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헬예누언니한테 나오는 에너지가 넘 좋다단순히 밝고 긍정적이다 라고 말하기엔 아쉬운 그 너머의 헬예누님만의 에너지🫢
저는 오트밀+닭가슴or닭안심+카레가루+양파 먹습니다여기에 번갈아가며 계란후라이,두부,연어,우둔살,목살,참치캔 먹으니 좋습니다
이언니 매력에 빠지면 헤어나오지 못할듯
확실히 연애하시니깐 미모가 점점 더 예뻐지시네요😊
꼭 오트밀 아니어두 누룽지 그냥 일반 밥두 푹 퍼져서 좋더라구용
와 다이어트 엄청 잘했네 😊
그냥 돼지 안심 잘게 썰어 구어먹으면 최고임 닭보다 훨씬 좋음 남궁민님이 먹어서 화재 됬던....ㅋㅋㅋ
수입육 덩어리째 사면,목살 100g 900 등심 1,200입니다.나가서 밥사먹을 돈으로조금만 움직이면, 충분히 할 수 있어요.
오트밀 미역죽롤오트 4숟갈 + 물 잠길 때까지 + 미역 한 줌 + 참치액or소금 1t (간에따라 조절) 뽀글뽀글 끓이다가 불 끄고 참기름 한바퀴 사악...존맛이에염
오트밀 참치죽 (참치 작은 1캔) / 오트밀 계란죽 (계란1~2개)로 메인재료만 바꾸시면 되고 기호에 따라 쪽파 넣어먹으면 좋아연
레시피 고마워요~
솔직히 다른것도 아니고 목살이나 연어는 다른 닭가슴살 공구 사먹을거보다 충분히 사먹을수 있잖아 ㅠ 😊
단기간에 뺄때는 맨날 똑같은 것 만 먹었는데 ㅠ 사실 저렇게 다양하게 먹는게 건강하긴 하죠
진짜 이 누님은 뭐든지 다 이쁘게 잘드실거같다 ㅋ
대부분 모르는 사람들이 이런말함 닭가슴살,소고기,돼지고기 먹는 헬장들 돈 많이들어간다고...니네들 밥반찬,국거리,찌게 만드는데 곱절들어감! 그것도 모자라 군것질,야식 시켜먹지 헬창들은 다이어트 때문이라도 간식 안먹음...
아...누나...쉽지않네요 ㅋㅋㅋ 그냥 닭가슴살만 먹을게욬 ㅋㅋ
골고루 먹고 운동하면 최고죠^^
아니 홈플러스만 가도 목살 600에 16~8000이면 삼 그냥 3끼 200그람씩 먹으면 됩니다 간단하게
ㅋㅋ 귀엽다
편의점 도시락에 라면 먹을돈이면 미국산소고기200그람 충분히먹음
기가 개쎄보이네=유리멘탈
마 누님 정도 벌이면 뭐든 먹을 수 있지
걍 닭가슴살+채소+과일 갈아드세요
오트밀 구매처도 추천좀요ㅜ
수입산 스테이크 소고기 100그램당 2500원밖에 안함
지들이 돈 없는걸 나보고 어쩌라고ㅋ 하는 표정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
채소 사먹을돈 없으면 냉동브로콜리 ㄱㄱ
죄송요..음... 지나갈게요..
닭가슴살
헬스예티
내가 맛없는거 몬먹어서 클린식 레시피만 서른개 넘게 있는데 팁 주자면 식단 오래할거면 닭가슴살 대신 닭안심이 그나마 덜 물리고, 쿠팡에 냉동 대패 돼지앞다리살이나 샤브샤브용 소앞다리살 괜찮음. 그리고 두부면도 100g에 단백질 24g 있어서 생각보다 괜찮은 단백질 공급원임.
오트밀은 진짜 못먹겠던데..
솔직히서민도 소고기 먹을수있음쓸데없는 간시커리쓸던 모아서 소고기사먹음 됌저도 서민인데 소고기 먹음몸에안좋은 간식안사먹고 그던모아 소고기 ,연어 사먹음 머커리는 영리하게~~~클리한음식으로~~ㅋㅋㅋ
혼혈임??
돼지목살,?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 꿀팁어딨냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한끼당 800원이면 대박이네
고기는 암 발병 추정물질이라고. 대체식품인 콩이 있는데 왜 고기를 굳이 먹냐고. 갑갑하네.
그럼 니애미 잡아먹을까?
많이 드쇼
고기 암유발? 아직도 그런 돌팔이 의사들 말을 곧이 듣는구나. 먹고 십은거 자제하며 스트레스 받는게 암유발 주원인
대두단백이랑 고기단백 흡수율 차이가 넘사벽이고 남자는 많이 먹으면 절대 좋을 일이 없는 게 콩인데 왜 먹음
같은 단백질이라도 동물성하고 식물성은 엄연한 갭차이가 있음
사모아인의피가흐르는군
헬예누언니한테 나오는 에너지가 넘 좋다
단순히 밝고 긍정적이다 라고 말하기엔 아쉬운
그 너머의 헬예누님만의 에너지🫢
저는 오트밀+닭가슴or닭안심+카레가루+양파 먹습니다
여기에 번갈아가며 계란후라이,두부,연어,우둔살,목살,참치캔 먹으니 좋습니다
이언니 매력에 빠지면 헤어나오지 못할듯
확실히 연애하시니깐 미모가 점점 더 예뻐지시네요😊
꼭 오트밀 아니어두 누룽지 그냥 일반 밥두 푹 퍼져서 좋더라구용
와 다이어트 엄청 잘했네 😊
그냥 돼지 안심 잘게 썰어 구어먹으면 최고임 닭보다 훨씬 좋음 남궁민님이 먹어서 화재 됬던....ㅋㅋㅋ
수입육 덩어리째 사면,
목살 100g 900 등심 1,200입니다.
나가서 밥사먹을 돈으로
조금만 움직이면, 충분히 할 수 있어요.
오트밀 미역죽
롤오트 4숟갈 + 물 잠길 때까지 + 미역 한 줌 + 참치액or소금 1t (간에따라 조절) 뽀글뽀글 끓이다가 불 끄고 참기름 한바퀴 사악...
존맛이에염
오트밀 참치죽 (참치 작은 1캔) / 오트밀 계란죽 (계란1~2개)로 메인재료만 바꾸시면 되고 기호에 따라 쪽파 넣어먹으면 좋아연
레시피 고마워요~
솔직히 다른것도 아니고 목살이나 연어는 다른 닭가슴살 공구 사먹을거보다 충분히 사먹을수 있잖아 ㅠ 😊
단기간에 뺄때는 맨날 똑같은 것 만 먹었는데 ㅠ 사실 저렇게 다양하게 먹는게 건강하긴 하죠
진짜 이 누님은 뭐든지 다 이쁘게 잘드실거같다 ㅋ
대부분 모르는 사람들이 이런말함 닭가슴살,소고기,돼지고기 먹는 헬장들 돈 많이들어간다고...니네들 밥반찬,국거리,찌게 만드는데 곱절들어감! 그것도 모자라 군것질,야식 시켜먹지 헬창들은 다이어트 때문이라도 간식 안먹음...
아...누나...쉽지않네요 ㅋㅋㅋ 그냥 닭가슴살만 먹을게욬 ㅋㅋ
골고루 먹고 운동하면 최고죠^^
아니 홈플러스만 가도 목살 600에 16~8000이면 삼 그냥 3끼 200그람씩 먹으면 됩니다 간단하게
ㅋㅋ 귀엽다
편의점 도시락에 라면 먹을돈이면 미국산소고기200그람 충분히먹음
기가 개쎄보이네
=유리멘탈
마 누님 정도 벌이면 뭐든 먹을 수 있지
걍 닭가슴살+채소+과일 갈아드세요
오트밀 구매처도 추천좀요ㅜ
수입산 스테이크 소고기 100그램당 2500원밖에 안함
지들이 돈 없는걸 나보고 어쩌라고ㅋ 하는 표정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
채소 사먹을돈 없으면 냉동브로콜리 ㄱㄱ
죄송요..음... 지나갈게요..
닭가슴살
헬스예티
내가 맛없는거 몬먹어서 클린식 레시피만 서른개 넘게 있는데 팁 주자면 식단 오래할거면 닭가슴살 대신 닭안심이 그나마 덜 물리고, 쿠팡에 냉동 대패 돼지앞다리살이나 샤브샤브용 소앞다리살 괜찮음. 그리고 두부면도 100g에 단백질 24g 있어서 생각보다 괜찮은 단백질 공급원임.
오트밀은 진짜 못먹겠던데..
솔직히
서민도 소고기 먹을수있음
쓸데없는 간시커리쓸던 모아서 소고기사먹음 됌
저도 서민인데 소고기 먹음
몸에안좋은 간식안사먹고
그던모아 소고기 ,연어 사먹음 머커리는 영리하게~~~클리한음식으로~~ㅋㅋㅋ
혼혈임??
돼지목살,?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 꿀팁어딨냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한끼당 800원이면 대박이네
고기는 암 발병 추정물질이라고. 대체식품인 콩이 있는데 왜 고기를 굳이 먹냐고. 갑갑하네.
그럼 니애미 잡아먹을까?
많이 드쇼
고기 암유발? 아직도 그런 돌팔이 의사들 말을 곧이 듣는구나. 먹고 십은거 자제하며 스트레스 받는게 암유발 주원인
대두단백이랑 고기단백 흡수율 차이가 넘사벽이고 남자는 많이 먹으면 절대 좋을 일이 없는 게 콩인데 왜 먹음
같은 단백질이라도 동물성하고 식물성은 엄연한 갭차이가 있음
사모아인의피가흐르는군