So sánh EAAs vs BCAA a-z. Lý do không thể thiếu khi tập Gym?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- EAAs đã trở thành cơn sốt trong những năm gần đây và ngày càng có nhiều người dùng chúng để thay BCAA vì EAA giúp cơ bắp tăng trưởng và phục hồi nhanh hơn sau buổi tập gym. Điều này đúng vì bản thân EAAs chứa axit amin hoàn chỉnh hơn BCAA. Nhưng nếu chọn EAAs bất chấp mà bỏ qua BCAA lại là 1 sai lầm lớn ít ai biết được. EAAs chứa BCAA nhưng chưa tối ưu tỉ lệ BCAA là 2:1:1 hoặc 4:1:1
Vậy sự chọn lựa nào mới đúng? Hãy chọn những loại EAAs hoàn chỉnh nhưng lại tối ưu BCAA trong nó. Hay nói cách khác bạn nên chọn những dòng EAAs có hàm lượng tỉ lệ Leucine:Valine:Isoleucine = 2:1:1. Vì bản thân EAAs sẽ không có được sự cân bằng của tỉ lệ trên mà do nhà sản xuất điều chỉnh để BCAA trong nó được hấp thu tốt nhất.
Chi tiết: www.thehinhonl...
Theo dõi Thể Hình Online:
♫ www.thol.com.vn
♫ www.bbt.com.vn
♫ www.tholgym.co...
♫ www.thehinhonli...
♫ Page Kiến thức: / thehinhonline
♫ FB Duy Nguyễn: / duybbt
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline
♫ Vimeo: vimeo.com/bbtsg
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ THOL Gym Bình Tân (BBT khu Tây): 107-109 đường số 6, Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP HCM
♦ THOL Gym Q12 (BBT khu Bắc): 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ THOL Gym Q9 (BBT Thủ Đức - khu Đông): Số 10 Trương Văn Thành, Hiệp Phú, TP Thủ Đức
♦ THOL Gym Q7 (BBT khu Nam): 102 Lý Phục Man, Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640
Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#THOL #TheHinhOnline #DuyNguyen #Gymer #DNGP #VlogDuyNguyen
Cám ơn diễn đàn THOL nhiều...!!!❤👍❤
THOL...kênh bổ ích với đời sống.
thích mấy video như này của anh, chia sẻ kiến thức
thích thì mua hàng ngay và luôn em
Quá tuyệt vời, nhờ anh Duy mà em lại có thêm nhiều kiến thức mới, và em cũng đã đọc bài viết về Mr Olympia của anh Duy, bài viết rất hay ( em đã like, chia sẻ cả bài viết của anh Duy trên Thehinhonline và cả video này, đăng kí kênh rồi )
mTor ý a Duy Nguyễn là nó đó nha 1 người. Đã từ lâu minh chuyển hẳn qua EAAs, chứ ko mua BCaas nữa mắc tí nhưng hiệu quả hơn.
Cám ơn anh Duy em nghe hết video quá nhiều kiến thức, thui lụm hủ aminokem 😅
Thêm của labrada luôn cho chẵn em ơi
Cảm ơn a Duy! Sao video nào a nói cũng cuốn quá. Cho em hỏi những sản phẩm này lợi ích nhiều vậy thì bên cạnh đó nó có tác dụng phụ gì không ạ?
Tác dụng phụ là phải đi cải lộn với mấy đứa ngu và bảo thủ ngoài xã hội em à
@@DuyNguyenTHOL v để e mua uống. E cũng cần phát triển nơ ron đi dame tụi nó
Hay quá anh
Mua supp em ơi
@@DuyNguyenTHOL em mua rồi sếp, tháng nào cũng bộ ba thần trưởng pre, intra, post workout của BBT
Nói vậy hồi xưa mọi người đã sai lầm hết sao? Kể cả THOL cũng bán BCAA rất nhiều ngày xưa
Thì ngày xưa chưa có EAA tốt thì dùng BCAA, bây giờ công nghệ thực phẩm thay đổi thì tư duy cũng phải thay đổi chứ sao?
Anh Duy ơi em bị giãn tĩnh mạch, bs khuyên tránh vận động nặng. Nếu em dùng đai quấn bụng liệu có thể giúp em giảm phần nào áp lực máu xuống phần thân dưới không anh, chứ làm sao mà bỏ tập được 😢
đến THOL tập mấy máy của Mỹ, giảm free weight lại là OK em
Em mới mua Isoject; giờ em mua thêm EAA để uống trong khi tập, sau khi tập xong em uống Isoject hợp lý không anh? cảm ơn anh đã đọc
Quá hợp lý e
@@DuyNguyenTHOL Dạ em cảm ơn anh; em mới hỏi mua EAA của evogen bên BBT báo hết hàng rồi anh ạ hic 🥺 phải đợi thôi
Vẫn còn EAA của Labrada uống cũng ngon lắm trong lúc chờ đợt EVOGEN mới ạ 😊
Eaa của ostrovit sử dụng ổn không a ơi ??
nhìn giá tiền so sánh bạn ơiiiii
Em có thằng bạn bị đau dạ dày, bị trĩ , rồi lại còn bị trào ngược dạ dày nhìn ốm nhom, nó bảo muốn tập gim mà em bảo tập dc ko?theo a thì có thể tập ko?
Phải đến THOL mới cứu đc em
@@DuyNguyenTHOL anh ơi bên a có sản phẩm nào tăng cân cho người bị như vậy ko, vì bạn e nó bệnh nv tiêu hóa kém lắm, mà em nghe nói sữa thì bị trào ngược dạ dày ko uống dc.
@@TrungAn-ep1rmsuper huge là loại mass vip nhất có thể cân được các ca khó em ơi. Nt page thol gym lụm hàng nhé
Em muốn đc tư vấn thêm a ơi
Liên hệ hotline ☎ 1900 2050 - 0934 111 640 hoặc fanpage Kiến thức: facebook.com/thehinhonline
nha bạn.
Để mai qua anh duy mua dùng thử
emto , tiếng anh viết sao anh
mTOR nha fen!
điểm danh Boss ơi.
❤❤❤❤❤
a cho địa chỉ uy tín mua hàng đi
THOL GYM 100% em. www.thol.com.vn
làm chục gói leanbóy uống chơi. Nó Ngonnnnnnn dã man
Mấy thằng bán Supp lậu, cùi chắc cướp thông tin a Duy chia sẻ rồi về chém với khách cho coi
Dr á bạn
Nói chậm thôi ad ơi
giọng miền Nam siêu chuẩn, nghe ko kịp em chỉnh chậm trong youtube đó em
😂😂😂😂
xưa anh là idol của tôi, giờ cũng chỉ bán tpbs, lùa gà, thực tế bcaa vô dụng
Người ta bán eaa mà
Giờ ai uống BCAA nữa em traiiiii
Trước đây chưa phát triển EAA thì sử dụng BCAA là tối ưu. Còn bây giờ có EAA thì nó là lựa chọn hàng đầu. Giống như khi chưa có smart phone thì bạn phải dùng điện thoại cục gạch, còn hiện tại đã có smart phone nhưng bạn dùng đt cục gạch vẫn được, nhưng nó không tối ưu đc tính năng 💪
Thang xao