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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2025
- 家でできる！運動不足を解消する３分体操！
運動内容はこちら▼
①コサックダンス風
②ひじひざタッチ！
③たいそうすわり
④オリジナル体操！
オリジナル体操は自分の好きな体操をやってみてね！
なんでもOKだよ〜👍
おうちで家族のみんなと一緒にやってみよう！！
短い時間だけど、結構汗をかくよ！
音に合わせて体を動かしてね😆
「お母さん、お父さんへ」
休校中のお子様のために３分でできる体操を作りました。
私は普段パーソナルトレーナーをしていますが、運動不足で悩んでいる子供のために
何か力になりたいと思っています。
こちらの体操はシリーズ化していく予定ですので、いろいろなバリエーションを楽しんで頂ければ幸いです。
次回は5/25(月)に第９弾を更新予定！
【子供向け！体操シリーズ】
第１弾はこちら▼
• 【子供向け体操】小学生の運動不足解消に！
第２弾はこちら▼
• 【子ども向け！おうちで体操】運動不足解消しよ...
第３弾はこちら▼
• 【子ども向け！おうちで体操しよう】おうちで体...
第４弾はこちら▼
• 【子供向け！おうちで体操しよう！】運動不足を...
第５弾はこちら▼
• 【子供向け！おうちで体操！】運動不足解消しよ...
第６弾はコチラ▼
• 【子ども向け！おうちで体操！】お家で運動不足...
第７弾はコチラ▼
• 【子供(小学生)向け！体操】家でできる体操で...
第８弾はコチラ▼
• 【子ども向け！体操】お家で体操して運動不足を...
子ども向け！柔軟体操はこちら▽
• 【子ども向け！柔軟体操】１日１回！おうちで柔...
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#体操子ども #子供運動 #体操
