HERNIA DISCAL ¿QUÉ HACER?
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- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2024
- En este video, te mostraré una rutina efectiva para manejar los síntomas de una hernia discal y fortalecer la columna. Aprenderás ejercicios específicos que pueden ayudarte a aliviar el dolor, mejorar tu movilidad y prevenir futuras lesiones.
PILATES PARA EL DOLOR DE ESPALDA: marcelaswebsite-fe3c.uscreen.... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![CAMPปลิ้น | EP.77[1/2] ก็ไม่ได้ชอบเอาชนะ แต่เรื่องอะไรต้องแพ้!!](http://i.ytimg.com/vi/JraaBYOd7I0/mqdefault.jpg)
yo tengo hernias discal hace 30 años, hace 20 años q me aplico ozono, esto es lo q me faltaba para complementar, gracias Marcela, como siempre digo sos maravillosa❤️😘
Buenas tardes que tal es el tratamiento con ozono me puedes decir porfavor
❤
❤ 19:02
Hola. Cada cuando te aplicas Ozono, no es malo aplicarse lo seguido?
@@dianainespataquivagarzon3448 q tal!!! para la hernia cervical 10 puntos nunca mas me agarraron contracturas, pa ra la lumbar 7 puntos, ya q me gusta trabaja en el jardin y con la pala y muchas veces no me cuido
Bien explicado.
Gracias por tus consejos
Muchas gracias ppf compartir! Benficiones!❤🇦🇷
Muchas gracias Sra. Marcela, haré los que pueda. Los dos últimos no creo que pueda, sobre todo el último del 100, pues también tengo 3 hernias discales en las cervicales. Bendiciones.
Muchas gracias Dios la bendiga 🙏 desde España Colombiana ❤
Infinitas gracias Dra Marcela 🎉 bendiciones para todos ❤ desde Galicia con amor 💖 comparto ❤️
Muchas gracias Marcela, la sigo atentamente cuando puedo, saludos desde Madrid
Bendiciones Marcela
Excelente guía como siempre, en que momento y cuantas veces se debe hacer.
Gracias muchas gracias 😊
Gracias Marcela !
Muchas gracias señora Marcela.
Gracias por compartir bendiciones
EXCELENTE MARCELA MUCHAS GRACIAS
❤ gracias...es usted sabía y amorosa...Abrazo desde Argentina!!
Gracias mil Dra. Marcela
Eres lo máximo 😢estoy agradecida
Gracias, gracias, eternamente agradecida
Muchas gracias, desde Málaga, España
Un abrazo desde Colombia ❤
Excelente video y explicación de cada ejercicio🤗
Muchas gracias doc❤
Gracias Dra bendiciones ❤❤
Gracias por compartir estos ejercicios ❤
Muchas gracias por compartir Doctora Marcela es una bendición para todos
Mil gracias es una genia !!!❤Mendoza Argentina
Muchas gracias por sus excelentes ejercicios ❤
Muchas gracias Marcela, sufro mucho de hernia lumbar y estos ejercicios me vendrán muy bien. Un saludo desde España
Siempre maravillosa MAESTRA y hermoso. ser humano. Bendiciones desde Cali Colombia ❤
Excelente
Dios te bendiga por compartir estos maravillosos conocimientos❤
Es con todo el amor del mundo ❤
Gracias, gracias, gracias
Hola Marcela! Muy buenos los ejercicios! Saludos desde Argentina! 😊❤
Dra Pedrada mil gracias gracias gracias por su gran humanismo por enseñarnos tanto y compartir sus conocimientos q nos ayudan tanto .Gracias por ser la persona q es usted q nos enseña tan bien q nadie creo q deja de entender tan humana tan única como no hay hoy en día .Dios la cuide proteja y bendiga siempre .Muchos cariños y un abrazo a la distancia de mi y familia la amamos .Gracias
Es con todo el cariño del mundo ❤
Gracias!
Los haré...tengo Hernia discal L3 y L4.
Me causa mucho dolor!
Cómo te entiendo 😢😢😢
Hola mil gracias por tu mensaje 😊
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Gracias Marcela , primera vez que te veo y tengo unos en la zona lumbar y los isquiotibiales por ratos me duele horrores, voy a comenzar con tus ejercicios, a ver cómo me va, bendiciones
🎉🎉🎉gracias❤❤
❤ exelente
Muchas gracias tengo hernia anterio discal T8T9Con osteoporosis costal mayor derecha y me da mucho dolor también tuve L4 L5 Pero ya o me da lumbo ciatalgia derecha y inestable C3C4 que con ejercicios ambos son estable pero mantengo síntomas de ka dorsolumbar 6al12
Marcela buenas tardes 😊 soy de la ciudad de México. Muy buena información y muy buenos ejercicios mil gracias. Me han ayudado mucho todas sus terapias. Pero le quiero preguntar. Tengo un pinzamiento lumbar está entre la cintura y espalda baja. Me ha disminuido. Este problema se puede corregir. ? Y que ejercicios me recomienda para disminuir el dolor. Saludos bendiciones.
❤ gracias por la información desde Venezuela
Un abrazo desde Colombiana ❤
❤❤❤❤❤ gracias
Gracias Marcela x compartir esos ejercicios. Yo tengo artrosis de cadera puedo hacerlos tengo 76 anos
ME PARECIÓ MUY SERIO... VOY A PROBAR... GRACIAS... TENGO FIBRO, SALUDOS...
❤❤❤❤
❤❤❤
Buenas para una persona que tiene ostoporosis y tiene hernia disxal. ........es conveniente los ejercicios
Doc @pilatesmarcela
si está con dolor porque está inflamado puedo hacer ejercicio gracias 🙏
Muchas gracias dra. Yo tengo hernias y voy a aplicar todo lo que nos comparte
Marcela, mi médico sólo me da medicamentos , bloqueos y yo tengo osteoporosis. Por eso digo qué desde que te conocí mí vida cambió totalmente ❤️❤️😍❤️❤️😍❤️❤️
El movimiento es muy importante. Un movimiento guiado y según tus necesidades
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❤
Ami me duele mucho los brazos tengo ernias ele cuatro y el cinco por fabor ayúdenme soy de pueblameyamo carolina
Yo tengo 3 hernias soy de guatemala
❤❤
Qué ejercicios hago si la hernia es en lo cervical?
❤❤❤❤❤❤❤❤
Este ejercicio También sirve para escoliosis severa? Tengo 75 años y estoy en fisioterapia
Muy bueno Marcela,sabes q ESPAÑA los médicos no dan ni un ejercicio es una vergüenza por eso te sigo,,,,la cirujana de columna no sabe nada,Dios mío.q tengas Bendiciones❤
Y yo queriendo ir a Europa a solucionar mi problema, pensando que allá hay más profecionales
@@JuanSanchez-tn8qn si pagas todo si.....gratis olvidate es más ahora pago todo y si necesito operar tendré ver cómo lo hago..... Olvidate
@@JuanSanchez-tn8qn además Europa no tiene buenos profesionales xq no tienen vocación es delicado el tema,,yo y mucha gente estamos padeciendo con este sistema....averigua muy bien donde vas yo a México....EUROPA ES ALEMANIA
Mi pie no se estira así queda en L esta muy duro
Co.o se cierra el suelo pélvico 🙃😏🤦🏻🤦🏻🤦🏻
Lo dice clarito! Escuche ud
❤❤❤❤