Les Bénéfices de l'Entraînement Excentrique || Mathias Soulhol

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INVITÉ:
Mathias Soulhol, 25 ans, préparateur physique et vulgarisateur scientifique. J'ai un master en sciences du sport, je me suis orienté vers la recherche dans ce domaine. J'ai étudié la neurophysiologie de la contraction excentrique au niveau cortical (du cerveau). Je fais essentiellement des formations en ligne sur mon site concernant des aspects un peu oubliés et mal compris de l'entraînement : la fatigue neuromusculaire, la mécanique musculaire, savoir lire les études scientifiques
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[@clyde.n7578]

oui mais pour certains personnes dans l'exercise du nordic il faut faire une amplitude longue et pas courte pour solliciter le biceps fémoral et il y'a que le semi membraneux qui est sollicité et le semi tendineux un peu moins et comme évaluation c'est une bonne chose . et pour vraiment solliciter les 3 chefs des ischios j'en prends 2 le nordic et le dead lift jambe tendu , je pense que l'ensemble des ischios sera sollicité

[@Upsidestrength]

Merci Clyde!

[@laurentmaillard8303]

Super invité pour un podcast très riche en informations. Beaucoup de concepts nouveaux mais si bien vulgarisés que j'ai même eu l'impression de comprendre. Cela fait plusieurs fois que je réécoute sur plusieurs jours, ex-cel-lent.

[@Upsidestrength]

Merci Laurent!

[@The3TaeKILLder]

Super podcast, evidence based!

[@Upsidestrength]

Merci!