TIME MANAGEMENT - Gestione del tempo
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.พ. 2019
- Time Management o Gestione del tempo, cosa significa? Considerando che in realtà il tempo non può essere acquistato, accumulato, risparmiato, Time Management significa gestire noi stessi in modo efficiente per il tempo a nostra disposizione…quali scelte compiamo basate ovviamente sulla nostra motivazione e sulla scala dei nostri valori personali. Enjoy the video 🙏🏻
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#gestionedeltempo #timemanagement #crescitapersonale
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Playoffs Day 1 // GEN vs RRQ | TLN vs TS](http://i.ytimg.com/vi/JhkzKOhvOps/mqdefault.jpg)
Ciao Valentina. Io ho redatto un business plane per l'anno in corso, utile per progetti e cambiamenti che richiedono un certo impegno, ma si può usare anche per un mensile, settimanale o quotidiano. Ho diviso il foglio in 3colonne: "Stato dei fatti" "Passi da compiere" "Obiettivi" e ho elencato tutto in ordine di priorità.
Per la crescita personale, per programmare una svolta, per cimentarsi in una nuova arte, per fare del bene a se stessi e agli altri, ecc... c'è sempre il buon sano elenco dei Buoni Propositi. Alla loro realizzazione, è di grande soddisfazione mettere la spunta di fatto✔
Grazie Valentina❤
Non so cos'è....se la tua voce...la tua dolcezza...il tuo viso sereno o le immagini che crei ma a me infondi tanta tranquillità e al contempo grinta...mi dico:"ok ce la posso fare anch'io " e questo è così piacevole che non vedo l'ora appena terminato un tuo video di vedere il prossimo. E anche questa volta mi hai dato l'incentivo per ottimizzare il mio tempo che sembra non bastare mai (o più facilmente spreco senza rendermene conto)... quindi ancora un GRAZIE!
Grazie Silvia, sicuramente ce la puoi fare anche tu...se ce l'o fatta io che ero la pigrizia fatta a persona ce la possono fare tutti! E sono felice di darti un pò di motivazione e spunti positivi ....vedo un peloso nella foto... 😍
complimentoniii, mi è piaciuto molto seguirti e mi hai dato tantissimi consigli utilissimi per me e per il mio lavoro
Sei così brava !! Io mai ho tempo!! Mi servivano questi consigli!
Grazie mille,la pigrizia a volte prevale le cose che veramente vorresti fare, grazie mille bellissimo video di grande motivazione 🦋😘☀️💕🌷
Ciao Valentina! ☀️.. Grazie x il video pieno di consigli preziosi...vengo da una settimana dove il tempo sembrava non bastare mai...probabilmente ho dato importanza a cose meno urgenti.... 😱...di solito scrivo tutto, sottolineo....proverò subito la tabella che hai consigliato! 🍀....come sempre grazie....!!! ❤️... ( ho ripreso in mano 'il potere di adesso "!!!!).....e se avessi più tempo...passeggiate al mare, in campagna dove i rumori sono quelli della natura.....!! 🌈🌼....buona settimana! ❤️
Vengo anche io Miky! Una passeggiata al mare o in mezzo alla natura .... 😍 Il "potere di adesso" é un libro che credo non smetterò mai di leggere...ogni volta mi trasmette qualcosa di diverso oppure ci sono passaggi importanti che avevo dimenticato e mi segno sull'agenda....ti insegna a vivere bene e serenamente il presente....che meraviglia!
bellissimo e ricco di spunti, cara Valentina! Aspetto sempre con gioia i tuoi nuovi video perchè son sempre bellissime sorprese.. Mi è piaciuto in particolare quando dici di affrontare per primi i compiti più impegnativi, una tecnica che ho imparato e che si chiama Eat That Frog (ingoia il rospo)cioè forzarci un pò nel fare la cosa più pesante della giornata come primo compito.Un pò di buona volontà e poi almeno è fatta e non ci si pensa più! Apprezzo quando parli di concentrazione e bando alla facili distrazioni, che son ladre di tempo pazzesche. Io ho adottato un metodo che funziona, cioè prendersi un attimo, magari alla domenica sera, per fare un piano degli impegni di tutta la settimana e scriverli, con comunque spazi tempo vuoti per gli inevitabili imprevisti ed anche considerando il prezioso tempo per me, per leggere, una passeggiata, meditazione ecc.. A me da un senso di rilassato controllo avere tutta la settimana sott'occhio.. Grazie Valentina, davvero bello e col tuo tocco di garbata gentilezza anche verso se stessi che non manca mai.
Grazie Annina cara, grazie per lo spunto della domenica sera....in effetti penso che sistemare il calendario della settimana dia un senso di controllo e rilassamento! CI proverò! un bacio enorme 😘
Consigli meravigliosi, grazie cara 🌺
🙏🏻 grazie cara Anna
Ciao Vale, complimenti per i tuoi video. Trasmetti serenità mentre parli! (ha uno stile in video diverso dal mio ma mi piace moltissimo)
Sulla gestione del tempo io spesso dico: "Il tempo non si può gestire, possiamo gestire noi all'interno del tempo" Siamo sempre noi i protagonisti 😉
Ti seguirò!
Buonasera caro Mauro e felice di fare la tua conoscenza! Non potrei essere più d'accordo con te, non possiamo gestirlo il tempo! Mi piacerebbe fare dei "Rewind" ogni tanto o dei "Pause" ma non si può...però possiamo gestire noi stessi et voilà abbiamo ottenuto quello che volevamo semplicemente cambiando prospettiva 😄
@@JustAnamValentina Verissimo. Un abbraccio e a presto 😉
Gentilissima Valentina, ti ho scoperta oggi e ti assicuro che è stata una delle scoperte più piacevoli che io abbia fatto in questi anni!!! I tuoi consigli sono molto vicini al mio modo di essere e mi sono molto utili nei cambiamenti che intendo apportare alla mia vita in questo momento... Ho bisogno di semplificare alcuni aspetti e in questi due mesi di vacanza che ho davanti ho intenzione di cominciare a mettere in pratica molto di ciò di cui parli. Perciò grazie infinite per tutto quello che condividi... Serenità e mille benedizioni
Con gratitudine, Silvia
Cara Silvia ti ringrazio del messaggio e sono felice se trovi valore in quel che faccio...ti abbraccio, Vale
Bellissimo video
Bravissima, Valentina! Un video prezioso! (Approfitto subito di uno dei consigli e torno a studiare: mi sono distratta con te :* )
🤣
Molto interessante ,grazie!
molto interessante questo video. la gestione del tempo è fondamentale. grazie ciao Cri
Grazie Cri, sì è fondamentale per sentirci bene, per portare a termine diversi compiti e soprattutto per imparare a stabilire veramente delle priorità e non tergiversare...io in passato facevo sempre le cose più semplici ad inizio giornata e poi con la stanchezza, i compiti veri e propri li rimandavo al giorno dopo 🤷🏻♀️
È vero sono pienamente d'accordo con te.
E poi trasmetti calma e serenità coinvolgente!
Adesso mi hai fatto venire voglia di provare xké come hai detto tu io sono una che inizia con le migliori intenzioni un lavoro e poi non lo termina è il mio ragazzo ne sa qualcosa xké lascio tutto fermo li a data da destinarsi...
Sono scappata da un lavoro che aveva tante scadenze e ora tu mi dici che ne ho bisogno...bhe non hai tutti i torti altrimenti divento come una puntata di "sepolti in casa"...
Grazie ancora dei tuoi utili consigli che spero di riuscire a mettere in pratica, cose che so ma che forse dette anche da qualcun altro..........
🤣 quando ho letto "sepolti in casa" sono morta dalle risate 😂 spettacolo Giorgia! Sì, a volte son cose che sappiamo ma sentircele dire aiuta....molto! 💪🏻
Grazie Valentina per tutti i consigli 😊 io sono passata da essere super organizzata al caos totale 😱 ora devo riprendere in mano la situazione 💪
😄 attraversiamo fasi nella vita cara Patrizia, magari arrivano i figli, magari un cambio radicale di vita....va tutto bene, l'importante é che poi si possa riprendere in mano la situazione 💪🏻
Ciao Valentina, ottimo video e ottimi Consigli che già mettevo in pratica...
Io utilizzo un'agenda grande dove scrivo, passo passo, ora per ora, tutto ciò che va fatto è un'agenda più piccola, dove trascrivo solo le cose essenziali.
Dopo aver guardato quella piccola, approfondisco il da farsi con l'agenda più grande.
La sera svolgo solo attività piacevoli e rilassanti...
Grazie Elisabetta per aver condiviso questo consiglio....sono certa che sarà utile anche a qualche iscritto di questa bella "famiglia virtuale" 🙏🏻
Bellissimo video Vale! A me all'inizio è servita molto la tecnica del pomodoro (adesso l'ho un po' modificata e riadattata a me). Per me è stata indispensabile per incominciare a creare il mio business mentre ancora lavoravo a tempo pieno. Un abbraccio 😘
Idem . La tecnica pomodoro
Grazie Giusy, complimenti per la tua determinazione e forza di volontà 💪🏻 Io il Pomodoro l'ho usato e come te ora adattato ai miei ritmi...ti auguro una splendida giornata 🙏🏻
@Massimo Nanni grazie, io ho modificato la tecnica del pomodoro ora ed ho "allungato" un pochino i tempi...anziché 25 min e 5 di relax ne faccio 45 di lavoro e 5 di relax perché per come sono fatta, con 25 min non riuscivo a concludere a sufficienza...la trovo però molto molto utile
@@JustAnamValentina Grazie Vale. Te mi sei molto di ispirazione perchè sei veramente una persona straordinaria. Ti auguro una splendida giornata 🙂
Ci provero😀
Se avessi più tempo guarderei i tuoi video appena li posti... 😉 oltre a sicuramente fare più cose che mi piacciono. Anche se personalmente preferisco le gg piene di impegni,sicuramente i tuoi consigli sono preziosi
"più cose che mi piacciono"....tipo?
Bella domanda... a 40 anni devo ancora capire cosa voglio fare da grande😂😂😂 è per questo che ti seguo con passione perché so che puoi essere un punto di riferimento... C’è un solo modo di dimenticare il tempo: impiegarlo. (Charles Baudelaire)
bella la frase 😍 40 anni? non c'è fretta caro Simone, lasciati "ispirare" e segui "la pancia ed il cuore" loro sanno cosa vuoi fare veramente "da grande" 🙏🏻
Grazie ❤
Complimenti anche per questo video Valentina. Concordo con le altre che sei molto brava e trasmetti serenità.
Io essendo un po' all'antica e soprattutto perché mi rilassa tanto scrivere, scrivo tutto sul mio quadernone: degli impegni della casa tipo assemblee condominiali pagamento tasse pagamento bollette posta e burocrazia varia ai vari impegni. E suddivido un po' per categoria. Questi che ho detto prima sono la categoria casa, poi ci sono quelli sanitari: ospedale medicine dottoressa, poi ci sono gli impegni familiari: curare nipotino andare a trovare sorelle andare a trovare mamma alla casa di riposo andare a fare i mestieri da papà... poi c'è la sezione dedicata ai figli e poi c'è la sezione dedicata al lavoro.
Ops... purtroppo manca la sezione dedicata a me ma ci devo ancora lavorare
Roxy la sezione dedicata a te é la più importante! Non può mancare! Aggiungila, fai qualcosa per te e poi attendo aggiornamento ❤️
@@JustAnamValentina Grazie per aver risposto. :) Comunque sì ci sto lavorando anche se non è facile, ma sto cercando di vincere la sindrome della crocerossina.
Ti farò sapere cara e buon weekend a tutti
Grazie Roxy, ci conto!
Ecco io mi lascio trascinare dalle distrazioni... Soprattutto perché mi sento sempre stanca, scarica, senza voglia né forza di affrontare le priorità 😔
Aria tesoro magari perché ti manca un po' di motivazione?
Idem...
Grazie dei preziosi consigli....non pensavo capitasse pure a te di non riuscire sempre a sfruttare il tempo....a me purtroppo capita spesso...
Cara Assunta, come tutti ho giornate meno produttive di altre...a volte procrastino all'inverosimile e mi faccio prendere dalla pigrizia 😄 poi penso che tutto, in piccole dosi, vada bene...mi accetto per come sono, non mi colpevolizzo e la volta dopo cerco di migliorare! Anche se con queste splendide giornate, andrei a camminare tutto il giorno 😍
@@JustAnamValentina sincera e incoraggiante un bacione
😘
Grazie per il video, pieno di spunti utili e molto interessanti! Per caso ci sono dei libri sul time management che hai letto e che consiglieresti?
Ciao Paola e grazie per il commento...dunque l'unico libro che mi sento di raccomandare é quello di David Allen "Getting things done" che in italiano è tradotto con "Detto, fatto!" ...per il resto io ho navigato molto sul web e la maggior parte degli spunti li ho presi da blog o podcast che ascolto spesso come quello di Jim Kwik (ahimé solo in inglese!). Un abbraccio, Valentina
@@JustAnamValentina Grazie mille per la risposta! 😊 mi segno il titolo del libro, e darò senz'altro un'occhiata anche al podcast! Un abbraccio 😁
E' un piacere cara Paola, spero ti piaccia...Jim Kwik é una delle mie persone preferite ❤️
Ti andrebbe di fare dei video sulla meditazione? Visualizzazione, meditazione guidata. È davvero un piacere ascoltarti
Katia tesoro devo giusto registrare in questi giorni una meditazione guidata per calmare ansia e tensioni...quindi a breve lo pubblico, promesso! 🙏🏻
@@JustAnamValentina oh oh che bello!!!
😍
❤️
Ottimo video, apprendere una corretta gestione del tempo è importantissimo. A me piace molto la tecnica Kanban (creare una lavagna con dei post-it con le cose da fare, in via di svolgimento e fatte) e trovo utile l'applicazione kanbanflow.com/. Per esigenze di base è sufficiente il piano gratuito e si possono così pianificare con efficacia le proprie giornate.
Ciao Valentina, io adoro i tuoi video e cerco sempre di impegnarmi per riuscire a cambiare il mio stile di vita seguendo i tuoi consigli ma il problema che mi trovo davanti è il fatto che il mio lavoro mi costringe a lavorare dalle 8 del mattino alle 18 e quando finisco sono talmente stanco da riuscire solo a tornare a casa, preparare la cena e andare a letto. Hai qualche consiglio più adatto alla mia situazione?
Buongiorno Alessandro, dovresti sfruttare la mattina prima di andare al lavoro...fare uno sforzo ed alzarti 5-10 minuti prima del tuo solito orario ed investirli su te stesso...meditazione, il Qui e Ora, lettura, basta poco ma investire sulla propria crescita personale richiede un po' di sforzo e dedizione....se fosse troppo semplice non sarebbe crescita...pensa che lo stai facendo per te...🙏🏻
Io non riesco a trovare tempo per me....lavoro casa figli.....Non riesco neanche a svegliarmi prima alla mattina 😭 .....vorrei la tua calma.....la tua organizzazione e i tuoi pensieri.....sembro risucchiata da una ruota che gira sempre è io con lei.....Come faccio a scendere?😫 dammi dei consigli da dove posso cominciare per favore....io vedo solo caos....grazie Valentina 😍
😄 Luana buonasera! Innanzitutto no panic! Con calma e tranquillità le cose si affrontano meglio, una alla volta! Io direi di iniziare da te, guarda qualche video o leggi qualche libro sul Minimalismo, é una splendida filosofia che non é il semplice riordino di oggetti, ma abbraccia il tuo benessere a 360 gradi...un passo per volta 🙏🏻
Grazie
Parole sante! Il mio problema è che ho troppe cose, troppe passioni da portare avanti. Il lavoro, lo studio per i concorsi, il disegno, la lettura, lo studio delle lingue, la palestra. Mentre mi dedico a una di queste cose ho l'ansia e timore di star perdendo tempo xchè ne ho altre 200 da voler fare. Credo che sia il mio più grande problema. Focalizzarsi su poche cose e farle bene o portare avanti tutto quello che ami ma più lentamente?
Caro Ale come stai? Mi fa piacere leggerti ogni tanto. Bello, bellissimo l'argomento in questione, la domanda stimola tante riflessioni e per esperienza ti posso dire questo... il Minimalismo in questo ti può aiutare molto, come ripeto spesso, non si minimizzano solo gli oggetti presenti in casa propria ma il concetto va esteso a 360 gradi e qui entrano in gioco anche i nostri hobbies e le nostre passioni. Hai fatto declutter in casa? bene, ora fai declutter nella tua mente e liberati del superfluo... non c'è nulla di male con l'avere molti hobbies e coltivare molte passioni, ma per ognuna di esse devi essere consapevole di quanto tempo, denaro, sforzo mentale utilizzi... e se ti causa ansia, come ho letto nelle tue prime righe, direi che non ne vale la pena. Ricordati che nessuno ti ridarà mai il tempo che hai speso facendo queste cose...non puoi semplicemente usare il tempo e poi quando ne hai poco, acquistarne altro di seconda mano...con le "cose" facciamo così...con il tempo dobbiamo essere un pochino più accorti...io ti suggerirei di scegliere quelle attività che ti portano ESTREMA GIOIA e mettere da parte le altre. Così come prima di acquistare un oggetto ti chiedi se aggiunge veramente VALORE alla tua vita, fallo anche per le tue passioni. Be mindful, è il consiglio migliore che mi sento di darti. Un abbraccio, Valentina
@@JustAnamValentina Hai perfettamente ragione! Devo ponderare bene e scegliere quello che davvero voglio portare avanti! Magari potrei anche cercare di unire un paio di passioni (ad esempio amo leggere, devo migliorare in inglese= leggo in inglese).
Sei come sempre preziosissima, riesci a trasmettere gioia e coraggio alle persone! Continua così !!!!!! =)
🙏🏻 aggiornami Ale
Brava!! 👍🙂👏👏 video utilissimo. Che app usi x la gestione del tempo? Mi daresti qche suggerimento? Grazie!
Grazie mille! Dunque, io ho usato Toggl e Pomodoro ma ce ne sono molte altre! Non so se hai familiarità con l'inglese, c'è un video (purtroppo solo in inglese) che mi sentirei di consigliarti! Fammi sapere!
@@JustAnamValentinaGrazie Vale! ⚘ Si, seguo tranquillamente anche in inglese quindi consigliami pure cara: qualsiasi tuo consiglio sarà ben accetto.
Ti seguo sempre e adoro i tuoi video. Che Dio ti benedica! 😚
Ps: non riesco ancora a superare una forma malinconica di apatia. Te la butto lì in caso avessi voglia di farci un video. Baci!
😍 allora la persona da seguire é Frank Thomas! E' veramente in gamba, consigli utili, pratici, non é dispersivo, va sempre dritto al punto! Fa video principalmente sulla produttività, in particolare a te che interessano le App prova a cominciare con questo video "21 Apps that FORCE You to Be More Productive" e fammi sapere!
Che Dio ci benedica! A ognuno di noi 😍 (L'ho rubata ad uno dei miei film di Natale preferiti "Christmas Carol" 😄)
Forma malinconica di apatia 🤔 preso nota...mi spiace tu ti senta così accidenti 😕
@@JustAnamValentina
Grazie di cuore! 🥰
Io adotto la tecnica pomodoro e mangia quella rana. La prima è concentrarsi per 25 minuti e 5 di relax. La seconda è fare la cosa più spiacevole per prima. Un po come hai suggerito tu.
Non sapevo si chiamasse "Mangia la rana" 🙈🐸
Mangia la rana... Non sapevo esistesse il detto. Grazie
Si, sarebbe "mangia quel rospo" tradotto dall'inglese
Io so ingoia il rospo 🐸 😅
Complimenti il video!
💡 Offre molti spunti di riflessione ed una panoramica generale delle possibilità per migliorare il proprio tempo.
📈 Se qualcuno volesse approfondire l'argomento, ho scritto personalmente un libro sulle tecniche di gestione del tempo dopo 10 anni di esperienza a riguardo. Lo trovate su Amazon qui: @t
Grazie a tutti e buona gestione delle vostre giornate ed obiettivi 🎯
Allora...scrivo sempre i miei impegni se no, rischio di dimenticare
😄 brava!