楊定一：放鬆到自己，放鬆到你本來就是的真實

放鬆到自己，放鬆到你本來就是的真實

[@totality-of-life]

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[@iamflow1483]

博士呀！博士呀！遇見你就是最大的恩典！I am !

[@yuen-chiuli751]

每天很多次、睡前睡醒都要聽楊博士講話、重複聽、縂可捕捉到妙䖏，精神食糧👍
深覺若非接觸他、人生安能自在⋯⋯
可惜不足為外人道，幸虧有此園地、意識海裡的共鳴、共振的同袍👍🙏🙏🙏

[@sujulin1]

博士的聲音就是安定

[@shawn_yang]

很想給楊博士ㄧ個感恩的擁抱。

[@林育羽-p9y]

?而二*鞥*而而歐鞥而鞥?鞥而鞥而鞥**二?鞥鞥?嗯鞥?而二嗯嗯二歐爾**而昂奧歐誒歐昂而某:??歐鞥昂鞥嗯噢嗯而:而*噢嗯嗯按按而二*

[@jolingo12345]

@@林育羽-p9y 😆

[@kw9797]

感恩博士，總在我隨世事浮沉的時候出現適時提醒著自己：來就讓它來吧，走就讓它走，輕輕鬆鬆，隨它

[@n751106]

今天第一次聽到，聽到睡著，結果睡的超級深沉，感覺好像很久沒睡的這麼好，睡起來感覺好好

[@lws2641]

不管是小我的我，還是真正的自己，自己想跟楊博士說聲感恩。謝謝自己讓自己知道是個大妄想。佛，神，主，自己永遠都愛您

[@shaokangyiin946]

對！就是如此！
一切都是恩典！
活在現代、活在台灣！你我是大幸運！

[@cynthiahhy6448]

我越努力，那種追求就越框架我，驀然回首，發現自己原本就在裡面，原本的自己可愛得很；謝謝博士不厭其煩地提點！

[@elvachen3935]

感恩博士一次一次的帶領 回到神聖 的 本來面目

[@sc7421]

深深感恩頂禮博士及團隊，love you all ❤️🙏🙏🙏

[@勁小子]

三年後再聽一次，一句話都說不出來了，感恩博士。

[@于昧]

看到博士的任何影片都歡喜

[@vickylee8925]

💖🧚🏻‍♀️無盡感恩博士和團隊🧚🏻‍♀️💖

[@jolingo12345]

感謝博士，我要一直聽一直聽，生生世世（小我說話），直到回家

[@sc7421]

再次深深感恩博士的大愛，無條件的大愛。不斷提醒我們，謝謝你！也謝謝所有團隊老師們，辛苦你們了！🙏🙏🙏❤️💪

[@Mago_Lee]

感恩博士~~~謝謝博士不斷的提醒~
感恩團隊~~

[@liaojumn]

頂禮 博士, 感恩 團隊.
太共時了, 昨天才在互相提醒 ,
用 博士提醒的, 練習先放鬆來釋放 ...
(不起對 "放下" 的先入為主的制約與反彈...)
能接受自己的 "發作", 感恩!

[@huiwu2085]

谢谢愽士，常常提醒自己和愽士合一。❤❤❤

[@王若萍-j4n]

感恩博士！😺

[@francheng148]

感恩博士，謝謝博士一路將我們推進，最近也是不斷的體會什麼都不用做輕輕鬆鬆的在，連說I am都費力的在，也覺得很共時，很感恩團隊的付出。

[@minorvalovebruno]

感恩楊博士，讓我們義無反顧看穿虛幻人生、繼續走下去❤

[@cocolee171]

感恩博士。

[@王贵琴]

感恩您！听了您的声音，我睡的好深沉，还做了个美梦，梦到了我的灵性导师，梦境里我在唱颂神Hare Krishna的圣名...

[@kkl540]

感謝博士的一切付出，啟蒙，謝謝您的新書，期待！

[@mila470204]

感恩博士，聽完了什麼都不想說，感恩

[@cyleeflied1560]

感恩🙏🙏

[@anutpattika]

我不是這個外殼，感恩博士🙏🙏🙏

[@main1314]

感恩博士，您的提醒總是來的剛剛好🙏

[@JjJj-gt8on]

太神奇了！放鬆至要睡與不睡中間停留！這種休息真是放鬆！

[@高寶英-p7s]

期待與感恩 。

[@sophiechen6247]

恐懼~ 不安~ 不自覺的找上 感恩博士在時下瀰漫劇烈變動氛圍 給我們一片寧靜

[@originherbalkt]

烦恼即菩提，带着开放的状态来迎接挑战，感恩这些让我开悟的恩典

[@小温-f9c]

感恩

[@tclin6319]

感恩楊博士

[@Rayne7799]

感恩博士🙏❤️期待您的每一本书！

[@jytaki6648]

🙏🙏🙏感恩！！！

[@lai640622]

不斷的回到呼吸 觀息

[@kate1650]

深深感動感謝🙏。醒覺

[@elainech16]

真的很快進入放鬆
睡著了。

[@ellenlee7250]

感恩博士分享

[@kikiyeh5600]

又回來聽，依舊美好!謝謝博士!

[@user-kv9zs6et4d]

無思無語，寧靜詳和的同在! 感恩，感恩，無盡的感恩!

[@rickyvilas]

老師及全部生命團隊😍😍😍😍😍😍我愛死您們了！

[@ToEarth2.0]

谢谢🙏

[@lai640622]

放過自己 放過世界 放過雜念

[@narissacheng871]

謝謝博士提醒，感恩

[@寶捷]

第一次聽的時候不入腦,今天收到不少重點提醒,比如:覺醒後身體仍要承擔業力;把危機當恩典...感恩!🙏

[@ziya5952]

感恩博士

[@kate1650]

平安平靜中浮現真實。👍！

[@S丁]

謝謝博士“句句都能醒過來……

[@yukiwong1681]

感恩愽士及其團隊🙏🙏🙏

[@mila470204]

再聽一次感恩

[@高妮均]

感恩 楊定一博士～

[@游年君]

謝謝博士，一坐下後就內心悸動不已

[@roberthon1]

謝謝

[@chanming2948]

謝謝博士！感動🙏

[@mila470204]

再聽一次

[@kate1650]

寧靜❤️感恩

[@liwang1067]

感恩博士！

[@EveTseng]

感恩博士❤️🙏🏻

[@morrisjean7877]

謝謝博士

[@chen6236]

醒覺!!!!!!!!

[@aipoh]

🙏

[@lai640622]

放下觀息 開始 隨息

[@apisam778]

在😑❤️🙏

[@joyful9714]

心與心的共振❤️🙏謝謝您

[@楊玉霜-l3j]

感恩楊博士聽每天您演說讓我受益良多也能靜心聆聽，謝謝您

[@CLYDE1205]

呼吸是個好方法

[@ongchua2036]

澄 静 安 谢谢博士团队们，感恩

[@da_dingchien9195]

💕

[@彭聖惟]

信心

[@annyan87]

谢谢❤️❤️❤️

[@annyan87]

谢谢🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@alisun999]

❤❤❤❤❤

[@eileenwei7641]

感恩！

[@Rebecca-1832]

🙏❤️

[@yipingzhong3213]

谢谢

[@ceciliahou3991]

好棒的导引

[@userend6962]

感恩有楊老师

[@alice6294]

一. 💜💪❤️ 🙏. ?月新書來🙏 參. 深深地感謝

[@即是]

放下任何执念..
在没有执念时....
当下有什么

[@vnohto]

謝謝楊博士和團隊

[@aliceshum5882]

我早已放過了一切⋯⋯

[@leo78915]

有些話我想50歲以後的人比較能體會，所以覺得這裡比較適合說!生命，有一個定律，有作用力必有反作用力!你真的可以用意識凝聚力量!不過也會得到個反作用力反饋給你!這就是人為甚麼會感受到因果!其實宗教都教導避諱一些副面的意識和行為!其實連避諱這個念頭都是在出力!因此相對的得到反作用力!我只要活在意識場使用的工具就是意識!意識以相對作為橫軸跟直軸!人的思想觀念便藉由這個橫軸跟直軸呈現的意念場交錯形成這個世界呈現的樣貌和我們的慣性!因此由意識場架馭的都是相對的直射和反射!全部都是虛擬構成!存在與不存在，沒有一個可比對性！如果可以比對，又會回到相對架構的意識場內！所以官能本身也是虛擬的，怎樣使用你的意識力，怎麼樣的迴像回報到你自身上

[@小点小猪]

前面跟着呼吸沉静时，头逆时针晕晕感

[@portialiau7407]

🤩🤩🤩

[@totality-of-life]

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[@Rebecca-1832]

❤️🙏

[@ching-peilee3449]

尊敬的楊博士，我們在住龍潭渴望社區，如何邀請您為我們教學心𩆜課程、靜坐、養生美食，第一次上課致少百人。請告訴我連絡方式。感謝您！

[@qiangdong5340]

这个世界一点一滴你都带不走，这个世界老早就是完整的，

[@totality-of-life]

「唯識的每日靜心」是楊定一博士專為想進一步投入「全部生命」的朋友所錄製六千多分鐘的早晚靜心課程，在每天一早的提醒和晚上的靜心共修中，一點點轉變我們看待自己、看待生命的眼光，歡迎新朋友加入，購課連結在此→ reurl.cc/j7NV8M
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[@eyzen2723]

34:50
不是不評判事物嗎？為什麼又要評判過去的事情為‘壞事’來造成身體這世的業力？ 這樣又回到探究因果的循環裡了，都是註定規劃好的，又哪裡來的因果業力。

[@lai640622]

觀息

[@lai640622]

一進一出 我都可以觀察到

[@wowwow9807]

杨老师您好，我希望您能够看到我的留言并且回复。我大概在一年前因为疫情产生了焦虑的情绪

[@wowwow9807]

杨老师您好，我希望您看到我的留言后可以回复。我大概是在一年前因为疫情的原因产生了焦虑的情绪入睡很困难，在偶然间看到了您的视频就跟着一起练习观息，刚刚开始的时候我感觉入睡没有那么困难了，可是接着练习后我就没有办法正常的呼吸，我没有办法把自己的注意力从呼吸上转移出去，因此造成了呼吸紊乱甚至因为这样产生了恐慌而叫了救护车。到医院检查后什么问题也没有。后来我意识到可能是自己不适合练习观息和静坐就停止了练习，可是在这一年里我深受这个问题的困扰而没有办法正常生活。在这中间我不停的看医生而且每次检查都没有问题。直到今天我Google 的时候才知道我得了呼吸强迫症。我现在很想回到我以前的正常，自然的呼吸状态，我想您有很高深的学问或许可以帮到我。我要怎样才可以不去有意识的呼吸？谢谢🙏

[@yipingzhong3213]

有什么书推荐，谢谢

[@a123456752]

中了惠能的毒已深.當久遠元初離性逐覺時.眾生已註定無力自返佛性.........本來面目不可能可自見的

[@alice6294]

能不能自我確定
願不願慈悲喜拾
夫子 夫子 夫子
因為學生相信自己
所以能投入我的所有
雖然肉體小小的我是不足
但 上帝的能源是豐富的
如果我們是代表分享能源的人
又有何？
(解鈴還須繫鈴人) 💦
感谢大家 感谢博士 感谢自己

[@jolingo12345]

@@alice6294 ♥️

[@即是]

放松到完全没思维的作用时..
会发现什么..

[@lai640622]

連 I am 都懶得做

[@lai640622]

注意可以擺到 胸腔 鼻子 丹田