مرسی از شما ، اما متاسفانهدر ایران همه اینها گرونه و همه نمیتوانند تهیه کنند ، اما من شنیدم هلیله سیاه مو را برمیکرداند به رنگ قبلش و سیاه دانه شنیدم خیلی مفیده که روغن رو باهاش پوست سر ماساژ بدن ، و سیاه دانه میل شود ، البته خودم امتحان نکردم ، اما تو فکرم سیاه دانه رو تست کنم ، حدود یک ماه هلیله سیاه خوردم اونقدر بد طعم بود حتی حاضر نشدم ادامه بدم 😂
برای داشتن یک رژیم غذایی منظم و متعادل که به جلوگیری از سفید شدن موها کمک کند، می‌توانید از برنامه غذایی هفتگی زیر استفاده کنید. این برنامه شامل غذاهایی است که مواد مغذی ضروری برای حفظ رنگ طبیعی موها را فراهم می‌کنند: ### برنامه غذایی هفتگی #### روز اول: - **صبحانه**: املت با اسفناج و قارچ + یک تکه نان سبوس‌دار + یک لیوان شیر. - **میان‌وعده**: یک مشت آجیل (گردو، بادام). - **ناهار**: سالاد مرغ با انواع سبزیجات (فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی، هویج) + لوبیا قرمز. - **میان‌وعده**: یک عدد میوه (مثلاً سیب یا پرتقال). - **شام**: ماهی سالمون کبابی + کینوا + سبزیجات بخارپز. #### روز دوم: - **صبحانه**: ماست با میوه‌های توتی و جو دوسر. - **میان‌وعده**: چند تکه شکلات تلخ. - **ناهار**: خوراک عدس با برنج قهوه‌ای + سالاد سبز. - **میان‌وعده**: یک عدد موز. - **شام**: گوشت قرمز کبابی + سیب‌زمینی شیرین پخته + سبزیجات. #### روز سوم: - **صبحانه**: تخم مرغ آب‌پز + نان سبوس‌دار + یک لیوان آب پرتقال تازه. - **میان‌وعده**: یک مشت تخمه کدو. - **ناهار**: سالاد تن ماهی با حبوبات (لوبیا چیتی، نخود) + سبزیجات. - **میان‌وعده**: یک عدد هلو یا گلابی. - **شام**: مرغ گریل شده با کلم بروکلی و هویج بخارپز + کینوا. #### روز چهارم: - **صبحانه**: پنیر کم‌چرب با نان سبوس‌دار + چند عدد زیتون. - **میان‌وعده**: یک مشت بادام. - **ناهار**: سوپ سبزیجات با عدس + نان سبوس‌دار. - **میان‌وعده**: یک عدد سیب. - **شام**: ماهی تابه‌ای با سبزیجات (فلفل دلمه‌ای، گوجه‌فرنگی، کدو سبز) + برنج قهوه‌ای. #### روز پنجم: - **صبحانه**: جو دوسر با شیر و میوه‌های خشک (کشمش، خرما). - **میان‌وعده**: چند تکه هویج تازه. - **ناهار**: برگر بوقلمون با نان سبوس‌دار + سالاد سبز. - **میان‌وعده**: یک عدد کیوی. - **شام**: خوراک مرغ با سبزیجات (فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی) + لوبیا سبز. #### روز ششم: - **صبحانه**: تخم مرغ عسلی با نان سبوس‌دار + یک لیوان شیر. - **میان‌وعده**: یک مشت گردو. - **ناهار**: خوراک بادمجان با گوشت چرخ کرده + برنج قهوه‌ای. - **میان‌وعده**: یک عدد موز. - **شام**: سوپ گوجه فرنگی با حبوبات + نان سبوس‌دار. #### روز هفتم: - **صبحانه**: اسموتی میوه‌ای (موز، توت فرنگی، اسفناج) با ماست. - **میان‌وعده**: یک مشت تخمه آفتابگردان. - **ناهار**: خوراک لوبیا چیتی با نان سبوس‌دار + سالاد سبز. - **میان‌وعده**: یک عدد پرتقال. - **شام**: ماهی تابه‌ای با سبزیجات و برنج قهوه‌ای. ### نکات تکمیلی: 1. **مصرف آب کافی**: روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. 2. **تنوع در مصرف مواد غذایی**: از مواد غذایی مختلف و تازه استفاده کنید. 3. **پرهیز از مواد غذایی ناسالم**: از مصرف زیاد غذاهای فرآوری‌شده، شکر و نمک اجتناب کنید. 4. **ورزش منظم**: فعالیت بدنی مناسب برای حفظ سلامت عمومی و جلوگیری از استرس مفید است. رعایت این برنامه غذایی و نکات مکمل می‌تواند به حفظ رنگ طبیعی موها و جلوگیری از سفید شدن زودرس آنها کمک کند.
سلام این چیزهایی که شما فرمودید باید خونمونو بفروشیم آجیل کیلو چند میلیون تومنی و چیزهای دیگر را بخریم با این حقوقها موی سفید که هیچ بمیریم هزینه از موی سیاه کمتره، یکی میمرد از درد بی نوایی، یکی میگفت زردک میخواهی 😁 😁 😁 💕💕💕
روزی ۳ مرتبه گرین جویس بخوریم باید قرص اسهالی هم همراهش بخوریم.چون من فکر میکنم اگه نخوریم اسهال بشیم و ۳ برابر مواد معدنی بیشتری از بدنمون دفع میشه.پیشنهاد بنده برای سیاه کردن مو ، روغن سیاه دانه است که به تقویت موها خیلی کمک میکنه و باعث خوشحالت شدن اون هم میشه.هفته ای دو سه مرتبه سرتونو بشورید و سپس بعد از اینه سرتونو با حوله خشک کردید و هنوز کنی مرطوب بود روغن سیاه دونه را به کف دست بریزید و دو دست رو به هم بکشید تا دوست کامل آغشته به روغن بشه و سپس کل موهاتونو با روغن ورز بدین. بعد یک ربع بیست دقیقه که موها خشک شد دوباره کمی دست ها رو خیس کنید و حالت مطلوب رو بدین.استفاده مکرر باعث تقویت و به صورت طبیعی سیاه میکنه.تازه موهای سفید هم چون آغشته به روغن سیاه دانه شده رنگ طبیعی بخود میگیره.در ضمن موهاتون بر اثر روغن سیاه دانه کمی بوی روغن میگیره که به مزاج بعضیا ممکنه خوش نباشه.خب میتونید کمی خوش بو کننده به موهای سرتون اسپری کنید.با این روش همیشه موهای خوشحالت و جوان دارید و موهای سفیدتون هم زیبا دیده میشه.در ضمن به صورت دائم یک تقویت کننده قوی یعنی سیاه دانه که بسیار هم گرم هستش روی سرتون هست که کم کم کمک میکنه موهاتون به رنگ طبیعی در بیاد.با توجه به شامپوهای شیمیایی و بعضا افرادی که از ژل یا چسب مو و غیره که همش شیمیایی هست . مخرب مو هستش روغن سیاه دانه کاملا طبیعی و خوراک طبیعی موی شما محسوب میشه.بنده موهام از سن ۱۷ و ۱۸ سالگی شروع به سفید شدن شد.البته همیشه هم از ژل استفاده میکردم.ولی نهایتا این روش رو کشف کردم و واقعا تاثیر گذاره و باعث جوانی موهاتون میشه.امیدوارم تونسته باشم به همه اونایی که مثل خودم موهاشون سفیده با روشی که گفتم کمکی کرده باشم. با تشکر
سلام !فقط انشا نوشتی و بخاطر اطلاعات فراوان در انترنت یک جیزهایی را جمع میکنی و میگی و بعد از مدتی با گفتن چیز های جدید آن گفته های قبلی خود را نقض میکنی بهتره عجله نکنی برای کلیپ ساختن و بیشتر وقتت را سر مطالعه و تحقیق صرف کن و کمتر اطهار نظر بکنی !! با تشکر
ویدیوهای ایشان از همان ابتدای هر ویدیو به وضوح نشان‌دهنده مطالعه و تحقیق دقیق است. بدین وسیله، لازم می‌دانم از زحمات و زمانی که برای تهیه این ویدیوها صرف می‌کنند، صمیمانه سپاسگزاری کنم 🙏🏻
درود بر شما
ممنون از سوژه ها وفیلمهای خوبی که میسازین❤
سلام ودرود فراوان برشما بانوی زیباودانای وطنم❤🙏🙏
با درود بسیار وتشکر از زحمات شما
ممنون از اطلاعات حقیقی شما موفق و موید باشید
دختر قابل اعتماد ومهربانی هستی امیدوارم خوشبخت شده باشی وهمدم خوش اخلاقی گیرت امده باشه یا بیاد
با عرض سلام و ادب و احترام❤❤ خیلی عالی توضیح دادین🙏🏻
سپاس از شما🙏💞
اطلاعاتتون بسیار عالی و ارزنده بود . ممنون 🙏🙏🙏
خیلی ممنون خانم دکتر زیبا و عزیز❤❤❤
سلام چشمان قشنگی داری وتشکر ازاینکه زحمت میکشی واطلاعات مفیدی را به کسانیکه نیاز دارند میدی
درود ❤🙏
کارهاتون خیلی مفید و عالی هست منتظر مطالب جدید از شما هستیم
سپاس🙏🙏🙏
از راهنمایی ها ووقت گذاشتن هایتان صمیمانه تشکر میکنم برایتان عمر طولانی با سلامت کامل ارزو دارم
ممنون از محبت شما 🙏🙏🙏
تشکر خواهر ناز یک جهان از معلومات توصیه مفید تان .
ممنون بانو جان .عالی بود❤
ممنون گل زیباااا❤
ممنون. مطالب مفیدی بود
ممنون دست شما درد نکنه. اطلاعات مفیدی بود
Ci ra bevor moha defid nemishe
@@nahidjahed3067 بله؟
مرسی. گل بانوی. مهربان
❤ مفید بود درود برشما ❤
توضیحات خوب بود اما من خوابم برد تا آخر نتونستم گوش کنم 😊😊😊
سپاسگزارم❤❤❤
تشکر فراوان از شما
بسیار عای و اموزنده بود......ممنونم از شما.........
ممنون از شما
ممنونم ازتون ❤
ممنون
عالی بود ممنون از اطلاعات مفیدی که در اختیار ما گذاشتید
the best video❤❤❤❤❤❤
Thanks so much beautiful lady 🌺🌺
سلام عزیز دلم ممنون که اطلاعات مفیدی رو عرضه می کنی❤ صمیمانه ازت سپاسگزارم
سپاس از شما🙏🙏🙏
درود بر مهربانو همواره سلامت وشاداب💙💥
سلام وممنون از اطلاع رسانی اتان ولی تنها نوع تغذیه کافی نیست .ژنتیک و محیط زندگی و هوای آلوده و....
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ممنونم آرزوی سلامتی وموفقیت دارم برای شما❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ممنون زهراجان عالی بود❤❤❤❤
با تشکر از شما و برنامه بسیار خوبتان. منتظر برنامه های بیشتر از شما هستم. سوال من چطوری دبل چین را کم یا اصلا برداریم چه ورزش های ماثر تر هستند. مرسی
سلام زهرا جون . ویدیو شما عالیه
ممنونم عزیزم🙏🙏🙏
درود عامل ژنتیک داشته باشی با این چیزا درمان نمیشه..
ماشالله ماشالله🎉🎉🎉❤❤
Mercy ❤❤❤❤❤
مرسی از شما ، اما متاسفانهدر ایران همه اینها گرونه و همه نمیتوانند تهیه کنند ، اما من شنیدم هلیله سیاه مو را برمیکرداند به رنگ قبلش و سیاه دانه شنیدم خیلی مفیده که روغن رو باهاش پوست سر ماساژ بدن ، و سیاه دانه میل شود ، البته خودم امتحان نکردم ، اما تو فکرم سیاه دانه رو تست کنم ، حدود یک ماه هلیله سیاه خوردم اونقدر بد طعم بود حتی حاضر نشدم ادامه بدم 😂
برای داشتن یک رژیم غذایی منظم و متعادل که به جلوگیری از سفید شدن موها کمک کند، می‌توانید از برنامه غذایی هفتگی زیر استفاده کنید. این برنامه شامل غذاهایی است که مواد مغذی ضروری برای حفظ رنگ طبیعی موها را فراهم می‌کنند:
### برنامه غذایی هفتگی
#### روز اول:
- **صبحانه**: املت با اسفناج و قارچ + یک تکه نان سبوس‌دار + یک لیوان شیر.
- **میان‌وعده**: یک مشت آجیل (گردو، بادام).
- **ناهار**: سالاد مرغ با انواع سبزیجات (فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی، هویج) + لوبیا قرمز.
- **میان‌وعده**: یک عدد میوه (مثلاً سیب یا پرتقال).
- **شام**: ماهی سالمون کبابی + کینوا + سبزیجات بخارپز.
#### روز دوم:
- **صبحانه**: ماست با میوه‌های توتی و جو دوسر.
- **میان‌وعده**: چند تکه شکلات تلخ.
- **ناهار**: خوراک عدس با برنج قهوه‌ای + سالاد سبز.
- **میان‌وعده**: یک عدد موز.
- **شام**: گوشت قرمز کبابی + سیب‌زمینی شیرین پخته + سبزیجات.
#### روز سوم:
- **صبحانه**: تخم مرغ آب‌پز + نان سبوس‌دار + یک لیوان آب پرتقال تازه.
- **میان‌وعده**: یک مشت تخمه کدو.
- **ناهار**: سالاد تن ماهی با حبوبات (لوبیا چیتی، نخود) + سبزیجات.
- **میان‌وعده**: یک عدد هلو یا گلابی.
- **شام**: مرغ گریل شده با کلم بروکلی و هویج بخارپز + کینوا.
#### روز چهارم:
- **صبحانه**: پنیر کم‌چرب با نان سبوس‌دار + چند عدد زیتون.
- **میان‌وعده**: یک مشت بادام.
- **ناهار**: سوپ سبزیجات با عدس + نان سبوس‌دار.
- **میان‌وعده**: یک عدد سیب.
- **شام**: ماهی تابه‌ای با سبزیجات (فلفل دلمه‌ای، گوجه‌فرنگی، کدو سبز) + برنج قهوه‌ای.
#### روز پنجم:
- **صبحانه**: جو دوسر با شیر و میوه‌های خشک (کشمش، خرما).
- **میان‌وعده**: چند تکه هویج تازه.
- **ناهار**: برگر بوقلمون با نان سبوس‌دار + سالاد سبز.
- **میان‌وعده**: یک عدد کیوی.
- **شام**: خوراک مرغ با سبزیجات (فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی) + لوبیا سبز.
#### روز ششم:
- **صبحانه**: تخم مرغ عسلی با نان سبوس‌دار + یک لیوان شیر.
- **میان‌وعده**: یک مشت گردو.
- **ناهار**: خوراک بادمجان با گوشت چرخ کرده + برنج قهوه‌ای.
- **میان‌وعده**: یک عدد موز.
- **شام**: سوپ گوجه فرنگی با حبوبات + نان سبوس‌دار.
#### روز هفتم:
- **صبحانه**: اسموتی میوه‌ای (موز، توت فرنگی، اسفناج) با ماست.
- **میان‌وعده**: یک مشت تخمه آفتابگردان.
- **ناهار**: خوراک لوبیا چیتی با نان سبوس‌دار + سالاد سبز.
- **میان‌وعده**: یک عدد پرتقال.
- **شام**: ماهی تابه‌ای با سبزیجات و برنج قهوه‌ای.
### نکات تکمیلی:
1. **مصرف آب کافی**: روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید.
2. **تنوع در مصرف مواد غذایی**: از مواد غذایی مختلف و تازه استفاده کنید.
3. **پرهیز از مواد غذایی ناسالم**: از مصرف زیاد غذاهای فرآوری‌شده، شکر و نمک اجتناب کنید.
4. **ورزش منظم**: فعالیت بدنی مناسب برای حفظ سلامت عمومی و جلوگیری از استرس مفید است.
رعایت این برنامه غذایی و نکات مکمل می‌تواند به حفظ رنگ طبیعی موها و جلوگیری از سفید شدن زودرس آنها کمک کند.
THANK YOU SO VERY MUCH DOCTOR ❤ VERY INTERESTING AND INFORMATIVE SUBJECT ❤
Glad you enjoyed it🙏
تشکر اما راه سخت دور ودراز را باید گذراند تا شود یا نشود موی سفید من سیاه
من هم برای شما آرزوی سلامتی و شادی و موفقیت بیشتر دارم
بادرود آيا اين روش براي افراد ٦٧سال به بالا هم جواب ميده
سلام دکتر جان برنجوس چیه؟
درود خانم فتحی پس چرا زیر نویس فارسی نبود.من نفهمیدم.😢😢❤
چرا خلاصه نمیگیدوبه أصل مطلب نمی رید
ببخشید روغن باتانا که در ایران گیر نمیاد جای گزینش رابگید❤❤❤❤❤❤
موهای خودت خانم دکتر چقدر مشگی هست ❤وچقدر هم زیبا هستی ❤😂حیف که داخل خارجی 😂❤
Hello Lady, Much appreciated for sharing your knowledge with us. Kudos to your great efforts. Wishing you&yours Happiness prosperity. Cheers 🙏🙏🤍🤍
I am grateful for your positive and beautiful message🙏🙏🙏
سلام حتی در سن ۴۵سال که ۳۰درصد مو سفید شده باشه موثر هست ؟برمیگرده به رنگ قبل خودش
بله، موثره در صورتیکه به طور مستمر و هر روز استفاده بشه.
@@ZahraFathi88 ممنونم خیلی خوشحال شدم
Alaan khodetoon range Moo zadid ya sharbat alaf ya roghane batana. estefade kardid? 🤔
این رنگه موها موها رو زود سفید میکنه
❤
❤❤❤
من تغذیه سالمی دارم وتمام این موارد وتوبرنامه غذاییم دارم ولی متاسفانه تاثیری پر تیره سدن موهای سفیدم نداشته فقط روغن باتانا رو استفاده نکردم
چلتوک و یا پوست برنج را مثل چای دم کنید و یا به غذا اضافه کنید
كمبود مواد معنى و استرس و اعصابى كه خورد شده
❤❤❤😂🎉 عالی بود تشر
❤❤
🙏🌺👍
خلاصه بگوئید حوصله ما را سر بردی
دیگه از این خلاصه تر؟!!
خیلی هم عالی بود
سلام این چیزهایی که شما فرمودید باید خونمونو بفروشیم آجیل کیلو چند میلیون تومنی و چیزهای دیگر را بخریم با این حقوقها موی سفید که هیچ بمیریم هزینه از موی سیاه کمتره، یکی میمرد از درد بی نوایی، یکی میگفت زردک میخواهی 😁 😁 😁 💕💕💕
ممکنه حقیقت داشته باشه و قابل اجرا نیست . برای همین هم دکتر باربارا و هم دکتر برگ هر دو موهاشون سفید شده.
اره دوستم خورد فوری مرد ،هرگز موی سفید را ندید 😄
من میگم هردوتاش
Sorry what you mean green Juice
موی سفیدهیچ چاره ای نداره خودتون رواذیت نکنین
چی چی جوس 😂❤
من دوست دارم موی سفید
چقدر خینگولی 😂❤
@@مهدیحسنزاده-ه1ت چون قافیه تنگ آید
شاعر به جفنگ آید 😂
@@SoheilRai حتما موهات سفیده به خاطر این میگی سیاه دانه باعسل بخور وروغن. سیاه دانه بزن به موهات به مرور سیاه میشه
@@مهدیحسنزاده-ه1ت گفتند یافت می نشود گشته آیم ما
@@SoheilRai چی نوشتید متوجه نشدم شما شاعر هستی شعر نوشتی
نمی‌دونم چرا وقتی خانمی اینقدر اطلاعات مفیدی میدن ، ما ایشون رو حمایت نمی کنیم به هر دلیلی !! ؟ خیلی حیف !
منظورتون از جوانی چه رنج سنی هست؟
سلام خانم دکتر اینجا ایرانه نمی تونید راهکارهای به صرف تر برای سفیدی مو ارائ بدین سپاسگزارم
بسیارعالی ،عالی ،ممنون از اطلاعات مفید تون وتوضیحات کامل وبسیار مفیدتون ،از صمیم قلبم برای شما آرزوی موفقیت وسربلندی وسرافرازی وتوفیقات روزافزون ازدرگاه خداوند منان ومتعال میکنم ،موفق وموّید باشید ،( الهی آمین یا رب العا لمین ).👌👌🥰🥰🌷🌷🌹🌹🧿🧿💥💥💯🤲🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ممنونم از محبت شما🙏🙏🙏
روزی ۳ مرتبه گرین جویس بخوریم باید قرص اسهالی هم همراهش بخوریم.چون من فکر میکنم اگه نخوریم اسهال بشیم و ۳ برابر مواد معدنی بیشتری از بدنمون دفع میشه.پیشنهاد بنده برای سیاه کردن مو ، روغن سیاه دانه است که به تقویت موها خیلی کمک میکنه و باعث خوشحالت شدن اون هم میشه.هفته ای دو سه مرتبه سرتونو بشورید و سپس بعد از اینه سرتونو با حوله خشک کردید و هنوز کنی مرطوب بود روغن سیاه دونه را به کف دست بریزید و دو دست رو به هم بکشید تا دوست کامل آغشته به روغن بشه و سپس کل موهاتونو با روغن ورز بدین. بعد یک ربع بیست دقیقه که موها خشک شد دوباره کمی دست ها رو خیس کنید و حالت مطلوب رو بدین.استفاده مکرر باعث تقویت و به صورت طبیعی سیاه میکنه.تازه موهای سفید هم چون آغشته به روغن سیاه دانه شده رنگ طبیعی بخود میگیره.در ضمن موهاتون بر اثر روغن سیاه دانه کمی بوی روغن میگیره که به مزاج بعضیا ممکنه خوش نباشه.خب میتونید کمی خوش بو کننده به موهای سرتون اسپری کنید.با این روش همیشه موهای خوشحالت و جوان دارید و موهای سفیدتون هم زیبا دیده میشه.در ضمن به صورت دائم یک تقویت کننده قوی یعنی سیاه دانه که بسیار هم گرم هستش روی سرتون هست که کم کم کمک میکنه موهاتون به رنگ طبیعی در بیاد.با توجه به شامپوهای شیمیایی و بعضا افرادی که از ژل یا چسب مو و غیره که همش شیمیایی هست . مخرب مو هستش روغن سیاه دانه کاملا طبیعی و خوراک طبیعی موی شما محسوب میشه.بنده موهام از سن ۱۷ و ۱۸ سالگی شروع به سفید شدن شد.البته همیشه هم از ژل استفاده میکردم.ولی نهایتا این روش رو کشف کردم و واقعا تاثیر گذاره و باعث جوانی موهاتون میشه.امیدوارم تونسته باشم به همه اونایی که مثل خودم موهاشون سفیده با روشی که گفتم کمکی کرده باشم. با تشکر
از اینکه تلاش میکنید و همین اطلاعاتی رو که دیگران برای اون همت نمیکنند متشکریم
سپاس از شما🙏
👍🏻
اگر این موادی که تومیگی فایده میداشت امروز بشکل تابلیت یا کپسول به دوا خانه ها فروخته میشد
برای کسب اطلاعات بيشتر به قرآن مراجعه و سوره مبارکه المشکی تلاوت شود .
😲😂
😮 سوره ی جدید بهت نازل شده پیغمبر جدید دیگه چی نازل شده بهت
@@masume7731👏👏👏👏👏👏👏👏👌👍
انقد دروغ نگید
سلام !فقط انشا نوشتی و بخاطر اطلاعات فراوان در انترنت یک جیزهایی را جمع میکنی و میگی و بعد از مدتی با گفتن چیز های جدید آن گفته های قبلی خود را نقض میکنی بهتره عجله نکنی برای کلیپ ساختن و بیشتر وقتت را سر مطالعه و تحقیق صرف کن و کمتر اطهار نظر بکنی !! با تشکر
You are one RUDE BI TARBIAT person , is this how Iraniañ support each other?
You are one RUDE BI TARBIAT person , is this how Iraniañ support each other?
You are one RUDE BI TARBIAT person , is this how Iraniañ support each other?
That wasn’t nice.
ویدیوهای ایشان از همان ابتدای هر ویدیو به وضوح نشان‌دهنده مطالعه و تحقیق دقیق است. بدین وسیله، لازم می‌دانم از زحمات و زمانی که برای تهیه این ویدیوها صرف می‌کنند، صمیمانه سپاسگزاری کنم 🙏🏻
❤
THANK YOU SO VERY MUCH DOCTOR ❤ VERY INTERESTING AND INFORMATIVE SUBJECT ❤
My pleasure🙏