Jak las wpływa na zdrowie? 🌲
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! www.empik.com/... Każdy wie, że spacerować trzeba. Wiemy też, że spacer pośród przyrody, najlepiej w lesie - wpływa na nas dużo lepiej, niż spacer środkiem miasta. Okazuje się, że spacery leśne mają swoją nazwę i co więcej, są dość dobrze przebadanym sposobem poprawiającym jakość zdrowia 🌲
#shinrinyoku #medycynaleśna #las
🌿 Ten odcinek powstał we współpracy z firmą holistic-polsk...
Scenariusz i prowadzenie: Daria Łukowska
Opracowanie: Aleksandra Kocot, Daria Łukowska
Wpadnij na moje social media! ⤵️
✔️ darialukowska.pl
✔️ /
✔️ / daria_formanazycie
✔️ Spotify: spoti.fi/3gkCK...
Źródła:
👉 www.ncbi.nlm.n...
👉 www.infom.org/...
👉 foresttherapyi...
👉 www.forest-the...
👉 pubmed.ncbi.nl...
👉 pubmed.ncbi.nl...
👉 pubmed.ncbi.nl...
👉 pubmed.ncbi.nl...
👉 www.mdpi.com/1...
👉 www.mdpi.com/1...
Daria, dziękuję, że szerzysz swoją wiedzę na YT. Każdy odcinek to wiedza. Uwielbiam, że podajesz badania, które popierają te wnioski.
Od kiedy przeniosłem się do Finlandii, gdzie las jest dosłownie wszędzie, nawet w mieście... moje życie psychiczne uległo znacznej poprawie. :)
A nie dokuczają Ci noce polarne i długa zima? Też myślałam o Finlandii, ale to moje największe obawy :)
@@einule Nie. Zima trwała 4 miesiące, może trochę długo, ale była piękna. :) A żeby doświadczyć nocy polarnej to trzeba by na samą północ wyjechać. Ja mieszkam w Tampere i tutaj w środku grudnia dzień jest może parę godzin krótszy niż w Polsce. Z praktycznego punktu widzenia niewielka różnica. ;)
Bardzo lubię spacery leśne, ale kleszczy się boję. Na ostatniej wycieczce do lasu już kleszcza złapaliśmy, niechcący na ubraniu się z nami przetransportował...
Uwielbiam las, zwłaszcza w górach. Jego zapach i dźwięki 🙂
Świetny odcinek:)
Świetny odcinek, dużo praktycznego mięska :D
👍❤💪🤝
UWIELBIAM Las
Mieszkam dwie minuty od rezerwatu i chodzę tam regularnie, nie wiedziałem,że to ma swoją nazwę :)
Piękne włosy 😍
Nie ma jak to betonowa dżungla.Wdychamy spaliny i od razu się zaciagamy dopalaczami😄
👀🫸🫷👍❤️
👍
Przy okazji zachęcam do wsparcia w postaci 1% dla Pawełka. Szczegóły w moim profilu.
Żałuje, że weszła moda na "kąpiele leśne" zaczynając od tego, że ludzie nie potrafią się zachować w lesie (np. Bardzo głośno rozmawiając, niszczą rośliny) to biorą ze sobą psy i puszczają luzem. Pomijam kwestie, że jest to karalne to zagrażają własnemu psy i innym zwierzętom. Zamysł dobry, ale jak zawsze ludzie musza wszystko zniszczyc...
Wg prawa pies może biegać luzem, jeśli jest nie jest groźny i właściciel nad nim panuje. Nie rozumiem, jak psy mają zniszczyć las?
@ Płoszą zwierzynę leśną, która nie ma takich nadamiarów energii jak my i nie uzupełni sobie ich w sklepie za rogiem. Czasami kończy się to trupami. Jest traktowane jako kłusownictwo i można za to dostać mandat, mamy przepisy na ten temat zarówno w kodeksie karnym jak i ustawie o lasach. Nie mówiąc o tym, że jak taki pies trafi na dzika to może się to dla tegoż psa skończyć tragicznie. A to że ludzie się nie potrafia kompletnie zachowywać w lesie to swoją drogą - przeważnie robią tyle hałasu co stado słoni, gadają godzinami przez komórki, łamią gałęzie, okropnie śmiecą i generalnie zachowują się tragicznie. Z najazdu takiej bandy hunów nie skorzysta ani las ani hunowie. Więc odwiedziny w lesie tak ale pod warunkiem że ci nowi spacerowicze ogarną, że nie sa tam sami i będą zachowywali jakieś podstawowe zasady przyzwoitości.
@@Tavarunya nic dodać, nic ująć:)
@ to też nie do końca. W lesie pies MUSI być na smyczy/linie. W mieście, to już zależy od miasta. Jest to ujęte w radzie poszczególnego miasta. W moim np. Pies musi być na smyczy lub w kagańcu. :)
@Mr. White Jest zasadnicza różnica między człowiekiem, który z reguły kończy swoją działalność na wpadnięciu na zwierzę a psem, który od tego ją zaczyna bo z reguły potem je bez sensu, marnując jego energię, goni. Zagarniamy dzikim zwierzętom teren, który jest ich miejscem do życia, wyrzynamy w tym co im niby zostawiamy drzewa bez ładu i składu, resztę przecinamy coraz bardziej gęstą siecią dróg i strzelamy do nich bez opamiętania. Naprawdę nie musimy jeszcze szczuć tych zwierząt, które się ostały, psami (szczególnie zimą), korona nam z głowy nie spadnie jak od czasu do czasu pomyślimy o czymś innym niż nasze cztery litery :)