@@juliusvonkolczynski3437 Kommt aber so rüber anstatt 5min schnell nachsehen. Wenn er dann eine App machen würde wette ich das es euch immernoch nicht 100% passen würde.
Seit ich regelmäßig diese Dehnroutine oder Meditation morgens mache, fühle ich mich wesentlich besser. Ich bin auch längst nicht mehr so häufig depressiv. Also vielen Dank Sascha, bist einfach der Beste.💪
Freut mich für dich. Hab heute das 1. mal die Routine gemacht. Will es die nächsten 2 Wochen im Urlaub durchziehen. Mal schauen was für mich, aber vor allem für mein Fußballtraining bringt
@@Kadsee Ich habe M0ntanaBlacks Adresse rausgefunden ! Das Video ist JETZT 0NLINE ! ☣🆘️☣🆘️☣💢💥☣🚫⁉️🚫❌🚯❌❌🚭❌🚭📛🚭🚳🚯🚳🚳🚫🚳⁉️👺⁉️👺⁉️⁉️👺🚫🚳🚫🚱🚱💫🚱🚯 Ich bin der GEFÄHRLICHSTE TROLL auf ganz TH-cam !
Lieber Sascha, du bist der absolute Hammer! Ich hatte ein Jahr lang unerträgliche Rückenschmerzen aufgrund einer Bandscheibenvorwölbung. Mein Hausarzt hat mich mit Spritzen und Tabletten voll gepumpt, bis ich kurz vor dem Magen Durchbruch war. Ein Spezialist und Doc, der auch hier auf TH-cam unterwegs ist… Wir wollen ja keine Namen nennen… hat mir in einem persönlichen Termin auch nur Blödsinn erzählt und dann bin ich zufällig auf dieses Dehnungsvideo von dir gestoßen. Seit zwei Monaten mache ich nun mehr oder weniger fast jeden Tag diese Dehnungsroutine und die Schmerzen sind so gut wie weg. Mein gesamter Fitness Zustand hat sich verbessert und obwohl ich immer viel Sport gemacht habe … alleine dieser Dehnungsroutine habe ich es zu verdanken, dass ich wieder schmerzfrei durch den Tag komme. Also an dieser Stelle: danke, danke, danke, danke, danke danke danke danke danke danke und nochmals danke! Du bist mein Held!
@@Tobias_L_HD Mobility ist die Beweglichkeit in den Gelenken bzw. Joints und Flexibility ist eher Beweglichkeit in den Muskeln. Hoffentlich ists jetzt Klar😄😉
11:13 Sascha: "Ihr könnt gerne so lange ihr wollt in dieser Position bleiben" Mein Kopf um 7:00: Die Trainingsmatte ist schon gemütlich, soll ich schlafen gehen?
Hallo Sascha- keine Ahnung, ob du dies siehst, aber ich wollte mich bei dir herzlich bedanken. Ich bin auch Deutschlerner und ich finde deine Videos so toll und nützlich. Auch mit allem, was dieses und letztes Jahr passiert ist, sind deine Videos eine sehr sehr positive Macht in meinem Leben. Bitte nie aufhören zu sein, was du bist!
Ich mache fast jedes Workout von dir und steigere mich sehr! Es ist zwar sehr anstrengend, aber es hilft z.B. auch bei Verspannungen oder Verhärtungen. Die Kulisse des Videos gibt dem Ganzen noch eine entspannte Atmosphäre. Mach weiter so Sascha❤️
Ich mache dieses Training jetzt seit dem Upload wöchentlich mindestens 2-4 mal neben dem Krafttraining. Den Positiven Effekt kann ich nur bestätigen. Es tut einfach gut. Danke Sascha 🙏🏻
gestern Abend nach nem 10KM-Walk gemacht. Mega gut! Heute Nachmittag nach dem Training mach ich's wieder, weil vor dem Training direkt ist ja nicht so gut.
Hallo Sascha! Das Video ist zwar schon älter aber ich sage hier dennoch Danke für deine tollen Videos! Ich war nie sehr sportlich und in den letzten 3 Jahren ist das Gewicht geklettert. Anfang des Jahres habe ich mir vorgenommen habe ich mir vorgenommen daran etwas zu ändern. Um mir aber auch um meiner Frau wieder zu gefallen und dann fand ich deinen Kanal. Mittlerweile gehören Mobilitätsübungen und das 60 Minuten Workout zu meinen Gewohnheiten. Ich bin fit wie nie zu vor und habe ganz neue Freizeitaktivitäten für mich entdeckt. Zum Beispiel in den Trampolinpark gehen :). Dankeschön für deine Arbeit und Anleitung!
Sascha ich bin dir mega dankbar für nicht nur diese Routine wodurch ich im Stehen mein Bein hinter den Kopf bekomme, sondern für all deine Videos durch deren Hilfe ich bei der Grenze zur Adipositas 35 kg abgenommen habe. Das hätte ich ohne dich niemals geschafft. Einfach ein fettes danke
@@JPG-hs1qy naja das ist ja so eine Verängstigte Kauerstellung. Und fifa ist das Spiel was zu den meisten Aggressionen führt bis man irgendwann nur mehr so verzweifelt ist das man so da liegt in seinem Zimmer
Probier das Mal: th-cam.com/video/BckqffhrF1M/w-d-xo.html das entspannt extrem und danach Penne ich direkt immer ein. Mache saschas Routine immer morgens und das andere Video Abends
Hallo lieber Sascha, ich bin eine 57 Jahre "junge" Frau und bin durch meinen Sohn auf Dich getroffen. Ich mache die Übungen regelmäßig und habe einen sehr grossen Gewinn. Herzlichen Dank und liebe Grüße ❤
@@jotarokujo2017 Mit älteren sollte man Respektvoll umgehen. Kenne ebenfalls einen jungen Mann der solche Übungen machen kann von den du träumen kannst du Nuss Also sei mal Respektvoll und steck deine nicht vorhandenen Internet Eier sonst wo hin
Verdient. Einfach nur verdient hast du dir all die like, abos und spenden in den Livestreams. Den wir wissen es, dass du dir jeden Tag den allerersten abrackerst um uns den besten kontent zu liefern. Du bist und bleibst der beste Fittnesyoutuber auf ganz TH-cam und wirst für ewig ein Teil meines Lebens sein Danke Sascha💪🏻💪🏻💪🏻
Wecker klingelt: aufstehen kein Problem Ihr könnt solange in der position liegen bleiben wie ihr wollt... Am liebsten einfach direkt bis zum nächsten Morgen. Viel zu entspannt 👌😂
Richtig tolle Routine. Habe sie jetzt 1 Woche jeden Morgen gemacht. Ich fühl mich danach beweglicher und energiereicher als vorher. Werde die Übung noch lange beibehalten für meine morgen Routine 👍🏼😊
Sascha Huber ist einer der sympathischsten TH-camr. Habe den Kanal total aus den Augen verloren und dachte heute morgen 'Ich muss ich dehnen alles tut weh' und als erstes kam das Video hier. Fühle mich sehr gut danach.
Hab eben mein erstes mobility Training von Sascha gemacht und hatte vorher immer nur Muskelaufbau. War komisch wie ruhig und entspannt er war ,ganz anders als ich es gewohnt bin. War aber sehr angenehm .
man muss echt nochmal appreciaten wie perfekt du deine Videos immer in Kulisse setzt. Musik, Hintergrund und Ausdrucksweise passen immer Perfekt. Bei Workouts wird man motiviert, hier entspannt usw.
Ich habe dieses Training schon seit 3 Jahren in meiner Routine und finde es immer noch genau so gut wie in meiner damaligen Schulzeit! Danke für alles du hast mich auf meinem Weg mehr als nur positiv beeinträchtigt. Ich hoffe du liest es ❤
@@betteldottel Yoga und Fitness sind glaube dennoch zwei Paar Schuhe. Was in diesen Workout passiert dient ja primär zur Verbesserung der Mobilität und des Bewegungsradius, wohingegen Yoga das Ziel zur gezielten Entspannung bis hin zu meditativen Zwecken hat
@@theodor6299 ja gut aber hauptsache man erhöht seine flexibilität. Ob man um die dehnerei noch den meditativen teil drum braucht kann ja machen wer will.
Hey Sascha, könntest du mal ein Video machen, in dem du die sagen wir mal zum Beispiel 20 essenziellsten Übungen für den ganzen Körper vormachst? Seien es Liegestütze, Bizeps Curls, Klimmzüge oder spezielle Sachen wie Bulgarian Split Squats, damit wir, deine Community, wissen, worauf es bei den Übungen ankommt. Wäre sehr nice!🔥
So viele essenzielle Übungen brauchst du gar nicht. Einfach die Basics: Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Klimmzüge und sämtliche Varianten davon.
Ich bin noch gar nicht so lange bei dir am Start, aber ich muss sagen, ich bin mit jedem Video mehr und mehr von dir überzeugt. Deine freundliche Art lässt die Information sehr verdaulich wirken und deine Physique zeugt auch davon, dass du weißt, wovon du redest. Ich bleib auf jeden Fall dabei.
Zufällig heute morgen gefunden und direkt mitgemacht. Seit 6 Monaten habe ich NICHTS mehr gemacht und merke, dass ich unendlich eingerostet bin. Tat aber echt gut 👍👍
Wenn man das Video am Morgen schaut, kriegt man direkt gute Laune. Du hast so eine positive Ausstrahlung, wie ich sie persönlich bei wenigen Leuten gesehen habe bisher. Menschen wie du sind unbezahlbar! Danke!
Nach 9 Monaten Pause, Formula Student bedingt mit Sport will ich das wieder in meine Tagesroutine integrieren. Damals konnte ich das so gut nachmachen. Aber hey selbst nach Tag zwo merke ich schon besserungen. Danke das es das kostenlos gibt 😊😊😊
@@johannesonthebypass geht auch um die alten Videos. Und das war insgesamt gemeint Und das danke war für alles gemeint,nicht nur für dieses Video... Da er mir schon oft geholfen hat...
Yoga mit Sascha, und ein ganz chilliges "Yo Freunde, wie geht´s Euch?" Direkt nach der Übung hatte ich die DEHNUNG...DES...JAHRTAUSENDS...FREUNDE ;))) Ne ganz neue Seite von Super-Sascha, Dankeschön dafür!!!
Danke Sascha für deinen Ehrensupport, auf die Routine hab mich echt gefreut! Man merkt wirklich, dass du deiner Community was bieten willst und dir richtig Mühe gibst, danke dafür! PS Kreatin ist alle, aber Sascha10 regelt haha
Hab das gerade nach der Klimmzug-Zerstörung gemacht und finde es toll, dass es hier sowas auch gibt. Zeigt einfach, dass Herr Huber nicht irgendein Durchschnittspumper ist sondern jemand, der sich auskennt und dem es um Fitness im eigentlich Sinn geht, nämlich einen gesunden Körper zu formen/erhalten. Top!
Kannst du für uns nochmal ein neues 30-60 Minuten Ganzkörper Workout ohne Geräte machen? Ich kann die Sätze in deinen Workout schon lange auswendig😂. Danke für deine Videos. Gerade jetzt ist es eine sehr große Hilfe, um Fit zu bleiben.
Mache die Routine seit ca. 2 Wochen jeden Tag. Hat mir wirklich sehr gegen meine versteifte und verklebte untere Rückenmuskulatur geholfen. Mache seit fast 5 Jahren Bodybuilding und habe immer auf Mobilty geschissen. Ist der Wahnsinn, was es für ein unterschied ist wenn man sich auch ein bisschen bewegen kann. 😂 Danke Sascha!
Ist irgendwie komsich so nen ruhiges Video von Sascha zu sehen xD
True
Irgendwie stehr es ihm... Hat was😂
@@armdruckpumper7206 true
Yoga style
Sympathischer find ich
Wer fände es gut wenn Sascha Huber eine Fitness App erstellen würde
Wäre sehr geil. Vor allem wenn Fitness UND Stretchingübungen dabei wären.
Warum kommentieren das alle, ihr habt ja alle Videos und Trainingspläne auf seinem Kanal. Seit ihr so faul alles zusammenzusuchen.
@@lRetM Ich will währenddessen meine eigene Musik hören können und vielleicht die eon oder andere Übungen austauschen.
@@juliusvonkolczynski3437 Kommt aber so rüber anstatt 5min schnell nachsehen. Wenn er dann eine App machen würde wette ich das es euch immernoch nicht 100% passen würde.
@@lRetM da hat jmnd seine tage
Iss ein snickers
Sascha ist die Rettung jedes Sportlers während des 2. Lockdowns.
Ich wünschte es wäre so. Wir sollen nämlich Albas tägliche Stortstunde machen. Ich mach aber trotzdem Saschas Workouts
Bei mir genauso😂
Yes 💪
safe
@@JR-pk1th hab ich gemacht als wir in schulsport alba berlin machen sollten
11:13 bin wieder eingeschlafen und hab die ersten zwei Stunden Schule verpasst , beste Fitness Routine
Oha😂
Beste Leben 😂👌
Hqhahahahahhahhahahahahaha
Haha okay der Kommentar hat meinen Tag etwas besser gemacht gerade😂
Danke😅
Seit ich regelmäßig diese Dehnroutine oder Meditation morgens mache, fühle ich mich wesentlich besser. Ich bin auch längst nicht mehr so häufig depressiv. Also vielen Dank Sascha, bist einfach der Beste.💪
Geht mir genau so. Danke dir, Sascha👍🏽
Freut mich für dich. Hab heute das 1. mal die Routine gemacht. Will es die nächsten 2 Wochen im Urlaub durchziehen. Mal schauen was für mich, aber vor allem für mein Fußballtraining bringt
@@IGIMaster86 und wie läufts?
@@IGIMaster86 Bist du noch dabei :)?
Kann Mal jemand diesen übel chilligen Hintergrund appreciaten😂
Appreciaten 😂
Ich appreciate 😂...
Ich appreschiäjte diesen Hintergrund
@@Kadsee Ich habe M0ntanaBlacks Adresse rausgefunden !
Das Video ist JETZT 0NLINE !
☣🆘️☣🆘️☣💢💥☣🚫⁉️🚫❌🚯❌❌🚭❌🚭📛🚭🚳🚯🚳🚳🚫🚳⁉️👺⁉️👺⁉️⁉️👺🚫🚳🚫🚱🚱💫🚱🚯
Ich bin der GEFÄHRLICHSTE TROLL auf ganz TH-cam !
@@jojojableichborke8941
😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
Noch nie einen so ruhigen Huber gesehen👀
11:14 "Ihr könnt gerne solange ihr wollt noch in dieser Position bleiben"
Ja ab jetzt meine Lieblingsmorningroutine 😂
😉👍🏼
Danke Sasha ich habe das jetzt ein halbes Jahr mit den workouts gemacht und habe jetzt ein six pack mit 13 danke 🙏
@@nevioschaluck5606 glückwunsch, bin auch 13 und hab auch dank Sascha Sixpack
Lieg seit 2 Tagen in der Position. Sascha ist auch schon gegangen 😂
Auch 2024 noch am Start Button
Lieber Sascha, du bist der absolute Hammer! Ich hatte ein Jahr lang unerträgliche Rückenschmerzen aufgrund einer Bandscheibenvorwölbung. Mein Hausarzt hat mich mit Spritzen und Tabletten voll gepumpt, bis ich kurz vor dem Magen Durchbruch war. Ein Spezialist und Doc, der auch hier auf TH-cam unterwegs ist… Wir wollen ja keine Namen nennen… hat mir in einem persönlichen Termin auch nur Blödsinn erzählt und dann bin ich zufällig auf dieses Dehnungsvideo von dir gestoßen. Seit zwei Monaten mache ich nun mehr oder weniger fast jeden Tag diese Dehnungsroutine und die Schmerzen sind so gut wie weg. Mein gesamter Fitness Zustand hat sich verbessert und obwohl ich immer viel Sport gemacht habe … alleine dieser Dehnungsroutine habe ich es zu verdanken, dass ich wieder schmerzfrei durch den Tag komme. Also an dieser Stelle: danke, danke, danke, danke, danke danke danke danke danke danke und nochmals danke! Du bist mein Held!
Ich mag Sascha ja auch, aber denk dir doch bitte nicht so einen Müll aus minjung
@@bellicoso Hast du Nix besseres zu tun?
10:40 wenn ich drauf komme dass morgen Schularbeit ist und ich keinen plan hab....
Hahahaha ja!😂 Die pure Verzweiflung
Sascha wirkt so hypnotisiert, weil er so leise und sanft ist!
Wie wärs noch mit einer flexibility routine? Eine Intensive.. wäre ziemlich angenehm😁😉
Was ist der unterschied zwischen mobility und flexibility?
@@Tobias_L_HD Mobility ist die Beweglichkeit in den Gelenken bzw. Joints und Flexibility ist eher Beweglichkeit in den Muskeln.
Hoffentlich ists jetzt Klar😄😉
@@esadyor3420 Mobilität ist Flexibilität mit Muskeltonus
Nh weil könnte es auch fürs Boxen benutzen 👍🏽 geil man
Sind hier Aktive, die immer noch jeden Morgen am Start sind?💪
Hier
Schön weiter durchziehen 🔝💪
Sicher doch seit Tag 1 am Start
Yessir
@@sirlexdergroherzog3521 na klar jeden Morgen
Was ich erwartet habe: SOO FREUNDE KOMMEN WIR ZUR KÖNIGSDISZIPLINNN!!!!
Was kam: Soo wir wechseln in den Vierfüsslerstand...
xD I like it!
11:13
Sascha: "Ihr könnt gerne so lange ihr wollt in dieser Position bleiben"
Mein Kopf um 7:00: Die Trainingsmatte ist schon gemütlich, soll ich schlafen gehen?
Gh
anaweb
So chillig Sascha so zu sehen. Da baut sich Stress extrem schnell ab!
Die Musik war so entspannt, ich bin eingenickt
Danke!
Hallo Sascha- keine Ahnung, ob du dies siehst, aber ich wollte mich bei dir herzlich bedanken. Ich bin auch Deutschlerner und ich finde deine Videos so toll und nützlich. Auch mit allem, was dieses und letztes Jahr passiert ist, sind deine Videos eine sehr sehr positive Macht in meinem Leben. Bitte nie aufhören zu sein, was du bist!
Wäre es nicht eher wer du bist?
@@bubatzmann9081 er ist eine Maschine somit ein Gegenstand :) jk
Finally!! Ich freue mich schon seit einer Woche auf die Routine!!!
Die angenehme Position auf den Knien habe ich immer noch nicht gefunden😂
Same 😂
Ich hab sie mittlerweile einfach weiter durchziehen :D
😂👍
same😂😂
Vorher kurz aufwärmen, so hats bei mir funktioniert
Ich mache fast jedes Workout von dir und steigere mich sehr!
Es ist zwar sehr anstrengend, aber es hilft z.B. auch bei Verspannungen oder Verhärtungen. Die Kulisse des Videos gibt dem Ganzen noch eine entspannte Atmosphäre. Mach weiter so Sascha❤️
Er hat um die 100-200 Workouts schon hochgeladen wie willst du die alle in deinen Trainingsplan einbauen? 😵😂
@@undiscoveredTop_G07 ne ich bin erst seit dem Jahr dabei und mache so 3 Workouts pro Woche 😉😂
@@devon0910 Achso😂
Ich mache dieses Training jetzt seit dem Upload wöchentlich mindestens 2-4 mal neben dem Krafttraining. Den Positiven Effekt kann ich nur bestätigen. Es tut einfach gut. Danke Sascha 🙏🏻
3:22 Mein Krampf des Todes 😂 Alter...
same ahahhaha immer in den hamstrings
Samma fuuck
Erst denkt man sich dehnen (langweilig).
Aber dann mscht man es und man fühlt sich super.
8:16, Pullday Flashbacks
Ich habe schon so Angst bekommen🤣
Auf diese Routine haben wir schon lange gewartet. Danke @Sascha Huber, mach weiter so und ich freue mich auf den Stream später!💪🏼
Ich bin ein hyperaktiver TH-camr.
Wer will kann mich supporten auf dem Weg nach oben 🤗❤ (ICH HABE ADHS)
@@Lon_G so siehst auch aus
Wirklich sehr gute Übungen. Mache diese jetzt seit einer Woche täglich und fühle mich tatsächlich sehr gut am morgen .
Die letzte Position habe ich einen ganzen Tag gehalten. Ich habe den Fortschritt sofort gemerkt.
😂💪
Die ruhige Atmosphäre ist ungewohnt im Vergleich zur kompletten Eskalation xd
Wer zieht die Routine jetzt auch jeden Morgen durch?
Safe
Ich hatte sowas eh vor
Habe sie gerade durchgezogen und die ist mega entspannt
@@gp_domi8642 hey, hast du nicht mal auf GG gespielt oder spielst noch auf GG?
gestern Abend nach nem 10KM-Walk gemacht. Mega gut! Heute Nachmittag nach dem Training mach ich's wieder, weil vor dem Training direkt ist ja nicht so gut.
sascha sollte einfach yogalehrer werden :-)
Bin viel beweglicher geworden💪
@👈KRISTIN💋𝗙**𝗖𝗞 𝗖𝗵𝗲𝗰 Digga was bei dir los wie zeigst du dich in Internet
Danke, immer die besten Videos,die auch immer echte Wirkung haben 👍
Ich bin viel entspannter und motivierter beim Start in den Tag. Es lohnt sich!!!
erst liken, dann schauen Routine🤝
🤝
🤝
Standart
@@Koeninglich erst kokos dann in den nächsten Tagen in den chat der ersten woche gekündigt und von den beiden anderen namen drauf hat
@@gnkkg462 ?
Bisher keinen Tag in der Corona-Krise unmotiviert gewesen und durchgezogen. Danke Sascha! 😊
Hallo Sascha! Das Video ist zwar schon älter aber ich sage hier dennoch Danke für deine tollen Videos! Ich war nie sehr sportlich und in den letzten 3 Jahren ist das Gewicht geklettert. Anfang des Jahres habe ich mir vorgenommen habe ich mir vorgenommen daran etwas zu ändern. Um mir aber auch um meiner Frau wieder zu gefallen und dann fand ich deinen Kanal. Mittlerweile gehören Mobilitätsübungen und das 60 Minuten Workout zu meinen Gewohnheiten. Ich bin fit wie nie zu vor und habe ganz neue Freizeitaktivitäten für mich entdeckt. Zum Beispiel in den Trampolinpark gehen :). Dankeschön für deine Arbeit und Anleitung!
Guck mir einfach bis heute dieses Video immer noch jeden Tag an:)))
Mal etwas Entspannung im Gegensatz zum Hiit Workout😂👍
Johannes 😘😘😘
Feier diese Workouts so. Kann nie auf das nächste warten
Hab gerade ein HIIT Workout gemacht
und krieg ne Nachricht von meiner Sportlehrerin.
Aufgabe: 1h Klimmzugworkout von Sascha
Sascha ich bin dir mega dankbar für nicht nur diese Routine wodurch ich im Stehen mein Bein hinter den Kopf bekomme, sondern für all deine Videos durch deren Hilfe ich bei der Grenze zur Adipositas 35 kg abgenommen habe. Das hätte ich ohne dich niemals geschafft. Einfach ein fettes danke
Welche Workouts hast du da gemacht?
So ein ehrenmann macht ein full professionelles video ohne werbung
Mega geile atmosphäre. Im Gegensatz zu den Workouts hab ich mal nicht geschrien
Niemand:
Mädchen bei tik tok: 1:39
xxxD
Verstehe ich nicht
hahaaaa
Ehrenmann 😂
@@anonymous_9900 rip
10:35, jeder Fifa Spieler fühlt es
Hahahah
Hä
@@JPG-hs1qy naja das ist ja so eine Verängstigte Kauerstellung. Und fifa ist das Spiel was zu den meisten Aggressionen führt bis man irgendwann nur mehr so verzweifelt ist das man so da liegt in seinem Zimmer
Ich bin ehrlich, ich mach das nicht frühs sondern Abends zum pennen gehen. Gibt nichts was einen mehr entspannt also diese 10 Minuten von Gott himself
Probier das Mal: th-cam.com/video/BckqffhrF1M/w-d-xo.html das entspannt extrem und danach Penne ich direkt immer ein. Mache saschas Routine immer morgens und das andere Video Abends
Hallo lieber Sascha, ich bin eine 57 Jahre "junge" Frau und bin durch meinen Sohn auf Dich getroffen. Ich mache die Übungen regelmäßig und habe einen sehr grossen Gewinn. Herzlichen Dank und liebe Grüße ❤
Das ist schön 🥰🥰
57 Jahre JUNG?
Ist man da kein alter Sack?🥺
@@jotarokujo2017 Mit älteren sollte man Respektvoll umgehen. Kenne ebenfalls einen jungen Mann der solche Übungen machen kann von den du träumen kannst du Nuss
Also sei mal Respektvoll und steck deine nicht vorhandenen Internet Eier sonst wo hin
@@thehills_ 🥺
Verdient. Einfach nur verdient hast du dir all die like, abos und spenden in den Livestreams.
Den wir wissen es, dass du dir jeden Tag den allerersten abrackerst um uns den besten kontent zu liefern.
Du bist und bleibst der beste Fittnesyoutuber auf ganz TH-cam und wirst für ewig ein Teil meines Lebens sein
Danke Sascha💪🏻💪🏻💪🏻
Sei ehrlich Sascha, wie viel musstest du da vorher rauchen, um so ruhig zu sein?😂
Wecker klingelt: aufstehen kein Problem
Ihr könnt solange in der position liegen bleiben wie ihr wollt... Am liebsten einfach direkt bis zum nächsten Morgen. Viel zu entspannt 👌😂
Super! Meine Tochter findet den „Sport mit dem Mann im Feuer“ auch gut :D
Die Mobility ist genau richtig für Morgens und sie ist auch sehr erholsam.
Heute gleich mal durchgezogen -> ab jetzt jeden Morgen!
Super Video!
Wahrscheinlich liest du das hier nicht aber auf irgendeine Weise fühle ich mich durch deine Workouts kompletter. Mach weiter so!
Perfekt, endlich eine Routine aus verlässlicher Quelle!
PS: 10:50 Sascha, damals, in der Gebärmutter xD
Du meinst wohl in der Fruchtblase😉
😂😂
Richtig tolle Routine. Habe sie jetzt 1 Woche jeden Morgen gemacht. Ich fühl mich danach beweglicher und energiereicher als vorher. Werde die Übung noch lange beibehalten für meine morgen Routine 👍🏼😊
Sascha Huber ist einer der sympathischsten TH-camr. Habe den Kanal total aus den Augen verloren und dachte heute morgen 'Ich muss ich dehnen alles tut weh' und als erstes kam das Video hier. Fühle mich sehr gut danach.
Bin allerdings beim Rücken nach rechts und links wippen umgefallen 🙈
Jetzt hat man auch Abwechslung zum 10 Minuten Morgen Workout 😅
Dieser moment wenn man eine Übung nicht machen kann weil der Trizeps so weh tut vom push day ❤️wer kennts auch??
fühl ich komplett
Das eindrehen mit dem Ellenbogen am Knie😂?
@@pahar0013 ja aber auch das dehnen hinter Kopf wo man so ein Spagat therotheisch machen könnte wer es kann 😂und dann noch dehnen soll hinter dem Kopf
Ich hatte meinen Leg day und wollte in den Spagat, bin zusammengebrochen XD
Ach perfekt, brauche sowieso eine neue, deswegen auch gutes timing haha
Wer macht den auch noch jeden Tag das morgenworkout?
Hab eben mein erstes mobility Training von Sascha gemacht und hatte vorher immer nur Muskelaufbau.
War komisch wie ruhig und entspannt er war ,ganz anders als ich es gewohnt bin.
War aber sehr angenehm .
man muss echt nochmal appreciaten wie perfekt du deine Videos immer in Kulisse setzt. Musik, Hintergrund und Ausdrucksweise passen immer Perfekt. Bei Workouts wird man motiviert, hier entspannt usw.
00:35 Start
Danke ❤️
Ehre ♥️💪🏼
Niemand
Sascha
3 Minuten 1000 Klicks 70 Kommentare
❤❤
Das Video ist wie immer einfach nur krank!!🤯🤯
Ich habe dieses Training schon seit 3 Jahren in meiner Routine und finde es immer noch genau so gut wie in meiner damaligen Schulzeit! Danke für alles du hast mich auf meinem Weg mehr als nur positiv beeinträchtigt. Ich hoffe du liest es ❤
@Sascha Huber würde mich freuen wenn du noch mehr zum Thema Mobilety machen könntest
Bald macht Sascha Yoga Stunden und lässt Fitness hinter sich 😂😂
Also für mich gehört das beides zusammen
@@betteldottel Yoga und Fitness sind glaube dennoch zwei Paar Schuhe. Was in diesen Workout passiert dient ja primär zur Verbesserung der Mobilität und des Bewegungsradius, wohingegen Yoga das Ziel zur gezielten Entspannung bis hin zu meditativen Zwecken hat
@@theodor6299 ja gut aber hauptsache man erhöht seine flexibilität. Ob man um die dehnerei noch den meditativen teil drum braucht kann ja machen wer will.
@@betteldottel 10er wenn das kein mädchen geschrieben hat
@@theodor6299 Es gibt auch yoga das Leistungssteigernd ist und Muskeln aufbaut. Nennt sich HIT Yoga und die meisten stehen das nicht durch 😅
Niemand:
Sascha nach dem Dehnen:
Ich hab den pump des Jahrtausends
"Freunde, ihr seht, dass das alles mit euren eigenen Körpergewicht geht"
HAHAHAHAHHAHA
"Nicht aufgeben Freunde das einzige was wir aufgeben ist ein Brief
Lsd ballern !!!!!!😄😄😄😄😄
@@apo5209 lsd?
Hey Sascha, könntest du mal ein Video machen, in dem du die sagen wir mal zum Beispiel 20 essenziellsten Übungen für den ganzen Körper vormachst? Seien es Liegestütze, Bizeps Curls, Klimmzüge oder spezielle Sachen wie Bulgarian Split Squats, damit wir, deine Community, wissen, worauf es bei den Übungen ankommt.
Wäre sehr nice!🔥
Das wäre top!
So viele essenzielle Übungen brauchst du gar nicht. Einfach die Basics: Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Klimmzüge und sämtliche Varianten davon.
Das Workout hat mir extrem geholfen meine Mobilität zu verbessern.
Ich bin noch gar nicht so lange bei dir am Start, aber ich muss sagen, ich bin mit jedem Video mehr und mehr von dir überzeugt. Deine freundliche Art lässt die Information sehr verdaulich wirken und deine Physique zeugt auch davon, dass du weißt, wovon du redest. Ich bleib auf jeden Fall dabei.
Endlich ist es da😍😍 Viele Dank Sascha !
Genau das was ich brauche! Danke dir Sascha❣️ Wird sofort durchgezogen 💪🏼
Er hat nicht einmal Pump des Jahrtausends, Viel Spaß oder bist du wahnsinnig gesagt😂💪
Fühl mich direkt befreiter und lockerer, Danke man!
Zufällig heute morgen gefunden und direkt mitgemacht. Seit 6 Monaten habe ich NICHTS mehr gemacht und merke, dass ich unendlich eingerostet bin. Tat aber echt gut 👍👍
Wenn man das Video am Morgen schaut, kriegt man direkt gute Laune. Du hast so eine positive Ausstrahlung, wie ich sie persönlich bei wenigen Leuten gesehen habe bisher. Menschen wie du sind unbezahlbar! Danke!
Ehrenmann💪🏽❤
Ich habe Sascha noch nie so ruhig gesehen. Bzw Er spricht wie ein yogameister
Wer fühlt dieses Workout auch so krass👍👍
Ich mach das immer nach einem work out gefällt mir auf jeden Fall
Nach 9 Monaten Pause, Formula Student bedingt mit Sport will ich das wieder in meine Tagesroutine integrieren.
Damals konnte ich das so gut nachmachen. Aber hey selbst nach Tag zwo merke ich schon besserungen.
Danke das es das kostenlos gibt 😊😊😊
kommt direkt in die Morgenroutine
Danke, dass du so viel für die Leute machst und alle motivierst 👍👍
einfach krass wie du das machst
Wer liebt diese Workouts auch so. Danke, du bist eine echt große Hilfe :)
Das wurde vor 2 Minuten hochgeladen und ist ein 10 Minuten Workout also Schnack nicht nur weil du likes willst
@@johannesonthebypass geht auch um die alten Videos. Und das war insgesamt gemeint
Und das danke war für alles gemeint,nicht nur für dieses Video...
Da er mir schon oft geholfen hat...
@@johannesonthebypass so true
@@johannesonthebypass er meint ja DIESE workouts, also ähnliche wie das hier
@@karpo0341 Danke!
Immer wieder erholsam. Das rumliegen am Ende ist für Mich irgendwie wie eine Meditation geworden
Yoga mit Sascha, und ein ganz chilliges "Yo Freunde, wie geht´s Euch?"
Direkt nach der Übung hatte ich die DEHNUNG...DES...JAHRTAUSENDS...FREUNDE ;)))
Ne ganz neue Seite von Super-Sascha, Dankeschön dafür!!!
Nach einem workout das beste was man machen kann
So ein sympathischer lockerer Mensch, mega Video
Yoga mit Sascha haha Vielen lieben dank dafür auf sowas habe ich gewartet :D
Danke Sascha für deinen Ehrensupport, auf die Routine hab mich echt gefreut!
Man merkt wirklich, dass du deiner Community was bieten willst und dir richtig Mühe gibst, danke dafür!
PS Kreatin ist alle, aber Sascha10 regelt haha
Hab das gerade nach der Klimmzug-Zerstörung gemacht und finde es toll, dass es hier sowas auch gibt. Zeigt einfach, dass Herr Huber nicht irgendein Durchschnittspumper ist sondern jemand, der sich auskennt und dem es um Fitness im eigentlich Sinn geht, nämlich einen gesunden Körper zu formen/erhalten. Top!
Habe seit gestern angefangen, Mobility ist einfach so underrated. Danke für das geile Workout :)
An alle, zieht durch :)
Danke Sascha! Habe schon lange auf so ein Workout von dir gewartet! Kuss geht raus ❤️❤️
Ich auch finde ich cool
Kannst du für uns nochmal ein neues 30-60 Minuten Ganzkörper Workout ohne Geräte machen? Ich kann die Sätze in deinen Workout schon lange auswendig😂. Danke für deine Videos. Gerade jetzt ist es eine sehr große Hilfe, um Fit zu bleiben.
Sehr schönes Video. Ich führe diese Routine jetzt jeden Abend durch und merke extrem, wie entspannt ich werde.
Danke für dieses Video, Sascha💪
Mache die Routine seit ca. 2 Wochen jeden Tag.
Hat mir wirklich sehr gegen meine versteifte und verklebte untere Rückenmuskulatur geholfen.
Mache seit fast 5 Jahren Bodybuilding und habe immer auf Mobilty geschissen.
Ist der Wahnsinn, was es für ein unterschied ist wenn man sich auch ein bisschen bewegen kann. 😂
Danke Sascha!
Nach diesem Video muss ich noch mal zu allem danke sagen. Du hast wirklich mein Leben verändert.Vielen Dank !