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高校で八種競技をやっており高跳びが大の苦手です。身長180でバスケのリングは触れるのですが高跳びとなると160が限界です飛び方がばか下手くそなのでしょうか？高跳びの恐怖心の治し方など聞きたいです。質問多くてすみません。大ファンです！
ありがとうございます！！跳び方を見てみないとなんとも言えないんですけど、それだけ身体を持ち上げられるのであればもっと跳べると思います！背面跳びは踏切の軸が崩れやすいので、まずははさみ跳びから始めて、座り跳びから背面跳びに徐々に近づけていく方がいいかなと思います！
@@Kei-highjump 返信ありがとうございます！まずはさみ飛びを極めてきます！
頭上48cm跳べたときは、リングタッチで最高到達点どれぐらいだったか知りたいです！
それが残念ながら頭上48cm跳べた時はリングタッチをやってませんでした😢高校(PB2m00)の時は、リングまであと10cmくらいまで跳んでたかと思います！
9歩助走で跳んでます。後半の五歩は重心を低くしたまま全力で走っていますか？また、足を前に出す際意識していた事はありますか？後、助走の場面において後傾は意識していましたか？質問多くてすみません大ファンです頑張ってください！
重心低くしたまま力感的には8〜9割くらいで走ってます！私は足を出すというより踏切足側の骨盤を出すような意識です。骨盤を出すと勝手に足が出てきます！助走では後傾は意識していません。踏切直前までは直立か少し前傾という感じです！嬉しいです！ありがとうございます！
@@Kei-highjump 返信ありがとうございます！！骨盤を意識して助走したことが無かったので参考になります、本当に嬉しいです！！もう１つだけ質問したいのですが、自分は半年前にベストを出してから今も記録が低迷しています。ベストより15cm下回る記録ばかりです。顧問からは、「後半でつま先走りになっている」とご指摘いただき、自分でも確かにそうだと思いました。しかし先週あった試合の前日の跳躍練習ではしっかりと走れていました。これは自分のメンタル面での問題でしょうか？練習で出来ているのに試合だと出来ない理由を教えてほしいです…因みに普段は土のグラウンドで跳躍練習をしています。タータンで跳ぶ機会は試合のみです。関係無かったらごめんなさい
15cmというのはけっこう大きいですね🤔高跳びはメンタル面が大事な競技ではあるので、そこは大きいかもしれないですね…普段通りの跳躍ができるようにメンタルトレーニングは必要だと思います！後は、土の時とタータンの時で走り方が変わってたりするかもしれませんね。土だとグリップが効きづらいので特に内傾では地面を蹴りがちになるかもしれません。
@@Kei-highjump 本当にありがとうございます。難しいですね…まずはメンタルトレーニングを自分なりに調べて取り入れます！そして試合開始前の練習跳躍の時点で必ず安定した助走を作れるようにします！！本当に本当にありがとうございます
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"](http://i.ytimg.com/vi/1b4pkKHa_Fk/mqdefault.jpg)
![[ Oki Vlog ] 筋トレしたり海に行ったり。](/img/n.gif)
高校で八種競技をやっており高跳びが大の苦手です。
身長180でバスケのリングは触れるのですが高跳びとなると160が限界です
飛び方がばか下手くそなのでしょうか？
高跳びの恐怖心の治し方など聞きたいです。
質問多くてすみません。大ファンです！
ありがとうございます！！
跳び方を見てみないとなんとも言えないんですけど、それだけ身体を持ち上げられるのであればもっと跳べると思います！
背面跳びは踏切の軸が崩れやすいので、まずははさみ跳びから始めて、座り跳びから背面跳びに徐々に近づけていく方がいいかなと思います！
@@Kei-highjump 返信ありがとうございます！
まずはさみ飛びを極めてきます！
頭上48cm跳べたときは、リングタッチで最高到達点どれぐらいだったか知りたいです！
それが残念ながら頭上48cm跳べた時はリングタッチをやってませんでした😢
高校(PB2m00)の時は、リングまであと10cmくらいまで跳んでたかと思います！
9歩助走で跳んでます。
後半の五歩は重心を低くしたまま全力で走っていますか？また、足を前に出す際意識していた事はありますか？
後、助走の場面において後傾は意識していましたか？
質問多くてすみません大ファンです頑張ってください！
重心低くしたまま力感的には8〜9割くらいで走ってます！私は足を出すというより踏切足側の骨盤を出すような意識です。骨盤を出すと勝手に足が出てきます！助走では後傾は意識していません。踏切直前までは直立か少し前傾という感じです！
嬉しいです！ありがとうございます！
@@Kei-highjump 返信ありがとうございます！！骨盤を意識して助走したことが無かったので参考になります、本当に嬉しいです！！
もう１つだけ質問したいのですが、自分は半年前にベストを出してから今も記録が低迷しています。ベストより15cm下回る記録ばかりです。
顧問からは、「後半でつま先走りになっている」とご指摘いただき、自分でも確かにそうだと思いました。しかし先週あった試合の前日の跳躍練習ではしっかりと走れていました。
これは自分のメンタル面での問題でしょうか？練習で出来ているのに試合だと出来ない理由を教えてほしいです…
因みに普段は土のグラウンドで跳躍練習をしています。タータンで跳ぶ機会は試合のみです。関係無かったらごめんなさい
15cmというのはけっこう大きいですね🤔
高跳びはメンタル面が大事な競技ではあるので、そこは大きいかもしれないですね…
普段通りの跳躍ができるようにメンタルトレーニングは必要だと思います！
後は、土の時とタータンの時で走り方が変わってたりするかもしれませんね。
土だとグリップが効きづらいので特に内傾では地面を蹴りがちになるかもしれません。
@@Kei-highjump 本当にありがとうございます。難しいですね…
まずはメンタルトレーニングを自分なりに調べて取り入れます！そして試合開始前の練習跳躍の時点で必ず安定した助走を作れるようにします！！本当に本当にありがとうございます