Σίδηρος| Μάθε τα πάντα για τη σωστη απορρόφηση του απο τον οργανισμό! |HealthyYOU

Σίδηρος!! Μάθε τα πάντα για τη σωστη απορρόφηση του απο τον οργανισμό! |HealthyYou
Στο σημερινό βίντεο θα ασχοληθούμε με τον σίδηρο! Ένα ιχνοστοιχείο που έχει ουσιώδη ρόλο στον ανθρωπινο οργανισμό και στη λειτουργια του. Θα αναφερθούμε στις συνέπειες που έχει η έλλειψη του, στις τροφες που είναι πλούσιες σε αυτόν αλλά και για τα συμπληρώματα υπάρχουν στο φαρμακείο . Θα σας δώσω συμβουλές για σωστους διατροφικούς συνδυασμούς που μπορείτε να κάνετε έτσι ώστε να πετύχετε τη μέγιστη απορρόφηση του σιδήρου στον οργανισμό !
Εάν έχεις κι εσύ χαμηλά επίπεδα σιδήρου η αναιμία τότε αυτό το βίντεο είναι για εσένα .

[@ΓιώργοςΑναστασίου-υ6λ]

🤩

[@Μαρία-π6μ]

Ευχαριστούμε για την καλή σας διάθεση να μάθετε τι υπάρχει όταν έχουμε χαμηλή φεριτίνη όταν έχουμε όμως υψηλή φεριτίνη τι γίνεται;;😚

[@lenapapa5274]

Υπάρχει και εισπνεομενος σιδηρος κάνει 30 ευρώ αλλά είναι για την ελιτ

[@Indipats]

Εγώ παίρνω 375mg