EP.280 ห้าบทเรียนแก้ปมค้างใจ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2022
  • ไลฟ์วันอาทิตย์ที่ 23 ตุลาคม 2565 เวลา 20.00 น
    สนใจเรียนออนไลน์หรืออบรม ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com
    ติดต่อสอบถาม LINE morprawate
    ฟังไฟล์เสียงซ้ำ Podcast ปลดล็อกกับหมอเวช
  • บันเทิง

ความคิดเห็น • 64

  • @Sorawee_Apinyaponkul
    @Sorawee_Apinyaponkul ปีที่แล้ว +104

    1.อย่าเชื่อความทรงจำของตัวเอง : เพราะมันอาจจะบันทึกผิดๆถูกๆมาในวัยเด็ก เพื่อกลบความรู้สึกเจ็บปวด
    2.อย่ามองว่ามันเป็นอดีตที่เราควรจะก้าวผ่านมันไปได้แล้ว : เพราะมันเป็นเหตุเป็นผล แต่อารมณ์มันถูกบันทึกไว้คนละพื้นที่ของสมอง โดยเฉพาะอารมณ์ที่เป็นปมที่มีความเข้มข้น แก้ไม่ได้ด้วยเหตุผล
    3.อย่าหนีอารมณ์ที่ไม่ชอบ : ตรงนี้เป็นแกนกลาง เพราะกลไกทางจิตจะพาเราหนีออกจากอารมณ์ที่ไม่ชอบ และเป็นพื้นฐานของการบันทึกความทรงจำผิดๆในข้อ (1)
    4.อย่าใช้การปฏิบัติธรรมเพื่อสร้างความสุขสงบเป็นมาตรการเดียว : ง่ายๆคืออย่ากลบความรู้สึก และอย่าใช้ยาเพื่อรักษาปัญหาทางอารมณ์ที่เกิดจากปมค้างใจด้วยมาตรการยาแต่เพียงอย่างเดียว
    5.อย่าหวังว่าการสะกดจิตจะช่วยเอาก้อนปัญหานี้ออกจากตัวเรา
    ตย. มีผู้หญิงคนนึงตลอดชีวิตเขา ไม่เคยรู้สึกถึงความรักตั้งแต่จำความได้ แต่เมื่อเขาเปิดรับรู้ความรู้สึกภายใน ความเจ็บปวดในอดีต เขาเริ่มสัมผัสได้ถึงความรักที่คนรอบข้างมีให้กับเขา และความรักที่เขามีให้กับตัวเอง
    ติดตามคุณหมอมานาน ทุกคลิปมีประโยชน์และเป็นขุมทรัพย์พลังใจในการดำเนินชีวิตได้เป็นอย่างดี ขอให้บุญกุศลที่คุณหมอได้โปรดเพื่อนมนุษย์ ส่งผลให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงและครอบครัวมีความสุขมากๆนะคะ ❤

    • @user-fi9eb2yu1r
      @user-fi9eb2yu1r ปีที่แล้ว

      ขอบคุณคะ❤

    • @PEzell-cp1lt
      @PEzell-cp1lt ปีที่แล้ว

      ขอบคุณมากนะคะ

    • @rujipattom1725
      @rujipattom1725 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณนะคะ

    • @charinphuangkaew6155
      @charinphuangkaew6155 11 หลายเดือนก่อน

      โอ้ววขอขอบคุณ​มากๆค่ะ🎉😊🙏

    • @keetalk7899
      @keetalk7899 หลายเดือนก่อน

      ๅๅฟๅๅๅๅๅๆๆๅๆ

  • @minip8013
    @minip8013 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ
    เคยไปนั่งวิปัสสนา 10 วัน พอเข้าถึงวันที่5-6 อยู่ดีๆก็นึกย้อนไปถึงวัยเด็กแล้วก็น้ำตาไหล
    มันรู้สึกเจ็บปวด แล้วมีความรู้สึกถึงอารมณ์ที่ไม่ชอบ แต่คิดว่าเราไม่ควรนึกถึง เลยดึงจิตกลับมาที่ลมหายใจ แต่วันนี้เข้าใจแล้วค่ะ ว่าเราต้องเข้าไปถึงส่วนลึกของจิตใจ ฟังคุณหมอแล้วนำความรู้ไปใช้กับการปฏิบัติสมาธิ มันดีมากค่ะ อยากก้าวผ่านความกลัวต่างๆ

  • @user-cz4xx8sk8z
    @user-cz4xx8sk8z 2 หลายเดือนก่อน +1

    รู้สึกโดดเดี่ยวเวลาอยู่กับคนเยอะๆ รู้สึกตัวเองเป็นส่วนเกิน รุ้สึกตัวเองขาดความอบอุ่น รู้สึกตัวเองไม่มีใครต้องการ รู้สึกตัวเองไม่เป็นที่รักของใคร อารมณ์นี้มันจี๊ดขึ้นมาบ่อยๆ ตอนเด็กเคยรู้สึกเป็นไหนก็รู้สึกเหมือนเดิม

  • @pakkineeboonkoon1780
    @pakkineeboonkoon1780 หลายเดือนก่อน +1

    เป็นความรู้ดีค่ะ

  • @TV-xv3yd
    @TV-xv3yd 7 หลายเดือนก่อน +2

    ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆ หลายอย่าง เอาไปปรับใช้ได้ในชีวิตได้ดีเลยค่ะ ชอบฟังคุณหมอพูดมากๆค่ะ

  • @6475chili1
    @6475chili1 ปีที่แล้ว +5

    สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏
    ตั้งแต่ฟังและติดตามคุณหมอมาดิฉันรู้สึกดีขึ้น รู้จักตัวเองมากขึ้น แต่เสียดายที่ไม่มีโอกาสได้เป็นคนไข้ของคุณหมอ
    แต่ถึงอย่างไรก็ยังถือว่าเป็นหนี้บุญคุณคุณหมอมากมายจนใช้ทั้งชาติก็ไม่หมด
    ขอขอบพระคุณคุณหมอและขอให้พบแต่สิ่งดีๆนะคะ

  • @kantadechkum6426
    @kantadechkum6426 ปีที่แล้ว +11

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณคุณหมอมากจริงๆค่ะ ทุกๆไลฟ์ของคุณหมอมีประโยชน์มากสามารถนำมาฝึกตัวเอง และให้คำแนะเพื่อนในบางกรณีได้มากจริงๆค่ะ อยากหยุดอายุคุณหมอไว้แค่นี้เพื่อให้คุณหมอได้ทำไลฟ์ที่มีประโยชน์ให้กับทุกๆคนที่สนใจและมีปัญหา ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุข สุขภาพแข็งแรงอายุยืนยาวนะคะ

    • @charinphuangkaew6155
      @charinphuangkaew6155 11 หลายเดือนก่อน +2

      +1เห็นด้วยค่ะ​ 🎉😊🙏

    • @pewmore
      @pewmore 3 หลายเดือนก่อน

      😊

  • @Primmy17836
    @Primmy17836 2 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณค่ะ

  • @NanNan-dw1bc
    @NanNan-dw1bc ปีที่แล้ว +3

    สวัสดีคุณหมอมาดูย้อนหลังค่ะ

  • @user-mr8fp6lo6g
    @user-mr8fp6lo6g ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณคะ อ จารย์🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @kothyt.8443
    @kothyt.8443 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณคุณหมอมากคะ

  • @apornsingkharat4426
    @apornsingkharat4426 ปีที่แล้ว +3

    บทเรียนที่ 5 นี่เลยตัวเราที่เคยคิดและตอบตัวเองเหมือนอย่างที่คุณหมอบอกเลยไม่ได้ไปสักที
    อยู่ได้เพียงแค่หาเหตุผลมาบอกตัวเอง แต่ไม่สามารถเข้าใจได้จากความรู้สึกจึงยังคงมีความทุกข์อยู่ในปัจจุบัน ตลอดจนทุกวันนี้ยังคงต้องอยู่กับคนๆนั้น(แม่ที่รับเรามาเลี้ยง)และอยู่กันแบบไม่เข้าใจกันตลอดเวลา เรารู้ว่าเขาสุขกายแต่คงหาควาสุขจากใจไม่เจอ สำหรับเราเองรู้สึกว่าทุกข์มากพยามที่จะทำให้เขาเข้าใจเราเพื่อปลดล็อคตัวเองแต่ไม่เคยประสบความสำเร็จ
    อยากหาทางออกจากวังวนนี้แต่หาทางออกไม่เจอ อยากให้คุณหมอช่วยชี้แนะต้องทำอย่างไรคะ

  • @jeab-arpathongprasit160
    @jeab-arpathongprasit160 ปีที่แล้ว

    🙏สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ❤

  • @ThailandBall_Ch.
    @ThailandBall_Ch. 5 หลายเดือนก่อน +1

    ทำอย่างไรดีค่ะลูกชาย13ปี ตอนนี้อารมย์เครียดจากปมค้างใจเก่า ที่ถูกเพื่อนล้อ ตั้งแต่10ขวบ จนปัจจุบันเรื่องบูลลี่หน้าตา แม่ก็พยายามบอกว่าต้องเข้มแข็งมองข้อดีของตัวเอง ทั้งๆที่เรียน4.00มาตลอด แต่ปัจจุบัน คะแนนดันลดลง มันเลยเอามาเป็นเหตุผลที่ลูกด้อยค่าตัวเอง แม่เลยแนะไม่ถูกจะเอาจุดไหนอีก พอบอกว่านิสัยหนูดี เขาก็บอดตัวเองแย่เลวอีก เฮ้ย..ช่วยแม่หน่อยค่ะลูกกรี้ดร้องทุบตีข้าวของ อารมย์ระเบิด

  • @user-em1hf9ye1e
    @user-em1hf9ye1e ปีที่แล้ว

    ขอบคุณคุณหมอค่ะ ทุกคลิปมีประโยชน์ค่ะ❤🙏

  • @sabrinasubanna8311
    @sabrinasubanna8311 ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะคุณหมอ
    ได้นำความรู้จากการรับฟังมา ใช้รู้สึกโล่งมากค่ะ
    ขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ
    พักตร์วิภา La

  • @user-xr2io2uj1z
    @user-xr2io2uj1z ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณคุณหมอมากๆที่ให้
    คำแนะนำและการปฎิบัตของ
    ผู้ป่วยแพนิดค่ะ

  • @pantipauepansirikul5925
    @pantipauepansirikul5925 5 หลายเดือนก่อน

    ขอบพระคุณๆๆอาจารย์หมอมากๆๆค่ะ

  • @user-cx1yy4vb3y
    @user-cx1yy4vb3y ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ดิฉันมีอดีตที่ไม่เคยมีความสุขมาตั้งแต่วัยเด็ก มีปมค้างใจติดตามมาจนทุกวันนี้ เหมือนตัวเองขาดความอบอุ่นจากครอบครัว พ่อแม่มีปัญหาทะเลาะกันตลอดเลยมีความรู้สึกมีปมด้อยในความรัก มีใครก็กลัวๆการนอกใจ กลัวถูกทอดทิ้ง กลัวการใช้ชีวิตคู่ เคยมีปัญหาซึมเศร้าค่ะ ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียวร้องไห้ทุกวัน อารมย์น้อยใจพี่น้องเพื่อน เวลาเขาไม่ทักทายหรือบางทีก็บลอคเพื่อนดีดีไปเลยค่ะ อารมณ์แปรปรวน ตอนนี้ดีขึ้นมาบ้างแล้วค่ะได้ฟังธรรมมะทุกวันได้ฟังทุกๆEP ของคุณหมอ หนูยังอยู่แคนาดาค่ะคิดถึงลูกสาวมากอยู่ที่นี่แต่ไม่มีโอกาสได้เจอลูกพ่อเขากีดกัน😢เครียดมากค่ะ อดีตแฟนบ้างานมาก ไม่ให้เวลาครอบครัวเลยสุดท้ายจบต้องเลิกกันค่ะ ได้แต่ปล่อยวางไม่คิดมากแล้วค่ะ ถ้าวันไหนคิดมากจะนอนไม่หลับเลยค่ะ พยายามออกกำลังกายเบาๆเพราะมีปัญหาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทค่ะ มีปวดหลังร้าวลงขาค่ะ เล่นโยคะเบาๆค่ะหาหมอแล้วไม่หายค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

    • @user-bz4ix3kg5k
      @user-bz4ix3kg5k  ปีที่แล้ว

      หาเวลามาเรียนกันนะครับ มีทักษะหลายตัวที่น่าจะช่วยให้คุณดีขึ้น

  • @pomkal4066
    @pomkal4066 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดีค่ะคุณหมอ อาการที่คุณหมอแนะนำเป็นประโยชน์มากค่ะ

  • @sarinyanachalam7535
    @sarinyanachalam7535 ปีที่แล้ว

    มันยอดเยี่ยมมากๆ คะที่เจอคุณหมอสำหรับคนที่มีปมปัญหาที่ฝั่งใจมานานและมันจะเกิดเหตุการณ์เหมือนเดิมซ้ำๆ เก่าๆ ย้อนกลับมาเป็นปมอยู่บ่อยๆ ดิฉันรู้สึกดีขึ้นที่ฟังคุณหมอและพึ่งเป็น fc คุณหมอมาได้ไม่นานเพราะอยู่ต่างประเทศคะ และต้องการใครสักคนมาช่วยจิตและบำบัดความทุกข์ที่สะสมมาเป็นระยะนาน ขอบคุณคะขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุข สุขภาพแข็งแรงคะ 😊_/\_

  • @TheYada98
    @TheYada98 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks!

  • @chaigym9789
    @chaigym9789 ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณค่ะ ใด้ความรู้เยอะเลยค่ะ ตรงเลยค่ะดิฉันมีประสมการทั้งปฎิบัติธรรมและ ไปโรงบาลหมอให้ยามากินดิฉันไม่มีอารมทั้งความรักและความโกรธเลยมืนงงไปเลยดีว่า ดิฉันมีสติก็ไม่ท่านยาเลย หันเยียวยาตัวเองนำธรรมะของหลายๆๆครูบา อาจารมาปฎิบัติใหม่ปลากดได้ผลค่ะทุกก็ไม่จำเป็นต้องกินยา ก็เข้ามาฟัง อ าจารเพื่อนำไปพัฒนาจิตใจทั้งทางโลกและทางธรรมค่ะ

  • @wilaiwanchanel7347
    @wilaiwanchanel7347 2 หลายเดือนก่อน +1

    คุณหมอพูดมานั้นใช่ทั้งหมดเลยค่ะได้เรียนปมค้างใจหรือติดตามไลฟ์สดที่คุณหมอพูดเรื่องนี้ทำให้ดิฉันรู้จักตัวเองมากขึ้นมากขึ้นรักคนอื่นมากขึ้นฟังคนอื่นมากขึ้นเมื่อก่อนพูดมากกว่าฟังค่ะตอนนี้ดีขึ้นเยอะกรกฎานี้จะเรียนโปรค้างใจค่ะ

  • @pawinachoosak
    @pawinachoosak ปีที่แล้ว

    อยากเรียนและแก้ปมค้างใจติดต่อที่ไหนคะ อยู่ต่างประเทศค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @prateepwakeley7756
    @prateepwakeley7756 ปีที่แล้ว

    สวัสดีคะคุณหมอ

  • @user-zj9ed3yt5m
    @user-zj9ed3yt5m ปีที่แล้ว

    คิด ชัาคะ คุณหมอ ปมในใจลืมคะ 🙏

  • @pomkal4066
    @pomkal4066 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นโรคลมชักจะมีวิธีรักษาให้อาการโรคลมชักหรือลมบ้าหมูหายหรือชักน้อยลงบ้างมัยค่ะ.
    ขอบคุณหมอที่ข้อแนะนำคุณหมอเป็นประโชยน์มากๆค่ะ.

    • @sugunyan.9054
      @sugunyan.9054 ปีที่แล้ว

      หมอรักษาโรคเกี่ยวกับจิตใจและอารมณ์
      ไม่น่าจะถนัดมาตอบนะคะ
      โรคชักน่าจะไปหาหมอมามอง หรือประสาทวิทยานะคะ

  • @user-rs2tj4ut1f
    @user-rs2tj4ut1f 6 วันที่ผ่านมา

    คือต้องย้อนไปแก้ไข อดีตหรอครับหมายถึงจะไม่เพิ่มคววมทุกข์เพราะการอยากจะแก้ปมนั้นหรอครับ 🙏

  • @user-nh6bq6is2u
    @user-nh6bq6is2u ปีที่แล้ว +1

    สวัสดีค่ะท่านอาจารย์หมอ ขอขอพระคุณค่ะที่ทำรายการ ตามมาฟังค่ะ

  • @natpatsornkanjanasiriwong5239
    @natpatsornkanjanasiriwong5239 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณคุณหมอ มากๆเลยค่ะ🙏

  • @lookkaikyndel4948
    @lookkaikyndel4948 ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันอยู่ต่างประเทศ อยากพูดคุยกับคุณหมอหรือปรึกษา ยินดีจ่ายค่าเสียเวลาให้คุณหมอทำยังไงคะ

  • @Chapor28
    @Chapor28 6 หลายเดือนก่อน

    ละเอียด และซับซ้อนมาก

  • @user-oj4ng7qk3x
    @user-oj4ng7qk3x ปีที่แล้ว +1

    ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆนะคะ ที่มาให้ความรู้มากมายช่วยให้คนที่กำลังมีทุกข์ด้านจิตใจได้คลายทุกข์

  • @tassaneesajjawong9524
    @tassaneesajjawong9524 ปีที่แล้ว +1

    #หมอ❤️❤️❤️

  • @Song3672
    @Song3672 ปีที่แล้ว

    #ขอบคุณครับ

  • @peaceandlove2379
    @peaceandlove2379 ปีที่แล้ว

    อยู่ต่างประเทศ​ค่ะ​ เรียนสดใช่ไหมคะ

  • @mimpiindah59
    @mimpiindah59 ปีที่แล้ว

    คุณหมอค่ะหนูอยากทราบวิธีการบำบัดอาการแพนิคได้ไหมค่ะ​ หนูนอนดึกบ่อยและค่อนข้างเป็นคนขี้กังวลอยู่เเล้ว​ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย​ด้วยค่ะ​ หนูไม่แน่ใจว่านอนดึกเกี่ยวกับเเพนิคไหมค่ะ​

  • @usanuengkhammee3962
    @usanuengkhammee3962 ปีที่แล้ว +1

    😍❤️❤️

  • @tutaphafanjumpa1429
    @tutaphafanjumpa1429 6 หลายเดือนก่อน

  • @user-urg4gf0d5
    @user-urg4gf0d5 ปีที่แล้ว

    มีใครที่เรียนแล้วก็ยังเหมือนเดิม ไม่เกิดการเปลี่ยนแปลงใดๆมั้ยครับ

    • @refceli3835
      @refceli3835 ปีที่แล้ว

      เราเปลี่ยนมาก ถ้าไม่เปลี่ยนต้องเปลี่ยนคนปรึกษา ลองดูอจ ธนู

  • @user-lh6ho7qq1b
    @user-lh6ho7qq1b 6 หลายเดือนก่อน

    31:00

  • @joybababa6678
    @joybababa6678 ปีที่แล้ว +1

    43:47 มันไม่ใช่กลอนค่ะ มันคือเนื้อเพลงทะเลใจของคาราบาว

  • @dumgernysuppirot9577
    @dumgernysuppirot9577 8 หลายเดือนก่อน

    สมาธิแบบสงบก็มีครับแบบฝึกให้เกิดผู้รู้เพื่อใช้วิปัสนาจะแก้ได้ถึงที่สุดแห่งทุกข

  • @kanokwannoiwanna3245
    @kanokwannoiwanna3245 ปีที่แล้ว

    คุณหมอคะดิฉันกำลังเจอปัญหาของลูกชายอยู่ขณะนี้อยากได้เจอคุณหมอไม่ทราบว่าจะได้พบคุณหมอได้ที่ไหนคะเพราะลูกชายเป็นแพนิคและดื่มเหล้ามากบางครั้งก็อาระวาททำลายสิ่งของในบ้านเสียหายหลายชิ้นมากอยากไปปรึกษาด้วยคะตอนนี้เขาอายุุ36ปีคะช่วยบอกที่อยู่ไห้ด้วยขอบคุณคุณหมอนะคะ

  • @user-Chalermphcl
    @user-Chalermphcl ปีที่แล้ว

    สวัสดีครับอาจารย์ช่วงนี้ก็ได้เข้ามาฟังอาจารย์บ่อยหน่อยช่วงนี้เวลาว่างค่อนข้างมีเยอะครับ

  • @user-fn6kc8ly7d
    @user-fn6kc8ly7d ปีที่แล้ว

    ปมข้างใจจากสถานที่ทำงานเราเป็นราชการเอาเราไปสอนอนุบาลเสียใจมากเราต้องทะเลาะกันเถียงกับผอถึงจะได้ขึ้นมาสอนเอกวิทย์ของเราแต่มันก็เป็นบาดแผลลึกๆที่มันมองหน้ากันไม่ติดถ้าย้ายได้แล้วจะย้ายไปที่อื่นแล้วมันจะเป็นอีกไหมคะคุณหมอเราเป็นข้าราชการเป็นครูค่ะ

    • @user-wz8yv4zi4u
      @user-wz8yv4zi4u ปีที่แล้ว

      ไม่รู้จะช่วยได้หรือเปล่า แต่ลองคิดอีกมุมว่า การขอสอนสายวิทย์ เป็นประโยชน์กับเด็กๆหลายคนเพราะเราเชี่ยวชาญด้านนั้น การเรียกร้องมันเป็นสิทธิ์ของเราค่ะ