『破百特訓』七號鐵一直打不直？你要避免的五個揮桿錯誤！ft. Rob教練
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2024
- 你也有七號鐵打不直，忽左忽右的困擾嗎？
上次Rob教練分享完破百策略之後，了解到七號鐵佔了下場擊球的30%~40%。
因此，破百特訓就從七號鐵開始。Rob教練看完艾爾文練球後，發現了五個揮桿錯誤，造成艾爾文的七號鐵常常忽左忽右不穩定。除了點出問題之外，Rob教練也一如既往地分享了一些可以在練習場訓練的小技巧。
這次影片的內容就是透過艾爾文的揮桿練習，跟大家分享初級球友很常見的揮桿錯誤，以及Rob教練如何建議高效訓練的小技巧。如果也在練習中鐵桿的球友，可以看看這次的影片：）
希望大家今年都能達到自己目標的桿數！
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点出了经常出现的问题，谢谢
未看先留言頭香！七號鐵真的太重要，不求遠但求穩💪💪
真的是這樣！七號鐵練穩後，下場都多一份信心⛳⛳
感謝你，我最近有找到感覺了
我站姿重心過前，所以打球一直top ，就如影片中歪來歪去，最近站姿調整好一點了
還有我後來蹲太低，被調整站直一點後，居然能穩定擊球了 (爆幹神奇! )
最後因站直，球離身體太遠
後來放近點擊球就比較有感覺了，上次看你影片留言好像過了半年，練了半年感覺有進步，
灰熊感謝你呦🎉🎉🎉🎉
真是太讚了🎉🎉 感謝你的分享，也很開心知道影片對你有幫助⛳⛳
谢谢教学。 第一步站稳很好。
感謝留言。我也是在知道站穩後，鐵桿才能開始慢慢越打越穩定⛳⛳
@@cookmen5856 今天咱练习场打了 100 个球，练习了两个基本动作，觉得进步很大。
一个是站稳； 一个是 贴地滑行引杆，可以帮助 lead arm straight。😃
非常好的教練，來自深圳的讚❤
代替Rob教練感謝你的留言♥️♥️
後腳旋轉
馬西屏老師講林安可”完美90度”,並不是在虎爛. 棒球員以下半身帶動上半身,以脊椎骨為軸心旋轉,產生90度離心力,帶動肩部及雙手;此時握棒的手腕在前,棒尾在後, 手與球棒間約90度,在擊到球的前一刻才將棒頭甩出去(高爾夫稱為延遲釋放),進一步加快棒頭速度. 從二壘向本壘看,打者脊椎與球棒若成90度,代表身體旋轉及棒頭甩出的方向正確,棒頭速度最快,力量最大. 若能做到此模式,用較小的力量也可以達到不錯的棒頭速度.
高爾夫的原理相同,PRO也追求脊椎與桿身完美90度,至少下桿時要做到. 有些人上桿較陡,教練會教他”在下桿前一刻故意將桿頭在身體後方放下來, 桿身平一點, 脊椎與桿身剛好達到完美90度時才旋轉下桿,shallow擊球.
影片中的教練姿勢漂亮,上下桿都是完美90度. 但學員上桿與下桿都很陡,陡上陡下,桿子與脊椎之間只有四五十度,上半身的旋轉軸與手部用力方向是分離的,擊球不可能穩定,教練應該有發現,不知為何沒教他.
感謝Vincent詳細的觀察及留言，教練的確有發現我的動作有很多需要修正的地方。轉骻沒有做得很自然造成上桿主要還是用手啟動，教練私下已經跟我提點很多次，我努力修正中，但調整動作好難啊😅😅🥲🥲
請問 教練是在東湖教授課嗎？
請問我一直在掙扎，
1.七號鐵一般要打多遠才算合格
2. 七號鐵一直會大小不等的右曲，(已經是強勢握法 已經注意 inside out 了，但還是右曲)
3.
另外，看到艾爾文的上杆，8:36
右手沒有夾緊身體 (就是教練說的狗狗會掉) 我覺得這樣姿勢應該是錯的，但是屏幕顯示是好球？ 感覺有點困惑， 這樣的動作是好球嗎？
高球路我走的艱辛無比，
快放棄了
希望能得到一些指正
給您點讚訂閱🎉
一起在高球路上走的長遠
Rob教練的回覆：
1. 以業餘球友來說的話，150碼到170碼左右 （艾爾文自己目前大約150碼，只要打的穩定，其實夠用）
2. 要看下桿，骻的轉動是否正確？可能是下桿的時候，左腿沒有頂住往後轉，反倒是直接往外側突出，這樣就算你去改握桿或是注意下桿軌跡也比較沒有幫助。
3. 艾爾文右手沒夾緊其實不完全正確，不過動作需要慢慢修正，影片那球下桿軌跡比較沒有跑掉，所以才鼓勵一下說好球☺️⛳
艾爾文在還沒找到Rob前也是怎麼練都沒有進步，現在有一些正確觀念進步快很多，重點還是不要放棄。開心打球最重要，我們也會持續更新高爾夫教學或下場影片，期待跟大家一起進步🔥🔥⛳⛳
下场以后还是会左右偏出，忽左忽右，方向打不正。 请问可不可以再出一期节目，怎么打出正确的方向？
在下場的時候，一直忽左忽右的可能原因是:
1) 因為下場，桿跟桿中間會間隔比較久，所以可能身體冷掉，導致肌肉不夠協調，所以可能揮桿姿勢就跑掉了
這時候，揮桿的準備routine就很重要了
2) 第二個原因可能是場地坡度原因，球位比人高或是低，都會先天上影響擊球的方向還有準確度
教練覺得應該是 #1 會比較大
關於如何建立好的揮桿routine或是不同球位的擊球技巧，之後我再跟教練討論如何分享！
@@cookmen5856 好的。谢谢博主的热心回答。我再下场多练习，确保每一步动作正确，慢慢体会。
对。是 #1。 咱不能怨天尤人。哈哈哈。
个人感觉上杆太高（挥杆面太陡），导致outside in明显。
完全說中我現在的問題，目前還是要多練引桿增加身體旋轉，右手要記得夾緊，希望能慢慢調整揮桿角度，感謝留言🔥🔥⛳⛳
破百了沒 好久了
請問是哪個練習場咧
東湖練習場😊😊⛳
怎看都有點僵硬