آموزش قدم به قدم سلام بر خورشید به سبک آشتانگا | یوگا مبتدی در منزل | Yoga in Farsi

[@parham6315]

کاش تعداد انسانهای دانا و ارزشمند مث شما بیشتر شه

[@elaheshavandi2924]

عالی بود ثمین جون ممنون... فقط کاش مثل ویدیوهای قبلیت خودت هنگام یوگا توضیح بدی حرکتو.. اونجوری هماهنگ تره.. ممنون💗

[@minajohari4677]

ثمین جان تمرین مجازی از این واقعی تر نمیشه،ممنونم از ارتباط قشنگی که برقرار میکنی اون حرارت و ضربان من رو حس میکنی،چقد تو خوبی اخه

[@golbahartoorneini6382]

بیست دقیقه ای که بعدش سبکی و ارامش و انرژی بی نظیری رو تجربه کردم، ممنونم ثمین جان🙏🏻🕉🧡

[@habibheydari9577]

ناماسته از قلب من به قلب تو و به قلب خورشید با این حرکت انرژی خورشید را بیشتر دریافت میکنم

[@Jalalidan]

ناماسته از قلب من به قلب مهربانت ثمین جان و تک تک عزیزانم ❤❤❤

[@AtenaaShariati]

خیلی عالی بود. اولین باری هست که من با ورزش مجازی ارتباط گرفتم. هر روز یکی تز ویدیو هارو میبینم و خیلی با دقت انجام میدم. از اونجایی که نوازنده کلاسیک هستم خیلی به یوگا و مدیتیشن نیاز دارم و خیلی کمکم میکنه

[@behnazashouri.p]

ممنون ثمین عزیز... ما خیلی خوشبخت هستیم که تو هستی و خیالمون راحت هست برای یوگا و ورزش❤

[@azitamohammadi2742]

ممنون ثمین مهربان بابت ویدئوهای ارزشمندت ❤
خدا جونم سپاسگزارم ازت بابت آفرینش ثمین عزیزم ❤

[@elaherostami1437]

چ عالی و لطیف بود ،،حس و حال ویدئو در طبیعت با صدای ملایمش و اون نسیمش و یه گل خوشکل و مهربون در حال یوگا🤗😍😊😙

[@baharekosarzade2263]

ثمین عزیزم خیلی عالی بود هر بار که با ویدئو هات ورزش میکنم حالم خوب میشه . بینظیری .حال دلت عالی باشه🙏🙏🙏

[@Nargess-pq9lo]

سلام
بسیار عالی بود حس خیلی خوبی بهم داد
متشکرم ازتون ❤️❤️❤️❤️

[@GildaFitt]

عزیزم بسیار زیبایی و بسیار زیبا آموزش میدی 🙏🏼💕

[@SaminYoga]

عشق به شما 🧡🙏🏻

[@melikakarimi3242]

به به ثمین خانم مرسی قربون دست پنجه هات عالیه خوب ازش استفاده میکنم❤❤

[@maryamabadian2807]

ناماسته از قلب من به قلب تو ثمین زیبا🙏❤

[@moloodmohammadi5679]

عالی بود، ثمین عزیز💖💖💖

[@mymoodtoday2032]

مرسی از ویدیو پر از آرامش و کمک کننده. خیلی این حرکت فوق العاده ای و بسیار موثر. ممنون! 🙂🙏

[@masumehzinsaz8813]

سلام
عزیزم سپاس از وقت وانرژی که صرف میکنی
ازت انرژی میگیریم❤

[@mary-yl9jh]

عالی بود ثمین بانو ❤️❤️❤️ناماسته از ❤️ من به ❤️شما💐

[@Anitcook]

سپاس ثمین عزیز❤

[@arminsalesi8789]

مثل همیشه عالی وپر از انرژی خوب و اینکه کلی گرمم شد وخیس عررق شدم ولی باکلی انرژی خوب از تمرین و اینکه مثل همیشه همراه لبخند وپر انرژی تمرین کردم ممنونم ثمین جون 🙏🙏🙏🙏🙏

[@parisa_uk7851]

عالی❤️❤️❤️❤️

[@NafiseNaseri-r8e]

مرسی از ثمین زیبا من هرروز رو با ویدیو های شما شروع می کنم

[@Mona-hc5fu]

ناماستی از قلب من به قلب شما

[@rahelehshir5644]

ثمین عزیزم با تمام وجودم دوستتون دارم و تو این مدت کوتاهی که باهاتون آشنا شدم حس خیلی خوبی بهتون پیدا کردم و یوگا با شما خیلی بهم انگیزه داده واقعا آرزو دارم شما رو از نزدیک ببینم

[@Faezeartist-b74fi]

تمرکز ارامش و قدرت❤

[@zainabamiry2098]

khodayi kheili sari anjam dadin, mobtadiha aslan nemifahman chi shod!

[@shadinailscare]

من امروز صبح انجام دادم نفسگیر بود ولی مثل همیشه عالی
مرسی ثمین عزیز ❤️🌹🙏🏼

[@manijesargolzaei9578]

ثمین جون روزمو‌ساختین عالی بود عزیزم 🌹

[@shabnamkhoshkish9766]

بسیار عالی و دلنشین🌷مثل همیشه🌷

[@samiragholamian]

سلام ثمین عزیز من هر روز رو با سلام بر خورشید شما شروع میکنم ❤❤❤❤❤❤❤

[@SaminYoga]

عشق به شما🧡🙏🏻

[@amingolshani476]

درود بر ثمین بانوی زیبا و دوست داشتنی ❤🌹 😍 🌼 💜 💛 💚 🌺

[@soheilafarhadiani382]

پر از عشق و نور باشی و بدرخشی همیشه

[@pegahdadgar3369]

ممنون سمین عزیز❤❤❤

[@roshanaknikpey1763]

ثمین جون مهربون ممنون ممنون مثل همیشه عالی بود ❤️🙏

[@royatanha8032]

عالی بود ثمین جون، الان یک هفته است که دارم هر روز صبح با این ویدیو تمرین میکنم و کمردردم از پشت میز نشستن از بین رفته. دوستت دارم 😘

[@ghazaalmehrizi2361]

چه خوب بود، فک نمیکردم بیست دقیقه تمرین اینقد گرم کنه بدنمو، مرسی😘

[@baharejashni5296]

چقدر سریع😮

[@soheilazabetian2560]

مرسی واقعا فوق العاده بود ❤

[@Mary-ny5yl]

خیلی سبک شدم دمت گرم💘✨️

[@sabasoltani7295]

عالی هستی دختر👏👏👏

[@elhamfr998]

من تازه امروز با این تمرین ها شروع کردم و خیلیی خوب و قشنگ بود ممنونم ازت ثمین زیبا 😍💛

[@Darya12-z6n]

مثل همیشه عالی بود ❤

[@mehriyakavianifar2448]

مرسی از تمرین خوبت ثمین عزیزم ، مثل همیشه فوق العاده بودی⚘🙏🏻😍❤💋

[@zararjo3592]

ثمین جون مثل همیشه عالی بود من که تمام تنم عرق نشست😀 ولی باز تمرین میکنم تا قویتر بشم❤️❤️ ممنونم عزیزم

[@GildaFitt]

موافقم😌🙏🏼

[@behnooshdailylife]

مرسی ثمین جون🙏🏻😘

[@azadehsoleimani1333]

ثمین جان جانان، مرسی عالی و کامل مثل همیشه😘❤🥰👌🙏

[@parisaghahremany8435]

Bad az 1mah che tamrine khobi bod mamnoon 🙏namaste🤍♥️

[@moona1217]

ناماسته زیبا 💮

[@madilorostami8140]

عالی بود من که هروز تمریناتو شمارو انجام میدم

[@ZahraJamshidi-jz1ys]

ممنون واقعا❤❤❤

[@Mah_Heidari]

عالي بود👌👌

[@biig_nana]

ممنونم ثمین عزیزم 😍💜

[@Asra97Sh]

عالی مثل همیشه❤

[@mohabatmashayekhi2215]

ثمین جون عزیز و دوست داشتنی مثل همیشه فوق‌العاده بود 👍، مرسی که این تمرینات و در اختیارمون میزاری🙏❤️🌹

[@armaghantabatabaei245]

ثمين جانم مثل هميشه عالى💖😍🙏🏼 شنيدن صداى آروم و دلنشينت يه مديتيشن فوق العاده و آرامبخش🥰

[@shabnamdarman2224]

ثمین عزیز، هر تمرینی که ضبط میکنی مشخصه که چقدر باعشق و با وسواس زیبایی روش کار میکنی و زمان میذاری.. منم ازین تمرین لذت بردم و برات بهترین آرزوها رو دارم🙏🤍

[@emadino4441]

ثمین استاد شاواسانا🤩🧘‍♂️

[@وحیدآقاپور-ن9ز]

ممنون سیمین خانم

[@heliyafarhadi4670]

درود ثمین جان،شما یکی از کسانی هستید که من بخاطر حضورتون خیلی خدارو شکر میکنم.سپاسگذار.
ویدئو های قبل که خودتون همراه با حرکت توضیح می‌دادید من هماهنگ تر بودم،البته می‌دونم که آسانا و صحبت کردن واسه شما ممکنه خیلی دشوار باشه.

[@azadehrasouli2480]

عالی بود ثمین عزیز

[@ss___20_24]

تو بهترینی عزیزم❤️😘

[@sgh2889]

عااالی بود♥️

[@nazaninkhezarpoory8914]

عالی بود ازتون ممنونم

[@hoseinkhosravi3878]

عالی ممنون❤

[@mahdiehraeesi1030]

یادت نره دوستت دارم ❤️

[@shimshim9118]

خیلی ممنون

[@فاطمهميرحسينى-ر6ن]

آٰرامش بخش مثل همیشه

[@masisharifi1858]

ممنون ثمین جان🥰💐💐💐

[@mobinahsy]

Fogholade bod mrc az arameshi ke ba sedat behemon montaghel mikoni ❤️

[@ladi514]

عالی بود عزیزم ممنونم

[@maryammortezaie7828]

عالی بود ممنون

[@mobinaazaraien6604]

ناماسته 🌞

[@sevanyoga2711]

ثمین جانم مثل همیشه عالی ،ممنون 🙏🌹

[@Reihanexplains]

ممنون زیبا

[@mobinasharif8364]

عالی عالی عالی💖🙏🧘

[@mhbbhn66]

ممنون بابت این همه عشق وانرژی که با ما به اشتراک می‌گذارید لطف میکنید راهنمایی کنید در شبانه روز چند ساعت وکدام حرکت ها را میتونم هرروز انجام بدم تا بتونم به حرکات وارونه یا معکوس برسم ودرکل فیزیک قوی داشته باشم موفق وسربلند باشید 🥰🌺

[@zahrarahimi6058]

حس فوق العاده ای بود💫❤️

[@zeinaba1994]

عالی بود عزیزم،ناماسته از قلب من به قلب تو❤

[@nianpabarja2113]

فوووووق العاده بوووود ممنون💚

[@golnooshdavoodi9942]

Merceeee azize mehrabonam vaghean awliii♥️♥️

[@yasamanhashemi486]

چقدر خوب بود ممنونم ازت 💫😻

[@raha8660]

خیلی خیلی عالی ، ممنون 🌹🌹🌹

[@nazaninkement9618]

Eshghe mani ❤️

[@mohammadzandi5692]

عالی بود سپاس از شما استاد❤

[@saidehalipour8099]

عالی بود عزیزم مرسی 🙏😍

[@fatemeb2176]

نجات بخش مثل همیشه🤍

[@farzanehmohebi6608]

Thank you a lot 💓

[@پرینازرضوانیان]

واقعا عالی بود ممنون از تمرین های خوب شما ❤

[@realsaeed]

Extremely beautiful place and very high quality video, great job my friend 🤘🏻👏🏻

[@zahrasafavi7719]

مثله همیشه عااالی بود 😍😍

[@chalkywhitelll8448]

You have a beautiful soothing voice

[@SaminYoga]

Thank you 🙏🏻☺️

[@ayhanhussainy8779]

@@SaminYoga عزیزم ممنون بابت زحماتت دوم اینکه میشه یوگا برای تمرکز انجام بدین خیلی ممنون❤️💋🇦🇫

[@nasrin_z]

ممنونم. چطور فیله های کمرم را قوی کنم؟

[@mariyaKhezrnezhad]

thank you so much dear ❤

[@وحیدآقاپور-ن9ز]

Thank you Ms simin

[@mghafari7781]

عالی بود تمرین امروز ، خیس عرق شدم 😂😂

[@hassanghobadinezhad1472]

امیدواریم که همه افراد با انجام یوگا و مدیتیشن به لبخند و آرامش برسن☺

[@jfgjhvi2554]

سلام چرا دیگه ویدئو نمیزارید؟😪😯

[@alinourizadeh-be1bj]

قلبم پی قلبته

[@dinavaezi2369]

عالی بود❤️