ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ม.ค. 2025
- 室内で体幹トレーニング！
毎日体幹を鍛えて、サッカー・野球・スポーツを上手くなろう！
遊び感覚でできるので、あっという間の５分間だよ！
体幹トレーニングのメニューはこちら▼
①ひじひざタッチ！
②床プッシュ！
③ゆりかご
④横向きプランク
さぁ！明日から君も体幹マスターだ！！！
一緒に頑張ろう★
【子ども向け！体操シリーズ】
第１弾はこちら▼
• 【子供向け体操】小学生の運動不足解消に！
第２弾はこちら▼
• 【子ども向け！おうちで体操】運動不足解消しよ...
第３弾はこちら▼
• 【子ども向け！おうちで体操しよう】おうちで体...
第４弾はこちら▼
• 【子供向け！おうちで体操しよう！】運動不足を...
子ども向け柔軟体操はこちら▽
• 【子ども向け！柔軟体操】１日１回！おうちで柔...
チャンネル登録も宜しくお願いします！
【Podcast】
Spotify
open.spotify.c....
Apple podcast
podcasts.apple....
【Instagram】
/ fitnesseduc. .
【マイナビウエディング監修エクササイズ】
• 分厚い胸板に仕上げる大胸筋トレーニング「デク...
【contact】
yamanoue73@gmail.com
【HP】
tr-yama.com/
#子供体幹トレーニング #体操子ども #運動不足解消ダンス
