Алексей ты большой молодец! Передаешь метод Миру! У тебя Все получится! Только Вера и движение вперёд дает хорошие результаты! Только вперёд! Мы тебя Все Любим!!!
Дышу с 5 августа 2024, сегодня 17 августа 24, и то не каждый день, почувствовала как живот стал уменьшаться. Влюбляюсь с каждым днем в дыхание! Всем рекомендую!
1 раунд. 30 вдохов. задержка на выдохе на 50 сек. на вдохе задержка 15 сек. 2 раунд. 30 вдохов. задержка на выдохе на 1 мин 20 сек. на вдохе задержка на 15 сек. 3. раунд. 30 вдохов. задержка на выдохе на 1 мин 45 сек. на вдохе задержка на 15 сек.
Друг, такой вопрос, скачал приложение WHM и хочу подписку оформить, а через гугл плэй же не дают, а в ап гелари нет этого приложения... Сможешь помочь с этим? Либо туда дабавить либо как то подругому сделать. Спасибо!)❤
Привет мужик 🤝 делаю дыхание два месяца. По началу аж кумарило в голове. Теперь никаких ощущений нету больше. Задержка то 2.15 то 1.45.🤔 Что делаю не так? Дышу как всегда. Недавно попробовал при вдохе напрячь мозг 😅офигел если честно. Попал в транс какой-то.
Между циклами нет перерыва, да? После задержки на вдохе(конец цикла)можно отдыхать?Или можно отдыхать? Хотя бы 1 минута? Кто имеет лишний вес им нелегко без перерыва делать.😅
А я три сеанса по 50-60 вдохов делаю надеюсь не наврежу себе, 11 месяцев назад начинал по 20 вдохов с горем пополам, сейчас 30 вдохов для меня просто разминка
На самом деле я думаю что нужно чувствовать свой организм. Практика на видео очень короткая , по факту нужно опираться на ощущения, фазы растягивать хотя бы на 5-7 мин / фаза , задержку держать 1.5-2.5 минуты , и будет вам счастье , полный мозг радости и гормонов 💪 но опять таки это рекомендации для здоровых людей , без каких либо проблем со здоровьем и с опытом подобной дыхательной гимнастики. А еще нужно добавить купание в холодной воде - энергия +100 процентов от дыхательной практики вам обеспечена 🔥
Приветствую,Алексей. У меня появились следующие сомнения по поводу сочетания двух практик. Вот есть метод Вима Хоффа, а есть дыхание по Бутейко. У обоих методов есть последователи и результаты,правдо у Бутейко гораздо больше. Эти два метода полностью противоположны.Бутейкого говорил что глубокое дыхание убивает,Вим говорит что поверхностное дыхание бич современности,и топит за глубокое, а Константин Бутейко топил за ликвидацию глубокого дыхания. Мне нравятся оба метода,и пользу почувствовал я от обоих,и я решил делать по утрам Вима, а по вечерам Бутейко.Но я чувствую,что эти практики-конфликтуют,надо двигаться в одном чем -то. Скажите,что вы думаете об этой проблеме и вообще о методе волевой ликвидации глубокого дыхания по Бутейко. Благодарю!
Здравствуйте, t.me/breathe_freeze/719 Недавние исследования доказали что долголетие зависит от обЪема легких, с помощью метода Вима в целом берем все три части, дыхание, настрой и холод, мы обновляем теломеры, митохондрии, увеличиваем объем легких, дело не в глубоком дыхании.., а в совокупности дыхания и задержках дыхания. По ссылке краткая выжимка что происходит в организме во время дыхания .
Потому что может меняться температура тела во время практики, то в холод, то наоборот в жар. Потому что мы идем в глубины нашего мозга. Приходите 6 января без оплатный онлайн! Практика дыхания и поговорим о теории и о самом методе. Вся информация тут sblnk.ru/474157230
Главное делать в безопасном месте, перед прорубью можно сделать 1 раунд . 6 января приходите на без оплатный онлайн! Практика дыхания и поговорим о теории и о самом методе. Вся информация тут sblnk.ru/474157230
Обожаю Мальцева! Классный учитель!!!! Леша успехов в Методе❤❤❤!!!;
Алексей ты большой молодец! Передаешь метод Миру! У тебя Все получится! Только Вера и движение вперёд дает хорошие результаты! Только вперёд! Мы тебя Все Любим!!!
Спасибо
Спасибо вам за практику☀️
Кайф благодарю 🙏
Дышу с 5 августа 2024, сегодня 17 августа 24, и то не каждый день, почувствовала как живот стал уменьшаться. Влюбляюсь с каждым днем в дыхание! Всем рекомендую!
Отличный тренажер, благодарю
Спасибо Вам большое! 🙏😇
Спасибо, дорогой…🙏
🙏🌞 Супер!!!
Алексей, благодарю❤
6 января приходите на без оплатный онлайн! Практика дыхания и поговорим о теории и о самом методе. Вся информация тут
sblnk.ru/474157230
Спасибо!!!
Кайфую каждый день👍
6 января без оплатный онлайн! Практика дыхания и поговорим о теории и о самом методе. Вся информация тут
sblnk.ru/474157230
1 раунд. 30 вдохов. задержка на выдохе на 50 сек. на вдохе задержка 15 сек.
2 раунд. 30 вдохов. задержка на выдохе на 1 мин 20 сек. на вдохе задержка на 15 сек.
3. раунд. 30 вдохов. задержка на выдохе на 1 мин 45 сек. на вдохе задержка на 15 сек.
Вроде было 4 раунда и длиннее видео куда то делось или удалено?😢
@@alexgelezny9351 th-cam.com/video/OKRNoKlI7DQ/w-d-xo.htmlsi=KCtuMYfz0hWjz01o
Друг, такой вопрос, скачал приложение WHM и хочу подписку оформить, а через гугл плэй же не дают, а в ап гелари нет этого приложения... Сможешь помочь с этим? Либо туда дабавить либо как то подругому сделать. Спасибо!)❤
напишите в телеграм @ice_aleksei
Привет мужик 🤝 делаю дыхание два месяца. По началу аж кумарило в голове. Теперь никаких ощущений нету больше. Задержка то 2.15 то 1.45.🤔
Что делаю не так? Дышу как всегда.
Недавно попробовал при вдохе напрячь мозг 😅офигел если честно. Попал в транс какой-то.
Между циклами нет перерыва, да? После задержки на вдохе(конец цикла)можно отдыхать?Или можно отдыхать? Хотя бы 1 минута? Кто имеет лишний вес им нелегко без перерыва делать.😅
Наконец-то дождались
6 января приходите на без оплатный онлайн! Практика дыхания и поговорим о теории и о самом методе. Вся информация тут
sblnk.ru/474157230
А я три сеанса по 50-60 вдохов делаю надеюсь не наврежу себе, 11 месяцев назад начинал по 20 вдохов с горем пополам, сейчас 30 вдохов для меня просто разминка
th-cam.com/video/OKRNoKlI7DQ/w-d-xo.htmlsi=IIwWwU0SBFkeXHtX
Это хорошо, но люди с первого раза могут отлететь, держи видео помощнее
И вот ещё попробуй th-cam.com/video/_0UtJGK49n8/w-d-xo.htmlsi=UeSPJLsdCPJpv4_J
@@AlexMaltsevWHM буду пробывать надеюсь выживу)))
6 января приходите на без оплатный онлайн! Практика дыхания и поговорим о теории и о самом методе. Вся информация тут
sblnk.ru/474157230
Здравствуйте, а если на вдохе можешь больше задерживать дыхание? Или строго 15 сек? Спасибо
Благодарю 🙏 Алексей, вы говорили про противосполительный протокол, еще не сделали?
th-cam.com/video/_0UtJGK49n8/w-d-xo.htmlsi=P4W4VeNnIh01MLV6
Противосполительный есть! 6 января без оплатный онлайн! Практика дыхания и поговорим о теории и о самом методе. Вся информация тут
sblnk.ru/474157230
Спасибо!
Здравствуйте! Можно заниматься этой практикой перед сном? Улучшает качество сна?
Да, можно сделать один раунд.
Мой- улучшает
Я после 2 раунда вырубаюсь и сплю.
На самом деле я думаю что нужно чувствовать свой организм.
Практика на видео очень короткая , по факту нужно опираться на ощущения, фазы растягивать хотя бы на 5-7 мин / фаза , задержку держать 1.5-2.5 минуты , и будет вам счастье , полный мозг радости и гормонов 💪 но опять таки это рекомендации для здоровых людей , без каких либо проблем со здоровьем и с опытом подобной дыхательной гимнастики.
А еще нужно добавить купание в холодной воде - энергия +100 процентов от дыхательной практики вам обеспечена 🔥
Это базовое дыхание) конечно есть практики куда более глубже
Благодарю!!!❤
Добрый вечер , как найти в Санкт-Петербурге группу стремящихся Красных молодцев ? 😂
Приветствую,Алексей.
У меня появились следующие сомнения по поводу сочетания двух практик.
Вот есть метод Вима Хоффа, а есть дыхание по Бутейко.
У обоих методов есть последователи и результаты,правдо у Бутейко гораздо больше.
Эти два метода полностью противоположны.Бутейкого говорил что глубокое дыхание убивает,Вим говорит что поверхностное дыхание бич современности,и топит за глубокое, а Константин Бутейко топил за ликвидацию глубокого дыхания.
Мне нравятся оба метода,и пользу почувствовал я от обоих,и я решил делать по утрам Вима, а по вечерам Бутейко.Но я чувствую,что эти практики-конфликтуют,надо двигаться в одном чем -то.
Скажите,что вы думаете об этой проблеме и вообще о методе волевой ликвидации глубокого дыхания по Бутейко.
Благодарю!
Здравствуйте, t.me/breathe_freeze/719
Недавние исследования доказали что долголетие зависит от обЪема легких, с помощью метода Вима в целом берем все три части, дыхание, настрой и холод, мы обновляем теломеры, митохондрии, увеличиваем объем легких, дело не в глубоком дыхании.., а в совокупности дыхания и задержках дыхания. По ссылке краткая выжимка что происходит в организме во время дыхания .
🎉🎉🎉
Здравствуйте, почему я мёрзну во время практики?
Потому что может меняться температура тела во время практики, то в холод, то наоборот в жар. Потому что мы идем в глубины нашего мозга. Приходите 6 января без оплатный онлайн! Практика дыхания и поговорим о теории и о самом методе. Вся информация тут
sblnk.ru/474157230
А если я буду это делать перед нырянием проруби?
Главное делать в безопасном месте, перед прорубью можно сделать 1 раунд . 6 января приходите на без оплатный онлайн! Практика дыхания и поговорим о теории и о самом методе. Вся информация тут
sblnk.ru/474157230
Почему нельзя в воде ?
Можете потерять сознание и утонуть
А приложение то нету
Не понял вопроса
Не плохо...
Вот ещё Дыхание по Виму Хофу 4 раунда
th-cam.com/video/OKRNoKlI7DQ/w-d-xo.html
@@AlexMaltsevWHM Хм...это кусок работы,достойное занятие!Особенно если учесть то,что вы не просите ха это денег.
6 января приходите на без оплатный онлайн! Практика дыхания и поговорим о теории и о самом методе. Вся информация тут
sblnk.ru/474157230
я в начале пути. не могу задерживать дыхание дольше, чем на 30 сек