Çıtır Çıtır Ispanaklı Midye Börek Tarifi 💯 ŞEKLİNE VE LEZZETİNE BAYILACAKSINIZ !

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ก.พ. 2022
  • Bugün sizlere hazır yufka ile yapabileceğiniz şekliyle şaşırtan, lezzetiyle bayıltan :) harika bir ıspanaklı börek tarifimiz var. Üzeri çıtır çıtır, içi yumuşacık ve çok lezzetli malzemesi ile gerçekten yaptığınızda favoriniz olacak bir börek tarifi.
    ►Kanalımıza abone olmak için: bit.ly/RefikaninYemekOkulu
    ►İngilizce Kanalımız: / refika
    ►Uluslararası Alışverişler İçin Etsy Sayfamız: etsy.me/32ShQwL
    ► Our Etsy Store for International Purchases: etsy.me/32ShQwL
    4 çorba kaşığı zeytinyağı
    1 orta boy soğan
    Yarım kapya biber
    3 diş sarımsak
    250 gr ıspanak, 8 kök
    4 tutam tuz
    2 tutam karabiber
    1 yumurta
    1 yumurta beyazı
    1 tepeleme çorba kaşığı yoğurt
    5 çorba kaşığı soda
    2 tane yufka
    Üzerine,
    1 yumurta sarısı
    1 tatlı kaşığı su
    Çörekotu
    Susam
    • Orta boy 1 soğanı yemeklik küp küp doğrayıp geniş bir tavada 2 çorba kaşığı zeytinyağı ile kavurmaya başlayın.
    • Soğanlar karamelize olmaya başlayınca yarım kapya biberi küp küp kesin ve ilave edin. 3 diş sarımsağı ince ince kıyın ve biberlerden sonra tavaya ekleyin.
    • 250 gr ıspanağı kabaca doğrayıp tavaya koyup iki tur çevirin. Ispanakların rengi parlamaya başladığı zaman 3 tutam tuz, 2 tutam karabiber ekleyip tatlandırın. Altını kapatıp harcı soğumaya bırakın.
    • Böreğin sosu için, kâseye 1 yumurta, 1 yumurta beyazı, 1 tutam tuz, 1 tepeleme çorba kaşığı yoğurt, 2 çorba kaşığı zeytinyağı ve 5 çorba kaşığı sodayı ekleyip pürüzsüzleşene kadar iyice çırpın.
    • Yufkaları üst üste koyup 4 eşit parçaya bölün. Üçgen yufkaların geniş tarafları size gelecek şekilde tezgâhınıza koyun ve hazırladığınız sostan 2 kaşık kadar fırça yardımıyla yufkaya sürün.
    • Parmağınızla yufkanın sivri kısmından geniş kısmına doğru yavaş yavaş büzdürerek fiyonk şekline getirin.
    • Kenarda kalan kısımları üst üste gelecek şekilde ortada birleştirip hazırladığınız ıspanaklı harçtan 2 çorba kaşığı kadar koyup kenarını harcın üzerine doğru katlayın.
    • Sarma sarar gibi içe doğru sarın ve kat kat yeri üste gelecek şekilde pişirme kâğıdı serili fırın tepsisine dizin.
    • 1 yumurta sarısı ve 1 tatlı kaşığı suyu fırça yardımıyla karıştırıp böreklerin üzerine bolca sürün. Üzerine Çörek otu ve susam serpin. 200 derecede alt üst ve fansız çalışan fırının orta rafında 30 dakika pişirin.
    • Börekleriniz fırından çıktığında bir telin üzerinde yumuşamaması için biraz bekletince çıtır çıtır yemeniz için emrinize amade.
    Mutfağımızda ve Yemek Okulu’muzda neler oluyor daha yakından takip etmek için;
    ►Facebook: / refikaninmutfagi
    ►Instagram: / refikabirgul
    ►Twitter: / refikabirgul
    ►Websitesi: www.refikaninmutfagi.com
    ►Mutfağımızda kullandığımız el emeği, göz nuru güzellikler için de: goo.gl/0aKsMW
  • บันเทิง

ความคิดเห็น • 244

  • @TheMaviMelek
    @TheMaviMelek 2 ปีที่แล้ว +165

    Kendisi zayıflayıp bize börek yediren Refika 🥰 Ne senden geçeriz ne börekten, nasıl kurtulucaz bu göbekten 😔

    • @cansuery
      @cansuery 2 ปีที่แล้ว +7

      ahahaha aynı şeyleri düşündüm :)

    • @TheMaviMelek
      @TheMaviMelek 2 ปีที่แล้ว +3

      @@cansuery aklın yolu bir 🙌

  • @tugceozcan644
    @tugceozcan644 2 ปีที่แล้ว +32

    Refika 10 dakikalık videolarında bile öyle güzel püf noktalar ayrıntılar veriyorsun ki, sadece o tarifi yapmayı değil; yemek yapımındaki genel mantık kurallarını da öğretiyorsun… ev ekonomisine karşı duyarlılığın, doğallığın, sempatikliğin de cabası… iyi ki varsın, harikasın❤️

    • @refikaninmutfagi
      @refikaninmutfagi  2 ปีที่แล้ว +25

      Çok teşekkür ederim.. bazı insanlar çok konuşuyprsun tarifi ver geç dese de o püf noktaları tadı inanılmaz değiştiren şey oluyor genelde.. çok teşekkür ederim Tuğçe.. insanın bazen duymaya ihtiyacı oluyor.. çok sevgiler

  • @zehravarol9630
    @zehravarol9630 2 ปีที่แล้ว +47

    Refikaaaaaa hanımcığım zayıflamış sın sen olduğun gibi çok tatlısın ellerine sağlık yine mükemmel görünüyor 😘

  • @sailormoon1855
    @sailormoon1855 2 ปีที่แล้ว +5

    Bence tek bir kelime bile fazla değil. Hiç gereksiz konuşmuyorsunuz. Severek izliyor ve dinliyorum. Tarifi yapmayacak olsam bile pozitif enerji için izliyorum. Harikasınız. Hiç üzülmeyin tamam mı. Yüzünüzden gülücük eksilmesin.

  • @zeynepebrar830
    @zeynepebrar830 2 ปีที่แล้ว +20

    Refika abla çok güzel zayıflamışsın ama her halinle cansın :)

  • @ozlemturemis8938
    @ozlemturemis8938 2 ปีที่แล้ว +5

    Süper. Ellerinize sağlık 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @senem3784
    @senem3784 2 ปีที่แล้ว +2

    Çok detaylı ve net anlatımı başka hiçbir kanal yapmıyor refika hanım sizi yıllardır takip ederim elinize emeğinize sağlık hep farklı ve güzel bilgiler ediniyoruz

  • @emineozpnar577
    @emineozpnar577 2 ปีที่แล้ว +3

    Ellerınıza sağlık harika oldu yiyenlere afiyetler olsun🌺

  • @senolsurgec8746
    @senolsurgec8746 2 ปีที่แล้ว +5

    Hep yenilikçi ve yaratıcı 🥰 iyiki varsın 🥰🥰

  • @feyzatemel2871
    @feyzatemel2871 2 ปีที่แล้ว +6

    İnsanlar her zaman söyleyecek bir şeyler bulurlar , üzülme , biz seni zevkle izliyoruz Refika.. Tam zamanında gelen tarifin için teşekkürler ellerine sağlık..

  • @talhaakaln9487
    @talhaakaln9487 2 ปีที่แล้ว +5

    Refika Sultan harika güzel yapmışsın yine bu börek çok güzel görünüyor her yaptığın yemek börek hepsi harika bravo

  • @nezihesen3823
    @nezihesen3823 2 ปีที่แล้ว +5

    Ellerinize sağlık 😍😍

  • @sukrankuran9521
    @sukrankuran9521 2 ปีที่แล้ว

    Ellerinize emeklerinize sağlık çok güzel bir tarif.

  • @nihalozkan7066
    @nihalozkan7066 2 ปีที่แล้ว +2

    çok güzel 🖒ellerinize sağlık 🙏

  • @bedriyetoros807
    @bedriyetoros807 2 ปีที่แล้ว

    Yarın mutlaka yapacağım. Harika. Ellerinize emeğinize sağlık

  • @ozlemeryurt5574
    @ozlemeryurt5574 2 ปีที่แล้ว +1

    Çok güzel oldu eline sağlık

  • @cigdemtabk1933
    @cigdemtabk1933 2 ปีที่แล้ว +1

    Ellerinize sağlık çok güzel olmuş

  • @halefiliz5079
    @halefiliz5079 2 ปีที่แล้ว

    Yaptım şahane oldu elimize sağlık teşekkürlerrr 🎈❤️

  • @AaAa-vj5ti
    @AaAa-vj5ti 2 ปีที่แล้ว +1

    Ellerine sağlık afiyet olsun inşallah 🤲

  • @tulindilekmen252
    @tulindilekmen252 2 ปีที่แล้ว +1

    Nefis ellerinize sağlık👏👏👏

  • @muazzez8151
    @muazzez8151 2 ปีที่แล้ว +1

    Ellerine sağlık🌹🌹

  • @memismemis9429
    @memismemis9429 5 หลายเดือนก่อน

    Elinize sağlık...Harika görünüyor...

  • @fahriyeninmutfagi
    @fahriyeninmutfagi 2 ปีที่แล้ว +1

    Pratik ve lezzetli harika bir tarif ellerinize sağlık👌😋

  • @onurerdogan3700
    @onurerdogan3700 2 ปีที่แล้ว +3

    Yufka yapmayı öğret bize Refika 👏👏👏👏👏

  • @confickerbelasi
    @confickerbelasi 2 ปีที่แล้ว

    ellerine,yüreğine sağlık çiçek gi olmuşsun maşAllah.

  • @ergunakn5936
    @ergunakn5936 2 ปีที่แล้ว

    Harika anlatıyorsun çok doğalsınız

  • @yildizyildiz2472
    @yildizyildiz2472 2 ปีที่แล้ว +1

    Ellerine sağlık Refikacim

  • @zepslife
    @zepslife 2 ปีที่แล้ว

    ellerinize sağlık bayıldım :)

  • @aylin572
    @aylin572 2 ปีที่แล้ว +1

    En sevdiğim anlatış tarzı aynı böyle . Fazladan tek cümle yok 🥰😍iyi ki varsın

  • @gulerokke7622
    @gulerokke7622 2 ปีที่แล้ว

    Ellerine sağlık harika görünüyor 😍😍🌹❤️

  • @ayselkorkmazcelik8148
    @ayselkorkmazcelik8148 2 ปีที่แล้ว

    Çok güzel görünüyor 😍😍 Ellerinize, emeğinize sağlık 👏👏👏🧿🧿🧿

  • @hayryeuygur7801
    @hayryeuygur7801 2 ปีที่แล้ว +1

    Eline sağlık

  • @morcatcy1353
    @morcatcy1353 2 ปีที่แล้ว +2

    Refika’daki pratik zekanın 4’te 1’ine de olsa ihtiyacım var. Aşığım kadın sana.

  • @fatmasen1471
    @fatmasen1471 2 ปีที่แล้ว +2

    Karantinam biter bitmez bunu deneyeceğim, ıspanaklı böreğe bayılırım 🙈🥰

  • @zeynepaysegungor8610
    @zeynepaysegungor8610 2 ปีที่แล้ว +2

    Ellerinize sağlık. Harika olmuş. Tişörtünüz çok yakışmış. 💐💜

  • @merveileri7968
    @merveileri7968 2 ปีที่แล้ว +3

    😋😋😋 harika gözüküyor 😍

  • @mine_atim
    @mine_atim 2 ปีที่แล้ว +1

    Çok datlı olmuşun maşaallah🧿

  • @ozlemeser4414
    @ozlemeser4414 2 ปีที่แล้ว

    Çok güzel tarif veriyorsun özellikle annenin yaptıklarını anlatarak tarif vermen çok hoşuma gitti harikasin şekerim 😊😊

  • @esrahaylaz1875
    @esrahaylaz1875 2 ปีที่แล้ว

    Bayılırım ıspanaklı börek 😍 ellerinize sağlık hemen ilk gelen misafire denensin 👌♥️

  • @zehradegirmenci2006
    @zehradegirmenci2006 2 ปีที่แล้ว +2

    Refikacım her halinle harikasın efsane zayıflamışsın helal olsun ❤️

  • @kazmdundar6826
    @kazmdundar6826 2 ปีที่แล้ว +2

    Gene döktürdün ellerine sağlık

  • @suheylasonmez1457
    @suheylasonmez1457 2 ปีที่แล้ว +3

    Konuş sevgili Refika, sen hep konuş seni dinledikten sonra terapistten çıkmış gibi rahatlıyorum.Yemek bahane yeter ki sen konuş güzel kadın..

  • @fnd15
    @fnd15 2 ปีที่แล้ว +4

    Ispanaklı yerine pazılı yapıyorum. Içine soğan sarımsak ve pul biber ile kavurarak yapıyorum. Pazının yıkanması daha kolay diye🙈

  • @zeynep1491
    @zeynep1491 2 ปีที่แล้ว

    offf yine harika bir tarif, kesin yapilacak. Elinize saglik

  • @nermioztangut6668
    @nermioztangut6668 2 ปีที่แล้ว

    Refika harikasin ellerine saglik 👏👏👏👏

  • @mineagar9379
    @mineagar9379 2 ปีที่แล้ว +1

    Çok güzel olmuş refikacığım ellerine sağlık ayrıca ne güzel zayıflamışsın gözümden kaçmadı 👍❤

  •  2 ปีที่แล้ว

    Bir süredir izleyemiyordum videolarınızı. Sizi görünce şok oldum. Ne kadar zayıflamışsınız. Sağlık ve mutluluk dolu günler dilerim ❤️

  • @minnos5951
    @minnos5951 2 ปีที่แล้ว +2

    Son hamur bükücü Refika 🤣 ellerine sağlık muhteşem.👌

  • @songulustasci8450
    @songulustasci8450 2 ปีที่แล้ว +1

    Cokkkk güzel ellerinize sağlık him mis bende diyette olan biri olarak tam buğday un dan yaparım

  • @figensaribek
    @figensaribek ปีที่แล้ว

    Daha önce denedim hiç bu kadar lezzetli bir ıspnallı börek yememiştim efsane güzel oldu yarın tekrar yapacağım

  • @melekkoc4626
    @melekkoc4626 2 ปีที่แล้ว

    Ellerine sağlık canım süper görünüyor en kısa zamanda yapmalı kocaman öpüyorum seni 👍🏻😘

  • @meryemguzelsoy4853
    @meryemguzelsoy4853 2 ปีที่แล้ว

    Refika ellerin dert görmesin seni ve ekinini çok seviyorum🥰maliyet söylemen çok güzel olmuş

  • @sukranksa324
    @sukranksa324 2 ปีที่แล้ว +1

    Çok güzel oldu ellerine sağlık canım bu iştahla yerken nasıl zayifladin çok güzel 💜

  • @nezihegulay1527
    @nezihegulay1527 2 ปีที่แล้ว

    Çok şeker tatlı

  • @muazzamYemekTariflerim
    @muazzamYemekTariflerim 2 ปีที่แล้ว

    👏👏👏harika tarif

  • @fezamor489
    @fezamor489 2 ปีที่แล้ว +1

    Şahane⚘️👏

  • @gayenursegmen9562
    @gayenursegmen9562 2 ปีที่แล้ว

    Harikasın refika abla

  • @deryaliiideniz9676
    @deryaliiideniz9676 2 ปีที่แล้ว +1

    Refika harikasın..

  • @muserrefkarpuz4881
    @muserrefkarpuz4881 2 ปีที่แล้ว +1

    Valla ben nasıl zayıfladım videosu beklerken börek çörek tulumba videoları izliyorum. Neden neden? Sevgiler 😀💞🌼

  • @Mon_nom_est_melis
    @Mon_nom_est_melis 2 ปีที่แล้ว

    Ispanagı temizlemek için harcadığımız su🙈🙈🙈 böreğe çok yakışıyor ellerinize sağlık 💓💓💓

  • @fusunseval549
    @fusunseval549 2 ปีที่แล้ว +2

    Refikacığım harikasınız zevkle izliyor ve yapıyorum ellerinize emeğinize sağlık teşekkürler .Gercekten zayıfladınız nasıl yaptığınızı bizimle paylaşır mısınız

  • @lattethecat1807
    @lattethecat1807 ปีที่แล้ว

    Ispanak yemegini ben de pek yiyemiyorum ama boregine bayiliyorum. Bugun bunu deneyecegim insallah. 🥰

  • @melihataskesen6361
    @melihataskesen6361 2 ปีที่แล้ว

    Harika görünüyorsunuz Refika çok iyi olmuş kilo vermişsiniz 👍👍👍💐🥰

  • @sukrankuskonmaz794
    @sukrankuskonmaz794 2 ปีที่แล้ว

    Eline sağlık Refika
    Aynı şekilde tatlı da yapıyorlar

  • @guneryamanaydogmus
    @guneryamanaydogmus 2 ปีที่แล้ว

    cok guzel

  • @LezzetPenceresi
    @LezzetPenceresi 2 ปีที่แล้ว +11

    Refikaaaa yine harikasın🥰 10 numara 5 yıldız bir tarif olmuş👏👌

  • @fatimadesignerphotographer3996
    @fatimadesignerphotographer3996 2 ปีที่แล้ว

    Çok güzel 👍

  • @selinyalcndag7287
    @selinyalcndag7287 2 ปีที่แล้ว

    Yarın hemen yapayım ıspanağımı hazırlamıştım Gül böreği yapacaktım bu şekilde daha güzel 👍🏻

  • @ozlemsurucu327
    @ozlemsurucu327 8 หลายเดือนก่อน

    Aşkım refika ❤Elline sağlık çok çok güzel ❤

  • @mayzerkapukaya6688
    @mayzerkapukaya6688 2 ปีที่แล้ว

    Refika bayılıyorum sana ya ekibin de çok başarılı ama çok tatlı mutfağımdan biriymişsin gibi videoyu açıyorum seninle birlikte yemek yapıyorum sanki birlikte yemek yapıyor gibi başarıların devamını diliyorum🌸❤️

  • @songulustasci8450
    @songulustasci8450 2 ปีที่แล้ว +1

    Birde sizden prasa kızartması bekliyorum sizden çok güzel oluyor cevizli yemek

  • @itirtamer4055
    @itirtamer4055 2 ปีที่แล้ว +2

    Segili refika, çok kilo vermişsinnnn 😳 tebrik ederim 👏 ilk defa bu kadar farkettim. Lütfen yöntemini bizlerle de paylaş. Sevgiler 😍

  • @yuliefelice5643
    @yuliefelice5643 2 ปีที่แล้ว +2

    We need this on the english channel! Yum 😍

  • @ayseozturk7385
    @ayseozturk7385 2 ปีที่แล้ว

    Off of şahane oldu bende yapıcam yarın akşam 😘

  • @elifnokta
    @elifnokta 2 ปีที่แล้ว

    Refikacım bol bol konuş 🙏🏻 seni dinlemeyi çok seviyoruz😍❤️

  • @zuzus2211
    @zuzus2211 2 ปีที่แล้ว +1

    supersiniz👍🌟👏🏻Rafike abla zayiflamisiniz 🌟her halinizlede supesinizz

  • @beyzatasdonderen3075
    @beyzatasdonderen3075 2 ปีที่แล้ว

    👏👏👏 mükemmel

  • @liasun9821
    @liasun9821 2 ปีที่แล้ว

    Croissant gibi olmus 👍👍

  • @diclesolak5130
    @diclesolak5130 2 ปีที่แล้ว +2

    Refika hanımcımm balkan çöreği yapar mısınız ? Bi dene biber soslu ve beyaz peynirli üzeri çekirdekli öf bayılırsın 😍

  • @koyumuninsanlar1587
    @koyumuninsanlar1587 2 ปีที่แล้ว

    Refika hanım yaptım tadını geçtim görüntüsü bile yeter yemeye kıyamadım. Buarada yapılmaması gerekenleri hep annenden örnekledin 😄 kıbrısta olayların olduğu zamanlarda okumuş doktor olmuş böylede güzel bir evlat yetiştirmiş maşaallah daha nolsun yoğurt da pötürlü kalsın ıspanakta çok pişmiş olsun💗💗💗

  • @asiyegulbas3745
    @asiyegulbas3745 2 ปีที่แล้ว

    Ellerine emegine saglık refika hanım çok severim ispanalı börregi iyi geceler NL, den slmlr sevgiler

  • @sumeyyeosma5929
    @sumeyyeosma5929 2 หลายเดือนก่อน

    Çok güzel görünüyor ellerinize sağlık❤
    Akşamdan hazırlanıp sabah pişirilebilir mi?

  • @limon7611
    @limon7611 2 ปีที่แล้ว +2

    Refika senden ricam diyet günlüğü bizlen paylaşırmısın nasıl zayıfladın

  • @nedimeantapli9389
    @nedimeantapli9389 2 ปีที่แล้ว

    Efsane bir borek

  • @yasemin.kulaber
    @yasemin.kulaber 2 ปีที่แล้ว +1

    Abla bayağı zayıflamışsın ne yedin ne içtin bununla ilgili de sağlıklı öğünlerinle ilgili video çeker misin

  • @cookingwithseemastyle
    @cookingwithseemastyle 2 ปีที่แล้ว

    Good and testy recipe 👍😋❤️❤️

  • @cagucagu2948
    @cagucagu2948 2 ปีที่แล้ว

    Öyle bir anlatıyo ki herşeyi yemek istiyorum🤣🙈🌸

  • @Chi-for-4
    @Chi-for-4 2 ปีที่แล้ว

    Yine çok güzel görünen bir tarif ve ağzını silmek zorunda kalan ben🤤😋😂

  • @leylaatajanova3164
    @leylaatajanova3164 2 ปีที่แล้ว

    Geje 0:18 de izliyorum sizi janim çekti yaa annema yaptıridim birde diyete başlijam diyorum

  • @yildizyildiz2472
    @yildizyildiz2472 2 ปีที่แล้ว

    Herkeze selamlar afiyet olsun

  • @yaseminakin5588
    @yaseminakin5588 2 ปีที่แล้ว +11

    Ben midye böreği diye yapıyorum bu böreği. Yufkalarıda sadece tereyağı eritip fırça ile yağlıyorum çıtır çıtır oluyor.Birde senin yöntemle yapayım ellerine sağlık Refika sevgiler

    • @fatmamutlu1502
      @fatmamutlu1502 ปีที่แล้ว

      Denediniz mi? Hangisini tavsiye edersiniz?

    • @yaseminakin5588
      @yaseminakin5588 ปีที่แล้ว

      @@fatmamutlu1502 tabiki denedim,Refika nin böreği biraz daha lezzetli oldu,benimki yavan oluyo sadece tereyağı ve su ile yağladigim için

  • @turgutaltinay2070
    @turgutaltinay2070 2 ปีที่แล้ว

    Baya kilo vermişsiniz çok tebrik ediyorum

  • @esmademirkol1240
    @esmademirkol1240 2 ปีที่แล้ว +1

    Böreğin güzel oldu ama senin güzelliğin gözümden kaçmadı zayıflamış sın

  • @zeynebaadogru810
    @zeynebaadogru810 ปีที่แล้ว +1

    Refika bunun artanını pişirmeden dondurucuya koyabilir atabilir cevap verirsen sevinirim

  • @elifgulfemurhan6531
    @elifgulfemurhan6531 2 ปีที่แล้ว

    Refika çok güzel kilo vermişsin, sağlıklı görünüyorsun. Peki bir sorum var çikolatalı olanın iç harcını yine aynı şekilde mi hazırlayalım? Tuzlu olmaz mı

  • @yesimkerimoglu4959
    @yesimkerimoglu4959 2 ปีที่แล้ว

    Ayy zayıflamışken daha diri daha sağlıklı göründün bir an gözümee çok iyi olmuş

  • @bt441
    @bt441 2 ปีที่แล้ว

    Ayy her zamanki gibi çok güzelsin çok tatlısın Refika ablaa😍 Ama sen bayaaa zayıflamışsın helal olsun valla👏🏻👏🏻😍😍

  • @munisaismoilova9537
    @munisaismoilova9537 2 ปีที่แล้ว

    Ay canim çekti Refikaaaaaa😋😋😋😋

  • @ezgip.8284
    @ezgip.8284 2 ปีที่แล้ว +1

    Yasadıgım yerde yufka satılmıyor :( yufka tarifi verseniz harika olur Refika Hanım 🙏🏽

  • @mervcy
    @mervcy 2 ปีที่แล้ว +1

    Sevgili Refika. Bu videoda ve pek çok videonuzda kullandiginiz bu gri tavalariniz nereden acaba? Bizzat kendilerini bulamasak da bir muadil öneriniz olur mu , malzemesi nedir ? Her zaman harikasınız, sevgiler