@@fritz-fanta1067 Geht ja nicht ums gönnen. Ich gönne ihm alles aber beim Training Werbung zu bekommen und komplett aus dem Training geschmissen zu werden ist halt nicht so cool. Aber er macht es richtig
Ich: müsste heute wieder den Oberkörper trainiern, aber bräucht mal Abwechslung von den bisherigen Viedeos Sascha: bringt neues Workout raus ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Same, ich hab gestern das Bizeps + Trizeps Video ausprobiert und jetzt kommt gleich ein neues Workout :) Werde das auf jeden Fall auch ausprobieren, wenn mein Muskelkater weg ist :D
Yeah!!! Nach gefühlten 1000 Reaktions-Videos, Rezepten, Infos und Selbstversuchen endlich mal wieder ein Workout-Video! 💪🏽💪🏽💪🏽 (Bitte wieder mehr DAVON! Entertainment fetzt immer besser wenn man mitmachen kann und was davon hat...) 😉 PEACE!
Als Tipp für alle Anfänger, die nicht so viele Hanteln daheim haben. Bei den Schulterübungen (bei vielen oft nicht so stark ausgebaut, wie die Brust) einfach Hantelscheiben in die Hand nehmen und die Flys machen. Weiterhin viel Spaß bei Sascha‘s Homeworkouts! 🤙🏼
Ich habe seit Jahren Probleme mit allen möglichen Gelenken... Habe jetzt zum ersten Mal so ein workout von dir ausprobiert und meine ganzen Gelenke sind so warm wie seit Jahren nicht mehr! Mein Körper fühlt sich an wie Butter alles läuft ohne knacken und leichte Schmerzen .... Heftig gutes Video ich fühle mich so wie seit Jahren nicht mehr!
Kenne ich zu gut.. ich durfte seit meinem 6. Lebensjahr laut Ärzten nie Sport machen aufgrund von Knieproblemen wo mir nie einer helfen konnte.. mit 21 fing ich dann einfach leicht mit Sport an und es ging, irgendwann wurde es immer mehr, jetzt bin ich 27 Jahre und habe keinerlei Gelenkprobleme mehr und ziehe 6x die Woche mein Training durch + tägliches spazieren mit dem Hund von 8-10 km.👍🏻 Sport gab/gibt mir das, woran Ärzte Jahrelang verzweifelt sind. 👏🏻
Als hättest du mitbekommen das ich gestern noch ein gutes 20 min Oberkörperworkout gesucht habe❤ Ist im trainingsplan den ich übrigens con dir habe bester fitnessyoutuber mach weiter so💪
Yes!!! genau darauf habe ich gewartet, da nun fast "alle" Gyms schließen, wird das Home-Workout IN sein! Gudeee Kurzhanteln schon von Amazon bestellt, man kennt ihn!
so krank sympathisch und korrekt einfach Fitness Videos jeglicher Art kostenlos für jeden rauszuhauen, keine Werbung und alles erklärt, Sascha Huber einfach so ein cooler Typ deine Videos einfach liebe
Wer wünscht sich auch Mal ein Oberschenkel-Workout für den hinteren Oberschenkel? Mache erst seit 3 Monaten Sport zu Hause und feier dich übelst bin immer wieder motiviert deine Workouts zu machen mach bitte weiter so!!
Fuck, Sascha motiviert so stark. Bin total zerstört. Erstmal alle seine Videos im Autoplay laufen lassen, da ich keine Kraft mehr habe, den Browser zu schließen!
Was mir an Sascha so gut gefällt, ist, dass er nicht so viel auf Schnitte und Videoeffekte und so Zeugs wert legt, sondern einfach ist wie er ist in den Videos: Ein durch und durch sympathischer Kerl, den man einfach mögen muss!
Also hab seid knapp ein halben Jahr kein Kraftsport mehr gemacht und habe vor 3 Tagen dass erste mal wieder mit dem Viedeo angefangen. Fazit nach 3 tagen krieg ich immer noch kaum meine Arme nach oben geschweige denn dass viel Bewegung möglich ist aufgrund von Üblen Muskelkater! Daran sieht man aber wiederrum wie Krass so 20 min sein können wenn man es richtig angeht! Vielen Dank aufjedenfall dass du solche Lehrreichen Viedeos machst für uns!
Ich Feier dieses Workout total. Die letzte 2 Wochen keinen Tag ohne Muskelkater gehabt. Sobald er weg war direkt das Workout angeschmissen. Einfach nur geil
Das Video geht 20 Minuten, aber nach 5 Minuten sind hier mega viel Kommentare. Sowas nennt man eine funktionierende Fanbase. Danke für deine motivierende art. Hab bereits 3 Kilo zugenommen. Und hab einige deiner Tipps umgesetzt, calisthenics, Ernährung.bist ein super Typ!!!
@@lettenlina1708 du hast wahrscheinlich auch nicht wie ich bei 66 Kilo gestartet. Glückwunsch. Der eine möchte zulegen der andere lieber was los werden. Und Sascha hilft leitet an und... regelt. Ganz ohne die 10 dahinter. :-)
@@marshalljones6308 haha nein, schön wäre es bei meiner Größe😂 Bin weiblich, 1,73 und wiege jetzt 82-83 kg, gestartet bin ich bei 86😁 Viel Glück noch bei deinem Aufbau und so.
@@apokallipskill9628 Es gibt bei Trizeps da halt leider nicht allzuviele Möglichkeiten ohne Hanteln. Am besten einfach einmal bissl Geld ausgeben und zwei Hantel haben.
Ich liebe den Kerl, seine Energie, seine ehrliche Art. Diesen Sjard Pfosten wenn ich immer sehe mit seiner Wissenschaftsscheise und seinem ewigen gelaaaaber. Weiter so Sascha
Hab damals angefangen neben dem laufen mit deinen Hiit Workouts. Seit ich meine Freundin hab bin ich allerdings 10 Kilo schwerer geworden und pumpe jetzt mit deinen Workouts mit Hanteln. Absoluter Ehrenmann Sascha 🙏
Vielen Dank Sascha,deine videos sind die beste Motivation für mich. Habe es nie lange durch gezogen,aber deine videos treiben mich an,aufzustehen und alle 2 Tage durchzupowern! Vielen vielen dank für die bestens Workout aller Zeiten. Bleib immer gesund und aktiv. 💪
Perfekt! Hab mir gestern den Mittelfuß gebrochen und war mich nach einem Oberkörper workout am umschauen was ein geiler Zufall 😍 danke dir sieht echt ordentlich aus!!! Gruß Nils👌🏼
Hey Sascha erstmal ein großes Dankeschön für all die tollen Workouts, vor allem dieses hier ist immer in meinem Trainingsplan am Start💪 Mädels ihr packt das auch, LG Sophie🔥
Ich hab diesen workout fast geschafft, aber ein paar wiederholungen weniger als sascha huber 😁😁😁 Habe kein kraft mehr, geht nicht 😄😄😄 Sascha huber ist ne maschine 👍👍👍
Wow. Mache schon seit einem Monat jeden Tag ein ganz Körper Workout mit Handy app, kein Alkohol und Ernährung umgestellt. Schon fast 4 kg abgenommen und fühle mich auch fitter. Hab mir meine ersten Einsteiger Hanteln grad gekauft (nur 4 kg Hanteln) aber das workout war trotzdem super heftig. Bin leider bei den letzten 7 Sekunden zusammen gebrochen😂 war aber geil. Danke Sascha für deinen vielen werbefreien super sympathischen und authentischen Kontent. Werde jetzt mehr von dir schauen und nachmachen😉👍🤘
der erste Fitness-TH-camr den ich gucken kann und mich tatsächlich motiviert! Ich inhaliere deine Videos in den letzten 3 Wochen und mache fast jeden Tag etwas mit! Weiter so! Wirklich sympathisch, eiskalt mit sich selbst und einfach nur motivierend!
wie kann man so trainiert sein ein solches workout zu machen und die ganze zeit zu erklären wie und was man machen soll??? du bist einfach viiieeeell zu krass
Seit 5 Jahren mache ich regelmässig Krafttraining im Gym, doch dieses Workout hat mich ans versagen meiner Oberarme gebracht. Ich musste 40s Pausen einlegen um die Übungen beenden zu können. Krasses Workout! Danke dir Sascha für dieses Tolle Video!
Sascha! Ich möchte einfach mal danke sagen! Ich trainiere öfter nach Trainingsplan und manchmal ist es ein bisschen lahm. Wenn ich dann aber ein Video wie dieses mit dir zusammen mache bin ich danach super platt aber auch super gelaunt! Es ist einfach der Hammer wie du durch deine positive Art motivierst und man gleichzeitig noch dazu lernt! Bester Mann!!!
Schwer zu sagen. Was fakt ist, dass ein 30 min körpergewicht workout effektiver ist. Aber falls du alle wiederholungen gut machst und die beiden workouts gleich lange dauern, dann wird es keinen großen unterschied geben.(denke ich😂)
Bei dem Workout kannst du leichter dich verbessern mit schwererem Gewicht deshalb auf Dauer das effektiver aber man sollte nicht nur Gewichtsübungen machen
Ich feier ja deine workouts. Hab trotzdem eine Frage, was für ein Gewicht soll ich nehmen. Wenn ich eins nehme was ich normalerweise beim Bankdrücken nehme schaffe ich keine flys mehr, geschweige denn eine Schulter Übung
Habe mittlerweile auch mit dem Training angefangen und beim Training und dem Video anschauen denke ich mir nur wie sehr Ich Dich (Sascha) hasse (natürlich Hassliebe), da mir beim Training gefühlt all meine Muskeln wehtun und sich so fühlen als wenn sie reißen würden (vorallem im "Round 11"), aber nachdem das Training vorbei ist, denke ich mir wieder wie sehr ich dir dankbar bin für all deine Videos und all deine Hilfen ist nicht Selbstverständlich! Muss sagen das die Schmerzen nach dem Training wirklich irgendwie sehr angenehm sind. Danke Sascha
@@lukaswalter5840 wer sagt dass sie sich gut leiten können?? Beidr verfolgen ganz andere Ziele und Sascha hat mehrmals gesagt dass er nur mit bestimmten Leuten ein Video drehen würde wie z.B. mit Kevin Wolter mit Paul in meinen Augen Niemals.
Ein Top workout! Ich bin jetzt seit 4 Wochen dabei und habe schon extreme Muskelreize gesetzt, dieses Video kommt zur richtigen Zeit um mich weiter zu entwickeln. Vielen Dank für deine Mühe
Respekt habe momentan mit fast 26 Jahren 75 Kilo und drücke durch ne längere Pause bisschen mehr als die Hälfte wie du. Hab mit 16 Jahren angefangen. LG Daniel
Bin Lehrer - habs meinen Oberstufenschüler/innen empfohlen und wurde dadurch zum "Ehrenmann" :-)
Was für eine Geschichte 😂😂👍🏽
vallah Sie ehrenmann
Ehrenprofessor
😂💪🏻
Haha😂 so ein cooler Lehrer👍🏼👏🏼 weiter so!
Danke das du keine Werbung rein machst
Selbst mit Werbung würde ich es anschauen! Kostet ja nichts und gönnen würde ich es Ihnen definitiv!
Batzen Batzen hat er nicht nötig weil er ein zu korrekter Ehrenmann ist 💪💪💪
@@fritz-fanta1067 Adblock regelt eh ^^
Werbung an Anfang und Ende wäre nicht schlimm, aber so mitten im Satz wäre das echt hart xD
@@fritz-fanta1067 Geht ja nicht ums gönnen. Ich gönne ihm alles aber beim Training Werbung zu bekommen und komplett aus dem Training geschmissen zu werden ist halt nicht so cool.
Aber er macht es richtig
Keine Werbung, Keine Kosten, absoluter Ehrenmann
Ich: oh. Das ist ja schwer!
Sascha: Das War's mit Aufwärmen.!
geil 🤣
Sascha: Jetzt legen wir die Hanteln auf dem Boden ab... Ich ->😁
Sascha: um darauf Liegestütze zu machen...Ich ->😑
Hahahaha ich fühle mit dir
„Hierfür nehmen wir etwas leichtere Hanteln also zwei mal 12,5er“
Kerim Sahman die sind doch nicht schwer
@@BigG9982 neeeeee
@@BigG9982 wenn du auf viele Wdhs gehst schon
12,5 ist garnichts
@@erhanzengin387 ob das viel ist oder nicht, hängt vom Trainingslevel ab, da hat jeder ein eigenes Empfinden
An alle die gerade im Bett liegen: *steht jetzt auf und macht ein Workout von Sascha*
Gut, dass ich im Sessel sitze.
Muss noch essen dann geht's los
ich hab noch muskelkater in den bizeps und beinen
Haha so isses bei mir und ich mache es jetzt wirklich hab bock
Hab grad 2 h gewixxt
Mehr workout geht nicht
Ich: müsste heute wieder den Oberkörper trainiern, aber bräucht mal Abwechslung von den bisherigen Viedeos
Sascha: bringt neues Workout raus
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Same, ich hab gestern das Bizeps + Trizeps Video ausprobiert und jetzt kommt gleich ein neues Workout :) Werde das auf jeden Fall auch ausprobieren, wenn mein Muskelkater weg ist :D
Von wo habt ihr eure Hanteln gekauft weil ich will vlt. Welche kaufen
@@heavystruggelstriker9663 gorilla Sports oder Sc Sports sind beide gut !
@Yuki schöner Name
@@Yukison22 wtf xD
Sascha: "Schlüpft in euer Trainingsoutfit"
ich, der schon den ganzen Tag im Schlafanzug bin: "ok fertig"
Made my day 🤣
Hahahahaha
Trainieren ja auch nicht unser outfit sondern den Körper
Man merkt, dass Sascha selbst richtig drin ist, wenn er manchmal aus Versehen fast in den Dialekt rutscht ;)
Die größte Herausforderung nach Saschas Workouts ist immer noch den Eiweißshake zu schütteln
Deswegen hab ich nen mixer 🤙🤣
Ich mache ihn vorher fertig.
mir reicht es schon einfach die Flasche halten zu müssen
@@FreedZ die flasche zum mund führen ist ne größere herausforderung als die "leichteren" 12,5er hanteln
Ich kann dannach den ganzen Tag lang meine Palme nicht mehr schütteln, das ist schlimm ☠
1:46 nur so für mich
Yeah!!! Nach gefühlten 1000 Reaktions-Videos, Rezepten, Infos und Selbstversuchen endlich mal wieder ein Workout-Video! 💪🏽💪🏽💪🏽 (Bitte wieder mehr DAVON! Entertainment fetzt immer besser wenn man mitmachen kann und was davon hat...) 😉 PEACE!
Als Tipp für alle Anfänger, die nicht so viele Hanteln daheim haben. Bei den Schulterübungen (bei vielen oft nicht so stark ausgebaut, wie die Brust) einfach Hantelscheiben in die Hand nehmen und die Flys machen. Weiterhin viel Spaß bei Sascha‘s Homeworkouts! 🤙🏼
Dankeschön👍
Ich habe seit Jahren Probleme mit allen möglichen Gelenken... Habe jetzt zum ersten Mal so ein workout von dir ausprobiert und meine ganzen Gelenke sind so warm wie seit Jahren nicht mehr! Mein Körper fühlt sich an wie Butter alles läuft ohne knacken und leichte Schmerzen .... Heftig gutes Video ich fühle mich so wie seit Jahren nicht mehr!
als ob du nie vorher darauf gekommen bist wie kann man so blöd sein
@@Orthur.Callahan. junge das ist wer toxic ich sag nicht wer
@@enno6308 du musst aber zugeben dass es hart ist Jahre lang nicht an Sport als mögliche Lösung zu denken
Kenne ich zu gut.. ich durfte seit meinem 6. Lebensjahr laut Ärzten nie Sport machen aufgrund von Knieproblemen wo mir nie einer helfen konnte.. mit 21 fing ich dann einfach leicht mit Sport an und es ging, irgendwann wurde es immer mehr, jetzt bin ich 27 Jahre und habe keinerlei Gelenkprobleme mehr und ziehe 6x die Woche mein Training durch + tägliches spazieren mit dem Hund von 8-10 km.👍🏻 Sport gab/gibt mir das, woran Ärzte Jahrelang verzweifelt sind. 👏🏻
Als hättest du mitbekommen das ich gestern noch ein gutes 20 min Oberkörperworkout gesucht habe❤
Ist im trainingsplan den ich übrigens con dir habe bester fitnessyoutuber mach weiter so💪
Man muss sein Kommentar liken um den Stein ins Rollen zu bringen❤️🇦🇹💪
Lukas Glantschnig mach ich auch immer
@@dripz6459 🤣
Direkt Hanteln schnappen und Motiviert mit Trainieren 💪🏻👌🏻
Du Hier
Nice
Ich liebe das Gefühl wenn man nach Saschas workout im Bett liegt und bei jeder Bewegung zittert😁💪🏽
Yes!!! genau darauf habe ich gewartet, da nun fast "alle" Gyms schließen, wird das Home-Workout IN sein! Gudeee Kurzhanteln schon von Amazon bestellt, man kennt ihn!
Welche hast du genau bestellt? Will mir auch welche holen
@@nedimdracic4287 bro die sind nie angekommen hab geld zurück erstattet bekommen
@@nedimdracic4287 gibt da viele, würde mir ganz normale Gusseisen Hanteln mit Scheiben holen, pro Hantel insg ca 15 kg
Niemand auf der Welt kann so motivieren wie du, bester Mann
PS: ich bin völlig zerstört :)
ich glaub das workout ist von sascha das warm up
Veniamin Zhelezarov kannst du mir sagen wieviel Kalorien das verbrennt
@@simonster8627 merk dir einfach pro 10 minuten durchgehendes training ca 100
@@danielhollbacher9641 Ich glaub bei dem Workout da sind es eher 500 kcal pro 10 Minuten.
@@updatedotexe wäre schön 😂
@@updatedotexe sind höchstens ungefähr 150-250..
„Erstmal leichtere Hanteln holen“
Ich: trainiere schon seit Anfang an mit 5kg
Ich auch😂😂😅
Puh ich dachte schon ich bin der einzige der Teilweise die Stange allein hat und fast stirbt XD
Ich anfangs auch! Hab jede 2 Monate etwas erhöht und bin jetzt bei knapp über 10kg. :D
Ich hab seit gut 7 bis 8 Monaten Pause wider angefangen mit 10kg war nach Minute 13 kaputt 😅
same
so krank sympathisch und korrekt einfach Fitness Videos jeglicher Art kostenlos für jeden rauszuhauen, keine Werbung und alles erklärt, Sascha Huber einfach so ein cooler Typ deine Videos einfach liebe
Wer wünscht sich auch Mal ein Oberschenkel-Workout für den hinteren Oberschenkel?
Mache erst seit 3 Monaten Sport zu Hause und feier dich übelst bin immer wieder motiviert deine Workouts zu machen mach bitte weiter so!!
Würde gern jedes mal nach dem Workout erneut auf den Like Button klicken
Hast du mit diesem Workout schon Fortschritte erzielt?
Fuck, Sascha motiviert so stark. Bin total zerstört. Erstmal alle seine Videos im Autoplay laufen lassen, da ich keine Kraft mehr habe, den Browser zu schließen!
Mein Körper sagt mir ich gebe auf und mein Kopf sagt mir NEVER GIVE UP!
Was mir an Sascha so gut gefällt, ist, dass er nicht so viel auf Schnitte und Videoeffekte und so Zeugs wert legt, sondern einfach ist wie er ist in den Videos: Ein durch und durch sympathischer Kerl, den man einfach mögen muss!
Also hab seid knapp ein halben Jahr kein Kraftsport mehr gemacht und habe vor 3 Tagen dass erste mal wieder mit dem Viedeo angefangen. Fazit nach 3 tagen krieg ich immer noch kaum meine Arme nach oben geschweige denn dass viel Bewegung möglich ist aufgrund von Üblen Muskelkater! Daran sieht man aber wiederrum wie Krass so 20 min sein können wenn man es richtig angeht! Vielen Dank aufjedenfall dass du solche Lehrreichen Viedeos machst für uns!
Normale Menschen : Mach es einfach so Sacha Huber: nicht so nicht so und nicht so sonder so 😂
Ich bin voll kaputt und unmotiviert
10 Sekunden Sascha schauen, wieder Lust zu trainieren
Geht mir ganz genau so ... dann erinner ich mich immer wieder warum ich das alles mache und das gibt Power 😁
@@jank7035 ist so, die beste motivation für mich ist einfach an meine ziele zu denken oder an die personen zu denken für die ich es mache
Ist so💯✌🏼🧨
Ich kenne wenige TH-camr die ihre Community so schätzen wie du 🔥
Weiter so 👍
Ich Feier dieses Workout total. Die letzte 2 Wochen keinen Tag ohne Muskelkater gehabt. Sobald er weg war direkt das Workout angeschmissen. Einfach nur geil
Den: "bist Du wahnsinnig", brauche ich jedes mal!
Sascha: trinkt am besten noch ein Eiweiß shake
Ich der seinen eiweiss shake nichtmehr schütteln kann 😭
Das Video geht 20 Minuten, aber nach 5 Minuten sind hier mega viel Kommentare. Sowas nennt man eine funktionierende Fanbase. Danke für deine motivierende art. Hab bereits 3 Kilo zugenommen. Und hab einige deiner Tipps umgesetzt, calisthenics, Ernährung.bist ein super Typ!!!
Ich wiederum habe 3 Kilo abgenommen :D
@@lettenlina1708 du hast wahrscheinlich auch nicht wie ich bei 66 Kilo gestartet. Glückwunsch. Der eine möchte zulegen der andere lieber was los werden. Und Sascha hilft leitet an und... regelt. Ganz ohne die 10 dahinter. :-)
@@marshalljones6308 haha nein, schön wäre es bei meiner Größe😂 Bin weiblich, 1,73 und wiege jetzt 82-83 kg, gestartet bin ich bei 86😁 Viel Glück noch bei deinem Aufbau und so.
Kkannst du bitte mal ein Trizepsworkout ohne Hanteln machen? Wäre mega geil!
Es gibt eines für Trizeps und Bizeps ohne Hanteln.
@@wesleysnider2915 ja aber nicht nur für Trizeps.
@@apokallipskill9628 Es gibt bei Trizeps da halt leider nicht allzuviele Möglichkeiten ohne Hanteln. Am besten einfach einmal bissl Geld ausgeben und zwei Hantel haben.
@@wesleysnider2915 Beim Trizeps gibt es doch unendlich viele Möglichkeiten. Allein mit verschiedenen Liegestützen nimmst du den komplett auseinander.
@@constantindiem7412 Ich zähl Liegestütze mal als eine Übung, auch wens 100 Arten davon gibt.
Ich liebe den Kerl, seine Energie, seine ehrliche Art. Diesen Sjard Pfosten wenn ich immer sehe mit seiner Wissenschaftsscheise und seinem ewigen gelaaaaber. Weiter so Sascha
Hab damals angefangen neben dem laufen mit deinen Hiit Workouts. Seit ich meine Freundin hab bin ich allerdings 10 Kilo schwerer geworden und pumpe jetzt mit deinen Workouts mit Hanteln. Absoluter Ehrenmann Sascha 🙏
Mache das Training alle 2-3 Tage mit 3 Sätzen a 10-12 Wiederholungen für jede Übung. Super Trainingsplan Sascha :)
Und? Immer noch ein Lauch?
Ist das nicht bisschen viel ?
Vielen Dank Sascha,deine videos sind die beste Motivation für mich. Habe es nie lange durch gezogen,aber deine videos treiben mich an,aufzustehen und alle 2 Tage durchzupowern! Vielen vielen dank für die bestens Workout aller Zeiten. Bleib immer gesund und aktiv.
💪
Perfekt! Hab mir gestern den Mittelfuß gebrochen und war mich nach einem Oberkörper workout am umschauen was ein geiler Zufall 😍 danke dir sieht echt ordentlich aus!!! Gruß Nils👌🏼
Das workout grad um 0:30 Uhr Nachts durchgezogen, Sascha du bist der Heftigste!
Danke für dich und deine Videos!!
Gyms sind zu, Sascha ist da. Obwohl du das vermutlich nicht sehen wirst, Respekt und vielen Dank!
Hey Sacha könntest du vielleicht noch ein längeres Oberkörper Workout mit Kurzhanteln raushauen ? 30 - 40 Min oder so
Interesse besteht auf jeden Fall 👍🏻
kranker bruder
Mehr workouts😍😍
Hey Sascha erstmal ein großes Dankeschön für all die tollen Workouts, vor allem dieses hier ist immer in meinem Trainingsplan am Start💪 Mädels ihr packt das auch, LG Sophie🔥
Ich mache das jetzt seit ca. 1Monat alle zwei Tage, dazwischen Ausdauersport...und ich muss sagen es verändert sich echt was... danke Sascha!
Ein FETTES DANKE für alle deine Videos. Hallte mich seit Corona-Beginn quer durch mit deiner Unterstützung fit.
Genetik von Sascha: „wie breit willst du noch werden?“ Sascha: „Ja!!“
Ich mach das Workout jetzt schon zum 10mal oder so... Und es wird immer heftiger! Einfach geil! Motivation pur!
Gestern erst dein HiiT gemacht naja was solls here we go again :D
Ich hab diesen workout fast geschafft, aber ein paar wiederholungen weniger als sascha huber 😁😁😁
Habe kein kraft mehr, geht nicht 😄😄😄
Sascha huber ist ne maschine 👍👍👍
Wow. Mache schon seit einem Monat jeden Tag ein ganz Körper Workout mit Handy app, kein Alkohol und Ernährung umgestellt. Schon fast 4 kg abgenommen und fühle mich auch fitter. Hab mir meine ersten Einsteiger Hanteln grad gekauft (nur 4 kg Hanteln) aber das workout war trotzdem super heftig. Bin leider bei den letzten 7 Sekunden zusammen gebrochen😂 war aber geil. Danke Sascha für deinen vielen werbefreien super sympathischen und authentischen Kontent. Werde jetzt mehr von dir schauen und nachmachen😉👍🤘
Wer ist auch hier weil alle Gyms geschlossen haben ._.?
TRIKO
Bin immer hier 💪🏻
@@sakrrdiedei6857 Is so
Ich!!
Jo leider
Ich
Also die letzte Bauchübung fühlt sich garantiert schlimmer an als eine Geburt
😂😂
Kann ich nur bestätigen
@@gunthermerkur4311 Safe günther
Diese Motivation🔥
Und wie einen schon diese Begrüßung heftig motiviert einfach mit zu machen.
Danke Sascha 💪
Workout:
Aufwärmen
Enges Bankdrücken in Brücke
Bankdrücken, Arme etwas abgespreizt
Liegestütze
Butterfly
Overheadpress, Ellenbogen vorne
Rudern, Untergriff
Kreuzheben
Überzüge
Bizepscurls mit Eindrehen, abwechselnd
Bizepscurls, Hantel Richtung Achseln
Hammercurls, abwechselnd
Bizepscurls, Hanteln außen greifen
Trizeps, Überkopf
Trizeps, liegend, Hanteln neben den Ohren, Ellenbogen nach vorne
Seitheben Schulter
Reverse Flys, leicht vorgebeugt
2 Bauch Übungen
Macht echt Laune, vielen Dank Sascha! Der Muskelkater fühlt sich richtig gut und ganzheitlich an :)
der erste Fitness-TH-camr den ich gucken kann und mich tatsächlich motiviert!
Ich inhaliere deine Videos in den letzten 3 Wochen und mache fast jeden Tag etwas mit!
Weiter so! Wirklich sympathisch, eiskalt mit sich selbst und einfach nur motivierend!
Sehr geiles und hilfreiches Workout! @sascha wäre cool wenn du deine Hanteln auch noch in der Videobeschreibung verlinken könntest😊
Wer macht auch direkt mit? 🙋♂️
Die frage sollte sein, wer HAT mitgemacht? - Komplett durchgezogen.
Hammer ein neues Workout! Schaut richtig gut aus! Vielen Dank dir 💪🏼 Bin grade eh schon top motiviert...!
Wenn man um 23:39 Uhr noch das Workout macht, weil man durch dich so viel Motivation bekommt❤️
wie kann man so trainiert sein ein solches workout zu machen und die ganze zeit zu erklären wie und was man machen soll??? du bist einfach viiieeeell zu krass
Mal wieder ein hilfreiches Video von dir Sascha! Bin auf meine Langzeiterfolge damit gespannt!
und?
Ich habs am Anfang viel zu sehr unterschätzt und auch am Ende bereut xD 👍
Übelst geiler Pump am ende
Einfach geil, genau das richtig nach 8 Stunden sitzen auf Arbeit 👊🤘
Danke!
Seit 5 Jahren mache ich regelmässig Krafttraining im Gym, doch dieses Workout hat mich ans versagen meiner Oberarme gebracht. Ich musste 40s Pausen einlegen um die Übungen beenden zu können. Krasses Workout! Danke dir Sascha für dieses Tolle Video!
Mega workout ich bin schön ins schwitzen gekommen ,mehr davon😍
Ehrenmann in der Fitness welt💪💪💪
Danke.
Sascha geiler Typ. Der Wahnsinn du machst deine Übungen mit 15kg. Maschine
Sascha! Ich möchte einfach mal danke sagen! Ich trainiere öfter nach Trainingsplan und manchmal ist es ein bisschen lahm. Wenn ich dann aber ein Video wie dieses mit dir zusammen mache bin ich danach super platt aber auch super gelaunt! Es ist einfach der Hammer wie du durch deine positive Art motivierst und man gleichzeitig noch dazu lernt! Bester Mann!!!
Am Montag leider erst, da gestern Brust, Schulter, Trizeps von dir dran war😂
Gestern hatte ich frei 😂
Hey hat dieses Workout die gleiche effektivität wie dein Oberkörper workout ohne Geräte?
Schwer zu sagen. Was fakt ist, dass ein 30 min körpergewicht workout effektiver ist. Aber falls du alle wiederholungen gut machst und die beiden workouts gleich lange dauern, dann wird es keinen großen unterschied geben.(denke ich😂)
Bei dem Workout kannst du leichter dich verbessern mit schwererem Gewicht deshalb auf Dauer das effektiver aber man sollte nicht nur Gewichtsübungen machen
Achtung!!!
Handy danach zu schwer zum halten 🔥🔥
Sascha ich weiß nicht wie ich dir danken kann, einer der besten Couches
Dank für das geile Training , Bitte um neue Oberkörper workouts .
Geiles Workout, direkt erstmal machen für den Pump😂👍
Wer feiert Sascha auch alles so?
#RoadTo1MIO
#SASCHAARMY
Ich: mache das ganze Training mit 11 Kilo hanteln und sterbe
Sascha: jetzt nehmen wir mal ein leichteres Gewicht, nehmen wir die 12,5er!
Haha, bei mir genauso.
Ich trainiere mit 3kg und sterbe fast
Wenn deine Muskeln so brennen,dass du die nicht mehr spürst🤤
Jedesmal wenn her ein leichteres Gewicht nimmt ist das das Schwerste für mich.
Die Werbung ganz am Ende wird aus Ehrengründen natürlich mitgeschaut! 💪🏻 Saschaarmy❤️
Ich feier ja deine workouts. Hab trotzdem eine Frage, was für ein Gewicht soll ich nehmen. Wenn ich eins nehme was ich normalerweise beim Bankdrücken nehme schaffe ich keine flys mehr, geschweige denn eine Schulter Übung
Neihl99 nimm dir verschiedene Hanteln
Ich habe auch nur einen Satz Hanteln und drücke kurz Pause um die Gewichte anzupassen, also Scheiben rauf oder runter
das beste workout ever macht beim dem 100 mal genau so fiel spaß wie beim ersten mal💪
Kannst du mal wider was vür die schulter machen mit kurzhanteln🙂
Bro was ist mit deiner Rechtschreibung 😂😂
@@nikolaosmagklis6776 ist do egal🤣🤣 bin schweizer🤣🤣
Ich müsste nur 2 sachen gross schreiben hahaha
@@EliteFighterYT nein hahahah du schreibst für mit 'vür' xD
@@samy28442 hahah🤣🤣
Elite_Fighter wieder schreibst du wider...bin ja auch schweizer und habe Elite_ im Namen aber das gaht denn au zwiit kolleg
Danke Sascha! Absolut effektiv. Ich finde es sogar besser und anstrengender als dein 30 Minuten Hantelworkout.
Habe mittlerweile auch mit dem Training angefangen und beim Training und dem Video anschauen denke ich mir nur wie sehr Ich Dich (Sascha) hasse (natürlich Hassliebe), da mir beim Training gefühlt all meine Muskeln wehtun und sich so fühlen als wenn sie reißen würden (vorallem im "Round 11"), aber nachdem das Training vorbei ist, denke ich mir wieder wie sehr ich dir dankbar bin für all deine Videos und all deine Hilfen ist nicht Selbstverständlich!
Muss sagen das die Schmerzen nach dem Training wirklich irgendwie sehr angenehm sind.
Danke Sascha
1:37
8:13 damit auch der Bizeps schon etwas aktiviert wird
Jaaa wahrscheinlich mein Bizeps ist doch jetzt schon am arsch
(aber richtig feines Workout) 😉💪
Bist einfach der Beste Freue mich das Workout nach zu machen💪💪
PS. Könntest du mall ein Workout mit paul Unterleitner machen
Sascha würde Paul U. zerstören
Die passen von der art garnicht zsm.
@@samy28442 Ja aber sie können sich ja gut leiten und da wäre ein Workout zusammen nicht schlecht
@@lukaswalter5840 wer sagt dass sie sich gut leiten können?? Beidr verfolgen ganz andere Ziele und Sascha hat mehrmals gesagt dass er nur mit bestimmten Leuten ein Video drehen würde wie z.B. mit Kevin Wolter mit Paul in meinen Augen Niemals.
@@samy28442 stimmt schon irgendwie
Ein Top workout! Ich bin jetzt seit 4 Wochen dabei und habe schon extreme Muskelreize gesetzt, dieses Video kommt zur richtigen Zeit um mich weiter zu entwickeln.
Vielen Dank für deine Mühe
Wie sieht's aus
geilllllll! Neues Video von Sacha....protein Riegel von Prozis (Sacha10) rein hauen und dann das workout...bestes Leben!!! Danke Sacha
habe 160kg auf der Bank gedrückt mit 18 jahren auf 75kg eigengewicht
geisteskrank
Rücken wie pyramiden von gizeh
Respekt habe momentan mit fast 26 Jahren 75 Kilo und drücke durch ne längere Pause bisschen mehr als die Hälfte wie du.
Hab mit 16 Jahren angefangen. LG Daniel
Schön und gut aber wieso musst du das überall kommentieren?
Juckt NIEMANDEN
Kann mir jemand sagen, welche Hanteln (Marke) Sascha hier verwendet ? :)
Von der schule nach hause gekommen direkt ins zimmer workout machen
Ich habe gerade dieses Workout durchgezogen und mir brennt jetzt alles, Sascha Ehrenmann ich verfolge dich schon seit 20.000 Abos.Bester TH-camr❤💚💛💜🖤💙
Einfach der Brüller (sagen wir Schweizer) deine Motivationssprüche! Freunde! Hammer workout!