Et donc, à partir de quel moment la personne a conscience (ou pas, si elle est heureuse, je ne vois pas qui est en droit de lui dire qu'autre chose serait plus heureux pour elle) qu'une addiction est toxique VS une passion (qui est aussi une addiction par définition, désolé) "saine" ? Vous avez 2 heures.
@@amauryfages6386 pas besoin de 2h , il suffit d'ouvrir un dictionnaire pour savoir ce que signifie toxique et ce que signifie sain et l'appliquer à sa vie.
Surtout les réseaux sociaux, au début t’as peur de t’en éloigner mais une fois tous ces trucs désinstallés ! Tu te sauves beaucoup de temps et t’es au contrôle de beaucoup de choses !
Je valide depuis que j’ai supprimé mon compte Facebook je revis je me sens bien mieux et surtout j’ai l’impression d’avoir un poids en moins sur les épaules . Il faut faire le pas et après c’est la délivrance.
Tout a fait d'accord. J'ai désinstallé Instagram il y a peu et je me sens déjà bien mieux ! De voir tous ces gens s'exposer et vendre en permanence devenait toxique pour moi
*Il y a tellement d'habitudes toxiques mais le principal, c'est de s'en rendre compte et d'essayer de les éradiquer avec bienveillance. Merci Emilio 😀*
Qu'est ce que ça veut dire RÉUSSIR ? Si ça veut dire réussir à se créer une vie dans laquelle on se sent bien, je veux réussir ma vie. Si ça veut dire courir après l'argent, j'en ai nettement mois envie. Toujours réfléchir à ce que les mots veulent dire pour nous 🔥
4:48 alors là j'approuve complément, quand j'était encore sur tiktok j'avais perdu en patience, je trouvais même les vidéos TH-cam d'environ une dizaine de minutes longues et chiantes, car j'étais habituée au format vidéo de moins d'une minute de chez tiktok.
Salut, merci pour ta vidéo. Je suis tellement d'accords avec les réseaux sociaux, je suis actuellement en train de finir mon mémoire de Master Histoire et j'avais du mal à écrire tout simplement parce que je me laissais distraire. Du coup, j'ai décidée de supprimer les réseaux sociaux le temps de finir mes études. J'étais toujours là à regarder la vie des gens et à me plaindre de ne pas avoir "la belle vie" qu'ils ont. Alors que non, j'ai une belle vie, j'ai la chance d'avoir une famille en bonne santé, heureux, d'avoir un toit sur la tête, même juste d'être en vie. Et ça, c'est des choses qu'on oublie parce qu'on fait que se comparer aux autres, ce qui devient toxique pour nous-mêmes. Je me suis rendu compte également, la dernière fois en allant à la plage, à me dire "c'est dommage que la j'ai pas instagram pour montrer aux autres que je suis à la plage et pas eux". Alors que non, j'ai pas à montrer quelques choses aux autres, tout ce que je dois faire, c'est profiter du moment présent. Et ça avec les réseaux sociaux, je l'avais oubliée
Très pertinent Émilio. Merci. Je rajouterais aussi les « informations » du 20h. Depuis que j’ai arrêté de suivre les infos, je ne vis plus dans la peur de l’autre et des échecs de la société, j’ai l’impression que tout est possible. Cela m’a permise d’enlever ma négativité sur le monde. Belle journée à tous
Oui exactement ! Surtout qu'il y a d'autres moyens de s'informer et que ça soit moins déprimant , et c'est là où les réseaux sociaux c'est a utiliser avec parcimonie, on y trouve toutes les infos en tant réel , avec des formats courts , parcontre on en viens vite avec avoir trop d'infos aussi , il faut savoir s'autogérer et s'arrêter.
Merci Emilio ! Merci pour le contenu et surtout merci de le rendre gratuit et accessible. Je reviens vers tes vidéos que rarement mais je suis à chaque fois re-boosté à bloc. La vie n’étant qu’un éternel recommencement, autant la recommencer en l’améliorant à chaque fois ! On ne change pas du tout au tout mais on retombe simplement de moins en moins à l’aide de clefs que justement tu fournis abondamment. Merci merci et bonne chance pour la suite. Tu es utile crois moi.
J'avoue tu as les mots justes pour définir certains trucs qu'on fais et qui ne servent vraiment à rien. Et un grand merci pour l appli ! Depuis le temps que j'ai besoin de retrouver une hygiène de sommeil je trouvais pas la solution. Ma startup te remercie !
Je me suis précipité dans le trading quand j'ai commencé, j'ai presque tout perdu jusqu'à ce que j'aie trouvé un trader qui m'a aidé à récupérer tout ce que j'avais perdu
Un jour j'ai proposé à mon colocataire de remplacer son tel par un genre de 3310 juste le tps de quelques jours, histoire de voir comment il vivrait le fait de ne plus avoir de réseaux sociaux à porté de main. En gros je lui ai lancé un défis et dans la bonne humeur je précise, c'était pas une dispute par exemple. Et bien il a littéralement pété un câble ! Il m'a lâché des tonnes de justifications qui ne tenaient pas la route comme : "Comment je fais pour rester en contact avec certains proches?" (Les sms du 3310 non? Les appels ?) "Et comment je fais pour connaître les news"? (T'as la tv, l'ordinateur que tu peux allumer quand tu veux, t'es pas non plus paumé sur une île déserte!) "Et comment je fais au boulot pendant la pause?" (Bin je sais pas, tu parles aux collègues, t'emmènes un bouquin frère!) Après son pétage de plomb évidemment il n'a jamais accepté de jouer le jeu. Bref, c'est là que j'ai compris que ça pouvait vraiment devenir une addiction. C'est bizarre pour moi car à l'inverse, j'ai beaucoup de mal à garder mon téléphone avec moi. C'est une véritable source de stress. Je me suis retrouvée plusieurs années sans, parfois j'ai dû en racheter un à cause d'un nouveau travail mais il finit systématiquement éteint quelque part dans la maison pour ma plus grande paix !
J’aime bien tes vidéos car les conseils que tu donnes sont applicables peut importe notre définition de la réussite. Personnellement je ne souhaite pas du tout monter un business ou avoir de grands diplômes, mais je prends tes conseils pour m’améliorer dans mes pratiques artistiques (et peut-être gagner ma vie avec, J’espère!). Les réseaux sociaux sont d’ailleurs assez dévastateurs quand on veut être créatif, aujourd’hui je quitte Instagram pendant 30 jours et on verra la suite...
Bingo ! J'ai les 7 mauvaises habitudes ! C'est un bingo n'est-ce pas ? 😝 Je découvre à peine ta chaîne, grâce à la vidéo pour arrêter les réseaux (ce que j'ai commencé hier non pas en supprimant seulement les apps mais en désactivant en plus mes comptes). Merci, de très bons conseils pertinents et pas de blablas inutiles.
Merci beaucoup Emilio j'adore t'es vidéos elles sont toutes intéressante je prend le temps de les voir et je like et bien sur je suis abonné breff bonne continuation
Merci Emilio de nous rappeler qu'il faut arrêter de se plaindre .... une chose que je sais mais dans certaine situations , submergentes et en y alliant l'émotion , j'ai vite tendance à oublier ce principe , comme une sorte de mécanisme , alors que je sais que cela ne fera jamais avancé les choses et qu'en vérité , les problèmes sont souvent créer par nous même
Merci Emilio. Je confirme pour le manque de sommeil, c'est un gouffre énergétique qui dévitalise complètement toute action et c'est donc extrêmement handicapant, notamment pour la vie pro. Quant aux addiction, j'en ai une avec youtube, dont le contenu n'est toutefois pas si mauvais que ça lorsqu'on est sélectif et attentif, notamment avec tes petites vidéos.
Chouette vidéo :) Par contre de ma propre expérience et de ce que j'apprend durant mes études en Santé, l'alimentation influe énormément sur l'état de fatigue, cela avec l'énergie de digestion, etc., donc plus l'alimentation est saine, nous correspond, moins l'état de fatigue est là, si l'hygiène mentale, émotionnelle, et les temps de pauses/repos aussi ;)
Mon problème avec les jeux vidéos c’est que je suis trop attaché émotionnellement, j’aime me replonger dans mon enfance à travers les jeux vidéos. Du coup j’y passe des heures et je trouve cette solution plus facile et abordable que de bosser sur des trucs utiles. J’ai désinstallé tout mes jeux mobiles car oui en effet c’est vraiment le mal incarné quand tu veux être productif. Mais comme tu le dis, il faut arrêter de se plaindre et être responsable de ses actions. J’ai déjà arrêté les réseaux sociaux depuis des mois et je vis mieux ainsi j’espère réussir à faire de même avec les jeux un jour.
Je suis pas un adepte du "C'était mieux avant", mais je regrette tellement l'époque où le net ne s'était pas encore démocratisé. J'ai des bribes de souvenirs de cette époque et je me rappelle que j'etais bien mieux physiquement er moralement. Tout ce que tu dis dans cette vidéo est très pertinent. Sur les 7 mauvaises habitudes, il y en a 5, voire 6 dans lesquelles je me reconnais. C'est assez dépitant... On ne s'en rend même plus compte en fait, c'est fou.
Hello Emilio comme d'habitude top cette vidéo en ce qui me concerne j'ai abandonné presque la totalité de ces habitudes toxiques en découvrant le dev pro mi 2010 et ça me manque plus du tout nexflix ou aller chez Mac Do, on se rend pas compte à quel point ces choses sont nuisibles pour nous, j'étais à l'époque vraiment pas au top physiquement et psychologiquement etc aujourd'hui je recommande cette discipline au monde entier même à mes ennemis lol 😁 muchas gracias Emilio.
Bravo pour vos talents d'orateur et merci. Vos vidéos sont d'utilité publique et mériteraient d'être regardées par le plus grand nombre. Ce que vous dites est tellement vrai, logique, limpide, ça fait du bien de l'entendre; vous m'avez captivée, un véritable coach de vie :)
Je suis ta formation en ligne gratuite avec les 4 vidéos et mon petit carnet est rempli de petites notes avec tous tes conseils à appliquer ! Bien sûr il ne faut pas voir trop grand, on ne peut pas éradiquer toutes nos mauvaises habitudes en une journée seulement mais en appliquant de petites modifications chaque jour 😇 merci !
Quand on arrête le porno et de se masturber (en tant qu'homme) on retrouve de l'énergie et de la libido, c'est très bénéfique pour l'esprit aussi, ce qu'on voit dans la plupart des porn ça rend barge. Après on arrête jamais vraiment mais l'important c'est de se défaire de ce truc quand on est ado et pré adulte où la plupart des mecs se masturbent au moins une fois par jour, j'en faisait parti aussi
Vidéo très intéressante ! Je suis d’accord avec toi sur toute la ligne et le fait de l’expliquer simplement, on retiens mieux. Merci à toi Émilio et continue de nous régalez. ✌🏻
Je suis d'accord pour les séries et les réseaux. Idem pour le reste. J'ai découvert très tard la série Game of Thrône. Je me suis hélas pris au jeu et à chaque fin d'un épisode, j'étais encore plus addict. Pourtant j'avais tout le temps plus tard de les regarder tranquillement. Ça a été dur, mais depuis je ne suis pas retombé dans ce piège. Un meilleur sommeil c'est quand même mieux que de veiller trop tard. Merci pour ces conseils qui semblent si simple mais tellement difficile à braver pour certains d'entre-nous.
Salut mes amis, j'ai spére que vous allez bien, je suis un garçon marocain j'ai 15 ans et je apprede le français pendant 8 mois, et si il ya un personne qu'il veut apprendre la langue arabe, et il est un francophone je suis la pour changer les langues avec lui, d'ailleurs c'est gratuit
@@estellejeanbaptiste5022 d'ailleurs nous avons fait au maximum 20 min par jour si tu as intéressé pour apprendre l'arbre et moi je veux améliorer mon français si tu veux bien sur
Le problème, quand t'arrêtes toutes tes habitudes toxiques, c'est que tu dois faire face à toi-même et beaucoup de gens n'aiment pas faire face à eux-mêmes. Beaucoup de mes clients me disent qu'ils ont besoin de remplir tous leurs moments vides du quotidien, sinon ils se sentent mal. 😱
je vous découvre ce jour et je vous remercie pour cette video. je passe actuellement par une phase difficile et vous m'avez donné un coup de boost. Hier, jai pris une.decision de monter un.bizness et votre video me renforce🙏🏼 je m'abonne
Réseau sociaux avec le buisness parfois on a pas le choix. Mais c'est vrai qu'on y passe trop de temps je vais m'éduquer à mettre les timing de quand et comment y passer mon temps dorénavant. Merci beaucoup !
j'apprends le français en regardant votre vidéos. ils sont très intéressants et aussi ils sont très utiles pour notre développement personnel. merci mille fois Emilio :))
Oui effectivement, mais les professeurs recommandent d'en regarder car c'est très simple de regarder des séries pour apprendre l'anglais, mais honnêtement ce n'est pas avec des séries que tu apprendra le plus l'anglais, et certes ça a un avantage que ça fait travailler l'anglais mais ce n'est pas parce-que quelque chose procure un avantage que c'est bien, sinon ça voudrait dire que la drogue c'est bien car ça rend heureux sur le moment. Après c'est tout à fait normal de penser que c'est quelque chose de bien car des professeurs le disent, et les professeurs sont considérés comme des Hommes de raison alors cela empêche les gens de penser par eux-mêmes sur la chose en question car ils sont sous l'état de tutelle
Attention néanmoins aux fausses impressions. En médecine, à l'époque où les études commençaient pas un concours extrêmement dense de première année, les étudiants un peu fêtards étaient ceux qui, paradoxalement, réussissaient le mieux. La raison était que ces fêtes régulières leur procuraient une décharge hormonale favorable à la confiance en soi, à la capacité de concentration, à l'optimisme et à la persévérance ; de quoi rendre leur cerveau plus apte à l'acquisition de connaissances...
1 conseil pour ceux qui veulent arrêter progressivement les reseaux sociaux. Couper les notifications, ça aide pour un début a ne pas etre mitrailler de message le matin ou pendant un temps de concentration. Et le plus important, c est toi qui choisis quand te connecter
C’est tellement mieux notre vie sans c’est trucs ... Il faut juste savoir que la première semaine tu es dégoûter car tu penses ne plus avoir d’amis car tu reçoit plus de notifications... et après ça passe et tes vrai amie ba il reste par message 1 fois de temps en temps .. et du coup ba tu vie vraiment sans sa !
@@ambregerard3878 Exactement. Au debut ce stress là est u au fait que tu as l'illusion de ne rien avoir a faire mais en fait dans ta tête c'est le moment insta, Facebook, whatsapp etc... Une foi que tu t'habitut à ça, limite tu vas trouver les gens accros aux réseaux bizarres😂😂. Tu seras en mode "j'étais vraiment comme ça moi? "
Bravo Emilio tu as dit l'essentiel, visionnaire (et je suppose hp) c'est profond et ça éveille , ça réveille et ça structure en bien "serein" c'est quelquechose lié à l'éveil et la conscience, attention à ne pas trop glander non plus (moi quand je suis tellement cool je n'ai plus aucune adrénaline pour faire, créer et me challenger) j'essaie d'évacuer le mauvais stress, le,il faut y a qu'à, mon habitude à faire par habitude de la compéttion et comparaison mais ça donne pas grand chose alors? oui la santé, prendre,soin de son corps, le,sommeil seulement le corps est plus qu'un "instrument" car on peut trop s'en préoccuper comme trop le maltraiter (sport , efforts) alors plutôt notre maison à prendre soin, connaître, célébrer, honorer, c'est plus qu'un instrument, c'est la vie ; ) respect
Très juste cette vidéo. Concernant le manque de sommeil, c'est bien vrai également. Je suis soigné pour des apnées du sommeil, qui altéraient mon sommeil, et comme conséquences une altération de l'humeur, l'énergie, fatigue chroniques, manque d'appétit. Le sommeil est vraiment la base de la vitalité.
That's true Emilio. Thank you for this advice, I am fell in this procrastination, but think You're advice will help me. To change this everyday routine.
Les jeux développe les soft skills "des talents" des jeux de plateformes en réseaux développe le leardership et la collaboration, les jeux de combats développe la compétition !
Y aura t il une vidéo où tu nous exposeras ton point de vue sur le MBIT test (ou test des 16 personalités). Si oui ça serait propre 👌🏻 Merci pour ces bonnes graines de qualité sinon 🙏🏻
Toujours aussi brillant, merci pour tes conseils précieux et ton dynamisme :). Emilio n'as-tu jamais pensé à faire une vidéo sur les bienfaits de pratiquer le NOFAP ?
Je n'avais encore jamais dislike l'une de tes vidéos. Je suis d'accord avec ta préconisation quant à cesser de se plaindre, pour se tourner vers les opportunités. (Et je souscris à toutes les autres également) Seulement, l'exemple fictif que tu décris n'est vraiment pas légitime : Les Robert dans des situations similaires n'ont pas toujours les ressources (temps, argent, énergie, attention) pour se réinventer, désormais accablé par des factures/loyers, et une contribution à la vie de famille alors que les revenus baissent brutalement. Quant aux opportunités que tu évoques (celles en ligne notamment), elles impliquent une formation et des investissements qu'il n'est pas matériellement toujours évident de mettre à contribution (Ravi que tu aies réussi de ton côté au passage !) En toile de fond, on POURRAIT (note bien le conditionnel) extrapoler le discours qui véhiculerait l'idée selon laquelle la crise due au coronavirus est du fait des personnes qui se plaignent, alors qu'en saisissant les opportunités, les personnes ayant cessé de se plaindre parviendraient à se sortir de leur situation précaire ; "Vous cherchez du travail ? Moi je vous en trouve, je traverse la rue et je vous trouve du travail !". Pour résumer : je ne promeus pas la plainte, ni le discours qui recentre la responsabilité de la situation d'un individu sur lui-même (tout ce qui lui arrive étant de son fait). C'est oublier le déterminisme social, et la politique menée en France. On peut (*) se former, se réinventer/reconvertir, tout en n'oubliant de pointer la responsabilité des politiques et de leurs actions. (* : je ne dis pas "essayer de", c'est un mot que tu déconseilles, et je saisis le message)
Je ne pense pas que les jeux vidéos soit en soi quelque chose de toxique, les jeux solos notamment : ça permet de se retrouver tranquille, de s'évader et à cultiver l'esprit de volonté d'atteindre la perfection en s'améliorant petit à petit. Bien sur, si on y passe sa vie h24 mais qu'on a d'autres projets ambitieux, faut arrêter. Par contre je suis d'accord sur les réseaux sociaux, et c'est sans doute la pire des habitudes car tout y est éphémère, gros concours d'égo et les "débats" sont souvent construit sur de la haine, et ça engendre plus de haine. Merci pour tes vidéos toujours aussi inspirantes ;)
Salut 🙋♀️ je voulais te remercier de tout ce que tu m’as appris, ses derniers jours, avec tes videos qui sont tellement positives, qui donne envie de changer nos habitudes pourris ! J’ai tellement envie et je vais y arriver, je serais heureuse quand j’aurai réussi a mettre tout tes conseils en oeuvre une par une ! Merci beaucoup (j’ai désinstaller tiktok qui me faisait perdre 5h par jours! Une nouvelle vie !! (+1 abonnée)
Salutation. S'il vous plait, j'aimerais avoir votre avis concernant la musique. Est-ce une mauvaise habitude d'écouter de la musique, et ce, quel que soit le genre ? Merci beaucoup.
13:05 J'aime pas trop la culpabilisation des personnes qui se plaigne. La dépression est une maladie qu'i faut prendre au sérieux et qui ne dépend pas de la volonté de la personne, puis que c'est justement une maladie qui entame la volonté. CF. David Burns Il faut arrêter de se plaindre, mais ça ne se décrète pas au risque de s'enfermer soit dans l'autoculpabilisation, soit dans le déni le plus absurde.
Merci pour ta vidéo , car après des année a perdre mon temp j'ai envi de changer et enfin prendre ma vie en main . Je me reconnais beaucoup dans beaucoup de tes mauvais exemple . Donc merci sa ma ouvert les yeux sur certain point qui pouvais bloquer .
Concernant les séries netflix et les réseaux sociaux je suis pas totalement d'accord mais je vois ce que tu veux dire, car tu peux énornément apprendre des vocabulaires en regardant des séries anglaises, espagnoles, japonaises, coréennes qui vont servir pour la suite. Pour les réseaux sociaux, il y a des réseaux qui vont te faire perdre du temps comme instagram, facebook, twitter, onlyfans, tik tok etc, mais il y a réseaux qui vont permettre d'apprendre plus comme youtube (si tu suis des youtubeurs qui sont exemplaires) ou/et même pinterest. Sinon pour le reste je suis d'accord à 100 % avec toi.
Très bonne vidéo mais petit point sur les jeux vidéos, ça m’a appris énormément de chose (comme l’histoire sur l’Italie, comment gérer une monnaie virtuelle dans un club et transférer ça dans la vie, gérer son temps de jeu, faire du stream sketch etc) c’est bien d’y jouer si on en fait une culture, car oui, il y a une culture contrairement aux réseaux chiotteciaux😅
Ce n'est pas le nombre d'heures de sommeil qui compte mais l'heure du coucher. La régénération cellulaire optimale se passe entre 22h et 2h du matin. Donc il faut un équilibre raisonnable entre l'alimentation, l'activité physique et bien la qualité et non la quantité de sommeil qui varie d'une personne à une autre.
Ça fait un an que j’ai arrêté d’utiliser les réseaux sociaux, je peux vous garantir que ça m’a permis de gagner beaucoup de temps pour d’autres activités. Mais le seul problème que j’envisage est la solitude, quand on fait pas comme tout le monde on se sent un peu à l’écart, peu de personnes sont intéressés à nous vu qu’on partage rien en commun (je ne regarde pas les séries non plus) et j’avoue que c’est un peu déprimant du coup je sais pas quoi faire.
Personnellement ce que j'ai fais et qui fonctionne plutôt bien c'est de désinstaller instagram et de ne l'utiliser que via mon ordinateur Ne plus avoir instagram dans sa poche ça réduit énormément la tentation mais on conserve en plus le contact avec les autres puisqu'on peut aller voir ce qui a été dit sur des groupes tout les 2 ou 3 jours
Remplacer une addiction toxique par une passion saine, c'est le secret ! 🌺
Et donc, à partir de quel moment la personne a conscience (ou pas, si elle est heureuse, je ne vois pas qui est en droit de lui dire qu'autre chose serait plus heureux pour elle) qu'une addiction est toxique VS une passion (qui est aussi une addiction par définition, désolé) "saine" ?
Vous avez 2 heures.
Une passion peut être une addiction non?
Une addiction se remplace par ne autre addiction (Je sais de quoi , je parle... :)
@@amauryfages6386 pas besoin de 2h , il suffit d'ouvrir un dictionnaire pour savoir ce que signifie toxique et ce que signifie sain et l'appliquer à sa vie.
@@madsokko Ha bah si tu fais des choix de vie en ouvrant le petit Robert..
Surtout les réseaux sociaux, au début t’as peur de t’en éloigner mais une fois tous ces trucs désinstallés ! Tu te sauves beaucoup de temps et t’es au contrôle de beaucoup de choses !
Je valide depuis que j’ai supprimé mon compte Facebook je revis je me sens bien mieux et surtout j’ai l’impression d’avoir un poids en moins sur les épaules . Il faut faire le pas et après c’est la délivrance.
Sans compte Fb depuis 2016.. j'ai gagné une 10aine d'années 👌
Tout a fait d'accord. J'ai désinstallé Instagram il y a peu et je me sens déjà bien mieux ! De voir tous ces gens s'exposer et vendre en permanence devenait toxique pour moi
Bien dit
@@zainarahmoune8934 how could you live without ?
*Il y a tellement d'habitudes toxiques mais le principal, c'est de s'en rendre compte et d'essayer de les éradiquer avec bienveillance. Merci Emilio 😀*
Qu'est ce que ça veut dire RÉUSSIR ?
Si ça veut dire réussir à se créer une vie dans laquelle on se sent bien, je veux réussir ma vie.
Si ça veut dire courir après l'argent, j'en ai nettement mois envie.
Toujours réfléchir à ce que les mots veulent dire pour nous 🔥
Yes je suis d'accord avec toi la définition de la réussite est personnel et n'a pas a être imposé par les autres et surtout pas par la société
Réponse 1, m'sieur
Toujours la même question : « réussir dans la vie, ou réussir sa vie » ...
Ikigai
La réussite est intérieure
T’as vraiment une éloquence qui est parfaite, tout donne envie de t’écouter
4:48 alors là j'approuve complément, quand j'était encore sur tiktok j'avais perdu en patience, je trouvais même les vidéos TH-cam d'environ une dizaine de minutes longues et chiantes, car j'étais habituée au format vidéo de moins d'une minute de chez tiktok.
Je suis d'accord avec toi.
Je suis d’accord !
Salut, merci pour ta vidéo.
Je suis tellement d'accords avec les réseaux sociaux, je suis actuellement en train de finir mon mémoire de Master Histoire et j'avais du mal à écrire tout simplement parce que je me laissais distraire. Du coup, j'ai décidée de supprimer les réseaux sociaux le temps de finir mes études. J'étais toujours là à regarder la vie des gens et à me plaindre de ne pas avoir "la belle vie" qu'ils ont. Alors que non, j'ai une belle vie, j'ai la chance d'avoir une famille en bonne santé, heureux, d'avoir un toit sur la tête, même juste d'être en vie. Et ça, c'est des choses qu'on oublie parce qu'on fait que se comparer aux autres, ce qui devient toxique pour nous-mêmes. Je me suis rendu compte également, la dernière fois en allant à la plage, à me dire "c'est dommage que la j'ai pas instagram pour montrer aux autres que je suis à la plage et pas eux". Alors que non, j'ai pas à montrer quelques choses aux autres, tout ce que je dois faire, c'est profiter du moment présent. Et ça avec les réseaux sociaux, je l'avais oubliée
je suis soufflée par votre témoignage. Bravo bravo bravo à vous :D ça c'est de la prise de conscience.
La vie ne se réussit pas, elle se vit tout simplement ! Quand on comprends ca tout s'évapore ! 🥳
il y a bien des principes à respecter pour vivre pleinement sa vie
La vie peut se rater aussi malheureusement si l on fait de mauvais choix
@@philvoyance des choix ont en fais, à partir du moment où c'est légal donc permis et accepté je ne vois pas où est le problème
Ben le problème c est si tu fais des mauvais choix tu peux te gâcher la vie
Très pertinent Émilio. Merci.
Je rajouterais aussi les « informations » du 20h.
Depuis que j’ai arrêté de suivre les infos, je ne vis plus dans la peur de l’autre et des échecs de la société, j’ai l’impression que tout est possible. Cela m’a permise d’enlever ma négativité sur le monde.
Belle journée à tous
Oui exactement ! Surtout qu'il y a d'autres moyens de s'informer et que ça soit moins déprimant , et c'est là où les réseaux sociaux c'est a utiliser avec parcimonie, on y trouve toutes les infos en tant réel , avec des formats courts , parcontre on en viens vite avec avoir trop d'infos aussi , il faut savoir s'autogérer et s'arrêter.
Choisir ses priorités c'est l'une des clés pour avancer :)
Merci Emilio ! Merci pour le contenu et surtout merci de le rendre gratuit et accessible. Je reviens vers tes vidéos que rarement mais je suis à chaque fois re-boosté à bloc. La vie n’étant qu’un éternel recommencement, autant la recommencer en l’améliorant à chaque fois ! On ne change pas du tout au tout mais on retombe simplement de moins en moins à l’aide de clefs que justement tu fournis abondamment. Merci merci et bonne chance pour la suite. Tu es utile crois moi.
J'avoue tu as les mots justes pour définir certains trucs qu'on fais et qui ne servent vraiment à rien.
Et un grand merci pour l appli !
Depuis le temps que j'ai besoin de retrouver une hygiène de sommeil je trouvais pas la solution. Ma startup te remercie !
Je me suis précipité dans le trading quand j'ai commencé, j'ai presque tout perdu jusqu'à ce que j'aie trouvé un trader qui m'a aidé à récupérer tout ce que j'avais perdu
Je voulais aussi apprendre à trader, mais je trouve cela difficile
Je suis nouveau aussi, comment puis-je m'entendre pour éviter les erreurs
trouvez simplement un mentor ou un commerçant qui peut vous expliquer les bases pendant que vous apprenez et gagnez
pouvez-vous m'en suggérer un, peut-être celui qui vous a aidé
joindre andrew sur
Un jour j'ai proposé à mon colocataire de remplacer son tel par un genre de 3310 juste le tps de quelques jours, histoire de voir comment il vivrait le fait de ne plus avoir de réseaux sociaux à porté de main. En gros je lui ai lancé un défis et dans la bonne humeur je précise, c'était pas une dispute par exemple. Et bien il a littéralement pété un câble ! Il m'a lâché des tonnes de justifications qui ne tenaient pas la route comme : "Comment je fais pour rester en contact avec certains proches?" (Les sms du 3310 non? Les appels ?)
"Et comment je fais pour connaître les news"? (T'as la tv, l'ordinateur que tu peux allumer quand tu veux, t'es pas non plus paumé sur une île déserte!)
"Et comment je fais au boulot pendant la pause?" (Bin je sais pas, tu parles aux collègues, t'emmènes un bouquin frère!)
Après son pétage de plomb évidemment il n'a jamais accepté de jouer le jeu.
Bref, c'est là que j'ai compris que ça pouvait vraiment devenir une addiction.
C'est bizarre pour moi car à l'inverse, j'ai beaucoup de mal à garder mon téléphone avec moi. C'est une véritable source de stress. Je me suis retrouvée plusieurs années sans, parfois j'ai dû en racheter un à cause d'un nouveau travail mais il finit systématiquement éteint quelque part dans la maison pour ma plus grande paix !
J’aime bien tes vidéos car les conseils que tu donnes sont applicables peut importe notre définition de la réussite. Personnellement je ne souhaite pas du tout monter un business ou avoir de grands diplômes, mais je prends tes conseils pour m’améliorer dans mes pratiques artistiques (et peut-être gagner ma vie avec, J’espère!).
Les réseaux sociaux sont d’ailleurs assez dévastateurs quand on veut être créatif, aujourd’hui je quitte Instagram pendant 30 jours et on verra la suite...
Plus je regarde tes vidéos, plus j'ai confiance en moi, mes chances de succès et mon charisme (en général), alors merci !
Bingo ! J'ai les 7 mauvaises habitudes ! C'est un bingo n'est-ce pas ? 😝
Je découvre à peine ta chaîne, grâce à la vidéo pour arrêter les réseaux (ce que j'ai commencé hier non pas en supprimant seulement les apps mais en désactivant en plus mes comptes). Merci, de très bons conseils pertinents et pas de blablas inutiles.
Merci beaucoup Emilio j'adore t'es vidéos elles sont toutes intéressante je prend le temps de les voir et je like et bien sur je suis abonné breff bonne continuation
Merci Emilio de nous rappeler qu'il faut arrêter de se plaindre .... une chose que je sais mais dans certaine situations , submergentes et en y alliant l'émotion , j'ai vite tendance à oublier ce principe , comme une sorte de mécanisme , alors que je sais que cela ne fera jamais avancé les choses et qu'en vérité , les problèmes sont souvent créer par nous même
Merci Emilio. Je confirme pour le manque de sommeil, c'est un gouffre énergétique qui dévitalise complètement toute action et c'est donc extrêmement handicapant, notamment pour la vie pro. Quant aux addiction, j'en ai une avec youtube, dont le contenu n'est toutefois pas si mauvais que ça lorsqu'on est sélectif et attentif, notamment avec tes petites vidéos.
Chouette vidéo :)
Par contre de ma propre expérience et de ce que j'apprend durant mes études en Santé, l'alimentation influe énormément sur l'état de fatigue, cela avec l'énergie de digestion, etc., donc plus l'alimentation est saine, nous correspond, moins l'état de fatigue est là, si l'hygiène mentale, émotionnelle, et les temps de pauses/repos aussi ;)
Merci bien important j vous suis depuis le Sénégal 🇸🇳🙏
Mon problème avec les jeux vidéos c’est que je suis trop attaché émotionnellement, j’aime me replonger dans mon enfance à travers les jeux vidéos. Du coup j’y passe des heures et je trouve cette solution plus facile et abordable que de bosser sur des trucs utiles. J’ai désinstallé tout mes jeux mobiles car oui en effet c’est vraiment le mal incarné quand tu veux être productif. Mais comme tu le dis, il faut arrêter de se plaindre et être responsable de ses actions. J’ai déjà arrêté les réseaux sociaux depuis des mois et je vis mieux ainsi j’espère réussir à faire de même avec les jeux un jour.
BRAVO Tom ! ;)
Je suis pas un adepte du "C'était mieux avant", mais je regrette tellement l'époque où le net ne s'était pas encore démocratisé.
J'ai des bribes de souvenirs de cette époque et je me rappelle que j'etais bien mieux physiquement er moralement.
Tout ce que tu dis dans cette vidéo est très pertinent.
Sur les 7 mauvaises habitudes, il y en a 5, voire 6 dans lesquelles je me reconnais.
C'est assez dépitant...
On ne s'en rend même plus compte en fait, c'est fou.
Hello Emilio comme d'habitude top cette vidéo en ce qui me concerne j'ai abandonné presque la totalité de ces habitudes toxiques en découvrant le dev pro mi 2010 et ça me manque plus du tout nexflix ou aller chez Mac Do, on se rend pas compte à quel point ces choses sont nuisibles pour nous, j'étais à l'époque vraiment pas au top physiquement et psychologiquement etc aujourd'hui je recommande cette discipline au monde entier même à mes ennemis lol 😁 muchas gracias Emilio.
Netflix sont en rage après avoir regardé cette vidéo 🤣
Bravo pour vos talents d'orateur et merci.
Vos vidéos sont d'utilité publique et mériteraient d'être regardées par le plus grand nombre.
Ce que vous dites est tellement vrai, logique, limpide, ça fait du bien de l'entendre; vous m'avez captivée, un véritable coach de vie :)
Je suis ta formation en ligne gratuite avec les 4 vidéos et mon petit carnet est rempli de petites notes avec tous tes conseils à appliquer ! Bien sûr il ne faut pas voir trop grand, on ne peut pas éradiquer toutes nos mauvaises habitudes en une journée seulement mais en appliquant de petites modifications chaque jour 😇 merci !
La pornographie aussi peut être un sacré cercle vicieux. Je suis étonné que tu n'en ais pas parlé
Petit coquin^^ (je plaisante bien-sur)
Il a parlé des reseaux sociaux
Quand on arrête le porno et de se masturber (en tant qu'homme) on retrouve de l'énergie et de la libido, c'est très bénéfique pour l'esprit aussi, ce qu'on voit dans la plupart des porn ça rend barge. Après on arrête jamais vraiment mais l'important c'est de se défaire de ce truc quand on est ado et pré adulte où la plupart des mecs se masturbent au moins une fois par jour, j'en faisait parti aussi
Go " No Fap " ...
Ya des applications à installer qui vous motive littéralement à ne pas vous branler
d'accord avec toi! la pornographie est une grosse addiction, une drogue
Vidéo très intéressante ! Je suis d’accord avec toi sur toute la ligne et le fait de l’expliquer simplement, on retiens mieux. Merci à toi Émilio et continue de nous régalez. ✌🏻
*J'adore ce genre de vidéos, pas moralisatrice et pleine de valeur !* 👇
Je prône exactement la même chose ! ♥️
Binge Watching= Visionnage en rafale (merci à nos ami(e)s du Québec!)
Je pensais plus au terme "marathon", ça se disait beaucoup avant
ils sont géniaux nos cousins québécois! visionnage en rafale, c'est excellent!
Tout à fait d’accord. Merci Emilio 😘.
j'aime beaucoup tes vidéos ,tes message sont non dilués ,compréhensible et facile à comprendre ! LETS GO à maintenant mettre en pratique :)
Le sommeil est vraiment important ! Merci beaucoup !
Je suis d'accord pour les séries et les réseaux. Idem pour le reste. J'ai découvert très tard la série Game of Thrône. Je me suis hélas pris au jeu et à chaque fin d'un épisode, j'étais encore plus addict. Pourtant j'avais tout le temps plus tard de les regarder tranquillement. Ça a été dur, mais depuis je ne suis pas retombé dans ce piège. Un meilleur sommeil c'est quand même mieux que de veiller trop tard. Merci pour ces conseils qui semblent si simple mais tellement difficile à braver pour certains d'entre-nous.
Salut mes amis, j'ai spére que vous allez bien, je suis un garçon marocain j'ai 15 ans et je apprede le français pendant 8 mois, et si il ya un personne qu'il veut apprendre la langue arabe, et il est un francophone je suis la pour changer les langues avec lui, d'ailleurs c'est gratuit
Chouette initiative, je mets un like pour que ton commentaire remonte !
Je suis intéressée mais je n'ai pas énormément de temps ces temps-ci
@@estellejeanbaptiste5022 d'ailleurs nous avons fait au maximum 20 min par jour si tu as intéressé pour apprendre l'arbre et moi je veux améliorer mon français si tu veux bien sur
Peux tu me contacter sur Facebook pour en discuter
@@estellejeanbaptiste5022 qu'elle votre facebook
Emilio chapeau bas merci pour tous tes conseils si précieux ! 😎
Le problème, quand t'arrêtes toutes tes habitudes toxiques, c'est que tu dois faire face à toi-même et beaucoup de gens n'aiment pas faire face à eux-mêmes. Beaucoup de mes clients me disent qu'ils ont besoin de remplir tous leurs moments vides du quotidien, sinon ils se sentent mal. 😱
" La question est vite répondu comme dirait l'autre " haha 😂
Bonne vidéo et bons conseils Emilio ! Merci pour tout !
Top Emilio ! Je partage totalement ton point de vue et ton regard sur les choses 😊
Merci à vous Monsieur Abril, vous m'aidez énormément !
J'aime bien vos vidéos , simple et efficace. 👏👏
Excellente vidéo. Ya tellement de choses intéressantes sur TH-cam je vais y rester encore un peu
Superbe vidéo Emilio! Merci
Merci Emilio !
je vous découvre ce jour et je vous remercie pour cette video. je passe actuellement par une phase difficile et vous m'avez donné un coup de boost. Hier, jai pris une.decision de monter un.bizness et votre video me renforce🙏🏼 je m'abonne
Réseau sociaux avec le buisness parfois on a pas le choix. Mais c'est vrai qu'on y passe trop de temps je vais m'éduquer à mettre les timing de quand et comment y passer mon temps dorénavant. Merci beaucoup !
Je t'invite à prendre des applications qui permettent de programmer des publications , cela te fera économiser du temps
@@kanade4373 attention aux applications tout de même... Beaucoup prennent + qu'elles ne donnent ! Et piegent les attrape -nigauds
@@kanade4373 tu conseils lesquels?
Merci , la vidéo est super bien fait ! merci infiniment.
A chaque fois que je regarde tes vidéos ca m'énerve , puis je réalise que tu as raison complètement a la fin ahah keep it up dude
j'apprends le français en regardant votre vidéos. ils sont très intéressants et aussi ils sont très utiles pour notre développement personnel. merci mille fois Emilio :))
Les séries ça nous apprend justement l anglais c est conseillé par beaucoup de prof et personnellement j ai progressé grasse a ça
Moi c'est grâce à minecraft et aux youtubers minecraft 😄
Oui effectivement, mais les professeurs recommandent d'en regarder car c'est très simple de regarder des séries pour apprendre l'anglais, mais honnêtement ce n'est pas avec des séries que tu apprendra le plus l'anglais, et certes ça a un avantage que ça fait travailler l'anglais mais ce n'est pas parce-que quelque chose procure un avantage que c'est bien, sinon ça voudrait dire que la drogue c'est bien car ça rend heureux sur le moment. Après c'est tout à fait normal de penser que c'est quelque chose de bien car des professeurs le disent, et les professeurs sont considérés comme des Hommes de raison alors cela empêche les gens de penser par eux-mêmes sur la chose en question car ils sont sous l'état de tutelle
@@qarms3145 OMG moi aussi j'ai appris l'anglais grace a minecraft grace au plugin minecraft aussi mdr
Attention néanmoins aux fausses impressions. En médecine, à l'époque où les études commençaient pas un concours extrêmement dense de première année, les étudiants un peu fêtards étaient ceux qui, paradoxalement, réussissaient le mieux. La raison était que ces fêtes régulières leur procuraient une décharge hormonale favorable à la confiance en soi, à la capacité de concentration, à l'optimisme et à la persévérance ; de quoi rendre leur cerveau plus apte à l'acquisition de connaissances...
Un de mes profs à l'université finissait toujours son cours en disant ceci :
"surtout n'apprenez pas vos leçons" 😉
1 conseil pour ceux qui veulent arrêter progressivement les reseaux sociaux. Couper les notifications, ça aide pour un début a ne pas etre mitrailler de message le matin ou pendant un temps de concentration. Et le plus important, c est toi qui choisis quand te connecter
C’est tellement mieux notre vie sans c’est trucs ...
Il faut juste savoir que la première semaine tu es dégoûter car tu penses ne plus avoir d’amis car tu reçoit plus de notifications... et après ça passe et tes vrai amie ba il reste par message 1 fois de temps en temps .. et du coup ba tu vie vraiment sans sa !
@@ambregerard3878 Exactement. Au debut ce stress là est u au fait que tu as l'illusion de ne rien avoir a faire mais en fait dans ta tête c'est le moment insta, Facebook, whatsapp etc... Une foi que tu t'habitut à ça, limite tu vas trouver les gens accros aux réseaux bizarres😂😂. Tu seras en mode "j'étais vraiment comme ça moi? "
Bravo Emilio tu as dit l'essentiel, visionnaire (et je suppose hp) c'est profond et ça éveille , ça réveille et ça structure en bien "serein" c'est quelquechose lié à l'éveil et la conscience, attention à ne pas trop glander non plus (moi quand je suis tellement cool je n'ai plus aucune adrénaline pour faire, créer et me challenger) j'essaie d'évacuer le mauvais stress, le,il faut y a qu'à, mon habitude à faire par habitude de la compéttion et comparaison mais ça donne pas grand chose alors? oui la santé, prendre,soin de son corps, le,sommeil seulement le corps est plus qu'un "instrument" car on peut trop s'en préoccuper comme trop le maltraiter (sport , efforts) alors plutôt notre maison à prendre soin, connaître, célébrer, honorer, c'est plus qu'un instrument, c'est la vie ; ) respect
Merçi Beaucoup mon frère Dios te bendiga siempre bonito 🥰🥰🥰🥰🥰🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹
Super, tout simplement super !!! Merci Emilio pour tes conseils
Des bons conseils bien expliqués Merci
Nous devenons ces que nous fréquentons,,,, gratitude 🙏🏽
Bonjour, très inspirante et motivante comme vidéo et pourrais-je te demander l'application du sommeil s'il te plaît. Merci d'avance
Trop bien ta vidéo ❤️
Jen ai jamais vu un conseiller t’es le meilleur sur tout TH-cam
Merci pour tes vidéos tes formations et la force que tu donnes
Très juste cette vidéo. Concernant le manque de sommeil, c'est bien vrai également. Je suis soigné pour des apnées du sommeil, qui altéraient mon sommeil, et comme conséquences une altération de l'humeur, l'énergie, fatigue chroniques, manque d'appétit. Le sommeil est vraiment la base de la vitalité.
Je viens de m’abonner
Je suis super content d’avoir découvert ta chaîne
Tout à fait. Merci.
Merci pour vos vidéos, elles m'aident beaucoup !
That's true Emilio. Thank you for this advice, I am fell in this procrastination, but think You're advice will help me. To change this everyday routine.
Les jeux développe les soft skills "des talents" des jeux de plateformes en réseaux développe le leardership et la collaboration, les jeux de combats développe la compétition !
Merci Nathan
Les réflexes et la visualisation spatiale aussi très améliorée avec les FPS (First-Personal-Shoot)
merci enormément, emilio you rock !
Y aura t il une vidéo où tu nous exposeras ton point de vue sur le MBIT test (ou test des 16 personalités).
Si oui ça serait propre 👌🏻
Merci pour ces bonnes graines de qualité sinon 🙏🏻
Salut Emilio j'adore toutes tes vidéos et je te remercie pour tous ce que sa m'apporte au quotidien . Merci
Toujours aussi brillant, merci pour tes conseils précieux et ton dynamisme :).
Emilio n'as-tu jamais pensé à faire une vidéo sur les bienfaits de pratiquer le NOFAP ?
Très intérressant merci pour les conseils
Je n'avais encore jamais dislike l'une de tes vidéos.
Je suis d'accord avec ta préconisation quant à cesser de se plaindre, pour se tourner vers les opportunités. (Et je souscris à toutes les autres également)
Seulement, l'exemple fictif que tu décris n'est vraiment pas légitime : Les Robert dans des situations similaires n'ont pas toujours les ressources (temps, argent, énergie, attention) pour se réinventer, désormais accablé par des factures/loyers, et une contribution à la vie de famille alors que les revenus baissent brutalement.
Quant aux opportunités que tu évoques (celles en ligne notamment), elles impliquent une formation et des investissements qu'il n'est pas matériellement toujours évident de mettre à contribution (Ravi que tu aies réussi de ton côté au passage !)
En toile de fond, on POURRAIT (note bien le conditionnel) extrapoler le discours qui véhiculerait l'idée selon laquelle la crise due au coronavirus est du fait des personnes qui se plaignent, alors qu'en saisissant les opportunités, les personnes ayant cessé de se plaindre parviendraient à se sortir de leur situation précaire ; "Vous cherchez du travail ? Moi je vous en trouve, je traverse la rue et je vous trouve du travail !".
Pour résumer : je ne promeus pas la plainte, ni le discours qui recentre la responsabilité de la situation d'un individu sur lui-même (tout ce qui lui arrive étant de son fait). C'est oublier le déterminisme social, et la politique menée en France.
On peut (*) se former, se réinventer/reconvertir, tout en n'oubliant de pointer la responsabilité des politiques et de leurs actions.
(* : je ne dis pas "essayer de", c'est un mot que tu déconseilles, et je saisis le message)
Bravo vous dites les choses sincères car je pense comme vous c’est ce que je dit à mon entourage bonne continuation
Je ne pense pas que les jeux vidéos soit en soi quelque chose de toxique, les jeux solos notamment : ça permet de se retrouver tranquille, de s'évader et à cultiver l'esprit de volonté d'atteindre la perfection en s'améliorant petit à petit.
Bien sur, si on y passe sa vie h24 mais qu'on a d'autres projets ambitieux, faut arrêter.
Par contre je suis d'accord sur les réseaux sociaux, et c'est sans doute la pire des habitudes car tout y est éphémère, gros concours d'égo et les "débats" sont souvent construit sur de la haine, et ça engendre plus de haine.
Merci pour tes vidéos toujours aussi inspirantes ;)
Vous êtes super merci beaucoup et bon courage
félicitations beau gosse, super vidéo !!!!! je m'abonne cash !!!!!, bien expliqué !!!!! merci !!!!!!
Merci, c'est vraiment intéressant
Salut 🙋♀️ je voulais te remercier de tout ce que tu m’as appris, ses derniers jours, avec tes videos qui sont tellement positives, qui donne envie de changer nos habitudes pourris ! J’ai tellement envie et je vais y arriver, je serais heureuse quand j’aurai réussi a mettre tout tes conseils en oeuvre une par une ! Merci beaucoup (j’ai désinstaller tiktok qui me faisait perdre 5h par jours! Une nouvelle vie !! (+1 abonnée)
Salutation. S'il vous plait, j'aimerais avoir votre avis concernant la musique. Est-ce une mauvaise habitude d'écouter de la musique, et ce, quel que soit le genre ? Merci beaucoup.
Merci ! c'était intéressant !
Très bonne vidéo, merci Emilio
Mais merci mec c’est tellement vrai tout ca !
Très juste ! bravo pour cette vidéo
13:05 J'aime pas trop la culpabilisation des personnes qui se plaigne.
La dépression est une maladie qu'i faut prendre au sérieux et qui ne dépend pas de la volonté de la personne, puis que c'est justement une maladie qui entame la volonté. CF. David Burns
Il faut arrêter de se plaindre, mais ça ne se décrète pas au risque de s'enfermer soit dans l'autoculpabilisation, soit dans le déni le plus absurde.
Merci infiniment de votre conseil. Vs az raison.
Merci pour ta vidéo , car après des année a perdre mon temp j'ai envi de changer et enfin prendre ma vie en main . Je me reconnais beaucoup dans beaucoup de tes mauvais exemple . Donc merci sa ma ouvert les yeux sur certain point qui pouvais bloquer .
Concernant les séries netflix et les réseaux sociaux je suis pas totalement d'accord mais je vois ce que tu veux dire, car tu peux énornément apprendre des vocabulaires en regardant des séries anglaises, espagnoles, japonaises, coréennes qui vont servir pour la suite. Pour les réseaux sociaux, il y a des réseaux qui vont te faire perdre du temps comme instagram, facebook, twitter, onlyfans, tik tok etc, mais il y a réseaux qui vont permettre d'apprendre plus comme youtube (si tu suis des youtubeurs qui sont exemplaires) ou/et même pinterest. Sinon pour le reste je suis d'accord à 100 % avec toi.
bonne découverte de chaîne merci TH-cam 😸
Très bonne vidéo mais petit point sur les jeux vidéos, ça m’a appris énormément de chose (comme l’histoire sur l’Italie, comment gérer une monnaie virtuelle dans un club et transférer ça dans la vie, gérer son temps de jeu, faire du stream sketch etc) c’est bien d’y jouer si on en fait une culture, car oui, il y a une culture contrairement aux réseaux chiotteciaux😅
Je découvre et je m abonne direct !
Je te remercie t’es vidéo son génial
Est-ce qu'un jour tu feras un "vlog" de ta vie en Thaïlande ?
Il donne pas mal d'informations là dessus sur son groupe Telegram, le lien est dans les descriptions des vidéos. :) "les coulisses"
T’es un génie 🧞♂️
Ce n'est pas le nombre d'heures de sommeil qui compte mais l'heure du coucher. La régénération cellulaire optimale se passe entre 22h et 2h du matin. Donc il faut un équilibre raisonnable entre l'alimentation, l'activité physique et bien la qualité et non la quantité de sommeil qui varie d'une personne à une autre.
Vraiment très bonne vidéo, à appliquer
Ça fait un an que j’ai arrêté d’utiliser les réseaux sociaux, je peux vous garantir que ça m’a permis de gagner beaucoup de temps pour d’autres activités. Mais le seul problème que j’envisage est la solitude, quand on fait pas comme tout le monde on se sent un peu à l’écart, peu de personnes sont intéressés à nous vu qu’on partage rien en commun (je ne regarde pas les séries non plus) et j’avoue que c’est un peu déprimant du coup je sais pas quoi faire.
Je suis actuellement dans la même situation que toi et personne n’arrive à me comprendre
Personnellement ce que j'ai fais et qui fonctionne plutôt bien c'est de désinstaller instagram et de ne l'utiliser que via mon ordinateur
Ne plus avoir instagram dans sa poche ça réduit énormément la tentation mais on conserve en plus le contact avec les autres puisqu'on peut aller voir ce qui a été dit sur des groupes tout les 2 ou 3 jours