénivelé sur la première partie de la course... j’ai déjà mal aux jambes 😂
Je me suis aussi inscrit pour le 450 de l'endurance bike ;)
@@0thomas0thomas je vais essayer d'y être, mais avec covid et taf, difficile de savoir pour le moment.
Très bon très intéressant tout ça !
Je serai sur la RAF mais seulement la 1100 pour ma deuxième épreuve longue après une BTT 2020 oû j’ai flashé pour ce genre d’épreuve.
Effectivement la prépa mentale est primordiale je l’ai expérimente en alpinisme, avoir fait de la visualisation de réussite dans les difficultés ça marche !
Ah ouais tu connais déjà ce genre de difficulté alors ! Ça te fait un truc en plus pour maximiser ta réussite
Sympa les conseils, surtout pour un débutant qui veux débuter 👍👍👍
Salut je suis inscrit sur la race across sur le 500 kms 👋
super chaine youtube mec, continue les videos !!!
Merci beaucoup ça fait super plaisir !!
Super tu est le meilleur
merci pour les conseils 👊. On se voit à la RAF 🙌
Cette vidéo tombe à pic ! Je me suis lancé un énorme défi (pour moi) qui est de faire 700 bornes en 72h. C'est pour dans 4 mois et j'ai encore 3/4 kgs à perdre =D. Aucune idée de la faisabilité du truc mais comme tu as dit, se fixer des objectifs aide à avancer. On verra au fil des entrainements si je dois modifier le but final. Si tu as des conseils, je suis preneur.
sur un brevet de 600km le délai max est de 50h (et ce sont des randonneurs qui font ça) j'espère m'y atteler cette année
Ne rien lâcher et tout faire pour y arriver ! Mais c’est un super défi et si tu te l’est fixe c’est qu’on fond de toi tu sais qu’avec de l’entraînement tu pourras arriver au bout
Hello top cette vidéo comme d'habitude simple et efficace 😁. Bonne découverte Gravel Man merci. Que penses tu du bikingman ? Tu vas utiliser quoi comme vélo pour tes ultras? Gravel, route?
Merci beaucoup !! Je n’ai encore jamais fait de bikingman donc je n’ai pas pu me faire d’avis dessus :)
Sur le vélo je pense que ça va dépendre des courses, sur les courses route plutôt le Heroin HR sur les Gravel plutôt mon Spé Crux
Bientôt un bikingman !
J’espère bien :)
Belle reconversion Kemar 😘
Inspecteur blanco se met au vélo 😁
Merci Clement pour ta vidéo. Au plaisir de rouler ensemble un jour. Une longue distance en Gravel ?
Peut être sur une Gravelman ! C’est vrai que venant de la roitelet je me suis pas encore lancé trop dans les petits chemins
@@Clement.Random je fais aussi de la route. On fera un entre 2😉
Super ta vidéo ! La RAF 2600 me fait bien rêver mais ça ne sera pas pour cette année. As-tu un capteur de puissance ?
L'an prochain ? ;) Nope ! Enfin uniquement sur le home trainer mais c'est un peu différent
J’ai l’intention de m’inscrire sur la Normandicat 400, pour découvrir un peu ce qu’est l’ultra distance 😋
Elle est excellente cette épreuve, hyper conviviale en plus :)
@@querex20002 ce n’est pas une course dans le sens où il n’y a pas de classement ou de chronomètre, ce genre d’épreuve est plus une course envers toi meme que vers les autres.
Tu peux participer en duo ou trio et l’itinéraire est libre entre les checkpoint. Du coup c’est une aventure plus qu’une course
Vidéo top ! Je vais me lancer dans un défi Melun Sénart, oisterwijk en Holland, il y a 460 km que je désire parcourir en une traite. Si tu as un site avec les dates d'événements, je suis preneur.
Excellent ça !! J’espère que tu vas y arriver
Pour les sites j’ai remarqué que bikepacking.com commence à pas mal référencer les courses en France donc on y trouve de belles choses
J’ai l’intention de partir de chez moi. (Annemasse) à la frontière de Genève, et de rejoindre Arès. 764km pour le trajet le plus direct.
Sacré trajet ça ! Et j’imagine que la région doit être magnifique 🤩
Arès sur le bassin d'arcachon ?
S'entraîner plusieurs fois par semaine, être régulier.....
Avec le travail, c'est vraiment pas évident. Je vais essayer le velotaff.
Si tu as un compte komoot tu pourrais le mettre en description stp Merci
Yes bien sur !! Il est pas dur à retenir... clément random 😂
salut merci pour les conseils mon grand défie pour 2021 france _ portugal 1826 bornes 8 jours depart 31 aout .
Félicitations ! j'espère que tu arrivera au bout !
@@Clement.Random merci la motive et grande rejoindre mes enfants et petits petits-enfants sa motive encore plus le mental et là portugais que je suis 🤪🤪
T'as oublié un point d'entraînement hyper important : l'apéro 😎
Sinon j'ajouterai que "faire du jus" c'est hyper important comme tu dis avant chaque épreuve que ce soit physique ou mentale. Et plus la distance/temps de l'ultra est grand, plus la période de repos avant doit être importante à mon avis. Ex sur une course de 10 jours, je pense que les 15 jours précédents faut pas une grosse charge d'entraînement, mais plutôt de l'entretien (juste du velotaf par ex) pour être recharger à bloc...
Totalement d’accord avec toi, bien bouffer, bien dormir et pas trop d’effort juste avant une course !
Roules tu avec un capteur de puissance ou tout au feeling? (entrainement/course)
Toujours au feeling ! J’en ai jamais eu sauf sur Zwift
Parfois au capteur de fréquence cardiaque mais pas sur du très long car il me gêne à force
Merci pour vos conseils quelle vélo utilisé vous Pour faire 100 a 150km
La j’utilise mon vélo de route qui est un Heroin HR
Je me lance comme un gros rookie tout vierge sur la road series complète de ridebike11 à Carcassonne. 5 épreuves de 150 à 600km, ça fout le vertige.
Trop cool ça ! Je te souhaite plein de courage et de réussite :)
@@100pour100encierro j'ai fait la gabatch ride 100miles gravel la bas c'était génial, mais j'aime bien la route aussi.
@@phonostage9919 top 😀 !! On s'y retrouvera, c'est dans les plans aussi 😁
Rdv sur la RAF 😉
Yeah !!!
On se croisera sûrement sur Un Gravel Man Séries, la Normandicat! Je serais au départ de la French Divide début du mois d’août !!
Moi pareil, je l'ai déjà faite il y a deux ans trop top
Met un +1 si tu as déjà taper une fringale et que tu as manger tout ce qu'il restait dans le placard genre des Prince tout mous ouvert depuis 3 semaines
Sympa tous ces conseils! Je serai sur la RAF 1100 en ce qui me concerne et certainement sur 1 ou 2 épreuves de gravel également!
Trop cool, on se croisera sûrement au départ alors
super video, juste regarde l'objectif et pas ton retour
Pffff... l'entraînement c'est pour les faibles !
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PS : je suis faible 🤣
Ahaha on est tous faible alors on s’entraîne pour s’améliorer 😌