Buen video Roger, muy interesante. Una duda, las series de las que hablas son cualquier tipo de serie a partir de la tercera zona? y otra duda, si hago un rodaje de 4-6h y al dia siguiente no tengo entreno, tambien es recomendable dejar los depositos vacios y recagarlos al dia siguiente en caso de que tenga series despues del dia de descanso? Gracias!!
Roger, recomendarias hacer series el viernes, caminata el sabado y tirada larga el domingo manteniendo todo el finde low carb? El lunes ya seria dieta alta de hidratos de nuevo, no?
Buen video Roger, muy interesante. Una duda, las series de las que hablas son cualquier tipo de serie a partir de la tercera zona? y otra duda, si hago un rodaje de 4-6h y al dia siguiente no tengo entreno, tambien es recomendable dejar los depositos vacios y recagarlos al dia siguiente en caso de que tenga series despues del dia de descanso? Gracias!!
Roger, recomendarias hacer series el viernes, caminata el sabado y tirada larga el domingo manteniendo todo el finde low carb? El lunes ya seria dieta alta de hidratos de nuevo, no?
Hey, yo estoy en Pas de la Casa, hoy he hecho 30km y 1500m 🤪 Como se nota la altitud 😂