Hola Yovana saludos desde tuscaloosa Alabama... Tengo un niño de 10 años y no le gustan para nada las verduras.. ya intenté prepararse las de muchas formas y nada... Podrías hacer un vídeo de comidas saludables para niños... Te lo agradecería mucho....
tengo 67 años, vivo solo y en esta cuarentena he encontrado una terapia formidable, la cocina, comencé con los panes de campo y ahora con platos simples y nutritivos, tu Página Yovana, me fascinó, te felicito es la mejor de todas las que he visitado, y ahora manos a la obra, y a practicar. Me gusta el tango y lo practicaba diariamente, con este encierro pensé que sin el tango no hiba a poder superarlo, la cocina me salvó, estoy activo y entretenido todo el día, muchas gracias, cariños y cuídate.
Me encantó!!! Confieso que fui vegana por un tiempo y me gusto mucho los cambio que vi en mí. Poco a poco volví a incorporar proteína animal por distintas razones, y la verdad me alegra ver que sigas haciendo vídeos después del cambio de hábito que hiciste. Tu enfoque siempre fue llevar una vida saludable.
Tenía mucho sin ver uno de sus videos y cuando vi que estaba cocinando pollo me quedé impresionada!! No podía creer lo que veía! No sabía nada de ella desde lo qué pasó, pero me da gusto que incluya comida con proteína animal, es necesaria para mantenernos sanos. Amo las nuevas recetas! Volveré a ver sus videos ahora ♥️
Hace poco descubrí tu canal, quiero llevar una vida saludable y siempre buscaba,nada me parecía suficiente hasta que te encontré. Gracias por tus recetas deliciosas!! Ya empecé a cocinar algunas. Cuando puedas,postreeesss😋😋😋
Yovana , cuando entras en un estado de conciencia diferente vibras diferente y debemos evolucionar , si la alimentación no fue la mejor en ese tiempo es hoy para cambiar , crecer y crear ! Pasa por alto las personas que juzgan , que señalan que no se observan y creen que con su opinión hacen algo bien , tú fluye y te encontrarás y sabrás cuál es tu misión en esta vida , bendiciones a toda tu familia 💜 💫 vive y ama siempre! 🙏
Al principio no confiaba mucho en las recetas, pero hice la primera y salió sabroso y diferente, gracias. Lo que si le sugiero es que coloque las cantidades de ingredientes.
Muy buena idea porque en este pais no hay tiempo de cocinar todos los dias. Me encanto porque eres muy creativa y copio todas tus recetas y son deliciosas. La ensalada se ve muy bonita y se antoja rapidamente. Gracias nunca me pierdo tus videos.
Ya se me antojó preparar esa primer cena de este video todo natural y super bueno para la dieta, mis respetos para usted Yovana excelentes recetas que a grabado en estos videos.
@@lialiam9390 No ha engañado a nadie, si lo fue por un tiempo crudivegana, pero es un cambio que no todos los cuerpos toleran bien y sobretodo hay que hacerlo de la mano de un profesional médico porque ese tipo de alimentación aunque es muy sana hay carencias de vitaminas sobretodo B12 que es la que nos aporta la proteina animal y otros minerales, ella enfermo y tuvo que volver a comer proteina animal de una forma progresiva y seguramente no consume todas las carnes, yo he probado muchos cambios alimenticios y lo que más me ayuda es el ayuno intermitente 16/8, dos comidas al día muy saludable consumir mi proteina animal lo recomendado para el peso ideal que quiero conseguir y 250 minutos a la semana de ejercicios de fuerza, caminatas, etc
Perdón por la pregunta no había leído bien en la receta es cruda, lo haré haber como me queda a mi, gracias por la dedicación que tiene para orientarnos a las personas que deseamos comer saludable y bajar de peso, bendiciones 👼🙏❤
Para todos los que preguntan: La COLIFLOR para hacer el arroz, va CRUDA!! (en esta receta) Y está deliciosa!!❤️💪🏼 Pd: Si no la quieren comer cruda, también es muy rica pasándola antes un poquito por la sartén, como si fuera un calentado de arroz. Queda un poquito crujiente y así la pueden comer un poco calentita si quieren también✨
Todos tenemos derecho a una nueva oportunidad, gracias por las recetas y si, la coliflor va cruda a probar es muy deliciosa y ahora con pollo mejor. Saludos desde Perú
Muchísimas gracias por las recetas!!! Estoy intentando que en mi casa cojamos la costumbre de comer saludable y tus recetas son las que más me gustan. Sigue así que me encantan:)
Me encantan tus recetas Yovana, te admiro muchísimo, eres una gran persona, con un enorme corazón, y eso te hace grande en el mundo, te admiro muchísimo, y gracias por compartir con el mundo , recetas, estilos de vida , eres en verdad una estrella muy grande en este universo ❤❤
Para los comentarios de que si el fuego alto y lo quemado etc. Recuerden que antes ella comia todo crudo la estufa es algo reciente. PD. Estas recetas me ayudaron mucho en la lactancia y embarazo. Solo subí 8kg. Y mi bb nació suoer rápido y de 3 kg.
Todo riquísimo, siempre gracias Yovana...las papas se pueden dializar y créeme que se elimina el almidón y super sanas y super mejor las 'gold potatoes'..
@@cristopheraraya3204 hasta el día de hoy a mi me dijo un nutri que el aceite de coco no era muy bueno porque tiene mucha grasa saturada y yo le dije que los veganos como ella lo recomiendan un montón y el me dijo es que los veganos se guían por otros veganos que no tienen idea de lo que hablan
Hola Yovana, te había dejado de seguir. Pero ahora tus recetas se me hacen mejor y son muy saludables y son muy buena idea, para salir de la rutina y todo se ve delicioso
Así es a ella nunca le importo ningún animal, pero supuestamente sí su salud, y el pollo no es saludable. Y la verdad a mi me da asco ya comerlo, buak.
La sal no ayuda a que se cocine más rápido, por el contrario el punto de ebullición del agua aumentará y será más lento (sin embargo lógicamente es necesaria la sal para dar sabor)
@@alexandramartinez7703 En realidad, Natalia tiene razón. Estuve averiguando en algunos artículos periodísticos y, según lo que leí, el agregarle sal al agua provoca que el punto de ebullición de esta se eleve.
@@rodris4435 si listillo sii , ablanda el agua , por si no sabías hay distintos tipos de durezas de agua ... informate un poco y se de lo que hablo , mi marido es cocinero con 10 años de experiencia encima y ese dato lo se de el , y te digo yo que sabe más que tu ... listo ..
Hola Yova! Hacía mucho tiempo que no te veía, me sorprendí mucho al ver en tus recetas proteínas animales,que padre! Ya tendré mas recetas al gusto de mi familia.
Un claaaaasico, Atún con cebolla y papa. Sobre todo cuando no hay tiempo y además rico. Habría que agregar garbanzo, pero deja de ser rápido así porque tendría que remojar el garbanzo y luego sancochar.
Ami me encanta sobre todo por lo económico que rico que se pueda comer si algo no nos gusta pues ella ya nos dió una idea y se lo podemos mejorar adelante y ya esta
Me encantan todas, ya compre hoy los ingredientes de las 5 para prepararlas, peroooo esas tortitas si están quemadas jijijiji saludos hermosa buena vibra ❤️
![🎤 จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.1] (2/2) เพื่อนจับได้คำไหน..ต้องร้องคำนั้น เริ่ม! 💓🎶 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/1bJvMJXmeS4/mqdefault.jpg)
Espero que disfruten mucho las recetas, les dejé los ingredientes en la descripción del video 😊💖
La coliflor va cruda o cocida ?
yovana me gustaría que los enseñará hacer pan Panpita por favor 🤗
@@karenlizethruizsanchez8908 cruda😊
Hola Yovana saludos desde tuscaloosa Alabama...
Tengo un niño de 10 años y no le gustan para nada las verduras.. ya intenté prepararse las de muchas formas y nada...
Podrías hacer un vídeo de comidas saludables para niños... Te lo agradecería mucho....
Me encantó la receta bendiciones 🙏🏻❤️👍🏻
tengo 67 años, vivo solo y en esta cuarentena he encontrado una terapia formidable, la cocina, comencé con los panes de campo y ahora con platos simples y nutritivos, tu Página Yovana, me fascinó, te felicito es la mejor de todas las que he visitado, y ahora manos a la obra, y a practicar. Me gusta el tango y lo practicaba diariamente, con este encierro pensé que sin el tango no hiba a poder superarlo, la cocina me salvó, estoy activo y entretenido todo el día, muchas gracias, cariños y cuídate.
Que lindo señor, ojalá también puede recuperar el tango que tanto le gusta y pueda combinarlo con su nueva pasión por la cocina
Que Dios lo bendiga, espero y esté bien 🙏
Que buen bot jajajaajajajajajjaa
muchas bendiciones para usted, saludos desde Lima Perú
eres tu Sergio Ramírez?? :O
Me encantó!!! Confieso que fui vegana por un tiempo y me gusto mucho los cambio que vi en mí. Poco a poco volví a incorporar proteína animal por distintas razones, y la verdad me alegra ver que sigas haciendo vídeos después del cambio de hábito que hiciste. Tu enfoque siempre fue llevar una vida saludable.
¿Por qué razones?
@@ReubenCOLPorque no vives de ensaladas
se me hizo agua la boca con el arroz de coliflor.
asi estava jaja riquíssimo 😘
La coliflor va cruda?
La coliflor es cruda o cocida??
Una pregunta el coliflor esta cocido o se puede utilizar crudo?.
A de ser una bomba comerla de tarde o no? 🤔
¡¡Me encanta el color blanco de tus ambientes!!!🤗🤗🤗
Estás recetas me sirven muy bien por qué estoy comiendo más saludable y son prácticas y faciles
Me encanta verte feliz de nuevo ! Así te queremos tus VERDADEROS SEGUIDORES
Me alegra mucho tu cambio de estilo de vida, se te ve con mucha más energía, te felicito 👏🏼💕
Gracias que linda😃
Si que Dios te bendiga en todo lo que hagas!!Me encantan tus recetas!!
Cambio de estilo? Si ella nunca tuvo otro estilo. Ella comió de todo solo que lo de vegano lucraba. La verdad que esta mujer no tiene vergüenza
@@Yovana PERO NO ERAS VEGANA O CRUDIVEGANA'''
Simplemente eres Genial! Dios te siga Bendiciendo siempre ❤❤
gracias 😘😘
💙Tortitas de salmón muy divino.... me fascino muchísimas gracias
Se ve delicioso la ensalada de coliflor con pollo!!!!!!!!!Se me antojo. Saludos hermosa!!!
Tenía mucho sin ver uno de sus videos y cuando vi que estaba cocinando pollo me quedé impresionada!! No podía creer lo que veía! No sabía nada de ella desde lo qué pasó, pero me da gusto que incluya comida con proteína animal, es necesaria para mantenernos sanos. Amo las nuevas recetas! Volveré a ver sus videos ahora ♥️
Gracias hermosa 🥰
@@Yovana si guapa. Te tienen mucha envidia. 😘Ánimo! Yo te vuelvo a ver xq cocinas sano y es lo que me importa. 👍🏻😊
No entiendoo que paso???
Me ha encantado tu canal,lo encontré en el mejor momento en el que he decidido cambiar mi estilo de alimentación.
Gracias hermosa !!!! Todas se me antojan, Dios te bendiga siempre , saludos desde México 🇲🇽
Hace poco descubrí tu canal, quiero llevar una vida saludable y siempre buscaba,nada me parecía suficiente hasta que te encontré.
Gracias por tus recetas deliciosas!!
Ya empecé a cocinar algunas.
Cuando puedas,postreeesss😋😋😋
¡Me encantan las recetas! Fáciles, prácticas y sanas.
Están riquísimos, ya me dió hambre.
Todo se ve delicioso y súper fácil! Gracias!
Yovana , cuando entras en un estado de conciencia diferente vibras diferente y debemos evolucionar , si la alimentación no fue la mejor en ese tiempo es hoy para cambiar , crecer y crear ! Pasa por alto las personas que juzgan , que señalan que no se observan y creen que con su opinión hacen algo bien , tú fluye y te encontrarás y sabrás cuál es tu misión en esta vida , bendiciones a toda tu familia 💜 💫 vive y ama siempre! 🙏
Tienes razón como un Pokémon
All looks bombalicioso. Thank you, Jovana for all your great recipes!
Hola, hice el arroz de coliflor con pollo y me encanto. Me sorprendio que quedara tan rico.
8:33 creo que ese salmón está más negro que mi futuro... jajajajjaja
Jajaj, le quedó de la chingada!
😆🤣
JAJAJA
Katherin Arenas jajajajajajaja que wena
Tan negro como su conciencia jajajaja
Riquísimaasss!!! Me encantaron tus sugerencias!! 😃 ni por cual decidirme!!
Estan excelentes tus recetas, porque cuando eras crudivegana me eea complicado hacer todas tus recetas, 😘👋
Al principio no confiaba mucho en las recetas, pero hice la primera y salió sabroso y diferente, gracias. Lo que si le sugiero es que coloque las cantidades de ingredientes.
Más que excelente... muchas gracias por compartir estás deliciosas recetas!
Muy buena idea porque en este pais no hay tiempo de cocinar todos los dias. Me encanto porque eres muy creativa y copio todas tus recetas y son deliciosas. La ensalada se ve muy bonita y se antoja rapidamente. Gracias nunca me pierdo tus videos.
ame las recetas!!!!! gracias por compartirlas😊😋🤗💖
Me alegra tanto! Besos linda!
Me encanto el arroz de coliflor solo que en lugar de aceite de coco le puse de olivo, super riquisimo, gracias 😁
Ya se me antojó preparar esa primer cena de este video todo natural y super bueno para la dieta, mis respetos para usted Yovana excelentes recetas que a grabado en estos videos.
Solo e visto 2 videos tuyos y ya me encantaron todas tus recetas super faciles y economicas! ❣
Nunca pensé ver a Yovana cocinar pollo 😨
Ya no es vegana
Nunca lo fue
Pues de raw paso a vegan y de ahí a carnívora osea yo q ella haría otro tipo de contenido porque uno se confunde
@@lyannerimes4963 exacto siempre nos engaño
@@lialiam9390 No ha engañado a nadie, si lo fue por un tiempo crudivegana, pero es un cambio que no todos los cuerpos toleran bien y sobretodo hay que hacerlo de la mano de un profesional médico porque ese tipo de alimentación aunque es muy sana hay carencias de vitaminas sobretodo B12 que es la que nos aporta la proteina animal y otros minerales, ella enfermo y tuvo que volver a comer proteina animal de una forma progresiva y seguramente no consume todas las carnes, yo he probado muchos cambios alimenticios y lo que más me ayuda es el ayuno intermitente 16/8, dos comidas al día muy saludable consumir mi proteina animal lo recomendado para el peso ideal que quiero conseguir y 250 minutos a la semana de ejercicios de fuerza, caminatas, etc
Perdón por la pregunta no había leído bien en la receta es cruda, lo haré haber como me queda a mi, gracias por la dedicación que tiene para orientarnos a las personas que deseamos comer saludable y bajar de peso, bendiciones 👼🙏❤
Esta chica es la mejor que e visto te amo
Igual tengo la duda la coliflor es cruda
Para todos los que preguntan:
La COLIFLOR para hacer el arroz, va CRUDA!! (en esta receta)
Y está deliciosa!!❤️💪🏼
Pd: Si no la quieren comer cruda, también es muy rica pasándola antes un poquito por la sartén, como si fuera un calentado de arroz. Queda un poquito crujiente y así la pueden comer un poco calentita si quieren también✨
necesitaba este dato jajaja!!!
Gracias
Gracias.. yo igual necesitaba ese dato.. se puede licuar?
Es justo lo q me esta preguntando 👌
Yo lo cocine 🤡
Excelentes y saludables recetas. Muchas gracias. Saludos y éxitos.
Con esta cuarentena ya llegué nuevamente a tu canal, me parece muy bien 👍, más reales tus recetas de seguir....
Todos tenemos derecho a una nueva oportunidad, gracias por las recetas y si, la coliflor va cruda a probar es muy deliciosa y ahora con pollo mejor. Saludos desde Perú
sos mala al recordarle el fraude que cometio XD
Muchísimas gracias por las recetas!!! Estoy intentando que en mi casa cojamos la costumbre de comer saludable y tus recetas son las que más me gustan. Sigue así que me encantan:)
Pero si esta niña no tiene nada que ver con sus recetas. Luego se anda atragantando
.... que rico se veia ese arroz de coliflor 😊
Pero no lo echó a cocer?
@Juan no, es asi en crudo!
La coliflor se puede comer así cruda también, y es muy buena!!
Gracias Yovana excelentes platillos y mui ricos Te admiro mucho bendiciones
Muchas gracias por tus recetas, se ven muy ricas y saludables, Dios te bendiga y que sigas adelante!
Me encanraton todas las recetas, todas se antojan.
Gracias: Yovana
si todas es tan riquísimas 😋
Gracias a ti ahora me gusta cocinar y aprender a que comer saludable es rico también... Muchas gracias saludos desde COLOMBIA
Amé todas las recetas, esas combinaciones de ingredientes parecen deliciosas además de ser saludables! Las probaré pronto! ❤️
Me encanto!! Los ingredientes son fáciles de conseguir y todo se ve deli!!
me encantaron tus comidas rapidas eres seca....gracias me animáste mi dia 😀😀😀😀😀
Me encantas ! 😍 eso es un estilo de vida, y es en lo que las personas nos debemos fijar ! 💪
Tu me encantas mas guapo!! soy mujer.
Me encantan tus recetas Yovana, te admiro muchísimo, eres una gran persona, con un enorme corazón, y eso te hace grande en el mundo, te admiro muchísimo, y gracias por compartir con el mundo , recetas, estilos de vida , eres en verdad una estrella muy grande en este universo ❤❤
Para los comentarios de que si el fuego alto y lo quemado etc. Recuerden que antes ella comia todo crudo la estufa es algo reciente. PD. Estas recetas me ayudaron mucho en la lactancia y embarazo. Solo subí 8kg. Y mi bb nació suoer rápido y de 3 kg.
Todo riquísimo, siempre gracias Yovana...las papas se pueden dializar y créeme que se elimina el almidón y super sanas y super mejor las 'gold potatoes'..
Excelente!. Todas se ven exquisitas. Las voy a preparar y probar toditas!
Me encanta lo que haces! estoy haciendo un menú semanal principalmente con tus recetas : ) Saludos desde España ^ ^
Me encantan están recetas 😍y la nueva yovana es más real ❤️
Es broma? esta tipa mentia y lucraba con eso, ademas que tiene cero conocimiento de salud.
@@cristopheraraya3204 hasta el día de hoy a mi me dijo un nutri que el aceite de coco no era muy bueno porque tiene mucha grasa saturada y yo le dije que los veganos como ella lo recomiendan un montón y el me dijo es que los veganos se guían por otros veganos que no tienen idea de lo que hablan
@@naojisuo7778 Si lamentablemente así es. Tu eres Vegana?
Te juro que se me antojo todo sigue así linda ahora te veo más 😛por que estoy a dieta y cómo proteina jiji🥰
Hola buenas tardes yerbes lacoliflor
Excentes recetas! Delicioso todo! Voy a hacer esta comida porque todo se ve delicioso! Muchas gracias! Que buen trabajo!
Expectaculares recetas bien explicadas y escritas super!
De 5 recetas sólo me gustó la de las tortitas y el salmón es carísimo 😂😂😂
Hola Yovana, te había dejado de seguir. Pero ahora tus recetas se me hacen mejor y son muy saludables y son muy buena idea, para salir de la rutina y todo se ve delicioso
Todo muy fácil y bueno, Gracias Yovana, aquí siguiéndote la pista!!! La cosa no es caer, si no levantarse y continuar!!!
Adriana Cadillac me gusta tu mensaje
muy rica la de garbanzo la hice y queda
deliciosa
Wow están excelentes todas tus recetas, se ven riquísimas todas, para bajar de peso, eres increíble y admirable👏👏♥️♥️
Que bueno yovana que estes incorporando pollito a tus recetas me encanto todo se ve super rico..saludos desde piura peru 😘😘😘😘😘😘
siiiii!!! que ricoooooo que después de llorar e ir en contra la crueldad que sufren los animales ahora te lo comas!!! 🤗deliiiiii
Así es a ella nunca le importo ningún animal, pero supuestamente sí su salud, y el pollo no es saludable. Y la verdad a mi me da asco ya comerlo, buak.
Yo viendo el video con solo un limón seco en el refri
La sal no ayuda a que se cocine más rápido, por el contrario el punto de ebullición del agua aumentará y será más lento (sin embargo lógicamente es necesaria la sal para dar sabor)
Esta señora apenas y termino la secundaria.. No es nutriologa
Es todo lo contrario la sal hace que el agua entre en ebullición antes ya que ablanda el agua .
@@alexandramartinez7703 En realidad, Natalia tiene razón. Estuve averiguando en algunos artículos periodísticos y, según lo que leí, el agregarle sal al agua provoca que el punto de ebullición de esta se eleve.
@@alexandramartinez7703 que la sal hace que el agua entre antes en ebullición porque "ablanda el agua"??? ABLANDA EL AGUA??? Mama mia
@@rodris4435 si listillo sii , ablanda el agua , por si no sabías hay distintos tipos de durezas de agua ... informate un poco y se de lo que hablo , mi marido es cocinero con 10 años de experiencia encima y ese dato lo se de el , y te digo yo que sabe más que tu ... listo ..
Gracias todo se ve rico me gustaron mucho trataré de hacer algunas de esas.gracias
Wao Yovana súper tu video bien completo con ingredientes para uno ir a comprarlo detallado mis felicitaciones
Me encantan estas recetas, muy buenas opciones para cenar! Saludos Yovana :*
Hola Yova! Hacía mucho tiempo que no te veía, me sorprendí mucho al ver en tus recetas proteínas animales,que padre! Ya tendré mas recetas al gusto de mi familia.
Pero no les vayas a mentir también, bueno? Jajaja
5:54 la mayoría de peruanos comemos eso cuando no nos da tiempo de preparar :”v solo que no le hachamos garbanzo se ve deli 😋
Es la causa? :v por que nunca comi algo así y soy peruana 😂
Deli el atún con cebolla y atún un clásico cuando no hay tiempo xD
@@taniapamela6359 Yo tampoco conozco de algún peruano q cene cebolla. Al menos en Arequipa no.
Un claaaaasico, Atún con cebolla y papa. Sobre todo cuando no hay tiempo y además rico. Habría que agregar garbanzo, pero deja de ser rápido así porque tendría que remojar el garbanzo y luego sancochar.
Muy típico en trujillo cuando no esta tu mama, llegabas del cole o cuando te haces tarde jajaja 🇵🇪
Gracias hermosa por compartir esas delicias , me encantan .
Una genia Yovana. Siempre miro tus vídeos. Me encantan! Saludos desde Entre Ríos Argentina
💁 *TE FELICITO YA APRENDISTES LA LECCIÓN* 🙆 LOS EXTREMOS SON MALOS 🤦♀️ AHORA TE VEZ MÁS SALUDABLE 🤗 *DÁLE PA LANTE PQ LO Q NO TE MATA TE FORTALECE* 🙋
Tú deberías de entrarle bien cañón, pero al diccionario. 🤣🤣
El veganismo no es un extremo, pinche egoísta y mal hablado
@@JCC1402 creo que el comentario se refiere a que ello lo llevo demasiado lejos, no al estilo de vida vegano en si :/
Huuy Ahora si eso es comida buena muy rica por q lleva tortilla y pollo espero q subas más comidas sanas pero con proteínas y carnes por favor
a todos los HATERS, gracias por su visita, por su comentario eso la ayuda mucho en su canal, los espera en el proximo video.
mis respetos se ve riquisimoi eso para comer
super bien explicado , original perfecto :)
Maravilloso video gracias por las recetas amo tu estilo sensillo, rápido y delicioso 👍🤗
gracias que linda💕💕
Tengo duda, la coliflor es cocida o cruda?
Gracias por compartir las recetas súper fáciles y deliciosas me encantan.♥
Me super idéntico contigo por fin algo que podré hacer al pie de la letra ya que todo se me quema
Gracias, mucha creatividad en la cocina
Ami me encanta sobre todo por lo económico que rico que se pueda comer si algo no nos gusta pues ella ya nos dió una idea y se lo podemos mejorar adelante y ya esta
Me encanta tú nuevo estilo de vida !!!
Hola, me gustan tus recetas!! Solo trata de que no se te quemen moderando el fuego. Es muy dañino comer lo quemado.
Cuidate mucho🥰
El limón no es mejor agregarlo cuando ya se vaya a comer?. Estas Preciosa. Gracias por tus vídeos.
Ay veces que uno quiere. Cambiar de rutina. Y comer diferente y saludable y tu tienes buenas recetas me encantan gracias x todo.
Buenísimo Yovana! Gracias por las ideas.
Me alegra ver que estás tan bien 😚
Yo siempre he sido bien carnivoro y te seguía, ya los haters vayanse a ya saben donde, saludos y que bueno que cuidas tu salud
Se ve delicioso 😋 todo 👍🏻👍🏻
Me encantan todas, ya compre hoy los ingredientes de las 5 para prepararlas, peroooo esas tortitas si están quemadas jijijiji saludos hermosa buena vibra ❤️
Muy rico!!! Gracias.
Esta chica es bellísima, aparte nos anima a cambiar nuestro estilo de vida, muchas gracias. Excelente video 👍💪
Hola! Muy buen video y muy práctico! Pregunta, me resultada difícil conseguir buenas paltas. Por qué otro ingrediente lo puedo reemplazar? Gracias
Aceite de oliva (crudo), aceite de coco, nueces o semillas, mantequilla de maní, hay bastantes
Gracias 🙏🏾
UF, me encantaron 👏🤗🤩🥰
Que buen pinta tiene todo!!!
Ya lo prepare como mi esposo esta adieta le encanto gracias x dar tantas ideas asi ya no cenas lo mismo puedes haces diario una diferente
Que deliiii!!!!!!
Rico y saludable! Y rápidos hacer ✨
Esa es la mejor parte😋
siento que todo se le quema :/ ... bájale a tu fuego ;)
Cris Cetz Jajajajaja ya se! Es que no dijo que era ahumado Jajajajaja
Cris Cetz es lo mismo que pensé
Cris Cetz jjjjj
Es que ahora sí lo cocina, antes todo era crudo 😆
Cada quien sus gustos,para mi gusto esta bien así como le quedó
Me encantaron todas las opciones es increíble muchas gracias