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Hace tiempo que quería empezar a hacer pilates por el dolor de espalda y he descubierto tu canal y me ha encantado. Explicas súper bien los ejercicios, lo que hace que no me de miedo hacerme daño en la espalda. Además tu voz me relaja mucho haha. Muchas gracias por las clases de pilates ❤
Totalmente de acuerdo, explica muy bien, repite mucho sobre la respiración y apretar el abdomen, relajar hombros, parece que está en casa conmigo. Me encantan sus clases.
Holaa Anabel, soy Flora, siempre te digo porque me gusta tu enseñanza de pilates, intento a trabajar con usted, pero no me salen los ejercicios porque tengo dolores de ernia discal y lumbangia síndrome piramidal ayúdame gracias guapa
Hola hola, aquí estoy en mis clases de pilates , esta me ha encantado, bueno, realmente todas me encantan, sigo siendo tu fans jjjjj gracias gracias gracias namaste
Nunca había hecho pilates y por casualidad te descubrí un día, hago yoga con espectaculares maestras, pero tú voz es un bálsamo y tu ejercicios super, los disfruto mucho, agradecida de lo que haces y lo compartes.❤❤❤
Esta clase es un 10, si la haces bien sientes el trabajo abdominal durante 2-3 dias ¡increíble! Es una lastima que no tenga mas clases dedicadas al abdomen
Esta me ha gustado mucho, porque tengo que fortalecer el abdomen y la espalda. Es intensa, pero a la vez asequible. Me gusta mucho que dure 20 min, porque muchos días no tenemos tanto tiempo. ¡Muchas gracias!
Pero qué requetebien¡¡¡ cómo nos quedamos después de tus clases Anabel. Llevo tres meses practicando contigo a diario y estoy encantada. Mi espalda está más fuerte y recta y mis brazos poco a poco se ven menos murciélago ( aunque les queda mucho todavía eh 🤣 )
Hola, esta es mi primera rutina para la espalda y tube mucho dolor cuando lo hacia. Pero tengo que aclarar que yo nunca e echo pilate! Muchas gracias por mostrarnos estos ejercicios de pilate
Hola Anabel, primero que nada, soy fan de tus rutinas, las implemento en mi día a día❤ Necesito de tu asesoría! Te cuento, todos los días hago una rutina de yoga de 45 m aprox. en las mañanas. Me gustaría implementar pilates tres veces por semana sin dejar de realizar yoga. Mi consulta es, como debería organizarme para hacer ambas actividades sin generar cansancio muscular? Gracias totales 🙏✨
Hola Anabel gracias por tus clases. Hacía tiempo que quería practicar pilates y los realizo después de mis ejercicios de fuerza. Has sido todo un descubrimiento. Me encanta como lo explicas y la tranquilidad y relax que transmites. Empecé con los ejercicios para principiantes y ahora quiero practicar los de abdomen. A veces me lío al inhalar y exhalar pero espero coordinar mejor con la práctica. Tengo problemas con el último ejercicio, con las piernas dobladas se me queda la espalda demasiado curvada. Hay otra manera de realizar el último ejercicio con las piernas en otra posición? Mil gracias por compartir y comunicar tan bien tus conocimientos. 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Gracias todos los días hago yoga contigo,pero estos últimos días me ha dolido mucho el cuello. Con está clase me sentí más relajada 😊 Gracias infinitas 😊
Encantada con tu clase. Muchas gracias por detenerte con la explicación de la respiración, tan importante y que tan pocas personas la explican como tu de bien. 👍🏻
todo lo que tenga que ver con la espalda es una bendición! los estiramientos de 20 min me gustan porque con que le saque un ratito por la mañana van genial!
Muy buena clase , ya lo he repetido varias veces . Tenía dolores de espalda y noto mejoría. Gracias Anabel , como todas tus clases bien explicado . Ya me he enganchado ❤
Acabo de hacer esta práctica de Pilates y me ha gustado mucho. Mi entrenamiento diario es variado y me gusta incluir también rutinas de Pilates. Muchas gracias, Anabel💞💞
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Por favor más clases de pilates 🙏🏼🥹
Hace tiempo que quería empezar a hacer pilates por el dolor de espalda y he descubierto tu canal y me ha encantado. Explicas súper bien los ejercicios, lo que hace que no me de miedo hacerme daño en la espalda. Además tu voz me relaja mucho haha. Muchas gracias por las clases de pilates ❤
Totalmente de acuerdo, explica muy bien, repite mucho sobre la respiración y apretar el abdomen, relajar hombros, parece que está en casa conmigo. Me encantan sus clases.
Michas gracias por tus rutinas. Me han ayudado mucho.
Explicas super bien y tu manera pausada y paciente de enseñar me encanta
Holaa Anabel, soy Flora, siempre te digo porque me gusta tu enseñanza de pilates, intento a trabajar con usted, pero no me salen los ejercicios porque tengo dolores de ernia discal y lumbangia síndrome piramidal ayúdame gracias guapa
Hola tengo mucho dolor de espalda y lumbar, pero después que he descobierto tu clases me ha cambiado mucho la vida. Gracias ❤
Hola hola, aquí estoy en mis clases de pilates , esta me ha encantado, bueno, realmente todas me encantan, sigo siendo tu fans jjjjj gracias gracias gracias namaste
ufff eres muy completa!!! gracias,gracias ,gracias Hari om!
Muchísimas gracias! 😊 Hari om tat sat
Muchas Gracias bendiciones tengo fibromialgia y es lo único que me alivia un poco 😢😢😢😢
Gracias maestra Anabel.... namaste 🙏🏾 me encanta el oilates y más aún con mis problemas de salud y columna😭
Hola Claudia!! Espero que estas clases te ayuden mucho! 🙏🏼😊
gracias Ana buenos hejercios gracias me encantan tus videos
Muchísimas gracias Lorena! 😊
gracias estuvo muy buena
Me ha gustado mucho esta clase, gracias!!!
Cuanto me alegro!! 😍🙏🏼
Muchas gracias
Más pilates por favor es lo único que puedo hacer mil gracias y más pilates
Nunca había hecho pilates y por casualidad te descubrí un día, hago yoga con espectaculares maestras, pero tú voz es un bálsamo y tu ejercicios super, los disfruto mucho, agradecida de lo que haces y lo compartes.❤❤❤
Muchísimas gracias Roxi desde Costa Rica 😘
De las mejores clases que echo de pilates
Me gustarian mas clases de pilates!!! Saludos
Excelente clase gracias
Muchísimas gracias Sonia 😊
Te felicito, eres una excelente instructora, tienes ese carisma y hace la clase muy amena.
Anabel eres la mejor ! Tu tono de voz inspira súper !!!
Ya llevo 3 días haciendo tu rutina y mis dolores de espalda van mejorando, muchísimas gracias❤️
Wooow! Maravilloso. Espero que sigan mejorando. El pilates es lo mejor para la espalda.
mil gracias Anabel 🌻
Esta clase es un 10, si la haces bien sientes el trabajo abdominal durante 2-3 dias ¡increíble! Es una lastima que no tenga mas clases dedicadas al abdomen
Porfavor haz más videos de pilates
Una clase muy buena
hermosa clase!
Muchísimas gracias! 😊
Buena clase gracias Anabel
Gracias Anabel, empiezo las mañanas contigo
Muchas gracias al fin encontré los ejercicios
Excelente clase me encanta como explicas y el amor que le pones 😊🎉
Gracias por TU clase
Esta me ha gustado mucho, porque tengo que fortalecer el abdomen y la espalda. Es intensa, pero a la vez asequible. Me gusta mucho que dure 20 min, porque muchos días no tenemos tanto tiempo. ¡Muchas gracias!
Muchas gracias, excelente las clases, más clases de pilates para fortalecer el abdomen por favor 😊
Gracias ... gracias!!!
Bua, qué clases más buenas de Pilates nos regalas Anabel. Namaste.
maravillosa clase!!! como todas las de Anabel !!
Me gustó esta clase! Tengo problemas con la espalda baja y sentí como trabajé esa área con estos ejercicios. Los seguiré haciendo por las mañanas!
Pero qué requetebien¡¡¡ cómo nos quedamos después de tus clases Anabel. Llevo tres meses practicando contigo a diario y estoy encantada. Mi espalda está más fuerte y recta y mis brazos poco a poco se ven menos murciélago ( aunque les queda mucho todavía eh 🤣 )
Hola muy buena clase, ojalá puedas hacer más de pilates en un futuro Gracias 😊
Estoy fascinada con tus clases, inicie hace un mes y ya siento cambios, me encanta, gracias 👏🏽👏🏽👏🏽
muy buena clase...mil grcias Anabel
Muchas gracias Anabel!! Abrazos
Muchísimas gracias 💕
Gratitud infinitas Anabel excelente Namaste
Me encanta el pilates padezco mucho del nervous ciatico y me ayudan mucho tus rutinas bendiciones para ti
Eres, sencillamente, la mejor Anabel.
Hola, esta es mi primera rutina para la espalda y tube mucho dolor cuando lo hacia. Pero tengo que aclarar que yo nunca e echo pilate! Muchas gracias por mostrarnos estos ejercicios de pilate
Muy buena clase 🌹🌹🌹🌹🌹Gracias Anabel.
Hola Anabel, primero que nada, soy fan de tus rutinas, las implemento en mi día a día❤
Necesito de tu asesoría!
Te cuento, todos los días hago una rutina de yoga de 45 m aprox. en las mañanas. Me gustaría implementar pilates tres veces por semana sin dejar de realizar yoga.
Mi consulta es, como debería organizarme para hacer ambas actividades sin generar cansancio muscular?
Gracias totales 🙏✨
Me encanta, mil gracias Anabel por tantas clases para que nos cuidemos, un. eso enorme😘😘😘😘
Muchísimas gracias mama!! 💕
Gracias Gracias gracias excelente
Muchísimas gracias Zory 💕
Gracias. Pot tu clase, me siento como nueva
Me encantan tus clases, voy alternando yoga - pilates!!!! Estiramiento y tonificación. Y la parte de relajación....ni habar. GENIAL!!! Gracias!!!
Excelente clase, Anabel, muchísimas gracias!!!
Muchísimas gracias Rebeca 😊
Me ha encantado! Con tus videos hago pilates express cada mañana y voy trabajando diferentes partes de la espalda. Mil gracias!!
Hace tiempo que no había hecho esta clase y como siempre.feliz gracias
Muchas gracias. Hacía más de un año que no hacía pilates y ahora, después de una cirugía quiero retomarlo. Muy buenas sensaciones😊
Maravilloso...me encanta
Muchísimas gracias, es una bendición para mi esta sesión.
Hola Anabel gracias por tus clases. Hacía tiempo que quería practicar pilates y los realizo después de mis ejercicios de fuerza. Has sido todo un descubrimiento. Me encanta como lo explicas y la tranquilidad y relax que transmites. Empecé con los ejercicios para principiantes y ahora quiero practicar los de abdomen. A veces me lío al inhalar y exhalar pero espero coordinar mejor con la práctica.
Tengo problemas con el último ejercicio, con las piernas dobladas se me queda la espalda demasiado curvada. Hay otra manera de realizar el último ejercicio con las piernas en otra posición? Mil gracias por compartir y comunicar tan bien tus conocimientos. 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Gracias todos los días hago yoga contigo,pero estos últimos días me ha dolido mucho el cuello.
Con está clase me sentí más relajada 😊
Gracias infinitas 😊
Muy buenas clases,lo explicas de una manera tranquila y enérgica a la vez😘😘
Encantada con tu clase. Muchas gracias por detenerte con la explicación de la respiración, tan importante y que tan pocas personas la explican como tu de bien. 👍🏻
Para el dolor de espalda inicie con el yoga de Anabel y me encantó , luego pase a pilates . Hay un calendario “medicinal” de Anabel , muy bueno
Un muy buen trabajo de abdomen!!! 😊😘
Me gusta hacer pilates y tu manera de conducir la clase me motiva mucho. Gracias por compartir con gusto y amor tus conocimientos. Saludos
Muchísimas gracias por compartir estas clases con nosotros 🤗
Gracias a ti siempre 😊
todo lo que tenga que ver con la espalda es una bendición! los estiramientos de 20 min me gustan porque con que le saque un ratito por la mañana van genial!
Hola una clase espectacular, gracias ❤❤❤❤.-
Gracias
Muchísimas gracias! 😊
Muy buena clase , ya lo he repetido varias veces . Tenía dolores de espalda y noto mejoría. Gracias Anabel , como todas tus clases bien explicado . Ya me he enganchado ❤
Muchas clases de pilates por favor❤
Me encanta! Te sigo y hago tus ejercicios. Gracias
Muchas gracias Cono siempre..... Estoy trabajando de noche y me dolía todo 😅😅😅 pues me encuentro mejor después de la clase... Gracias .. un 💋💋
Hola Anabel!! Me encantan rus clases , bien explicadas u dirigidas. Con qué frecuencia debemos hacer esta clase de abdomen? Grácias!!
Exelente ¡¡ en segundos se siente la diferencia gracias Anabel 🥰
Muchísimas gracias Leticia 😊
Me encanta y regenera tu enfoque de comfort en cada movimiento
Más pilates más largas eres genial muchas gracias
Me encanta su forma de explicara, estoy imparando a respirar,es defecto que llevo desde mucho tiempo, ahora comienzo a aprenderás 🎉
Acabo de hacer esta práctica de Pilates y me ha gustado mucho. Mi entrenamiento diario es variado y me gusta incluir también rutinas de Pilates. Muchas gracias, Anabel💞💞
Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que también incluyas el pilates. Es maravilloso para mantener el cuerpo tonificado y sano.
Llevo muchos años haciendo pilates y la verdad es que estás clases son de lo mejor
He disfrutado mucho tu clase Anabel, muchas gracias...!!!
Me encanto. Me gustaria otra clase asi para la espalda . Saludos dde buenos aires
Hola Marcela!! Muchísimas gracias! 😊 Poco a poco iré haciendo mas!
Felizzzzzz Año Nuevo 2024 desde Australia!!!! 🎉 Empezando mi primero de enero contigo ❤ Yayyyyyy!
Muchas gracias por todas las rutinas! Te descubrí hace unos días y me encanta como transmites ❤
amo el pilates, gracias Anabel, te veo desde Chile
Primero gracias, me ha encantado por favor más pilates para abdomen
Me encantó esta clase y todas las que haces, tienes una voz serena y cuidas todos los detalles. Felicidades!!! ❤
Muchísimas gracias cortas pero muy sustanciosa saludos desde la CDM eres super
Es mi primer contacto con el pilates y me ha venido genial. Felicidades por tus vídeos!!!!
Hola Lidia! Gracias por animarte a hacer pilates. Estoy muy feliz que te haya gustado🙏🏼😊
Buenas tardes anabel ..me ha encantado esta clase de pilates ..gracias☺
Me encanto, me encanta tus clases son muy retadoras.
Porfavor mas clases de pilates para core
Buenos Días Anabel!🌺 que tembleque haciendo las primeras abdominales!!😂😂😂. Muchas gracias por tus clases, me haces mucho bien💜💜💜
Muy buena !!!
Muchísimas gracias! 😊
Me encanta los pilates mas si don danan el suelo pelvico, gracias Anabel
Excelente Anabel me encanta tu canal ya estoy en los retos de yoga 🧘♀️ y pilates de pared contigo hace una semana 🙏🙌
Maravilloso, Infinitas gracias, me siento de maravilla cada dia😅❤❤❤
Gracias Anabel me encantó tu clase...Voy a seguir xq tengo dolor y ardor en la espalda.GRACIAS X EXISTIR ❤
Fantástico¡Super bien explicado
,Hacía tiempo que no veía una clase de Pilates tan genial.Ojala haya muchas más.Felicidades.
Excelentes tus ejercicios, cumplo 67 años y no son pesados para mi edad. ¡Gracias!
Me encantan tus clases de pilates, gracias Ababel😊
Muchas Gracias por tu canal. Es super útil. Me encantan los pilates 🌸
Me encanta esta forma de hacer abdominales...gracias por la clase❤