آموزش قدم به قدم سلام بر خورشید به سبک آشتانگا | یوگا مبتدی در منزل | Yoga in Farsi

[@Faezeartist-b74fi]

تمرکز ارامش و قدرت❤

[@GildaFitt]

عزیزم بسیار زیبایی و بسیار زیبا آموزش میدی 🙏🏼💕

[@SaminYoga]

عشق به شما 🧡🙏🏻

[@azitamohammadi2742]

ممنون ثمین مهربان بابت ویدئوهای ارزشمندت ❤
خدا جونم سپاسگزارم ازت بابت آفرینش ثمین عزیزم ❤

[@habibheydari9577]

ناماسته از قلب من به قلب تو و به قلب خورشید با این حرکت انرژی خورشید را بیشتر دریافت میکنم

[@behnazashouri1826]

ممنون ثمین عزیز... ما خیلی خوشبخت هستیم که تو هستی و خیالمون راحت هست برای یوگا و ورزش❤

[@samiragholamian]

سلام ثمین عزیز من هر روز رو با سلام بر خورشید شما شروع میکنم ❤❤❤❤❤❤❤

[@SaminYoga]

عشق به شما🧡🙏🏻

[@golbahartoorneini6382]

بیست دقیقه ای که بعدش سبکی و ارامش و انرژی بی نظیری رو تجربه کردم، ممنونم ثمین جان🙏🏻🕉🧡

[@elaheshavandi2924]

عالی بود ثمین جون ممنون... فقط کاش مثل ویدیوهای قبلیت خودت هنگام یوگا توضیح بدی حرکتو.. اونجوری هماهنگ تره.. ممنون💗

[@maryamabadian2807]

ناماسته از قلب من به قلب تو ثمین زیبا🙏❤

[@parham6315]

کاش تعداد انسانهای دانا و ارزشمند مث شما بیشتر شه

[@masumehzinsaz8813]

سلام
عزیزم سپاس از وقت وانرژی که صرف میکنی
ازت انرژی میگیریم❤

[@Nargess-pq9lo]

سلام
بسیار عالی بود حس خیلی خوبی بهم داد
متشکرم ازتون ❤️❤️❤️❤️

[@Mona-hc5fu]

ناماستی از قلب من به قلب شما

[@minajohari4677]

ثمین جان تمرین مجازی از این واقعی تر نمیشه،ممنونم از ارتباط قشنگی که برقرار میکنی اون حرارت و ضربان من رو حس میکنی،چقد تو خوبی اخه

[@moloodmohammadi5679]

عالی بود، ثمین عزیز💖💖💖

[@melikakarimi3242]

به به ثمین خانم مرسی قربون دست پنجه هات عالیه خوب ازش استفاده میکنم❤❤

[@elaherostami1437]

چ عالی و لطیف بود ،،حس و حال ویدئو در طبیعت با صدای ملایمش و اون نسیمش و یه گل خوشکل و مهربون در حال یوگا🤗😍😊😙

[@zainabamiry2098]

khodayi kheili sari anjam dadin, mobtadiha aslan nemifahman chi shod!

[@parisa_uk7851]

عالی❤️❤️❤️❤️

[@NafiseNaseri-r8e]

مرسی از ثمین زیبا من هرروز رو با ویدیو های شما شروع می کنم

[@baharekosarzade2263]

ثمین عزیزم خیلی عالی بود هر بار که با ویدئو هات ورزش میکنم حالم خوب میشه . بینظیری .حال دلت عالی باشه🙏🙏🙏

[@rahelehshir5644]

ثمین عزیزم با تمام وجودم دوستتون دارم و تو این مدت کوتاهی که باهاتون آشنا شدم حس خیلی خوبی بهتون پیدا کردم و یوگا با شما خیلی بهم انگیزه داده واقعا آرزو دارم شما رو از نزدیک ببینم

[@mymoodtoday2032]

مرسی از ویدیو پر از آرامش و کمک کننده. خیلی این حرکت فوق العاده ای و بسیار موثر. ممنون! 🙂🙏

[@arminsalesi8789]

مثل همیشه عالی وپر از انرژی خوب و اینکه کلی گرمم شد وخیس عررق شدم ولی باکلی انرژی خوب از تمرین و اینکه مثل همیشه همراه لبخند وپر انرژی تمرین کردم ممنونم ثمین جون 🙏🙏🙏🙏🙏

[@moona1217]

ناماسته زیبا 💮

[@Mah_Heidari]

عالي بود👌👌

[@soheilazabetian2560]

مرسی واقعا فوق العاده بود ❤

[@shabnamkhoshkish9766]

بسیار عالی و دلنشین🌷مثل همیشه🌷

[@Darya12-z6n]

مثل همیشه عالی بود ❤

[@Asra97Sh]

عالی مثل همیشه❤

[@soheilafarhadiani382]

پر از عشق و نور باشی و بدرخشی همیشه

[@madilorostami8140]

عالی بود من که هروز تمریناتو شمارو انجام میدم

[@فاطمهميرحسينى-ر6ن]

آٰرامش بخش مثل همیشه

[@royatanha8032]

عالی بود ثمین جون، الان یک هفته است که دارم هر روز صبح با این ویدیو تمرین میکنم و کمردردم از پشت میز نشستن از بین رفته. دوستت دارم 😘

[@pegahdadgar3369]

ممنون سمین عزیز❤❤❤

[@nazaninkhezarpoory8914]

عالی بود ازتون ممنونم

[@sgh2889]

عااالی بود♥️

[@shimshim9118]

خیلی ممنون

[@maryammortezaie7828]

عالی بود ممنون

[@ladi514]

عالی بود عزیزم ممنونم

[@mary-yl9jh]

عالی بود ثمین بانو ❤️❤️❤️ناماسته از ❤️ من به ❤️شما💐

[@hoseinkhosravi3878]

عالی ممنون❤

[@roshanaknikpey1763]

ثمین جون مهربون ممنون ممنون مثل همیشه عالی بود ❤️🙏

[@Mary-ny5yl]

خیلی سبک شدم دمت گرم💘✨️

[@manijesargolzaei9578]

ثمین جون روزمو‌ساختین عالی بود عزیزم 🌹

[@elhamfr998]

من تازه امروز با این تمرین ها شروع کردم و خیلیی خوب و قشنگ بود ممنونم ازت ثمین زیبا 😍💛

[@ghazaalmehrizi2361]

چه خوب بود، فک نمیکردم بیست دقیقه تمرین اینقد گرم کنه بدنمو، مرسی😘

[@amingolshani476]

درود بر ثمین بانوی زیبا و دوست داشتنی ❤🌹 😍 🌼 💜 💛 💚 🌺

[@mahdiehraeesi1030]

یادت نره دوستت دارم ❤️

[@shadinailscare]

من امروز صبح انجام دادم نفسگیر بود ولی مثل همیشه عالی
مرسی ثمین عزیز ❤️🌹🙏🏼

[@Ryryexplains]

ممنون زیبا

[@behnooshdailylife]

مرسی ثمین جون🙏🏻😘

[@ZahraJamshidi-jz1ys]

ممنون واقعا❤❤❤

[@azadehrasouli2480]

عالی بود ثمین عزیز

[@biig_nana]

ممنونم ثمین عزیزم 😍💜

[@farzanehmohebi6608]

Thank you a lot 💓

[@heliyafarhadi4670]

درود ثمین جان،شما یکی از کسانی هستید که من بخاطر حضورتون خیلی خدارو شکر میکنم.سپاسگذار.
ویدئو های قبل که خودتون همراه با حرکت توضیح می‌دادید من هماهنگ تر بودم،البته می‌دونم که آسانا و صحبت کردن واسه شما ممکنه خیلی دشوار باشه.

[@وحیدآقاپور-ن9ز]

ممنون سیمین خانم

[@mobinaazaraien6604]

ناماسته 🌞

[@sabasoltani7295]

عالی هستی دختر👏👏👏

[@emadino4441]

ثمین استاد شاواسانا🤩🧘‍♂️

[@parisaghahremany8435]

Bad az 1mah che tamrine khobi bod mamnoon 🙏namaste🤍♥️

[@shabnamdarman2224]

ثمین عزیز، هر تمرینی که ضبط میکنی مشخصه که چقدر باعشق و با وسواس زیبایی روش کار میکنی و زمان میذاری.. منم ازین تمرین لذت بردم و برات بهترین آرزوها رو دارم🙏🤍

[@chalkywhitelll8448]

You have a beautiful soothing voice

[@SaminYoga]

Thank you 🙏🏻☺️

[@ayhanhussainy8779]

@@SaminYoga عزیزم ممنون بابت زحماتت دوم اینکه میشه یوگا برای تمرکز انجام بدین خیلی ممنون❤️💋🇦🇫

[@mohabatmashayekhi2215]

ثمین جون عزیز و دوست داشتنی مثل همیشه فوق‌العاده بود 👍، مرسی که این تمرینات و در اختیارمون میزاری🙏❤️🌹

[@zahrarahimi6058]

حس فوق العاده ای بود💫❤️

[@ss___20_24]

تو بهترینی عزیزم❤️😘

[@nianpabarja2113]

فوووووق العاده بوووود ممنون💚

[@mehriyakavianifar2448]

مرسی از تمرین خوبت ثمین عزیزم ، مثل همیشه فوق العاده بودی⚘🙏🏻😍❤💋

[@mobinasharif8364]

عالی عالی عالی💖🙏🧘

[@raha8660]

خیلی خیلی عالی ، ممنون 🌹🌹🌹

[@mobinahsy]

Fogholade bod mrc az arameshi ke ba sedat behemon montaghel mikoni ❤️

[@mariyaKhezrnezhad]

thank you so much dear ❤

[@mhbbhn66]

ممنون بابت این همه عشق وانرژی که با ما به اشتراک می‌گذارید لطف میکنید راهنمایی کنید در شبانه روز چند ساعت وکدام حرکت ها را میتونم هرروز انجام بدم تا بتونم به حرکات وارونه یا معکوس برسم ودرکل فیزیک قوی داشته باشم موفق وسربلند باشید 🥰🌺

[@azadehsoleimani1333]

ثمین جان جانان، مرسی عالی و کامل مثل همیشه😘❤🥰👌🙏

[@yasamanhashemi486]

چقدر خوب بود ممنونم ازت 💫😻

[@zararjo3592]

ثمین جون مثل همیشه عالی بود من که تمام تنم عرق نشست😀 ولی باز تمرین میکنم تا قویتر بشم❤️❤️ ممنونم عزیزم

[@GildaFitt]

موافقم😌🙏🏼

[@armaghantabatabaei245]

ثمين جانم مثل هميشه عالى💖😍🙏🏼 شنيدن صداى آروم و دلنشينت يه مديتيشن فوق العاده و آرامبخش🥰

[@masisharifi1858]

ممنون ثمین جان🥰💐💐💐

[@وحیدآقاپور-ن9ز]

Thank you Ms simin

[@mohammadzandi5692]

عالی بود سپاس از شما استاد❤

[@پرینازرضوانیان]

واقعا عالی بود ممنون از تمرین های خوب شما ❤

[@zeinaba1994]

عالی بود عزیزم،ناماسته از قلب من به قلب تو❤

[@nazaninkement9618]

Eshghe mani ❤️

[@sevanyoga2711]

ثمین جانم مثل همیشه عالی ،ممنون 🙏🌹

[@saidehalipour8099]

عالی بود عزیزم مرسی 🙏😍

[@elliefa822]

Love you💕

[@zahrasafavi7719]

مثله همیشه عااالی بود 😍😍

[@golnooshdavoodi9942]

Merceeee azize mehrabonam vaghean awliii♥️♥️

[@fatemeb2176]

نجات بخش مثل همیشه🤍

[@nilufaridesign6392]

love u🌸💕

[@realsaeed]

Extremely beautiful place and very high quality video, great job my friend 🤘🏻👏🏻

[@alinourizadeh-be1bj]

قلبم پی قلبته

[@elhamfarzinnezhad8949]

Thank you 🙏 💞

[@dinavaezi2369]

عالی بود❤️

[@mghafari7781]

عالی بود تمرین امروز ، خیس عرق شدم 😂😂

[@hassanghobadinezhad1472]

امیدواریم که همه افراد با انجام یوگا و مدیتیشن به لبخند و آرامش برسن☺

[@faezealiasgari492]

Perfect ❤️

[@nanazkhanoom8875]

عالیه تمریناتتون فقط چرا انقدر دیر به دیر ویدیو آپلود میکنی؟😟

[@elaherostami1437]

عالی بود حسابی گرم شدم،دمت گرم.فقط اگه کمی آرومتر و صدا و تصویر هماهنگ‌تر بود بهترتر میشد🙏🏻🥰👏🏻😍😘😘