Negative Gedanken loswerden: die häufigsten Fehler, die jeder dabei macht
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2024
- Möchtest du dich vom Gedankenkarussell und den negativen Gedanken befreien? Aber das fällt dir schwer? Das liegt wahrscheinlich daran, dass du einen der häufigsten Fehler machst, die ich fast jeden Tag höre. Aber keine Sorge. Heute schauen wir uns diese Fehler gemeinsam an und ich zeige dir wie du diese Hindernisse überwinden kannst und endlich mehr innere Ruhe findest.
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Ich hoffe, dass dieses Video dir dabei dienen kann, ein erfülltes Leben in Frieden und Gelassenheit zu erfahren. Abonniere meinen Kanal, um weitere inspirierende Inhalte zu entdecken, die dich auf deinem Weg zu einem Leben im Hier und Jetzt begleiten werden. Lass dich inspirieren und finde innere Ruhe.
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00:00 Einleitung und Intro
00:32 Das Gedankenkarussell
01:51 Identifikation mit dem Denken
06:34 Ignorieren der Realität
09:14 Die Gedanken annehmen
11:32 Zu hohe Erwartungshaltung
15:29 Negative Selbstgespräche
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Herzlich Willkommen auf meinem Kanal! Mein Name ist Hiekyoung.
Seit über 14 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, mithilfe von The Work of Byron Katie sich von negativen Gedanken zu befreien und sich durch den Einsatz von Körper und Bewegung im Hier und Jetzt zu verankern. Ich zeige ihnen, wie sie die Kraft der Gegenwart mit einfachen Praktiken in ihren Alltag erfahren können, um mehr Gelassenheit, Zuversicht und Freude im Leben zu erleben.
Meine 20-jährige Erfahrung als Improvisationstänzerin hat mich tiefgreifend geprägt und mich gelehrt, wie Körper und Bewegungen uns helfen können, direkten Zugang zum gegenwärtigen Moment zu finden. Daraus habe ich meinen spielerisch-intuitiven Weg «IntuiMotion» entwickelt, der es Menschen ermöglicht, leichter und mit mehr Freude im Jetzt präsent zu sein.
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Haftungsausschuss: Alle Inhalte, die ich auf diesem Kanal teile, dienen ausschließlich zu Bildungs- und Informationszwecken. Meine Inhalte sollen keinen Ersatz für professionelle medizinische oder psychologische Beratung darstellen. Die Verantwortung für Handlungen, die du aufgrund meiner Inhalte annimmst, liegt bei dir. Im Falle dringender Anliegen empfehle ich, einen Arzt oder Therapeuten zu konsultieren.
Vielen Dank für dieses hilfreiche Video.
Diese Vidios sind sehr hilfreich verständlich erklärt ❤und ich hoffe sehr,daß ich den Erfolg verzeichnen kann wenn ich dran bleibe und auch übe denn es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen ❤😊🎉vielen Dank❤💐
So ist es! Bleib dran!! 🤗
Ich höre Deine Videos immer wieder.
Habe mich vor längerer Zeit mit der Literatur von Byron Katie befasst.Aber durch Deine Erklärungen ergibt es für mich d e n Sinn und die Möglichkeit daran echt zu arbeiten.
Sehr Sympathisch Dankeschön ❤mehr solche Alltäglichen Tipps
❤lichen Dank!
Dankeschön ! Das muss ich mir nochmal anhören...ist nicht einfach
Ich verstehe dich. Nimm dir so viel Zeit dafür, wie du brauchst. Wähle eine kleine Sache, mit der du in Resonanz gehst UND setze sie um! Das ist der einfachste und schnellste Weg zu einer echten Veränderung. Ich wünsche dir eine spannende Reise damit. 🙏
@@hiekyoungblanz danke dir sehr für den Tipp, das mach ich so. Liebe Grüße
Das ist ein Geschenk was du mir hier gemacht hast!
Ich bin gerade in einer Phase wo ich für mich eine große Entscheidung treffen muss, deshalb sehr viel auch im Kopf bin weil ich ja die "richtige" Entscheidung für mich treffen möchte. Wie kann ich damit umgehen?
Ja, ich gehe jetzt auf den Markt und kaufe Äpfel. Mit der Achtsamkeit beim Körper, den Empfindungen und den Gedanken. Kleines Programm. Konzentriert.
Ich freue mich auf Deine Vorschläge zur Meditation, liebe Hiekyoung. 3. Woche haben wir jetzt. 21. Mai 2024.
Vielen Dank für Deine Vorschläge zur Beendigung von Grübeln und Gedanken.
💯
Achtsamkeitvideos ständig mit Werbung zu unterbrechen, ist sehr authentisch 🤡