【ロードバイクトレーニング】スムーズな変速でライバルをぶっちぎる
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- スプリント中に上手に変速するテクニックは、重要だと感じています。
ラストにライバルを倒すためだけでなく、レース途中に脚を温存することにも役立つと思うので、ぜひ実践してみて下さい。
インナースプリント
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#スプリント #変速 #ロードバイク #サイクリスト #ロードレーサー
#自転車 #テクニック
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これマジで役に立ちました
ありがとうございます
ええ動画やこれは...ありがと🍆
凄く参考になります。練習メニュー増えて来た。参考に練習頑張ります。
フォーム綺麗！
景色綺麗‼︎
スプリントのhow to動画がなかなか無かったので勉強になります。
体の使い方によってバイクが進む動画期待してます♪
同じBHで超嬉しい😆
投稿大変ありがとうございます❣️
どうせ、元プロレーサーだからバイクも
電動シフトで変速していくんだろうなぁ（´-`）.｡oO
と思っていましたら、105コンポにて美しい変速と加速を見せて頂き、感激致しました🌸
真似させて頂きます❣️
現役のプロの選手の貴重な解説は非常に為になります。これからも応援してます。頑張って下さい。
引退されたのです...
すごくためになりました、ありがとうございます。
早速やってみます！
しかしプロでもワークマン着てるんですねｗ私も愛用してます（笑）
ほんと分かりやすい説明ですね。僕はレースなどしているわけではないですが、参考になります。
ギア上げるのがめっちゃムズイっすね。スムーズで素晴らしい
めっちゃ参考になりました！ありがとうございます😆
ーーー自分用メモーーー
軽くなってきたら人差し指
変えるときはトルク弱める
上体をブラさない、フォーム意識
昔ロードバイクでドラッグレースごっこをやってた頃のことを思い出しました笑
100m 12秒台200m 20秒台でした
今まで
一段飛ばしくらいで変速してました。1つずつ変速なんですね
まだトルクを抜くって感覚が掴めないので
ただ、踏み込むのを辞めるのとは違うのでしょうか？
もう少し噛み砕いた説明を動画にできるか検討してみます！
とても参考になります❗️チャネル登録しました、ありがとうございます
加速には自信があるが、トップスピードがイマイチで
加速時もガチャガチャで前後輪同時に浮いてヒヤっとした事幾数回
フォームの大事さがよくわかりました。
ネット上だとスプリントは「回しきれる重いギアで掛け始める」なんて見かけましたが
やはり途中で上げても良かったんですね。(私は120rpm位でシフトアップノイメージですが)
とても勉強になりました。今後の動画も楽しみにしてます！
見た感じ右足が上がった所で変速してるんで、力を緩めて変速する と言うのは踏む時にちょっと自重のみで踏む感覚を意識するということでしょうか？
確かに右足が上がった時に変速させていますね。自分でも無意識でした。
もう少し噛み砕いた説明動画をあげられるか検討してみます！
いつも勉強させていただいています。
平地から200ｍ5パーセントくらいの登りのスプリントでギアを下げていくのが難しいです。
何かアドバイスがありましたらよろしくお願いします。
スプリントする時のペダリングで意識することってありますか？
コメントありがとうございます。詳しい説明を動画にできるか検討してみます！
動画ありがとうございます🤓
インナースプリントの練習もずっと続けているので〜
今回の動画も参考にさせていただきます✨
ありがとうございます！
投稿大変ありがとうございます❣️
どうせ、元プロレーサーだからバイクも
電動シフトで変速していくんだろうなぁ（´-`）.｡oO
と思っていましたら、105コンポにて美しい変速と加速を見せて頂き、感激致しました🌸
真似させて頂きます❣️