Trening petarda! 👌 Właśnie takich treningów brakuje mi trochę na kanale, bo lubię szybkie tempo i przede wszystkim w trakcie treningów robić również intensywne podskoki itp. Prosimy o więcej takich! 🙏💪
Super trening, uwielbiam tabaty! Dziękuję 💕Ćwiczę z obciążeniem 2x5kg i zazwyczaj powtarzam trening dwa razy. Marzy mi się seria tabat x 8 w jednym treningu żeby było bardziej ciekawie i żeby poczuć wyzwanie 🔥
Drugi dzień wiosennego wyzwania i kolejny świety trening ,bałam się tej tabaty bo zazwyczaj źle się po nich czuję a tu niespodzianka było super idealnie mi czasowo się wpasował.terazvjuz wiem że dla mnie 40 sekund to za dużo 20 idealnie
Agata, Twoje tabaty to absolutny sztos! Moje ciało potrzebuje ciężaru do ćwiczeń, a jak dodatkowo mogę się jeszcze porządnie zmęczyć, to już w ogóle kosmos! Moje ciężary ważą około 7 kg.
Dziękuję za super trening, uwielbiam tabaty, kocham Twoje treningi❤❤ Użyłam 3kg hantle. Miałam potrzebę dzisiaj dobicia się, więc tabatka poszła razy 2. Wielkie brawa dla Ciebie, że Nas dopingujesz i że tu jesteś ❤❤
No boski! Dziś robiłam po raz drugi i byłam tak samo zachwycona jak poprzednio. Dodałam sobie jeszcze po jednym powtórzeniu każdego ćwiczenia, żeby zamiast dwóch było po trzy w serii.
Świetny trening 😊 po pracy relaks zmęczenie, ale i radość z tego czasu tylko dla siebie ❤ obciążenie 5kg na zmianę z dwoma hantlami po 2kg . Nie za dużo, ale zawsze coś 😁dziękuję
Hej Agatko wróciłam po paru miesiącach do Ciebie 😊 właśnie dziś jest drugi dzień Wiosennego wyzwania 💪 zaczynam z hantlami 1kg i 2 kg i takie były w tej tabacie 😊 uwielbiam z Tobą ćwiczyć 😊
Lecimy z grudniowym wyzwaniem💪💪🔥🔥💞💞
Kolejny ulubiony trening 💗 Tabata daje popalić 🔥
Bosko było💪💪💪To co ja uwielbiam najbardziej. Jestem szczęśliwa 🩷Dziękuję!
Naprawdę po 2 zmianie w pracy i dalam rade dzis te 2 treningi 🔥
Krótki poranny trening+ krótka tabata z hantlami rozkręca na cały dzień.Chce się jeszcze.Dziękuje ja i chyba wszzyscy
Świetny trening!!!! Proszę o więcej takich. Krótko ale treściwie. Super! Super! Super!!❤
Świetny trening:) szukałam na dziś cardio, a tu taka niespodzianka ❤ dziękuję!
Super trening . Mój zegarek Samsung Galaxy Fit 2 , kalorie 261 , średni puls 141 , maxymalny puls 168. Hantle 2x2k , 1x 3 kg
Trening mega petarda!!! Agatko dziękuję świetnie się z Toba ćwiczy 😅
Kocham Twoje tabaty!! Nie ma lepszych ❤ prosimy o więcej
Dziękuję, będą z pewnością! ❤🔥
Dziękuję za trening! Wracam do nich po długiej przerwie. Uwielbiam Twoje tabaty i interwały. Ten mnie zmęczył, ale dał mi też kopa do działania:)
Trening zrobiony ! Lecimy dalej ! Pozdrawiam. 🔥💪
Super trening, nawet dla takich leniwców jak ja 🙈 dziękuję, może znowu znajdę motywację do ćwiczeń ❤
Trening petarda! 👌 Właśnie takich treningów brakuje mi trochę na kanale, bo lubię szybkie tempo i przede wszystkim w trakcie treningów robić również intensywne podskoki itp. Prosimy o więcej takich! 🙏💪
Fajny trening na rozpoczęcie dnia. Zrobiłam wszystko x2. Hantle 5kg, kettle 8kg, do biegu bokserskiego hantle 2kg. Dziękuję!!!🤩❤🔥💪
Bardzo miło było się zmęczyć na tym treningu! Zapisuję i będę wracać. Dziękuję 😊
Dzięki! Do kolejnego treningu! 😊
Naprawdę wyśmienity trening.
Zrobiłam rano z hantlami po 5 kg. Jest moc💯
PS. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć❤❤❤
Trening fajny ....dzięki ❤
tabby wymiatają. prosimy o więcej.
Agatko, pięknie dziękuję za super trening 😘 jesteś cudowną nauczycielką
Super trening, uwielbiam tabaty! Dziękuję 💕Ćwiczę z obciążeniem 2x5kg i zazwyczaj powtarzam trening dwa razy. Marzy mi się seria tabat x 8 w jednym treningu żeby było bardziej ciekawie i żeby poczuć wyzwanie 🔥
Drugi dzień wiosennego wyzwania i kolejny świety trening ,bałam się tej tabaty bo zazwyczaj źle się po nich czuję a tu niespodzianka było super idealnie mi czasowo się wpasował.terazvjuz wiem że dla mnie 40 sekund to za dużo 20 idealnie
Czasem nie ma co z góry zakładać, prawda?☺
Agata, Twoje tabaty to absolutny sztos! Moje ciało potrzebuje ciężaru do ćwiczeń, a jak dodatkowo mogę się jeszcze porządnie zmęczyć, to już w ogóle kosmos! Moje ciężary ważą około 7 kg.
Kolejny super trening ! Krótki, ale treściwy. Ketlebel 4 kg, hantle 3 kg
Jutro będzie robione😊,czekałam na nowe treningi
Dziękuję za super trening, uwielbiam tabaty, kocham Twoje treningi❤❤ Użyłam 3kg hantle. Miałam potrzebę dzisiaj dobicia się, więc tabatka poszła razy 2. Wielkie brawa dla Ciebie, że Nas dopingujesz i że tu jesteś ❤❤
Moje ulubione treningi- krótkie i mocne :)
Świetny trening. Wyzwanie trening numer 1😊
Tabata -marzenie 💗 Niesamowicie mi podeszła!
Myślałam, że nie dam rady bo interwałów nie robię, ale zacznę! Super trening !
Ja z hantlami 2kg, 6kg i kettlem 6kg
Super!😍Jutro z rana działam z tym treningiem!👌💪🔥
Wspaniałe samopoczucie po treningu....jest moc💪💪
To mój pierwszy trening po ponad 2 miesiącach🙈 wracam ❤
Super trening!❤
Dzień dobry, DOBRY poniedziałek ❤❤❤❤
Super trening! Tak szybko leci!
Świetny trening, taki nie za długi, w sam raz na spieszny poranek. Użyłam hantli 2 kg i kettla 4,5
Fajny trening! Użyłam 3kg hantle. Dziękuję! 🙏
Poprostu cuuudo ❤ idealnie wchodzi 😍 dziękuję 🫶
Druga tabatka z większym obciążeniem! Piękna sprawa. Wysiłek 100%! Bawiłam się przednio 🥰🥰
Swietny trening napewno zagości na stale. Zrobiony raz dwa z obciazeniem 2x3 kg
Liczyłam dziś na pośladki w planie, ale ta tabta mnie nie zawiodła. Idealne urozmaicenie planu treningowego, wyrzut endorfin po skończeniu ogromny :)
Super trening! Przyjemne urozmaicenie. Ćwiczyłam z hantlami po 2 kg.
Suuuper! Niby krótki a bardzo intensywny, idealny na początek dnia 🙂
Super trening! Obciążenie 2x5kg i wszystkie zestawy x3 bo jakoś było mi mało 🔥🔥🔥
Super trening !!Zaliczone🎉🎉 Używam 3.5 --4 kg ciężarki.
Doskonała tabata 😊 wspaniałe uczucie po treningu 😃Bardzo dziękuję !
Prawda, że to uczucie po jest najlepsze? 🥰
No boski! Dziś robiłam po raz drugi i byłam tak samo zachwycona jak poprzednio. Dodałam sobie jeszcze po jednym powtórzeniu każdego ćwiczenia, żeby zamiast dwóch było po trzy w serii.
Zapowiada sie kolejny super trening.Jutro bede sie pocic na macie 💪😁
Super trening! Następnym razem przygotuje cięższe hantle. ❤
Uwielbiam tabaty a robiona w twoim towarzystwie super sprawa❤
Ale czad 💪✌️
Ja ostatnio tylko hantle, sztanga... A tu taki rewelacyjny trening 🥰😍.
Świetny trening 😊 po pracy relaks zmęczenie, ale i radość z tego czasu tylko dla siebie ❤ obciążenie 5kg na zmianę z dwoma hantlami po 2kg . Nie za dużo, ale zawsze coś 😁dziękuję
Super trening,zapisuje jako ulubiony.Fajny do zrobienia przed pracą ☺️ Dziękuję
Dla mnie mnie idealny trening na dzisiaj😍
Doskonały ♥️ dziękuję 🎉🔥💪
Bardzo dobry początek tygodnia 🤩🥰😘
Boski trening 💪💪 trafia do moich ulubionych 🥰
Cieszy mnie to ogromnie! 😊
Super trening 👌 dziękuję 😘
Niesamowita jesteś, dziękuję super trening
Pozdrawiam! 😊
Koooocham ten trening ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Pięknie! 🥰
Kolejny ulubiony 😅 dziękuję ❤
❤❤
Drugi dzień wiosennego wyzwania zrobiony👌👌💪🥰🥰🔥
Super, super, super ❤❤❤
Super tabata (takze dla grubasków ,czyli dla mnie)Dziekuje Agata
Mega, właśnie skończyłam według planu treningowego, z kettlem 10LB i hantle po 2,5❤🔥🔥🔥
super trening 🤗 obciążenie: hantle 5kg
Kolejny super trening, jest moc 💪💪💪
Trening rewelacja❤️👏👏👏❤️❤️
Świetny trening! Idealny na poranne pobudzenie. Dziękujemy! 🤩
Zrobione według planu ❤
Nie wiedziałam szczerze jakie hantelki zakupić do Twoich treningów i ostatecznie zdecydowałam się na x2 po 3kg 🥰
Hej Agatko wróciłam po paru miesiącach do Ciebie 😊 właśnie dziś jest drugi dzień Wiosennego wyzwania 💪 zaczynam z hantlami 1kg i 2 kg i takie były w tej tabacie 😊 uwielbiam z Tobą ćwiczyć 😊
Dzięki! I witam ponownie 😚
Trening super, fajnie się zmęczyłam. U mnie na razie hantelki 1kg. Planuję jednak większe obciążenie. Pozdrawiam ❤
Zapowiada się fajny, intensywny trening. Będę robić z 4kg (na razie więcej nie mam). Dziękuję ❤
Wspaniale czaczete wyzwanie). Obciążenie 5 i 10 kg.
Uwielbiam extra.krotko i na temat❤
Super tabata, zrobiona po treningu siłowym full body. Hantle 3-4-5 kg. Spalonych 189 kcal, max terno 156. Dzięki ❤
Swietny trening
świetny trening! robiłam z 2x5kg i było idealnie ;)
Cudo❤🎉❤🎉❤🎉
Pot,pot,pot i łzy radości
Jesteś najlepsza 🎉🎉🎉❤❤❤
❤❤
Swietny trening , cwiczylam z obciazeniem 4kg, choc przy martwym ciagu czulam lekki niedosyt obciazeniowy.
Ale super🎉🎉❤
Świetny trenio będę wracać uwielbiam tabaty u mnie 250kcal Garmin
Świetny trening 🔥🔥 dziękuję 💜 (robiłam z 4 kg hantlami)
Super wycisk
To mam jutro niezły początek dnia 😊
Miłego! 😊
Super trening ❤️użyłam hantli 1x10kg 1x 7.5kg oraz 2x5kg 🔥
Mój ulubiony 😍😍😍
Wróciłam z weekendu jutro będzie robiony❤
Wspaniały trening 👍
Dziękuję! ❤
Zrobiony drugi raz 🎉🎉
Powiem tak: DZIEKUJE! 💗
Zabieram się za ogladanie ❤
Lepiej daj znać kiedy wskakujesz na matę 💪😁
@ poniedziałki i wtorki mam trening siłowy, więc w środę wleci zamiast HIIT 💪
@zrobione 🔥💪
Super trening! Czasem kazdą serie powtarzam x3 , cwicze z hantlami 4 kg
Cudowna tabata, sztos 🔥❤️🔥
Dzięki! ❤❤
Fajnie ze z rozgrzewka i rozciąganiem :) dzięki za trening! 250 kalorii na Garminie spalonych również. Ahhh 2x5kg hantle :)
Super!!! Robiłam z 10 kg i 7,5 kg.
Dzięki Agata :)
Super trening!❤ Zrobiłam go z hantlami 5 kg
Mi wyszło 240kcal, zegarek Polar Ignite 2. Super trening!