오늘은 운동 좋아하는 큰아들이 "엄마 .복근운동 할거면 이거 해보라고"..유튭 영상까지 카톡으로 보내며 강력 추천한 홍범석의 딱11분 복근운동 루틴

홍범석이 15년간 복근을 유지하고 있다는데요 평소 즐겨 한다는 복근운동 루틴으로 오늘 운동 인증 해보았어요^^영상이 긴 관계로 4배속으로 빠르게 편집 했는데도 잘 보이네요.
#복근운동#푸쉬업#코어운동#가슴운동#전신근력운동#스트레칭

[@Linedance-JungHee]

오늘도 굿 운동한 당신을 응원합니다^^♡

[@Linedance-yoga]

고마워요.언니 ❤️

[@user-ps8nf8yp5y]

복근운동은 호흡이 제일 중요 한거 같아요.😊
호흡법을 먼저 확실히 배워 보세요.
응원합니다 ❤

[@Linedance-yoga]

👍 👍 오~감사합니다.하다보면 저도 모르게 호흡이 잘 안될때가 있더라구요.중요한 팁 감사드립니다.잘 알아보고 할게요 👍

[@cpt9350]

ㅎㅎㅎ아들이 코치그만요~~

[@Linedance-yoga]

본인이 하고 엄청 힘들어 하길래 제가 얼마나 힘든기에 그러냐 물었더니.엄마가 직접 경험해보라고 보내준 🥹😢