Angoscia e ansia (differenze e come fare..)

Angoscia e ansia sono due stati interni che possiamo sperimentare nel corso della vita. Sebbene condividano la stessa etimologia e quindi il concetto di stringere, angusto, angoscia e ansia sono due stati differenti.
L’ansia ha una valenza positiva, ci permette di attivare le nostre risorse per far fronte alle difficoltà che possiamo incontrare nella vita. Ma quando l'ansia diventa così intensa e sproporzionata rispetto alle situazioni contingenti, può tramutarsi facilmente in angoscia: uno stato interno di confusione, attivazione, assenza di controllo.
L’angoscia può essere radicata, profonda, incontenibile. Riuscire a comprendere perché proviamo angoscia e qual è la storia che ci ha portato a sviluppare questo stato interno è importante per riuscire a intervenire su di essa. Alle volte per riuscire a percorrere questo processo è necessario un percorso di psicoterapia che ci permette di analizzare più nel profondo le dinamiche che ci hanno portato a sviluppare questo stato della mente.
Per approfondire e conoscere il mio lavoro visita il sito
www.enricogamb...
Iscriviti al canale 👉 goo.gl/SRXBfU
Iscrivi alla mailing list 👉 eepurl.com/dwvylT
Seguimi su instagram 👉 / dr.enrico.gamba
#psicologia #ansia