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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2025
- いつもご覧いただき、ありがとうございます！！
おかげさまで第１弾の体操が５万回再生となり、たくさんの子供達や大人の皆さんに
体操をしていただき、感謝です😌
引き続き、コロナが終息するまではお家でできる体操をして運動不足解消に努めていきましょうね！
ではでは、第６弾の体操をご覧ください↓
家でできる！運動不足を解消する３分体操！
くいっく体操で反射神経を鍛えて、運動神経抜群になろう！
体を右・左・上・下それぞれ、矢印の方向に【くいっ！】と体を動かしてみよう🤸♂️
この体操は運動不足を解消するだけじゃなく、痩せる効果もあるよ🏃♂️
お家で家族を誘って、みんなでやってみてね！
短い時間だけど、汗をかくよ！
できる人は、毎日二つの体操にチャレンジしてみて★
「お母さん、お父さんへ」
休校中のお子様のために３分でできる体操を作りました。
私は普段パーソナルトレーナーをしていますが、運動不足で悩んでいる子供のために
何か力になりたいと思っています。
こちらの体操はシリーズ化していく予定ですので、いろいろなバリエーションを楽しんで頂ければ幸いです。
次回は5/25(月)に第９弾を更新予定！
【子供向け！体操シリーズ】
第１弾はこちら▼
• 【子供向け体操】小学生の運動不足解消に！
第２弾はこちら▼
• 【子ども向け！おうちで体操】運動不足解消しよ...
第３弾はこちら▼
• 【子ども向け！おうちで体操しよう】おうちで体...
第４弾はこちら▼
• 【子供向け！おうちで体操しよう！】運動不足を...
第５弾はこちら▼
• 【子供向け！おうちで体操！】運動不足解消しよ...
第７弾はコチラ▼
• 【子供(小学生)向け！体操】家でできる体操で...
第８弾はコチラ▼
• 【子ども向け！体操】お家で体操して運動不足を...
子ども向け！柔軟体操はこちら▽
• 【子ども向け！柔軟体操】１日１回！おうちで柔...
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#体操子ども #子供運動 #体操
