You won't be able to age if you stretch this muscle. Stretch and look younger 👍
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 มี.ค. 2024
- 1. Watch 3 times
2. Take notes ✍️
3. Place your head straight, but without tension in your neck.
4. Do the tilt as the master shows.
5. Describe your feelings in the comments under the video.
6. Like 👍 - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Благодарю❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
@@gulyanazarova5820 Спасибо за внимание к каналу 🙏
Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Зашишаете диссертацию или.....
Зачем показывать на скелете ?Показывать крупным планом и на челоаеке желательно .
@@user-wv3nm6oy9g Вам бы хотелось, чтобы мы показывали на вас?!
Старость начинается с ног! Когда проваливается шея в плечи это говорит от плохом состоянии позвоночника. Бесполезно опускать плечи, разминать трапециевидную мышцу для того, чтобы вытянуть шею(
1) Надо учиться толкать макушку в небо, удерживая центральную линию лица в вертикальной плоскости и оттягивая плечи от ушей, а шею от плеч.
2) Надо укреплять ключично-сосцевидную мышцу, что сбалансировать силу мышц передней и задней поверхности шеи.
3) Надо учится дышать расширяя грудную клетку равномерны во все стороны, а не только вперёд, восстанавливая мобильность рёбер.
4) Отслеживать, идентифицировать свои эмоции, психологическое и эмоциональное состояние. Напряжение в фасции передаётся психическим состоянием - в стрессе фасциальная матрица напрягается, сжимается, уплотняется. В состоянии покоя фасциальная матрица более мягкая, тонкая, эластичная. Прежде чем делать массаж, упражнения надо войти в состояние покоя через дыхательные медитативные практики. 3-5 минут может быть достаточно!
И так, как мы видим всё не так уж и просто, да и сложного в принципе ничего нет)
Трапециевидная мышца, как и все другие мышцы включена в фасциальную матрицу и анатомические поезда, наивно полагать, что массаж трапециевидной мышцы может исправить ситуацию, он лишь даст небольшое послабление на короткое время.
Тренировать надо всё тело!!!
Всем здоровья и удачи!
Спасибо
Как всё связано в нашем теле! Прямо Вселенная какая-то!!!
Совершенно верно- тренировать надо всё тело!💯
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
@@user-jl2ri1iw3q В вытяжении шеи больше нуждаются бабушки, а не девушки) 🤣🤣🤣 Бабушку не хотите зажать между коленок?
С благодарностью мастер ГО!!! Заметила,как шея моя укоротилась,мне 58,,,у меня была длиная шея,а сейчас некрасиво короткая,,и на лице стало немало морщин,,,а Вам я доверяю,потомучто я лет 6 назад вылечила колени ,Вашим упражнение для колен 48 раз! Начинаю делать,,,и ощущение легкости и ощущения ,как будто шея вытягивается,,,Спасибо Вам тясячу и много тысяч раз,!!! Через неделю вернусь к коментариям !!! Спасибо Вам огромное,за то ,что отдаете нам много Ваших знаний!!! !
Пожалуйста,если не трудно,упражнение для колен.Очень интересно.
@@user-qu4qe5ut3r Упражнение для колен по методу мастера ГО ,оно называется упр.для колен 48 раз.Вы в Ютубе напишите мастер ГО,-упр.для колен 48 раз,,,и очень внимательно послушайте несколько раз,,,начинайте понемногу,,,не сразу по 48 раз,,,слушайте ,как Вам подойдёт,,мне это упражнение зашло сразу,,,,,мне тогда было лет 50,,,я кое-как садилась и вставала,,сейчас мне 58... Будьте здоровы!!!
@@user-qu4qe5ut3r Наберите ,упражнение для колен 48 раз! И делайте постепенно ,наращивая .я начинала с 10 раз потом 16 ,32,и 48!!! Очень помогло,,,я многим своим знакомым и родственникам рекомендовала!!! Будьте здоровы,!!!
Прошло 10 дней. Как у Вас дела? Как упражнение?
@@user-mp3bb9ri9r Добрый вечер!!! Всё прекрасно! Шея,немного подтянулась,,..стараюсь делать каждый день!!!
Почаще бейте поклоны Господу ,будете молоды и душой и телом !!! ❤❤❤
Частота поклонов это параметр, совершенно противоположный тому, что вы имели в виду)
Во-первых ,Он не господин, а Отец Небесный.
Во-вторых, Ему не нужно от вас поклонений(если вы, конечно, считаете себя рабами, то ДА)))
Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, так же и Бог-Отец хочет видеть своих сыновей и дочерей любящими, любимыми и счастливыми!!!!
А вы всё поклоны бьёте😢
Та ти хоть головою об підлогу бий,тобі не допоможе.
"почаще" и в церкви не рекомендуют. Даже мусульмане делают это 5 раз в день(по несколько раз). Чересчур и Богу не нужно, и здоровью тоже.
@@acimova2209 Сын или дочь, любящие Отца Небесного просят простить им то, чем расстроили любимого родителя - вот и бьют поклоны. А есть дети наглые и неблагодарные, так тем по фигу, что нарушили заповеди Отца!
5 тибетцев - 3 упражнения из пяти именно на удлинение этой мышцы. Понятно теперь почему организм омолаживается. Спасибо за информацию !
Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Марина Кострова пропонує вправи ще кращі від тібетських
Макушку наклонил,почувствовал очень приятное растяжение ,лайк поставил ))
Спасибо за внимание к каналу 🙏
Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Проделала это упражнение и сразу кровь в мозгу запульсировала, приток энергии , в сердце потеплело, захотелось безпричинно улыбаться.Упражнение в копилку повседневных. Браво мастер ГО. Удивили в очередной раз
Спасибо за ценный комментарий, мы поделимся им 🙏
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Помощь руками лучше.
Спасибо.а руками можно помочь наклону😅
Псалом 89:10:
"Дней лет наших - семьдесят лет, а при бо́льшей крепости - восемьдесят лет; и самая лучшая пора их - труд и болезнь, ибо проходят быстро, и мы летим."
Прит 4:20-23:
"Сын мой! словам моим внимай, и к речам моим приклони ухо твое; да не отходят они от глаз твоих; храни их внутри сердца твоего: потому что они жизнь для того, кто нашел их, и здравие для всего тела его. Больше всего хранимого храни сердце твое, потому что из него источники жизни."
Добрый день!Случайно увидела видео!Рада и очень благодарна Мастеру ГО,сделала наклон головы и сразу облегчение,мне 65лет.Дай Бог здоровье,процветания Мастеру!🙏
Прям открытие, да? За 65 лет вам не приходило в голову понаклонять шею. Гениальный мастер!
@@MilenaSneg Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Благодарю!
Это упражнение как минимум делаю утром во время зарядки - и вперёд наклон головы и назад запрокидывание головы на сколько позволяет мне шея. Делаю это без лишних напрягов и с разной скоростью.
Не знал, что это достаточно важно. Но рад, что включил молодость в свою жизнь :)
Взаимно за отзыв, поддержку комментарием и помощь каналу 🙏
❤@@Master_Go
Это мое упражнение Да-Нет ; кивки и вращение головой в конце
Слава направо и наоборот. И стойка на шее, школьное упр-е Березка. Оно очень хорошо тянет эту мышцу
@@user-pi5xd2uh7v ??????? Мне кажется, небезопасно нагружать шейные позвонки всем весом своего тела. Я делаю эту стойку на плечах.
Уважаемый МастерГо! Вам огромная благодарность!! Пусть господь возблагодарит вас!!!
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Господь пишется с большой
Это упражнение создало приятное ощущение в затылочной части головы...там иногда ощущается тяжесть...а после упражнения легкость и гибкость в поворотах головы.
Тоже не люблю делать упражнения на разы,а слушаю ощущения...
Большое Спасибо за Просвещение нас...!!!
Появилась легкость и
Спасибо ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Я@@Master_Go😊
Мастер Го ! Благодарю вас, ощущение радости! Вот оно! Вот где собака зарылась! Я Вас обожаю! Долгих лет Вам жизни.❤
Спасибо 🙏
Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Старость начинается с Шеи.
Благодарю Вас, Очень Эффективно.. Вам всего самого доброго от всего сердца!!!
Взаимно за внимание к каналу 🙏
Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Благодарю за очень тщательное обьяснение,за доброжелательность,редкую!❤
Спасибо ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
1. Смотрите 3 раза
2. Ведите конспект ✍
3. Поставьте голову прямо, но без напряжения в шее
4. Делайте наклон, как показывает мастер.
5. Опишите ощущения в комментарии под видео.
6. Поставьте лайк 👍
У меня пошли конвульсии по центру, кверху , при наклоне макушкой
Лопата, конечно же, для хлебушка!
Мне всегда интересно, как можно держать голову или спину прямо, но без напряжения. Без напряжения всё получается криво🦧
@@mayvic6745 нет, это не так, Вы ошибаетесь. Следите за животом, и поймёте. Выпрямиться, не значит, напрячься
@@mayvic6745 Это называется осанкой.
Осанка не требует напряжения.
У мастера в этом году выходит продолжение "Живых коленей".
Это книга "Живая спина".
Её можно будет купить и прочесть 👍
Великолепно! Тянется, и это дает расслабление и кайф!
А ещё в этом году выйдет книга, продолжение "Живых коленей"
Ощющения просто ОГОНЬ!!!
Мастер Го вы вак всегда великолепны!
Благодарю и кланяюсь Вашим знания и свету который вы производите для человечества!❤🙏
Спасибо за столь высокую оценку. Мы копируем отзывы из этого видео, они пойдут на заставки следующего видео этой серии. Ваш обязательно 🙏
Спасибо огромное! Наклонила голову ощущение тупой, неприятной боли и в шее , и в грудной части тела, слегка затошнило.
@@user-vv2sz3qp5k по описанию это результат многолетней неправильной осанки
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
.@@Master_Go
Огромный лайк.. Благодарю!!! И каждый раз!!! ❤
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
Спасибо огромное, мастер Го! Когда бы я ни попала на Ваш канал, всегда заряжаюсь позитивом. Вы очень доброжелательны и всегда в хорошем расположении духа и тела !👏
Спасибо ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
После таких Упражнений: зашевелились Волосы на голове!😘💖💓❤️🔥
Шевеление волос - это Ци
Ци освободилось при растяжении мышцы +
Благодарю, Игорь Алексеевич, будьте здоровы и счастливы 🎉❤🎉
Спасибо за ваш комментарий и пожелания 🙏
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Благодарю !!!❤ движение- это жизнь: двигайте телом,тянитесь, шевелитесь!!! Всех благ!😊
Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Благодарность за позитивную подачу материала !
Делитесь с хорошими людьми 🙏
Я тоже хочу отсрачивать старость! Спасибо мастеру!
Ха-ха! Мастер слегка забыл, что корень "срок", а не "срак": отсрочивать.
Как всегда информативно, показательно, креативно с добром и юмором!Спасибо мастер Го🙏Пусть ваше добро возвращается к вам в дом✨
Спасибо за ценный комментарий и высокую оценку 🙏
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Я спонсор:)
Большое спасибо. Это упражнение создало приятное ощущение в затылочной части головы. Лайк однозначно.
Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Спасибо Вам огромное, сделала упр на эту мышцу и о чудо! Через несколько минут очень приятное ощущение в голове, шее, плечах!
Дорогой, Мастер ! Великолепно все объяснили! Все проделала точно, как показали. Ощущение такое, как будто избавляюсь от тяжелого груза. Еще я делаю иногда (а сейчас буду делать чаще), Ваше упражнение от остеохондроза, для шеи, где есть и упр. поднятие и опускание плеч! Все очень мягко и приятно. Огромная благодарность и Лайк! ❤❤❤
Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Спасибо, замечательный доктор Го!!!👍👍👍👌👌👌🙏🙏🙏👏👏👏❤️❤️❤️
Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Упражнение-СУПЕР!!!!! Благодарю!
Спасибо за ваш отзыв 🙏
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
@@Master_Go Благодарю Вас! Вы-потрясаюшии Мастер! Наставления краткие .ощутимые.результативые
Браво !❤❤❤ Благодарю
Спасибо за ваш сердечный комментарий 🙏
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
-----------
Если ютюб отключат в рф, то подписка на Телеграм может остаться единственной ниточкой с нашим каналом 🙇
Мастер Го, благодарю!!! 🙏❤️🍀
Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Делаем руки без морщин и старения. Гладкие, шелковистые, без узелков на суставах в любом возрасте: th-cam.com/video/wu7Btx2VM84/w-d-xo.html
Мастер Го, благодарю Вас! Выполняю многие Ваши упражнения. Имеются положительные результаты. ❤❤❤
Спасибо ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Как вас приятно слушать❤ И знания, и так по доброму❤
1. Спасибо за комментарий и внимание к каналу.
2. Мы открыли 2 группы в Телеграм.
Одна открытая, с оповещением всех наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая, платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик.
Добрый день, Игорь Алексеевич!
за делами Давно вас не смотрела, соскучилась))
Как всегда вовремя, как всегда браво, как всегда благодарю! 🙏
Спасибо за комментарий, но посмотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Умничка!!! Спасибо!!! ❤❤❤
Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Благодарю вас сударь за информацию и советы 🌹
Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Благодарю мастер ГО за вашу доброту.❤❤❤
Спасибо ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Благодарю, всё очень гениально и просто🙏❤
Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Благодарю за отличное упражнен е.Низкий Вам поклон головой.
1. Спасибо за отзыв. Он важен и для мастера и для других зрителей.
2. Телеграмм «Главврач», с оповещением наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice
3. Платный телеграмм «Мастер Го», упражнение 48 и специальные видео от мастера. Мы подключим вас за 499 рублей по этой ссылке yoomoney.ru/to/4100160871999 + отправленный номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@gmail.com
Спасибо, Мастер Го. У меня сразу зашевелились мозги, зачесалась эта макушка, которая должна вести шею за собой😊. А под лопаткой правой, где часто *висит тяжелый мешок* пошло тепло. Буду уделять внимание наклону головы правильно❤
Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Здорово! Благодарю ! Будем учиться !❤
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
Прекрасно, Спасибо Мастер!!!!🙏🙏🙏
Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
СПАСИБО Вам , БОЛЬШОЕ! БЛАГОПОЛУЧИЯ В Жизни Вашей И УСПЕХОВ В Вашем Труде!🌞
Вы все благоларите, но там ясно написано что надо спонсировать, а то не сработает😊 499р надо
Спасибо за комментарий, но посмотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Благодарю за разъяснение деталей. Хорошо работает образ фонаря, который светит из макушки.
Взаимно за отзыв, поддержку комментарием и помощь каналу 🙏
Спасибо Вам огромное🙏за прекрасное, доходчивое видео! Просто нужно начать делать🙏
Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Доброе время суток!
Посмотрела упражнение несколько раз.Зделала его.
Что я почувствовала?
Движение в спине,прилив жара к лицу,началось движение и появилось тепло в стопах,по всему телу пошли вибрации,все пришло в движение.
Очень приятное состояние.
Благодарю Мастер Го.
Всего доброго!!!!
Движение жара в спине - вот это то самое перераспределение 👍
Сделала
Благодарю, Мастер ГО , Вы бодрый человек, приятно слушать, просто и понятно ! 😊
Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Прекрасное упражнение , добавлю его к вашему упражнению восьмерка головой.Спасибо за прекрасное объяснение.
Спасибо ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Спасибо мастер,это удивительно🤗сделала два фото одно как обычно нахожусь,шея изогнута и второе с выправленной как вы показали.И на втором я выгляжу моложе,вам доброго здоровья 🙏☀️🕊️☘️
Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
@@Master_Go10:50
🤔Здорово❗
У меня такое ощущение , что натяжение до самой поясницы.
Нравки ❤❤❤и благодарность за информацию👍👍👍🤝
Мы открыли 2 группы в Телеграм.
Одна открытая, с оповещением всех наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая, платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик
Упражнения отличные!
Ощущения как будто песок сыпится, при наклоне головы влево - щелчок и как будто легче. При наклоне вперёд тянется нижний угол трапеции, чего и надо.
Выше поясницы постоянно болит.. и интуитивно наклоняю макушку к полу.
Мастеру Здравия и благости! ❤
1. Спасибо за комментарий, внимание к каналу и ваши эмоции.
2. Мы открыли 2 группы в Телеграм.
Одна открытая, с оповещением всех наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая, платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик.
Хорошо, да растягивается мышца огромное спасибо мастерГо❤
Спасибо за ваш комментарий и отзыв 🙏
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Да, именно так, как Вы сказали !
Благодарю за внесение осознанности наших вредных привычек! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🍀🌞🍀❤️❤️❤️
Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Чудесно !!! БЛАГОДАРЮ !!!
Спасибо за оценку нашего материала 🙏
Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Благодарю за очень нужную информацию.
Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Умница,мастер Го!!!
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏
Спасибо! Буду делать это упражнение. Хочу помолодеть.😊
Не достала до земли, но буду стараться . Спасибо.
@@user-ey7kh3po8y Земля - это мыслеформа.
Спасибо Вам огромное!!!❤❤❤
Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Спасибо вам , обязательно сделаю это упражнения.
Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Спасибо, Мастер Го❤😊
Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Забодаю,забодаю❣️так можно назвать эту растяжку
Спасибо за комментарий, но посмотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Благодарю за упражнение 🙏🙏🙏
Благодарю❤
Спасибо за внимание к каналу 🙏
Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Старость начинается с шеи
Есть важная мышца, её надо удлинять
Мышца называется трапецевидная
Нужно наклонять макушку вперёд и вниз
Подержать так голову
Массировать предплечья
Спасибо за конспект ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Спасибо Мастер Го! У нас нет батрачиских практик , а всё по ощущениям - это здорово!!!
Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Здорово Благодарим Вас❤❤❤
Спасибо за внимание к каналу 🙏
Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
БлагоДарю Мастер Го. Очень нужная информация.
1. Взаимно за отзывы и внимание к материалам канала 🙏
2. В помощь вам телеграмм «Главврач», с оповещением наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice
3. В помощь вам платный телеграмм «Мастер Го», с упражнением 48 и специальными видео от мастера.
Улыбнуло ваше слово ,,отсрАчивать"!😊
Взаимно за чуткость, поддержку улыбкой и комментарием 🙏
ПОЛОЖИТЬ РУКИ НА МАКУШКУ, в замок, спина прямая, сидим, голову вниз, давим руками, почувствуйте растяжение, вплоть до середины спины .упражнение супер!!!❤
Спасибо ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Добрый день. Благодаря вам я хожу и колени не болят. Низкий вам поклон за ваши знания и умение их преподнести🎉
1. Взаимно за отзыв и внимание к материалам канала 🙏
2. В помощь вам телеграмм «Главврач», с оповещением наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice
3. В помощь вам платный телеграмм «Мастер Го», с упражнением 48, специальными видео, с местом проведения и датами семинара-2024
Все четко и ясно. И важно.
Мусульмане все эти движении во время молитву- намаза, пять раз в день выполняют. Японский ученый пользе поза на коленях и.тд,- кто знает как совершается намаз меня поняли,- резюме;
То что врачи сейчась откр. давным давно Всевышным через прарока предписано людям,- осталось соблюдать,- а Вам спасибо.
Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
🤗!С благодарностью👍🍀
Взаимно за внимание к каналу 🙏
Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Ваши видео,ваши знания,лучшие.
Спасибо мастер Го
Взаимно за отзыв и поддержку комментарием 🙏
БлагоДарю Вам , мастер.
Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Спасибо 🙏🙏🙏 большое!!!
1. Спасибо за комментарий, внимание к каналу и ваши эмоции.
2. Мы открыли 2 группы в Телеграм.
Одна открытая, с оповещением всех наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая, платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик.
Благодарю вас за информацию
Взаимно за поддержку комментарием 🙏
Го! Ого-го! Здорово! Благодарю!🙏🤗❤️💋😇
Спасибо за ваш комментарий 🙏
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Класс!!! Просто Супер!!! Спасисибо Мастер!!!
Спасибо за ваш комментарий и эмоции 🙏
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Спасибо большое за информацию!!!
Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Да, сразу чувствуется натяжение!Благодарю
Спасибо за комментарий и отзыв 🙏
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
@@Master_Goздрпвствуйте ,помогите пожалуйста избавиться от шаткости неустойчивости головокрудения страха и паники...посоветуйте что нибудь пожалуйста,Я устал
Мастер, Вы хорошеете и хорошеете с каждым днём. Благодарю🎉!
Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Спасибо, наш прекрасный мастер Го!
1. Спасибо за отзыв и внимание к нашим материалам.
2. Приезжайте к нам на ретрит “Лесная тропа + живая вода”, июнь, горы Сербии.
3. Там будут все упражнения канала в личной передаче от мастера.
Хорошее упражнение.
Спасибо большое.
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Игорь Алексеевич. здравствуйте! Хочу поделиться своим наблюдением. На семинаре (последнем) Вы подняли мою руку вверх, согнув ее в локте и произнесли фразу: "Отдай небу!". Вернувшись домой, я стала , почувствовав сильное напряжение в области затылочных мышц, делать такое. Сидя , поднимаю обе руки пальцами вверх, сгибаю руки в локтях ("локти тяжелые и опираются на землю"), степень разведения рук в стороны ищу опытным путем, ориентируясь на комфортное ощущение. Все остальные параметры тоже отслеживаю: положение ступней ног, положение головы(макушки и подбородка), ищу свою поясницу. Сижу так определенное время. Результат проверен неоднократно: уходит напряжение с затылка, плечей, становится легче между лопатками. И очень удивлялась, замечая, как при этом теплеют ступни ног. Стоя, может быть, тоже будет такой эффект. Но тут уже я уважительно отношусь к своей лени. Я понятно описала то, как это делаю?
Спасибо за комментарий, но посмотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
😂😂😂😂😂😂мы все ходим макушкой вперед 😂😂😂😂😂над телефоном
1. Спасибо за отзыв и внимание к нашим материалам.
2. Приезжайте к нам на ретрит “Лесная тропа + живая вода”, июнь, горы Сербии.
3. Там будет живая ходьба в личной передаче от мастера.
❤❤❤ БЛАГОдарю вас, Мастер Го!!! ❤❤❤❤❤
Спасибо за ваш комментарий и искренность 🙏
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Спасибо❤
Вы Супер
👍
❤
Мастер ГО
Канал благодарит вас за высокую оценку 🙏
Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Знала это упражнение, делала его механически и на разы, было очень скучно, как и любые упражнения на разы, теперь буду делать его 1раз и с пониманием процесса, благодарю Вас.
Взаимно за отзыв, поддержку комментарием и осознание 🙏
@@Master_Goскажите пожалуйста это упражнение поможет от головокружения страха и неустойчивости?
Великолепный Мастер!аплодисменты и Благодарность!❤
Взаимно за комментарий 🙏
Мы открыли две группы в Телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice
Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍
Молодець, Дякую !
Спасибо за отзыв и внимание к каналу 🙏
Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
Класс. Интуитивно все время гладу эту мышцу и тяну шею. Теперь буду делать сознательно и всегда! Да. Этот наклон головы это «ДА». На всё- да.
1. Спасибо за отзыв и внимание к нашим материалам.
2. Приезжайте к нам на ретрит “Лесная тропа + живая вода”, июнь, горы Сербии.
3. Там будут все упражнения канала в личной передаче от мастера.
За упражнение большое спасибо! Но нервы не выдерживают такого количества лишних слов
1. На нашем канале недопустимы реплики «бла бла», «вода», «что за бред», «чушь», «быстрее», «короче» или любые обращения на "ты".
2. У нас нет места оценочным суждениям, которые оскорбляют других участников и автора, ставят под сомнение их ценности.
3. Те кто торопится, смотрят короткие ролики с одной быстрой идеей: www.youtube.com/@Master_Go/shorts
4. Те, кто не принимает наши правила, нажатием админской кнопки летят в немой режим просмотра.
5. Этот режим означает в том числе ЗАПРЕТ на все упражнения канала 👍
Спасибо большое Мастер Го! Сегодня гуляла и вспомнила Ваше упражнение на тяжелый подбородок. Его легче намного держать тяжелым, когда идешь и включаешь пальчики стопы. И через несколько часов вижу Ваше видео. При наклоне почувствовала и надплечье, и плечи, и боковые мышцы шеи, и нижнюю челюсть, и подбородок стал тяжелым и шея как бы встала на место. Благодарю много раз!!!!!!!
Безмерная благодарность Вам, Мастер, за тонкие детали и подробную проработку упражнения. Всего лишь пара минут полного сосредоточения на процессе!! и ощущение такое, будто воротниковая зона и грудной отдел проработаны высококлассным массажистом!! Неожиданный, просто потрясающий эффект!
Взаимно ❤Смотрите вторую часть этого видео с НАКЛОНОМ, ПОВОРОТОМ и выходом на ПОЯСНИЧНЫЕ ТЯГИ: th-cam.com/video/TWK7qTq1BFk/w-d-xo.html
@@Master_Go спасибо за анонс!
THANK YOU
1. Спасибо за отзыв и внимание к нашим материалам.
2. Приезжайте к нам на ретрит “Лесная тропа + живая вода”, июнь, горы Сербии.
3. Там будут все упражнения канала в личной передаче от мастера.
Благодарю вас за совет.Будем упражняться ❤❤❤
1. Благодарим вас за отзывы и внимание к материалам канала
2. В помощь вам телеграмм «Главврач», с оповещением наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice
3. В помощь вам платный телеграмм «Мастер Го», с упражнением 48 и специальными видео от мастера.
Принято, Мастер! Благодарю вас!
Классная лопата!
Старость начинается с шеи!
Растяжение трацепевидной мышцы
Да, мне пальпируют время от времени эту мышцу.
Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏