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ありがとうございます😉✨
こちらこそご覧いただきありがとうございますm(__)m
とても理論的に説明して下さるので理解しやすくてとても助かります！
ぜひご参考にしてください(^^)
R/X型とR/R型ってどっちが100mに向いてますか？変わりませんか？また、R/X型に向いている陸上競技種目を教えて下さい。
僕のこの動画を見ていただけると色々わかると思います(^^)俺って、筋肉つきやすい体質? 筋肉つきづらい体質? についてth-cam.com/video/Ni2C1ivZ-EE/w-d-xo.html
毎回拝見しています。動画中の一定時間とは何秒がベストなのかを調べていただければ幸いです。
5秒くらいでいいと思います
遅筋を鍛える事によって速筋による爆発的な力に支障はでませんか？
これは・・・完全に「ない」とは言い切れない側面があるんです。今度動画にしてみますね(^^)
@@fitnessfield ありがとうございます！
@@fitnessfield ちなみに自分は経験上支障はあると思います
これはすごいですね！！
ぜひご参考にして下さい(^^)
動画の内容、全く同感です。ただ、これを厳密に考えようとすると物凄く大変だし、視聴者が付いてこられないレベルの話になりそうですね。だから結局「速い動作で速筋が鍛えられる」という安易な考えに飛び付く人が多いのだと思います。
そうなんですよね(^^; これ以上難しいレベルにはちょっとなかなかいけないのですが、おいおい、踏み込んで行こうとも思っています(^^)
なんてわかりやすい解説
ありがとうございます(^^) これからも頑張ります(^^)
ボクサーのシャドウには負荷がかかっていないからではないのですか？
それもあります(^^)
速筋をデカくしてもスポーツでは有利にならない？
いえ、有利になりますよ(^^)
@@fitnessfield 速筋が多いとスポーツで有利だが、その筋肉を使って速度を出すための技術も必要である。みたいな？？
ありがとうございます😉✨
こちらこそご覧いただきありがとうございますm(__)m
とても理論的に説明して下さるので理解しやすくてとても助かります！
ぜひご参考にしてください(^^)
R/X型とR/R型ってどっちが100mに向いてますか？変わりませんか？また、R/X型に向いている陸上競技種目を教えて下さい。
僕のこの動画を見ていただけると色々わかると思います(^^)
俺って、筋肉つきやすい体質? 筋肉つきづらい体質? について
th-cam.com/video/Ni2C1ivZ-EE/w-d-xo.html
毎回拝見しています。動画中の一定時間とは何秒がベストなのかを調べていただければ幸いです。
5秒くらいでいいと思います
遅筋を鍛える事によって速筋による爆発的な力に支障はでませんか？
これは・・・完全に「ない」とは言い切れない側面があるんです。今度動画にしてみますね(^^)
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@@fitnessfield ちなみに自分は経験上支障はあると思います
これはすごいですね！！
ぜひご参考にして下さい(^^)
動画の内容、全く同感です。ただ、これを厳密に考えようとすると物凄く大変だし、視聴者が付いてこられないレベルの話になりそうですね。だから結局「速い動作で速筋が鍛えられる」という安易な考えに飛び付く人が多いのだと思います。
そうなんですよね(^^; これ以上難しいレベルにはちょっとなかなかいけないのですが、おいおい、踏み込んで行こうとも思っています(^^)
なんてわかりやすい解説
ありがとうございます(^^) これからも頑張ります(^^)
ボクサーのシャドウには負荷がかかっていないからではないのですか？
それもあります(^^)
速筋をデカくしてもスポーツでは有利にならない？
いえ、有利になりますよ(^^)
@@fitnessfield 速筋が多いとスポーツで有利だが、その筋肉を使って速度を出すための技術も必要である。
みたいな？？