Salut merci pour cette vidéo, j'ai 18ans et je suis addicte aux écrans depuis mes 13ans (depuis le confinement) ...maintenant je prend conscience du problème et je suis décidé à surmonter cette addiction. J'espère que ceux qui liront ce commentaire feront de même ! Je reviens vers vous
Pour éviter Instagram, j’ai une astuce que j’applique tous les jours : je n’ai plus l’application, j’ai seulement le droit de me connecter via Google. C’est hyper chiant, donc tu y vas vraiment moins souvent.
Il y a 6 mois, j'ai supprimé l'ensemble des réseaux sociaux, sauf youtube que je garde uniquement sur mon ordi (sur mon télélphone il n'y a plus que les applis textos, tel, alarme, plan), et c'est la meilleure chose que j'ai faîte en 2022. Je n'ai jamais regretté, je me sens libérée et je me demande ce qui m'a empêchée de le faire plus tôt. A part TH-cam pour ce type de contenus et les reportages, je ne comprends plus l'utilité des réseaux sociaux
Pour vous faire part de mon expérience, sa fait plus de 9 mois que j’ai plus de réseaux, j’ai tout supprimer; plus de photos, d’abonnés et d’abonnement Alors oui, j’ai eu un manque pendant une semaine ou un mois Mais mtn, c’est tout l’inverse Moins de téléphone et plus de présence. Les réseaux sociaux nous servent juste à nous comparer et à perdre du temps inutile
On passe tellement de temps sur les réseaux, trouver des solutions c'est hyper précieux. Merci pour cette vidéo ! D'autant qu'en tant que créateur de contenu, connaître ta façon de procéder c'est d'autant plus intéressant. Moi-même je suis tout le temps sur instagram mais pour le travail, être en lien avec d'autres entrepreneurs. Se créer des moments hors réseaux c'est vraiment quelque chose que je tends à faire. Je vais m'inspirer de tes idées et trouver celles qui me correspondent le mieux. Encore merci 🙏✨
Cela fait maintenant 1 mois et demi pratiquement que j’ai désinstallé les réseaux sociaux (sauf TH-cam) de mon téléphone SANS les réinstaller du tout. Je n’ai donc pas ouvert mon compte Instagram depuis, mais paradoxalement je me sens beaucoup mieux. Et je n’ai pas ressenti énormément de manque (certaines phases ont été plus difficiles, mais de façon passagère). Désormais j’ai l’impression d’allouer mon temps à des choses beaucoup plus significatives pour moi: passer du temps avec mes proches, lire, marcher, réfléchir et apprécier l’environnement dans lequel je vis. Bref, merci Grégoire pour cette vidéo qui je l’espère permettra à d’autres de reprendre le contrôle de leur vie 💪
J’ai remarqué que tes dernières vidéos étaient en effet d’un niveau qualitatif particulièrement haut et je les ai d’ailleurs adoré ! Je suis personnellement addict aux réseaux sociaux, j’espère un jour m’en sortir car c’est une vraie drogue à présent (au point de ressentir du manque et d’avoir des réflexes de déverrouiller mon téléphone sans raison). Merci car grâce à tes vidéos, j’espère retrouver ma clarté d’esprit 🙏🏻
Je te jure que je pensais à ce sujet et je me demandais si ça vaut le coup de m’éloigner des réseaux pour me focuse sur moi même. Franchement Grégoire bravo une très bonne vidéo !
J'avais vu la miniature sur insta, j'étais sûr que ça allait parler de détox !! Je vais voir quand c'est le plus pratique pour moi de le faire, mais je vais tester aussi ! Merci beaucoup pour la vidéo Greg ! Effectivement les résultats de l'expérience se retranscrivent dans tes dernières vidéos et ça fait plaisir :)
Très sympa ta vidéo on apprend des choses 👏 Perso j'ai enlevé Facebook depuis 3 semaines et sa me manque pas, j'ai enlevé tiktok depuis quelques jours et cela ne me manque pas non plus. Je garde juste insta pour publier mes photos. Sinon la plupart du temps je suis dehors avec mon copain, balade, randonnée, restau, etc...
Bah je vais commencer demain ( il est dejà 12h me jugez pas ). Je vais revenir donner mon avis après essai !!!! je crois que j'en ai vraiment besoin aussi... Magnifique vidéo sinon 😏
Tes conseils sont super parce que j'ai déjà essayé avant sans le savoir. Ce que tu dis avoir ressenti après les résultats c'est réel. Mais avec le manque de discipline et avec mes suspicions sur la tdah, c'est plus difficile. Si j'ai enlevé quelque chose, je le reprends. Et j'oublie souvent ce que je suis censé faire, en plus sans le téléphone je peux parfaitement être distraite et perdre mon temps! 😭 help
Encore une vidéo super intéressante, merci Grégoire pour le temps que tu passes à nous partager du contenu de cette qualité ! Je ressens la même chose lorsque je commence ma journée par une séance de sport, elle me dégoûte de prendre mon téléphone tout le reste de la journée !
Salut ! C'était une superbe vidéo. Vraiment enrichissante et pleine de sens. Tout ça paraît tellement logique et pourtant on en fait naturellement même pas la moitié.. Cela fait un petit moment que je me rend compte qu'une bouffée d'air frais est une réelle source de bonheur à côté de 30 minutes sur le téléphone. La discipline est le maître mot. Merci Grégoire ! Bonne continuation, ton contenu est excellent :)
Faut absolument que je le fasse...je suis de plus en plus accro aux réseaux sociaux... J'ai des tas d'idées de vidéos mais je fini toujours par scroller pour rien... ça me gonfle et n'arrange rien a ma santé mentale. Merci pour ta vidéo 🥰
Je te souhaite bon courage. Tu verras qu’il n’y a rien de difficile. Si je peux te conseiller tu peux te dire que tu n’utilises aucun réseau la semaine et le week-end tu ré-installe tout. Tu verras que tu ne perds rien.
Salut Moi aussi je fais le teste de la détox jusqu'à Janvier 2024. J'ai vu une série sur Netflix et une vidéo sur TH-cam. J'ai enlevé tous mes réseaux sociaux, mes jeux et applications musique sur mon téléphone, tablette et ordinateur sauf WhatsApp, Messenger et TH-cam Music pour ma soeur. Le matin je ne prends pas mon téléphone. Je me sens beaucoup mieux. J'ai lus des livres que j'aimé beaucoup. Ma mère crois que je me suis fais harcelée avec les vidéos TH-cam ou TikTok que je regarde. Mon beau-père crois que je suis folle de faire ça. La journée je n'utilise plus mon téléphone ni ma tablette. Je les utilise que pour Netflix Disney plus Prime Vidéo Salto TH-cam Music WhatsApp et Messenger.
T’es vidéos sont TELLEMENT inspirantes , motivantes , cool et ton contenue me parle tellement ! Bref que du bonheur de regarder tout ça c’est super intéressant !! Bravo 🎉 et merci pour tout ✨
Je commente très peu les vidéos mais je voulais te dire merci. Le nouveau projet de podcast est très inspirant, et les vidéos aussi. Et ça va je suis content tu ne m'as pas braquer 12 min de ma vie 😂 Force à toi Bon courage 💪
Pour avoir désormais uniquement TH-cam, je vois réellement les bénéfices que j'ai eu après avoir supprimé Snapchat et Instagram (les seuls réseaux sociaux que j'avais) je vois vraiment une réelle amélioration dans ma vie, une concentration plus simple et l'impression d'une journée rallonge (car j'ai moi aussi déjà passé plus de 2h à scrollé sur les réseaux sans m'en rendre compte) nous passons pour des personnes non civilisés lorsque nous avons pas certain réseaux mais les bénéfices sont incroyables. Cal Newport et son livre sur le minimalisme des outils numériques et réseaux sociaux sont vraiment inspirant et nous aide à comprendre à quel point nous passons à côté de capacités intellectuelles, etc... Je ne regrette en rien de ne plus possédé ces outils là... 😄 Merci Grégoire de mettre en lumière ce sujet qui devrait être traité à plus grande échelle, surtout dans les écoles, collèges, lycées, universités, pour que les jeunes et les étudiants puissent exploiter leurs capacités cognitives, physiques, et même introspectives...
2 ปีที่แล้ว +2
Merci ! Et je suis d’accord avec toi c’est un vrai sujet à aborder maintenant 🙌🏻
cette vidéo tombe à pic, j'ai prévu de me déconnecter pendant quelques semaines de vacances, mais la chose qui est dur je trouve, quand tu fais ça "anonymement" (sans en faire une vidéo ytb) c'est l'angoisse de louper quelque chose... Je sais que ça porte un nom, mais se détacher de ce symptôme c'est le plus dur les premiers jours... et pourtant je connais les biens faits de cette detox ^^
2 ปีที่แล้ว +1
C’est le FOMO (peur de manquer) mais tu verras qu’au bout de quelques jours tu pourras facilement te débarrasser de ton téléphone des heures sans avoir peur de rater quoi que ce soit 🙋🏼♂️
Excellente vidéo, je l'avais aussi testé pendant tout l'été dernier, et j'avais vraiment eu de bonnes impressionnnants (puis à la rentrée retour du mode "addict"), et là depuis lundi, je recommence (à plus long terme je l'espère) et ta vidéo tombe à point nommé, parfait !
J'ai installé un minuteur pour Instagram, Snapchat, Whatsapp et tous les réseaux/applis sur lesquels je passais trop de temps. D'une heure à 30 minutes, puis à 15, aujourd'hui je passe max 5 minutes par jour sur chacune de ces applis. Juste le temps de checker rapidos les nouvelles d'amis/connaissances et je ne râle plus lorsque l'appli se désactive quand le temps est écoulé. Une immense fierté !
Merci de partager ton expérience Greg ! J'ai déjà vu plusieurs de ces vidéos détox de dopamine et cette fois ci j'ai bien envie de tester par moi-même et de supprimer quelques activités à forte dose de dopamine pour voir les résultats :)
Tu devrais faire une vidéo sur la clarté d'esprit, j'ai l'impression que tu en parles beaucoup en ce moment et c'est pas qqch dont on entend bcp parler
2 ปีที่แล้ว
Oui ça va devenir un sujet récurrent de vidéo 🙋🏼♂️
Merci beaucoup pour ce partage! Une expérience finalement qui apporte de beaux et bons résultats! Heureuse que tu ai eu cette révélation et que tu ai pu te sentir mieux! Je commence mon année de médecine, et c’est dans ces conditions d’études que j’ai pris la décision de vivre des journées beaucoup plus saines, plus détachées de cette addiction à la dopamine pour à la fois moi me sentir mieux mentalement mais aussi être plus productive dans mes projets. Bonne continuation dans tes vidéos, les plans sur la nature font très plaisir, merci!
au top ! moi aussi je suis obligée de supprimer les réseaux sociaux de mon tel si je veux cesser d'y passer des heures. Triste d'en arriver là mais efficace pour ma part ! Elles sont tops tes vidéos, merci !
Si tu télécharge un document ou une application ça consomme énormément d'énergie au niveau des serveurs interne. C'est assez nul pour l'environnement... Je pense que me plus simple c'est d'avoir ses réseaux sociaux sur l'ordi et rien sur le téléphone. Surtout si insta c'est pour le boulot. Après, il faut juste bien paramétrer ses notifications et ne pas accepter que l'ordinateur enregistre tes identifiants. De plus, les gens se plaignaint au début du téléphone mobile qu'on ne travaillais plus la mémoire. Car avant on connaissait les numéro de téléphone de ses proches par cœur. Mais maintenant on peut cultiver sa mémoire en retenant les mots de passe par cœur 😉 Perso, tout mes mots de passe sont dans ma tête (avec une petite anti sèche sur une note quelques part quand même juste au cas où) 😊
Cette vidéo elle donne tellement envie d’essayer mais en ce moment je passe mes journées sur l’ordinateur pour chercher une alternance et un appartement donc pas vraiment le choix que d’avoir cette impression de perdre du temps
Super vidéo ! Juste une question. Cette detox de dopamine ne serait-elle pas "plus facile" car tu sais que tu vas faire une vidéo à la fin ? Le vrai enjeu ne serait-il pas de faire cette detox pour toi et en ne le disant à personne ? C'est la que tu verras si sans la gratification de la vidéo finale tu arriveras à tenir. Je pense que le fait de se filmer tout le temps te rappelle que l'effort que tu fais durant la detox est en fait un moyen de faire une vidéo derrière. Je voulais pas être trop négatif c'est déjà super dur. Continue comme ça !
Peut-être pouvons-nous trouver un "objectif" à nous qui remplacerai le concept de tourner la vidéo pour render la détox plus facile ?
2 ปีที่แล้ว +42
Le vrai enjeu est d'aider ma commu' à être moins addicte à son téléphone, après c'est plus facile de se motiver quand je filme c'est clair 👍🏻 Malgré tout j'ai tellement aimé les effets que j'ai même refait une semaine d'introspection quelques semaines après le tournage dans la maison où je tourne la conclusion de la vidéo, tout ça sans filmer 😉 Bonne soirée mec !
Si on est très malhonnête on pourrai dire qu’il fait ça pour des vu. Tu vois ça comme un inconvénient à ce qu’une personne partage une vidéo sur l’effort individuel ? Même si c’est pour faire des vu ? Même en étant le plus malhonnête possible, je trouverai que c’est tous à son honneur d’avoir eu cette initiative.
C'est top comme expérience, c'est vrai que c'est pas mal à la mode en ce moment et que beaucoup de gens devrait tenter, d'après moi. Par contre, y'a un truc qui manque je trouve. Si tu ne l'a pas déjà vu, tu devrais regarder la vidéo de Niklas Christi sur le sujet, la vidéo est géniale parce que c'était bien structuré, y'avait des objectifs bien concrets et la durée de vidéo était adaptée (on va dire) à "l'importance" et à l'impact de l'expérience. Peut être que ta vidéo est un peu trop rapide et (ce n'est que MON avis) que ça manque de structure, que par rapport à l'impact que peut avoir cette expérience sur ta vie ça manque de "prise au sérieux" (dans le sens où ça va vite, et c'est sûrement le format de la vidéo qui fait croire ça) Sinon d'un côté plus positif, les vidéos sont de plus en plus agréables à regarder, le montage est vraiment fluide et bien fait, ça repose un peu même (quand tu te prends sans arrêtes des pubs et des créateurs qui te sautent dessus pour choper ton attention, ton contenu fait vraiment du bien) Merci Grégoire :)
2 ปีที่แล้ว +1
Très bonne remarque Mathis, j’ai une vidéo plus longue prévue sur le sujet mais j’avais besoin de sortir cette vidéo avant pour introduire ce concept 🙌🏻
Franchement je ne savais pas que les réseaux sociaux était un si gros problème dans la vie de beaucoup de personnes. Je n'ai jamais passé plus 30 minutes sur tik tok. Grâce a cette vidéo je vais faire gaffe de ne pas tomber la dedans 😅😅
Super vidéo, je me demandais juste : Qu'est ce que tu fais avec ton carnet ? Ca serait super d'avoir une vidéo pour apprendre à utiliser un carnet avec les questions à poser, ce qu'il peut être utile de noter, etc ...
2 ปีที่แล้ว +1
J’en parle dans une des prochaines vidéos mais en gros j’ai 2 questions d’introspection que je me pose souvent et je pars de là où alors je m’écris juste mes pensées actuelles et objectifs pour remettre un peu d’ordre dans ma tête 🙋🏼♂️
Comme toujours super vidéo Les décors sont supers cool tu habites vers où maintenant ? (Car je ne me rappelle pas avoir vu la plage dans les autres vidéos)
Bonjour monsieur, je suis très heureux de voir votre vidéo, je suis très intéressé par votre vidéo et j'aimerais parler avec vous de la coopération commerciale, dans l'attente de votre réponse.
Notre cerveau va toujours se diriger vers les choses les plus faciles. Alors il faut être stratégique. Pour ma part j'avais désinstaller mes réseaux (comme toi) mais au lieu de le réinstaller, si j'avais besoin d'y aller je passais par le moteur de recherche que j'avais (ecosia), ce qui était donc "plus long" et mon cerveau n'y aller pas !! Une autre technique que j'ai beaucoup vu pour "agir" c'est : t'es dans ton lit tranquille tu fais rien mais faut que tu bosses. Mais t'as la grosse flemme. Ce que je te conseil c'est au lieu de te "il faut que j'aille bosser" fait étape par étape : éteins ton tel, lève toi du lit, assis toi devant ton bureau, mets le cahier ouvert devant toi, prend un stylo dans la main et COMMENCE !! Tu n'auras plus trop le choix ahah! Je crois que tu en as déjà parlé ahah ! En tout cas c'est tjs un plaisir de regarder tes vidéos !
2 ปีที่แล้ว
Merci Anna, le plus dur est toujours de commencer je suis d'accord 💯
À force de regarder tes vidéos jvais mm plus les regarder un jour tellement que je serai productif ptdrr nan t’es une source d’inspiration énorme pour moi continue comme ça🙏
Très inspirant ! Dès ce soir je programme ma box pour couper internet à partir de 22h. Ne plus scroller jusqu'a 1h du mat me permettra certainement d'avoir l'esprit plus clair le lendemain pour resister à l'appel de la dopamine. Encore merci pour le partage d'experience 👍
c’est même pas une faute de frappe c’est le correcteur automatique a moins qu'il n'y ait une autre erreur dedans ce commentaire voilà tu la vue de tes propres yeux maintenant dans*
Merci de nous avoir partagé ton expérience et ressenti tout au long de cette vidéo ! Intéressant le lien que tu as fait entre ce que tu as ressenti dans le train et les réseaux sociaux. La vidéo est très bien montée au passage !
Salut merci pour cette vidéo, j'ai 18ans et je suis addicte aux écrans depuis mes 13ans (depuis le confinement) ...maintenant je prend conscience du problème et je suis décidé à surmonter cette addiction. J'espère que ceux qui liront ce commentaire feront de même ! Je reviens vers vous
je te souhaite bcp de courage on a tous nos addictions lobjecif cest que nous les controlions et non pas linverse
Pour éviter Instagram, j’ai une astuce que j’applique tous les jours : je n’ai plus l’application, j’ai seulement le droit de me connecter via Google. C’est hyper chiant, donc tu y vas vraiment moins souvent.
Encore mieux: se connecter en tapant son login et mot de passe à chaque fois.
@@00great226 encore mieux casser son téléphone comme ca pour y accéder je dois travailler 2 semaine pour m’en racheter un autre.
@@teet323 encore mieux casser son téléphone et aller vivre à la jungle
J'ai fait exactement pareil pendant un certain temps et c'est super efficace j'avoue
@@teet323 j'ai ri 😭
Il y a 6 mois, j'ai supprimé l'ensemble des réseaux sociaux, sauf youtube que je garde uniquement sur mon ordi (sur mon télélphone il n'y a plus que les applis textos, tel, alarme, plan), et c'est la meilleure chose que j'ai faîte en 2022. Je n'ai jamais regretté, je me sens libérée et je me demande ce qui m'a empêchée de le faire plus tôt. A part TH-cam pour ce type de contenus et les reportages, je ne comprends plus l'utilité des réseaux sociaux
Pour vous faire part de mon expérience, sa fait plus de 9 mois que j’ai plus de réseaux, j’ai tout supprimer; plus de photos, d’abonnés et d’abonnement
Alors oui, j’ai eu un manque pendant une semaine ou un mois
Mais mtn, c’est tout l’inverse
Moins de téléphone et plus de présence. Les réseaux sociaux nous servent juste à nous comparer et à perdre du temps inutile
On passe tellement de temps sur les réseaux, trouver des solutions c'est hyper précieux. Merci pour cette vidéo !
D'autant qu'en tant que créateur de contenu, connaître ta façon de procéder c'est d'autant plus intéressant. Moi-même je suis tout le temps sur instagram mais pour le travail, être en lien avec d'autres entrepreneurs. Se créer des moments hors réseaux c'est vraiment quelque chose que je tends à faire. Je vais m'inspirer de tes idées et trouver celles qui me correspondent le mieux. Encore merci 🙏✨
Cela fait maintenant 1 mois et demi pratiquement que j’ai désinstallé les réseaux sociaux (sauf TH-cam) de mon téléphone SANS les réinstaller du tout. Je n’ai donc pas ouvert mon compte Instagram depuis, mais paradoxalement je me sens beaucoup mieux. Et je n’ai pas ressenti énormément de manque (certaines phases ont été plus difficiles, mais de façon passagère).
Désormais j’ai l’impression d’allouer mon temps à des choses beaucoup plus significatives pour moi: passer du temps avec mes proches, lire, marcher, réfléchir et apprécier l’environnement dans lequel je vis.
Bref, merci Grégoire pour cette vidéo qui je l’espère permettra à d’autres de reprendre le contrôle de leur vie 💪
Ça fait plaisir de lire ca
Superbe vidéo j’me tâtais à en faire un moi même ta vidéo a été la goutte d’eau
J’ai remarqué que tes dernières vidéos étaient en effet d’un niveau qualitatif particulièrement haut et je les ai d’ailleurs adoré ! Je suis personnellement addict aux réseaux sociaux, j’espère un jour m’en sortir car c’est une vraie drogue à présent (au point de ressentir du manque et d’avoir des réflexes de déverrouiller mon téléphone sans raison). Merci car grâce à tes vidéos, j’espère retrouver ma clarté d’esprit 🙏🏻
Merci beaucoup! J’espère que ça pourra t’aider 🙌🏻
Je te jure que je pensais à ce sujet et je me demandais si ça vaut le coup de m’éloigner des réseaux pour me focuse sur moi même.
Franchement Grégoire bravo une très bonne vidéo !
Merci beaucoup!
Merci à toi pour le contenu que tu nous proposes.
J'avais vu la miniature sur insta, j'étais sûr que ça allait parler de détox !! Je vais voir quand c'est le plus pratique pour moi de le faire, mais je vais tester aussi ! Merci beaucoup pour la vidéo Greg ! Effectivement les résultats de l'expérience se retranscrivent dans tes dernières vidéos et ça fait plaisir :)
Merci Nathan 🙏🏻
Le montage de la vidéo est ouf !!
Merci beaucoup Sabrina !
@ Avec plaisir, quand c'est bien il faut le dire aussi !
quel goat merci pour cette vidéo qui laisse à réfléchir sur nos habitudes nocifs
Très sympa ta vidéo on apprend des choses 👏
Perso j'ai enlevé Facebook depuis 3 semaines et sa me manque pas, j'ai enlevé tiktok depuis quelques jours et cela ne me manque pas non plus.
Je garde juste insta pour publier mes photos. Sinon la plupart du temps je suis dehors avec mon copain, balade, randonnée, restau, etc...
Bah je vais commencer demain ( il est dejà 12h me jugez pas ). Je vais revenir donner mon avis après essai !!!!
je crois que j'en ai vraiment besoin aussi... Magnifique vidéo sinon 😏
alors sa donne quoi ?
Vraiment incroyable cette vidéo Grégoire j adore !!! Merci pour ton aide
Mais de rien Matys !
Tes conseils sont super parce que j'ai déjà essayé avant sans le savoir. Ce que tu dis avoir ressenti après les résultats c'est réel. Mais avec le manque de discipline et avec mes suspicions sur la tdah, c'est plus difficile. Si j'ai enlevé quelque chose, je le reprends.
Et j'oublie souvent ce que je suis censé faire, en plus sans le téléphone je peux parfaitement être distraite et perdre mon temps! 😭 help
Hâte de voir ça . Bon concept cette detox 👌
Merci !
Encore une vidéo super intéressante, merci Grégoire pour le temps que tu passes à nous partager du contenu de cette qualité ! Je ressens la même chose lorsque je commence ma journée par une séance de sport, elle me dégoûte de prendre mon téléphone tout le reste de la journée !
Belle astuce, je vais supprimer mes applications, merci beaucoup pour ton expérience.
Le bien que ça t'a procuré et visible et audible mec
Salut !
C'était une superbe vidéo. Vraiment enrichissante et pleine de sens. Tout ça paraît tellement logique et pourtant on en fait naturellement même pas la moitié.. Cela fait un petit moment que je me rend compte qu'une bouffée d'air frais est une réelle source de bonheur à côté de 30 minutes sur le téléphone. La discipline est le maître mot.
Merci Grégoire !
Bonne continuation, ton contenu est excellent :)
Merci beaucoup Audrey bonne soirée à toi 🙋🏼♂️
Superbe vidéo, beau travail
Merci pour ce message, c’est très inspirant
Faut absolument que je le fasse...je suis de plus en plus accro aux réseaux sociaux...
J'ai des tas d'idées de vidéos mais je fini toujours par scroller pour rien... ça me gonfle et n'arrange rien a ma santé mentale.
Merci pour ta vidéo 🥰
Je te souhaite bon courage. Tu verras qu’il n’y a rien de difficile.
Si je peux te conseiller tu peux te dire que tu n’utilises aucun réseau la semaine et le week-end tu ré-installe tout. Tu verras que tu ne perds rien.
@@Batou9741 merci pour ce conseil 🥰
Salut
Moi aussi je fais le teste de la détox jusqu'à Janvier 2024. J'ai vu une série sur Netflix et une vidéo sur TH-cam. J'ai enlevé tous mes réseaux sociaux, mes jeux et applications musique sur mon téléphone, tablette et ordinateur sauf WhatsApp, Messenger et TH-cam Music pour ma soeur. Le matin je ne prends pas mon téléphone. Je me sens beaucoup mieux. J'ai lus des livres que j'aimé beaucoup. Ma mère crois que je me suis fais harcelée avec les vidéos TH-cam ou TikTok que je regarde. Mon beau-père crois que je suis folle de faire ça. La journée je n'utilise plus mon téléphone ni ma tablette. Je les utilise que pour Netflix Disney plus Prime Vidéo Salto TH-cam Music WhatsApp et Messenger.
Trop bien comme concept de vidéo ! ☺️
T’es vidéos sont TELLEMENT inspirantes , motivantes , cool et ton contenue me parle tellement ! Bref que du bonheur de regarder tout ça c’est super intéressant !! Bravo 🎉 et merci pour tout ✨
Je commente très peu les vidéos mais je voulais te dire merci. Le nouveau projet de podcast est très inspirant, et les vidéos aussi.
Et ça va je suis content tu ne m'as pas braquer 12 min de ma vie 😂
Force à toi
Bon courage 💪
La vidéo est comme toujours une petite pépite, thème très abordé mais tout de même intéressant et bien monté d'ailleurs !
Merci mec pour le soutien constant !
@ C'est ton contenu qui l'inspire ⭐
Trop cool la vidéo, je vais certainement essayer aussi.👍
Let’s go!
Merci d'en parler !
video au top continue comme ca !
Nouvelle abonné vous avez tout à fait raison bon courage et bonne continuation 👍
Merci beaucoup !
Le montage 📈📈
Merci d'avoir partager ton expérience !
Video toujours quali 👌🏾
Merci Charles toujours présent!
J’ai trop aimé cette vidéo, hâte de faire ma propre detox
Pour avoir désormais uniquement TH-cam, je vois réellement les bénéfices que j'ai eu après avoir supprimé Snapchat et Instagram (les seuls réseaux sociaux que j'avais) je vois vraiment une réelle amélioration dans ma vie, une concentration plus simple et l'impression d'une journée rallonge (car j'ai moi aussi déjà passé plus de 2h à scrollé sur les réseaux sans m'en rendre compte) nous passons pour des personnes non civilisés lorsque nous avons pas certain réseaux mais les bénéfices sont incroyables.
Cal Newport et son livre sur le minimalisme des outils numériques et réseaux sociaux sont vraiment inspirant et nous aide à comprendre à quel point nous passons à côté de capacités intellectuelles, etc...
Je ne regrette en rien de ne plus possédé ces outils là... 😄
Merci Grégoire de mettre en lumière ce sujet qui devrait être traité à plus grande échelle, surtout dans les écoles, collèges, lycées, universités, pour que les jeunes et les étudiants puissent exploiter leurs capacités cognitives, physiques, et même introspectives...
Merci ! Et je suis d’accord avec toi c’est un vrai sujet à aborder maintenant 🙌🏻
Je kiffe ta vidéo !!!
Super intéressant !
Superbe vidéo 😊
cette vidéo tombe à pic, j'ai prévu de me déconnecter pendant quelques semaines de vacances, mais la chose qui est dur je trouve, quand tu fais ça "anonymement" (sans en faire une vidéo ytb) c'est l'angoisse de louper quelque chose... Je sais que ça porte un nom, mais se détacher de ce symptôme c'est le plus dur les premiers jours... et pourtant je connais les biens faits de cette detox ^^
C’est le FOMO (peur de manquer) mais tu verras qu’au bout de quelques jours tu pourras facilement te débarrasser de ton téléphone des heures sans avoir peur de rater quoi que ce soit 🙋🏼♂️
J'aime beaucoup la réalisation de la vidéo !
Merci infiniment pour ce contenu!!
Les extraits de discours d’autres personnes, je trouve que ça a clairement amélioré la qualité de tes vidéos x100 je trouve
Merci je trouve aussi!
Tres intéressant!
Excellente vidéo, je l'avais aussi testé pendant tout l'été dernier, et j'avais vraiment eu de bonnes impressionnnants (puis à la rentrée retour du mode "addict"), et là depuis lundi, je recommence (à plus long terme je l'espère) et ta vidéo tombe à point nommé, parfait !
Vidéo super intéressante, merci beaucoup !
Merci Yohann!
Super vidéo 👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾
J'ai installé un minuteur pour Instagram, Snapchat, Whatsapp et tous les réseaux/applis sur lesquels je passais trop de temps. D'une heure à 30 minutes, puis à 15, aujourd'hui je passe max 5 minutes par jour sur chacune de ces applis. Juste le temps de checker rapidos les nouvelles d'amis/connaissances et je ne râle plus lorsque l'appli se désactive quand le temps est écoulé. Une immense fierté !
Félicitations Lisa!
Très belle vidéo Grégoire !
Incroyable concepttt !!
super bonne vidéo les astuces sont juste folles !!!
Je m'intéressait justement au sujet timing parfait :)
Vidéo très intéressante !
Merci Axel!
Merci de partager ton expérience Greg ! J'ai déjà vu plusieurs de ces vidéos détox de dopamine et cette fois ci j'ai bien envie de tester par moi-même et de supprimer quelques activités à forte dose de dopamine pour voir les résultats :)
Rechute au 2 eme mais pas grave en. Continue
Force à toi!
Très bonne vidéo !
J’ai fais 2 semaines sans réseaux, ça m’a fait un bien fou ☺️
Salut, comment tu as fait stp... je n'en peux plus.... au passage bravo à toi t'es fort
Très bonne vidéo 🤌
Merci beaucoup!
Super video merci bcp tes le boss 👏🏻👏🏻
Trop bien comme d'hab.
Merci ! 🙌🏻
Très intéressant merci pour cette vidéo 🪴💓
Avec plaisir Oryane !
Merci très bon vidéo en fait
Tu devrais faire une vidéo sur la clarté d'esprit, j'ai l'impression que tu en parles beaucoup en ce moment et c'est pas qqch dont on entend bcp parler
Oui ça va devenir un sujet récurrent de vidéo 🙋🏼♂️
Ce que tu dis à 8:23 m'a réellement fait réfléchir
J’adore ce type de vidéo, c’est tellement reposant et en plus on apprend tellement de choses
j'aime trop tes vidéos 😍🤩
Magnifique vidéo
Merci beaucoup pour ce partage! Une expérience finalement qui apporte de beaux et bons résultats! Heureuse que tu ai eu cette révélation et que tu ai pu te sentir mieux! Je commence mon année de médecine, et c’est dans ces conditions d’études que j’ai pris la décision de vivre des journées beaucoup plus saines, plus détachées de cette addiction à la dopamine pour à la fois moi me sentir mieux mentalement mais aussi être plus productive dans mes projets. Bonne continuation dans tes vidéos, les plans sur la nature font très plaisir, merci!
au top ! moi aussi je suis obligée de supprimer les réseaux sociaux de mon tel si je veux cesser d'y passer des heures. Triste d'en arriver là mais efficace pour ma part !
Elles sont tops tes vidéos, merci !
Si tu télécharge un document ou une application ça consomme énormément d'énergie au niveau des serveurs interne. C'est assez nul pour l'environnement... Je pense que me plus simple c'est d'avoir ses réseaux sociaux sur l'ordi et rien sur le téléphone. Surtout si insta c'est pour le boulot. Après, il faut juste bien paramétrer ses notifications et ne pas accepter que l'ordinateur enregistre tes identifiants.
De plus, les gens se plaignaint au début du téléphone mobile qu'on ne travaillais plus la mémoire. Car avant on connaissait les numéro de téléphone de ses proches par cœur.
Mais maintenant on peut cultiver sa mémoire en retenant les mots de passe par cœur 😉
Perso, tout mes mots de passe sont dans ma tête (avec une petite anti sèche sur une note quelques part quand même juste au cas où) 😊
Super vidéo merci beaucoup.
Salut grégoire,la vidéo est grave bien montée !
ca t'as pris combien de temps en tout de crée cette vidéo?
1 mois !
Cette vidéo elle donne tellement envie d’essayer mais en ce moment je passe mes journées sur l’ordinateur pour chercher une alternance et un appartement donc pas vraiment le choix que d’avoir cette impression de perdre du temps
Mais si tu cherche, tu ne perd pas de temps, si ?
Super vidéo !
Juste une question. Cette detox de dopamine ne serait-elle pas "plus facile" car tu sais que tu vas faire une vidéo à la fin ? Le vrai enjeu ne serait-il pas de faire cette detox pour toi et en ne le disant à personne ? C'est la que tu verras si sans la gratification de la vidéo finale tu arriveras à tenir. Je pense que le fait de se filmer tout le temps te rappelle que l'effort que tu fais durant la detox est en fait un moyen de faire une vidéo derrière.
Je voulais pas être trop négatif c'est déjà super dur.
Continue comme ça !
Peut-être pouvons-nous trouver un "objectif" à nous qui remplacerai le concept de tourner la vidéo pour render la détox plus facile ?
Le vrai enjeu est d'aider ma commu' à être moins addicte à son téléphone, après c'est plus facile de se motiver quand je filme c'est clair 👍🏻
Malgré tout j'ai tellement aimé les effets que j'ai même refait une semaine d'introspection quelques semaines après le tournage dans la maison où je tourne la conclusion de la vidéo, tout ça sans filmer 😉
Bonne soirée mec !
@@Nathan-py4vt C'est complètement l'idée ! Si tu te fixe une sorte de gratification à l'issue de cette detox, l'effort à faire te semblera plus facile
Si on est très malhonnête on pourrai dire qu’il fait ça pour des vu. Tu vois ça comme un inconvénient à ce qu’une personne partage une vidéo sur l’effort individuel ? Même si c’est pour faire des vu ? Même en étant le plus malhonnête possible, je trouverai que c’est tous à son honneur d’avoir eu cette initiative.
@@Yunus_construction Je ne critique pas, cette vidéo pourra probablement aider des gens. Comme tu dis c'est une bonne initiative.
Très cool comme vidéo :)
C'est top comme expérience, c'est vrai que c'est pas mal à la mode en ce moment et que beaucoup de gens devrait tenter, d'après moi.
Par contre, y'a un truc qui manque je trouve.
Si tu ne l'a pas déjà vu, tu devrais regarder la vidéo de Niklas Christi sur le sujet, la vidéo est géniale parce que c'était bien structuré, y'avait des objectifs bien concrets et la durée de vidéo était adaptée (on va dire) à "l'importance" et à l'impact de l'expérience. Peut être que ta vidéo est un peu trop rapide et (ce n'est que MON avis) que ça manque de structure, que par rapport à l'impact que peut avoir cette expérience sur ta vie ça manque de "prise au sérieux" (dans le sens où ça va vite, et c'est sûrement le format de la vidéo qui fait croire ça)
Sinon d'un côté plus positif, les vidéos sont de plus en plus agréables à regarder, le montage est vraiment fluide et bien fait, ça repose un peu même (quand tu te prends sans arrêtes des pubs et des créateurs qui te sautent dessus pour choper ton attention, ton contenu fait vraiment du bien)
Merci Grégoire :)
Très bonne remarque Mathis, j’ai une vidéo plus longue prévue sur le sujet mais j’avais besoin de sortir cette vidéo avant pour introduire ce concept 🙌🏻
@ hâte de voir chef ;)
Super vidéo 👍
Merci !
En regardant tes vidéos, je me suis rendu compte que tu habitais à côté de chez moi, totalement improbable.
Normandie power !
Go en commencer une !
Tu lis dans mes pensées Grégoire, cette vidéo tombe à pic 🤌
Avec plaisir ! 🙌🏻
Franchement je ne savais pas que les réseaux sociaux était un si gros problème dans la vie de beaucoup de personnes. Je n'ai jamais passé plus 30 minutes sur tik tok. Grâce a cette vidéo je vais faire gaffe de ne pas tomber la dedans 😅😅
Oui fais vraiment gaffe je t'en prie 🙏🙏
Super vidéo, je me demandais juste : Qu'est ce que tu fais avec ton carnet ? Ca serait super d'avoir une vidéo pour apprendre à utiliser un carnet avec les questions à poser, ce qu'il peut être utile de noter, etc ...
J’en parle dans une des prochaines vidéos mais en gros j’ai 2 questions d’introspection que je me pose souvent et je pars de là où alors je m’écris juste mes pensées actuelles et objectifs pour remettre un peu d’ordre dans ma tête 🙋🏼♂️
@ hâte de connaître ces 2 questions alors !
Je reconnais l'inspiration au niveau du montage à la Paolo Z 😁
Yo Grégoire, j'ai kiffé ta vidéo.
Franchement continu comme ça 👍
PS: t'aurai l'a référence de ta montre stp ?
Voilà passe une bonne journée 😁
Seiko SKX013! Merci 💯
Comme toujours super vidéo
Les décors sont supers cool tu habites vers où maintenant ? (Car je ne me rappelle pas avoir vu la plage dans les autres vidéos)
En Normandie !
mais est-ce que lire un livre est positif ? car on se fit aussi à la vie de plusieurs personnes extérieures à la notre
Je compte et vais faire la même chose.
Le boss qui nous régale encore une fois
super vidéo
Superbe vidéo ! Le montage, les citations, les arguments, tout est parfait et simple à comprendre ! Un grand merci à toi !
Juste merci
Bonjour monsieur, je suis très heureux de voir votre vidéo, je suis très intéressé par votre vidéo et j'aimerais parler avec vous de la coopération commerciale, dans l'attente de votre réponse.
Notre cerveau va toujours se diriger vers les choses les plus faciles. Alors il faut être stratégique. Pour ma part j'avais désinstaller mes réseaux (comme toi) mais au lieu de le réinstaller, si j'avais besoin d'y aller je passais par le moteur de recherche que j'avais (ecosia), ce qui était donc "plus long" et mon cerveau n'y aller pas !!
Une autre technique que j'ai beaucoup vu pour "agir" c'est : t'es dans ton lit tranquille tu fais rien mais faut que tu bosses. Mais t'as la grosse flemme. Ce que je te conseil c'est au lieu de te "il faut que j'aille bosser" fait étape par étape : éteins ton tel, lève toi du lit, assis toi devant ton bureau, mets le cahier ouvert devant toi, prend un stylo dans la main et COMMENCE !! Tu n'auras plus trop le choix ahah!
Je crois que tu en as déjà parlé ahah !
En tout cas c'est tjs un plaisir de regarder tes vidéos !
Merci Anna, le plus dur est toujours de commencer je suis d'accord 💯
Vidéo intéressante
Super video, super travail!
J'aimerais savoir quel drone tu utilises pour tourner les plans sympas qu'on voit à droite à gauche dans tes vidéos?
Mavic Air 2 !
Coucou! Merci pour la vid! Vous avez des suggestions de chaine pour me cultiver sur les neurotransmetteurs et hormones?
À force de regarder tes vidéos jvais mm plus les regarder un jour tellement que je serai productif ptdrr nan t’es une source d’inspiration énorme pour moi continue comme ça🙏
Merci Erwan !
Très inspirant ! Dès ce soir je programme ma box pour couper internet à partir de 22h. Ne plus scroller jusqu'a 1h du mat me permettra certainement d'avoir l'esprit plus clair le lendemain pour resister à l'appel de la dopamine. Encore merci pour le partage d'experience 👍
Oh bas tiens, pile quand je cherchais une vidéo sur le sujet 😂😂 quelle belle coïncidence
C'est à la mode en ce moment
A enfin une personne qui dit ce qu’elle pense
c’est même pas une faute de frappe c’est le correcteur automatique a moins qu'il n'y ait une autre erreur dedans ce commentaire voilà tu la vue de tes propres yeux maintenant dans*
Comme par hasard
Merci de nous avoir partagé ton expérience et ressenti tout au long de cette vidéo ! Intéressant le lien que tu as fait entre ce que tu as ressenti dans le train et les réseaux sociaux.
La vidéo est très bien montée au passage !
Merci Youss heureux de lire ça ! 🫶🏻
T’es génial